เจ็บป่วยจากการเดินทาง

หลายคนเคยประสบกับสถานการณ์ในชีวิตที่พวกเขารู้สึกอึดอัดและวิงเวียนเป็นปฏิกิริยาต่อการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ การเคลื่อนไหวที่เรียกว่าอาการเวียนศีรษะหรือ เจ็บป่วยจากการเดินทาง เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Kinetosis.

อาการเมารถคืออะไร?

สัญญาณจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเนื่องจากการเดินทางทางทะเล ในขั้นตอนเบื้องต้นของการเดินทางผู้ที่ได้รับผลกระทบจะเริ่มมีอาการหงุดหงิดรู้สึกไม่สบายเป็นครั้งคราวและมีแรงกดเล็กน้อยในบริเวณลิ้นปี่
© Maridav - stock.adobe.com

เจ็บป่วยจากการเดินทาง เป็นที่แพร่หลายและสามารถพบได้ในรูปแบบต่างๆบ่อยครั้งในระหว่างการมาถึงและออกจากยานพาหนะที่ไม่คุ้นเคย ต่อไปนี้เป็นภาพรวมของคำจำกัดความอาการการวินิจฉัยสาเหตุการรักษาและการป้องกันจลนศาสตร์

โดยทั่วไปจะใช้ Kinetosis หรืออาการเมารถเพื่ออธิบายข้อร้องเรียนทางร่างกายที่อาจเกิดขึ้นกับการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติบนหรือในยานพาหนะโดยมีการสั่นสะเทือนที่ชั้นบนของอาคารสูงหรือการเคลื่อนไหวจำลองผ่านภาพแบบโต้ตอบ

รูปแบบของจลนศาสตร์ที่รู้จักกันดีคืออาการเมาเรือซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนที่ของเรือในทะเลที่ขรุขระ นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ว่าคนที่ไม่เคยมีปัญหาเมาเรือมานานหลายปีจะพบไคเนโทซิสในภายหลังในขณะที่คนอื่น ๆ ยังคงมีภูมิคุ้มกันต่ออาการเมารถตลอดชีวิต

อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นจลนศาสตร์ยังสามารถนำไปสู่การร้องเรียนเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งต้องได้รับการดูแลด้วยความระมัดระวังเนื่องจากในบางกรณีอาจทำให้เสียชีวิตได้

สาเหตุ

เจ็บป่วยจากการเดินทาง สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อความขัดแย้งในสมองเกิดจากข้อเท็จจริงที่ว่าการแสดงผลที่รับรู้ไม่สามารถเกี่ยวข้องกันได้อีกต่อไป สายตาและความรู้สึกสมดุลส่งการรับรู้ที่แตกต่างกันและทำให้เกิดอาการคลื่นไส้

ตัวอย่างเช่นในขณะที่รับรู้การเคลื่อนที่ของเรือโดยสาร แต่ไม่สามารถมองเห็นได้ในความเร็วของรถจะเห็นเพียง แต่ไม่รับรู้อย่างกระตือรือร้น รูปแบบของการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟซึ่งสามารถสัมผัสได้ในตึกระฟ้าหรือในลิฟต์อาจทำให้เกิดจลนศาสตร์ได้

คนที่ขี้กลัวและไม่ปลอดภัยมักบ่นว่ามีอาการเมารถกลัวการบินและความคาดหวังในแง่ลบยังส่งผลต่อความอ่อนไหวต่ออาการเมารถ ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากไมเกรนบ่อยๆจะถูกพิจารณาว่ามีความไวต่อการเกิดจลนศาสตร์มากขึ้น

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

อาการเมารถอาจมีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน อาการอาจปรากฏก่อนและระหว่างการเดินทาง สัญญาณจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเนื่องจากการเดินทางทางทะเล ในขั้นตอนเบื้องต้นของการเดินทางผู้ที่ได้รับผลกระทบจะเริ่มมีอาการหงุดหงิดรู้สึกไม่สบายเป็นครั้งคราวและมีแรงกดเล็กน้อยในบริเวณลิ้นปี่

นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เหงื่อออกและตัวสั่น การเคลื่อนไหวที่ไม่คุ้นเคยด้วยวิธีการขนส่งอาจส่งผลให้เกิดอาการเมารถ (จลนศาสตร์) เนื่องจากผิวซีดและเวียนศีรษะ สิ่งเหล่านี้สามารถพัฒนาไปสู่ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตที่ร้ายแรง

อาการทั่วไปของจลนศาสตร์คืออาการปวดหัวคลื่นไส้และอาเจียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเดินทางทางทะเลที่ไม่สงบ การทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ถูก จำกัด อาการเสียดท้องอาจเกิดขึ้นได้ ความเร็วในการหายใจสามารถเพิ่มขึ้นและการขับเหงื่ออาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้น

ในสภาวะนี้สามารถกำหนดการเต้นของหัวใจแบบเร่งได้ ในเวลาเดียวกันความดันโลหิตลดลง ในแต่ละกรณีคนป่วยจะรู้สึกอ่อนแอเป็นพิเศษและแทบจะไม่แยแส มีอาการเหนื่อยง่ายและกระสับกระส่าย อาการเมารถคือการหาวมากเกินไปความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารและการกลืนที่เพิ่มขึ้นเกือบจะบังคับได้

ผู้ที่ได้รับผลกระทบพูดน้อยลงตอบสนองช้าลงและดูเหมือนไม่สนใจ ไม่มีไดรฟ์ อีกสัญญาณหนึ่งของอาการเมารถคือเบื่ออาหาร ในกรณีที่รุนแรงอาการใจสั่นถือเป็นอาการหนึ่งของอาการเมารถ นอกจากผิวซีดแล้วยังอาจมีการทำให้ใบหน้าแดงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในแต่ละกรณี

การวินิจฉัยและหลักสูตร

เจ็บป่วยจากการเดินทาง สามารถวินิจฉัยได้เสมอหากอาการที่อธิบายข้างต้นเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีสาเหตุทางกายภาพเป็นปฏิกิริยาต่อการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ ผู้ที่ไม่ค่อยได้ขึ้นรถไฟบินหรือเดินทางโดยเรือเฟอร์รี่อาจได้รับผลกระทบจากอาการเมารถทุกครั้ง

โดยปกติจลนศาสตร์จะลดลงหลังจากผ่านไปสองสามวันเมื่อเดินทางทางไกลบนเรือหรือคุ้นเคยกับสถานการณ์ความเป็นอยู่ที่ไม่คุ้นเคยเที่ยวบินปกติหรือการเดินทางด้วยรถยนต์ที่ยาวนาน อาการเมารถจะปรากฏในอาการเช่นคลื่นไส้เวียนศีรษะอาเจียนหรือไม่สบายปวดศีรษะหรือซีด

ภาวะแทรกซ้อน

อาการเมารถอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง ประการแรกโรคนี้นำไปสู่การร้องเรียนเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร - อาจเกิดอาการขาดน้ำและขาดน้ำได้ ในผู้สูงอายุเด็กและผู้ป่วยการสูญเสียของเหลวมากเกินไปอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ อาการเมารถอาจนำไปสู่การหายใจเร็วเกินไปและหายใจถี่

ในขณะเดียวกันความดันโลหิตมักจะตกลงและการเต้นของหัวใจจะเร่งขึ้น ในบางกรณีโรคจะนำไปสู่การล่มสลายของระบบไหลเวียนโลหิต โดยทั่วไปความเป็นอยู่ที่ลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นอาการที่อาจนำไปสู่ปัญหาในผู้ที่มีความเจ็บป่วยทางจิตก่อนหน้านี้ เหตุการณ์ไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการรักษา

ยาสโคโปลามีนที่กำหนดโดยทั่วไปมักทำให้ปากแห้งชั่วคราวหัวใจเต้นเร็วและตาพร่ามัว บางครั้งหลังจากการกลืนกินอาการง่วงนอนความดันโลหิตลดลงและการระคายเคืองของเปลือกตาจะเกิดขึ้น ความผิดปกติของความจำและความเข้มข้นอาการประสาทหลอนและความผิดปกติของการทรงตัวมักเกิดขึ้นไม่บ่อยนักในบางครั้งอาจมีอาการทางจิตชั่วคราวและการโจมตีของต้อหินเฉียบพลัน

ผลข้างเคียงและปฏิกิริยาที่คล้ายกันเกิดขึ้นได้หลังจากรับประทาน meclozin, dimenhydrinate และยาอื่น ๆ หากผู้ได้รับผลกระทบต้องได้รับของเหลวทางหลอดเลือดดำอาจเกิดการติดเชื้ออาการบวมน้ำและอาการอื่น ๆ ได้เป็นครั้งคราว

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการเมารถไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล การร้องเรียนเกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวหรือประสบการณ์ความเครียดภายในขณะเดินทาง ในกรณีส่วนใหญ่ความคลาดเคลื่อนจะเกิดขึ้นชั่วคราวและเกิดขึ้นเองได้ หากอาการเกิดขึ้นเป็นประจำและเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเดินทางควรปรึกษาแพทย์หรือนักบำบัดล่วงหน้า มีตัวเลือกต่างๆที่สามารถใช้ได้ก่อนเริ่มการเดินทาง นอกจากนี้ยังสามารถใช้มาตรการช่วยเหลือตนเองเพื่อทำให้สุขภาพดีขึ้น

หากมีปัญหาสุขภาพที่รุนแรงจำเป็นต้องพบแพทย์ ควรสังเกตอาการวิงเวียนศีรษะอาเจียนซีดและท้องร่วง หากอาการเพิ่มขึ้นหรือคงอยู่เป็นระยะเวลานานควรพาไปพบแพทย์ อาการง่วงนอนเหนื่อยง่ายและพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปก็เป็นสัญญาณของอาการเมารถได้เช่นกัน ในกรณีที่รุนแรงจำเป็นต้องพบแพทย์

การรบกวนของสติเหงื่อออกและความผิดปกติในหน่วยความจำถือเป็นเรื่องน่ากังวล จำเป็นต้องพบแพทย์หากไม่มีอาการดีขึ้นหรือมีความผิดปกติของหลอดเลือดหัวใจเพิ่มเติม หากการเดินทางต้องถูกยกเลิกหรือหยุดชะงักเนื่องจากการร้องเรียนนี่เป็นข้อบ่งชี้ที่ควรติดตาม ความผิดปกติของการนอนหลับความสับสนและความไม่แยแสควรปรึกษากับแพทย์

การบำบัดและบำบัด

สำหรับการร้องเรียนเฉียบพลันโดยก เจ็บป่วยจากการเดินทาง ผู้ป่วยควรนำการแสดงผลที่ไม่สมดุลของอวัยวะที่สมดุลและสายตากลับมาสู่ความสามัคคีและเพื่อให้เห็นภาพการเคลื่อนไหว

ในรถการมองออกไปยังถนนหรือจุดคงที่บนขอบฟ้าจะช่วยได้ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดจลนศาสตร์เมื่อขับรถรถไฟหรือรถประจำทางควรนั่งด้านหน้าให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยที่รถเคลื่อนที่น้อยที่สุดและเคลื่อนที่น้อยที่สุด ความเสี่ยงในการป่วยจากการเคลื่อนไหวยังสูงกว่าในที่นั่งที่หันหน้าออกจากทิศทางการเดินทาง

ควรหลีกเลี่ยงห้องโดยสารเรือแบบปิดในกรณีที่จลนพลศาสตร์ ที่ดีที่สุดคือมองผ่านหน้าต่างหรือบนดาดฟ้าของคลื่นโดยรอบที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้

