Anorexia นักกีฬา ดีที่สุดกับ อาการเบื่ออาหาร แปลภาษา. นักกีฬาอดอาหารเพื่อให้ทำงานได้ดีขึ้น แต่สิ่งนี้ทำให้สุขภาพของพวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยง
Anorexia Athletica คืออะไร?
© staras - stock.adobe.com
อาการเบื่ออาหารจากการเล่นกีฬาส่วนใหญ่เกิดขึ้นในสาขาวิชาที่มีความบาง (ยิมนาสติกลีลาสเก็ตลีลา) หรือน้ำหนักตัวน้อย (กระโดดสกีวิ่งระยะไกลไตรกีฬา) กีฬาที่มีระดับน้ำหนักที่เด็ดขาด (มวยยูโดมวยปล้ำ) ก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน
การกระตุ้นให้ลดน้ำหนักอาจกลายเป็นโรคการกินได้ นักกระโดดสกีเด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่ฝึกยิมนาสติกลีลามีความเสี่ยงเป็นพิเศษ Anorexia นักกีฬา ไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังลดประสิทธิภาพการทำงานอีกด้วย การบริโภคอาหารน้อยจะส่งผลต่อความเข้มข้นและทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนโลหิตและความดันโลหิตต่ำ
โรคโลหิตจางและภูมิคุ้มกันบกพร่องตั้งอยู่ การลดน้ำหนักตัวทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลงและทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มขึ้น เมื่อนักกีฬาฝึกหนักและลดน้ำหนักมากเกินไปการมีประจำเดือนอาจหยุดได้ (ประจำเดือนทุติยภูมิ)
สาเหตุ
นักกีฬามีแนวโน้มที่จะกินอาหารผิดปกติมากกว่าคนทั่วไปและน้ำหนักตัวมีบทบาทพิเศษในกีฬาบางประเภท นักปั่นจักรยานเช่นเดียวกับนักวิ่งระยะไกลนักวิ่งเสือภูเขาและนักกระโดดสกีมีข้อดีหากมีน้ำหนักน้อย ในกีฬายิมนาสติกยิมนาสติกลีลาและสเก็ตลีลาน้ำหนักเบาช่วยเพิ่มความคล่องตัว
นอกจากนี้การประเมินรูปร่างหน้าตาของนักกีฬาก็มีส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อความสำเร็จ เนื่องจากความผอมสมส่วนกับความงามและความสง่างามนักกีฬาจึงเริ่มอดอาหารเพื่อให้สอดคล้องกับอุดมคติด้านความงาม ผู้หญิงโดยเฉพาะเด็กผู้หญิงและหญิงสาวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบื่ออาหารมากกว่าผู้ชาย
นอกจากนี้ยังต้องมีแนวโน้มที่จะอดอาหารเพื่อให้นักกีฬามีพฤติกรรมการกินที่หยุดชะงัก สาเหตุไม่เพียง แต่จะพบได้ในข้อกำหนดที่อธิบายไว้ของกีฬานั้น ๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงลักษณะบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลด้วย (ความทะเยอทะยานที่เด่นชัดความนับถือตนเองต่ำ)
อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ
ความผันผวนของน้ำหนักและการลดน้ำหนักอย่างรุนแรงเป็นอาการที่ชัดเจนพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่เด่นชัดและการบังคับให้ออกกำลังกายควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังเพื่อบ่งชี้ทั้งนักกีฬามืออาชีพและนักกีฬาสมัครเล่นที่มีความทะเยอทะยาน
คนหนุ่มสาวมักได้รับผลกระทบจากอาการเบื่ออาหาร: หากวัยแรกรุ่นไม่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์หรือล่าช้าอาจเป็นสัญญาณของอาการเบื่ออาหาร การยืนยันซ้ำ ๆ บ่อยๆว่าพวกเขาไม่ต้องการอ้วนและความพยายามที่จะปกปิดหรือปกปิดพฤติกรรมการกินที่ถูกรบกวนเป็นสัญญาณเตือนภัยสำหรับนักกีฬารุ่นใหม่
มีการกล่าวไปแล้วว่าการลดน้ำหนักอย่างรุนแรงอาจทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลงและโรคกระดูกพรุนรวมทั้งความผิดปกติของประจำเดือนในเด็กหญิงและสตรี การได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอยังแสดงให้เห็นในการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของผิวหนังในเล็บที่เปราะผมเปราะและผมร่วง ความไม่สมดุลความอ่อนแอต่อการเจ็บป่วยและการสูญเสียสมรรถภาพยังเป็นสัญญาณว่าสมดุลของพลังงานถูกรบกวน
การวินิจฉัยและหลักสูตร
อาการเบื่ออาหารจากการเล่นกีฬาเริ่มขึ้นอย่างสงบเสงี่ยมและคนอื่นแทบไม่สังเกตเห็นเนื่องจากนักกีฬาส่วนใหญ่มีลักษณะน้ำหนักตัวน้อยและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายต่ำ ค่าดัชนีมวลกายที่ต่ำ (ดัชนีมวลกาย) ไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของอาการเบื่ออาหาร แต่อาจเกิดจากความโน้มเอียงหรือปัจจัยอื่น ๆ
อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงความอยากอาหารในระหว่างที่มีการบริโภคอาหารที่มีแคลอรี่มากกว่า 1,500 แคลอรี่ความผิดปกติของการกินก็แทบจะไม่สามารถปฏิเสธได้ แบบสอบถามและการทดสอบเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินตลอดจนการตรวจสอบน้ำหนักอย่างต่อเนื่องและการปฏิบัติตามสัญญาณของโรคกระดูกพรุนทำให้สามารถวินิจฉัยได้อย่างน่าเชื่อถือ
ภาวะแทรกซ้อน
ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากภาวะแทรกซ้อนของอาการเบื่ออาหาร ผลกระทบแตกต่างกันมาก การรบกวนของอิเล็กโทรไลต์อย่างรุนแรงอาจนำไปสู่การรบกวนเชิงปริมาณของสติจนถึงขั้นโคม่า แต่ยังทำให้เกิดอาการชักและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ นอกจากนี้ความผิดปกติของการทำงานของเส้นประสาทกล้ามเนื้อและระบบทางเดินอาหารก็เป็นไปได้
เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้จำเป็นต้องรับประทานอาหารให้เพียงพอและลดการออกกำลังกาย การออกกำลังกายมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ การ จำกัด การรับประทานอาหารในเวลาเดียวกันอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้าและสมาธิที่ไม่ดีซึ่งทำให้การบาดเจ็บระหว่างออกกำลังกายมีโอกาสมากขึ้น
ภาวะแทรกซ้อนทางกายภาพอื่น ๆ ของ Anorexia Athletica เกิดจากพฤติกรรมที่ส่งผลต่อความผิดปกติของการรับประทานอาหารในด้านอื่น ๆ การใช้ยาระบายในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์และความเสียหายในระยะยาวต่อระบบย่อยอาหาร การกินเหล้าตามวัตถุประสงค์และการกินแบบมีปฏิกิริยาอาจทำให้เกิดอาการหัวใจและหลอดเลือด กลุ่มอาการที่เรียกว่า refeeding syndrome ประกอบด้วยข้อร้องเรียนเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือดต่างๆซึ่งในบางกรณีอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
นอกจากนี้หลายคนที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียแอ ธ เลติกส์ต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดสารอาหาร สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาทั้งทางร่างกายและจิตใจ ผลที่ตามมาในระยะยาวที่พบบ่อยคือโรคกระดูกพรุนซึ่งเกิดจากการขาดแคลเซียม ความบกพร่องทางสติปัญญามักย้อนกลับได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึงความผิดปกติของสมาธิและความจำ
ความผิดปกติของการกินมักไม่ได้เกิดขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่ในหลาย ๆ กรณีมาพร้อมกับปัญหาทางจิตใจอื่น ๆ โรคนี้อาจเป็นอีกโรคหนึ่ง (เช่นโรคบุคลิกภาพโรควิตกกังวลโรคครอบงำหรือโรคอารมณ์) หรือกลุ่มอาการและอาการของแต่ละบุคคล
คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?