ในบางกรณีการผ่อนคลายอย่างมีสติและการทำสมาธิสามารถต่อต้านไคเนโทซิสได้ หากไม่สามารถปรับปรุงได้ควรวางผู้ป่วยไว้ที่หลังการบรรเทาโรคที่ดีที่สุดคือการนอนหลับซึ่งในระหว่างที่ความรู้สึกสมดุลไม่ได้รับการกระตุ้น

รูปแบบการรักษาด้วยยาเป็นที่ถกเถียงกันและควรใช้เฉพาะในกรณีที่ไม่สามารถบรรเทาอาการได้ หากจำเป็นแพทย์ควรได้รับความไว้วางใจในการรักษาจลนศาสตร์

การป้องกัน

หนึ่ง เจ็บป่วยจากการเดินทาง ในบางกรณีการป้องกันในเด็กสามารถทำได้โดยการเลื่อนการเดินทางไปกลางคืนและการนอนหลับเพื่อป้องกันอาการที่อาจเกิดขึ้น หากคุณได้รับผลกระทบคุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเช่นกาแฟหรือแอลกอฮอล์รวมทั้งอาหารที่หนักท้องในวันก่อน สำหรับหลาย ๆ คนการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือแม้กระทั่งการกิน rusks หรือบิสกิตเผ็ดในกระเพาะอาหารที่ระคายเคืองจะช่วยต่อต้านการเกิดจลนศาสตร์

aftercare

เนื่องจากอาการมักจะบรรเทาลงได้เองในไม่ช้าหลังจากสิ่งกระตุ้นที่กระตุ้นหยุดลงจึงไม่จำเป็นต้องมีการดูแลติดตามผลอย่างครอบคลุม จนกว่าอาการจะทุเลาลงอย่างสมบูรณ์อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบควรทำใจให้สบายและไม่เครียดกับร่างกาย การได้รับของเหลวและสารอาหารที่เพียงพอโดยทั่วไปมีส่วนช่วยในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและสามารถสนับสนุนความสามารถในการสร้างใหม่ตามธรรมชาติของร่างกาย

นอกจากน้ำแล้วเราขอแนะนำอาหารมื้อเบา ๆ ที่มีปริมาณน้ำสูงซึ่งจะไม่ทำให้ปวดท้องมากขึ้น อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีไขมันกาแฟและแอลกอฮอล์ หากอาการเมารถได้รับการรักษาด้วยยาหรืออย่างอื่นต้องคำนึงถึงผลกระทบที่ตามมาของสารที่รับประทานเข้าไปด้วย การเตรียมการทั่วไปบางอย่างส่งผลต่อความสามารถในการมีสมาธิและทำให้เหนื่อยล้า

หากผู้ป่วยสังเกตเห็นผลข้างเคียงเหล่านี้หรือหากเอกสารข้อมูลให้ข้อมูลไม่ควรขับรถอย่างอิสระจนกว่าการด้อยค่าจะลดลงอย่างสมบูรณ์ หากอาการเมารถยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันอันเป็นผลมาจากการได้รับสารเป็นเวลานานจำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในการประเมินสภาพทั่วไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูญเสียของเหลวจำนวนมากจากการอาเจียนจะต้องค่อยๆชดเชยเพื่อป้องกันปัญหาการไหลเวียนโลหิต มาตรการติดตามผลที่ครอบคลุมมากขึ้นอาจจำเป็นสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งค่าสุขภาพอาจลดลงจากโรค ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ตรวจความดันโลหิตหรือค่าอินซูลิน

คุณสามารถทำเองได้

อาการเมารถเป็นสิ่งชั่วร้ายที่น่ารำคาญซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลก อย่างไรก็ตามการช่วยตัวเองเป็นไปได้ค่อนข้างมากกับโรคนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ารู้นิสัยที่จะทำเช่นนั้นล่วงหน้า การป้องกันและช่วยเหลือในกรณีเฉียบพลันสามารถเข้าถึงได้ด้วยตนเอง

ใครก็ตามที่รู้ว่าตนเองมีอาการเมารถสามารถเตรียมตัวสำหรับการเดินทางโดยรถยนต์เรือและเที่