Anorexia Athletica เป็นโรคที่อันตรายและควรได้รับการรักษาอย่างมืออาชีพเสมอ แม้ว่าความผอมจะมีข้อได้เปรียบในกีฬาบางประเภท แต่นักกีฬาก็ไม่ควรเสี่ยงต่อสุขภาพ หากการรับประทานอาหารน้อยมาพร้อมกับอาการต่างๆเช่นสมาธิไม่ดีปัญหาการไหลเวียนโลหิตและความดันโลหิตต่ำนักกีฬาไม่ควรอายที่จะติดต่อแพทย์
Anorexia Athletica มักมาพร้อมกับการขาดสารอาหารที่มีผลเสียต่อสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด เนื่องจากวิธีเดียวที่จะออกจากความผิดปกติของการกินมักไม่ใช่เรื่องง่ายเส้นทางที่ยากลำบากนี้ควรมีผู้เชี่ยวชาญร่วมด้วย เนื่องจากความผิดปกติของการกินมักไม่ปรากฏเป็นความเจ็บป่วยเพียงอย่างเดียว แต่มักมาพร้อมกับความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชจึงเป็นผู้ที่เหมาะสมในการติดต่อ จิตแพทย์สามารถดูภาพรวมของความผิดปกติและเริ่มทางเลือกในการรักษาต่อไป
นักจิตอายุรเวชหรือจิตแพทย์เลือกการบำบัดที่เหมาะสมและปรับให้เข้ากับลักษณะส่วนบุคคลของบุคคลที่เกี่ยวข้องเสมอ นอกจากจิตบำบัดแล้วยังมีการแนะนำการบำบัดทางโภชนาการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อทำให้รูปแบบโภชนาการและวิถีชีวิตเป็นปกติในระยะยาว เนื่องจากกีฬาที่มีการแข่งขันจะเป็นไปไม่ได้อีกต่อไปในอนาคตที่มีอาการเบื่ออาหารแบบรุนแรงนักจิตบำบัดจึงควรเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตที่ปราศจากการแข่งขันกีฬา
แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ
การบำบัดและบำบัด
ก่อนอื่นการเพิ่มปริมาณแคลอรี่การเพิ่มน้ำหนักและการชดเชยการขาดแคลเซียมวิตามินดีและโปรตีนเป็นหัวใจสำคัญ นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการปรับปรุงความหนาแน่นของกระดูกและทำให้รอบเดือนกลับมาสมดุลในผู้หญิง นอกเหนือจากอาหารพิเศษแล้วคำแนะนำและการสนับสนุนด้านจิตใจก็เป็นเรื่องปกติ
ประเภทของจิตบำบัดขึ้นอยู่กับความเจ็บป่วยและความชอบส่วนบุคคลและลักษณะของบุคคลที่เกี่ยวข้อง ส่วนสำคัญของการรักษาคือการบำบัดทางโภชนาการซึ่งทำหน้าที่ปรับอาหารและวิถีชีวิตให้เป็นปกติในระยะยาว ในกรณีที่รุนแรงการแข่งขันกีฬาจะไม่สามารถทำได้อีกต่อไปในอนาคตเนื่องจากความเสียหายต่อสุขภาพ
ในกรณีนี้จุดเน้นประการหนึ่งของการบำบัดคือการเตรียมผู้ที่ได้รับผลกระทบให้มีชีวิตที่ปราศจากการแข่งขันกีฬาและเพื่อสนับสนุนพวกเขาในการปรับชีวิตใหม่ ในเรื่องนี้จะต้องดูแลและแก้ไขความสัมพันธ์กับกีฬาและความสัมพันธ์กับร่างกายของตนเองตลอดจนภาพลักษณ์ของตนเองที่เกี่ยวข้อง
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่นักกีฬาอะนอเร็กเซียจะยังคงอยู่ในอาชีพนักกีฬาโดยไม่ได้รับการรักษาและดูแลหลังจากสิ้นสุดอาชีพการงาน ความเสี่ยงต่อสุขภาพยังคงอยู่เนื่องจากความภาคภูมิใจในตนเองยังคงได้รับการส่งเสริมผ่านความสามารถในการควบคุมและทำให้เสียชีวิต
Outlook และการคาดการณ์
การพยากรณ์โรคสำหรับอาการเบื่ออาหารขึ้นอยู่กับความก้าวหน้าของโรคและอายุของผู้ป่วย ยิ่งการวินิจฉัยและการรักษาเกิดขึ้นเร็วเท่าไหร่โอกาสในการรักษาก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ผู้ป่วยอายุน้อยยังมีการพยากรณ์โรคที่ดีขึ้นสำหรับการฟื้นตัว อย่างไรก็ตามโอกาสในการรักษาอาการเบื่ออาหารโดยทั่วไปแล้วจะไม่สูงมากนัก ผู้ป่วยราวหนึ่งในสามสามารถมีชีวิตที่แข็งแรงได้
นอกจากนี้โอกาสในการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับน้ำหนักเริ่มต้นของผู้ป่วยเมื่อเริ่มการรักษา ยิ่งน้ำหนักน้อยโอกาสฟื้นตัวก็จะน้อยลง ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าแม้แต่ผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาในระยะเริ่มต้นก็มักจะกินอาหารผิดปกติไปตลอดชีวิต
ในหลายกรณีความเจ็บป่วยทุติยภูมิเกิดขึ้นเมื่อโรคดำเนินไป นี่คือความผิดปกติของการกินบูลิเมีย ผู้ป่วยมีอาการอยากอาหารและอาเจียนอาหารที่กินเข้าไปอีกครั้ง ความเจ็บป่วยทางจิตก็เป็นไปได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่โรคเบื่ออาหารจะถึงแก่ชีวิต
การขาดสารอาหารร่วมกับการออกกำลังกายอย่างหนักจากกิจกรรมกีฬาอาจนำไปสู่ความผิดปกติของอวัยวะหลายส่วนล้มเหลว ร่างกายค่อยๆแห้งและไม่สามารถตอบสนองความต้องการในแต่ละวันได้อีกต่อไป ในผู้ป่วยโรคเบื่ออาหารเรื้อรังความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจะเพิ่มขึ้นเป็น 15% หลังจากผ่านไปหนึ่งทศวรรษ
การป้องกัน
Anorexia Athletica เป็นสิ่งต้องห้ามและเป็นเรื่องเล็กน้อยมานานแล้ว แต่ค่อยๆมีการคิดใหม่เกิดขึ้นและเริ่มมีการริเริ่มการสร้างความตระหนัก สามารถทำได้มากที่สุดในกีฬาเยาวชน อย่างไรก็ตามแคมเปญทั้งหมดจะช่วยได้เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยหากมาตรฐานในกีฬาประเภทต่างๆยังคงไม่เปลี่ยนแปลงและน้ำหนักที่น้อยจะทำให้ได้เปรียบในการแข่งขัน
การลงโทษอย่างน้อยเป็นการยับยั้ง: ในการกระโดดสกีปัญหาของอาการเบื่ออาหารจะได้รับการต่อสู้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าปัจจุบันมีการระบุค่าดัชนีมวลกายเท่ากับ 21 เพื่อให้สามารถใช้สกีได้เต็มความยาว (145 เปอร์เซ็นต์ของความสูงของร่างกาย) หากคุณต่ำกว่าค่าที่กำหนดคุณต้องกระโดดด้วยสกีที่สั้นลง
aftercare
หากมีอาการเบื่ออาหารผู้ป่วยต้องได้รับการดูแลติดตามผลหลังการรักษาเบื้องต้น ประเด็นคืออย่าถอยกลับไปสู่รูปแบบพฤติกรรมเดิม ๆ อาการเบื่ออาหารเป็นปัญหาและรักษายากอยู่แล้ว
ในนักกีฬาอะนอเร็กเซียแรงจูงใจของโรคอยู่ที่การออกกำลังกายที่ทำให้เสพติดเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ผู้ที่ได้รับผลกระทบทำตามอุดมคติที่ผิดพลาด หลังจากการรักษาแบบเฉียบพลันผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารจำเป็นต้องได้รับการดูแลติดตามเพื่อต่อต้านอุดมคติของร่างกายที่บิดเบี้ยวดังกล่าว
ในกรณีส่วนใหญ่ของ anorexia Athletica การติดตามผลทางจิตวิทยาในระยะยาวเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ยังสามารถใช้กลุ่มช่วยเหลือตนเองเพื่อแก้ไขความคิดที่ไม่ถูกต้องของร่างกายอย่างถาวรและภาพตัวเองที่ถูกรบกวน หากการดูแลหลังการรักษาล้มเหลวการกระทำทดแทนและการเสพติดอื่น ๆ อาจเข้ามาแทนที่อาการเบื่ออาหาร ยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถกลับไปสู่พฤติกรรมเดิม ๆ ได้
เมื่อใดก็ตามที่ความผิดปกติของการออกกำลังกายและการกินกลายเป็นสิ่งเสพติดมีบางอย่างที่ทำลายตัวเอง การรักษาแบบเฉียบพลันมักมุ่งเน้นไปที่การให้น้ำหนักตัวปกติ ภารกิจของการดูแลหลังการรักษาคือการรักษาองค์ประกอบทางจิตวิทยา
ผู้ป่วยต้องเรียนรู้ที่จะไม่ฝึกจนถึงจุดที่ล่มสลาย แต่ต้องเคารพขีด จำกัด ของเขา เขาต้องไม่สับสนกับการแสวงหาความสำเร็จด้วยการฝึกฝนมาอย่างดี เป้าหมายหลังการดูแลที่สำคัญคือการสร้างความสัมพันธ์ตามปกติกับการออกกำลังกายและกับร่างกายของคุณเอง
คุณสามารถทำเองได้
เนื่องจากอาการเบื่ออาหารเป็นเรื่องเกี่ยวกับการลดน้ำหนักตัวของนักกีฬาอย่างมีสตินักกีฬาและผู้ฝึกสอนควรแจ้งให้ตนเองทราบอย่างละเอียดและละเอียดเกี่ยวกับสภาพธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต ข้อ จำกัด ของการทำร้ายร่างกายอย่างถาวรที่เกิดจากพฤติกรรมการกินต้องได้รับการตรวจสอบอย่างเคร่งครัด
การลดน้ำหนักมักจำเป็นก่อนสถานการณ์การแข่งขัน อย่างไรก็ตามต้องสังเกตระยะเวลาของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินโดยเจตนาและการเพิ่มขึ้นของหน่วยการฝึกอบรม พฤติกรรมจะต้องถูกละทิ้งทันทีหลังจากการแข่งขัน นอกจากนี้ขอแนะนำให้ร่วมมืออย่างใกล้ชิดและปรึกษาแพทย์กีฬาเมื่อทำเช่นนี้ การทำงานร่วมกันเป็นทีมความต้องการตามธรรมชาติของร่างกายสามารถวางแผนและทำงานร่วมกับผู้ที่บรรลุเป้าหมายด้านกีฬาได้
เพื่อหลีกเลี่ยงมุมมองที่เป็นอัตวิสัยรวมทั้งการตัดสินผิด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นและพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดความเสียหายอย่างถาวรจึงไม่ควรกระทำคนเดียว ต้องใช้ความรู้ของครูฝึกที่ได้รับการฝึกฝนและแพทย์
นอกจากนี้การไปพบแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นในภาวะแทรกซ้อนแรกเพื่อปรับเปลี่ยนแผนการรับประทานอาหารและการฝึกซ้อม การไม่มองข้ามสัญญาณเตือนของร่างกายอาจนำไปสู่ความผิดปกติในการทำงานและความเสียหายที่เกิดขึ้นตลอดชีวิต ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไวต่อคำสั่งจากร่างกายของตัวเองเป็นพิเศษซึ่งต้องปฏิบัติตามทันที
.jpg)
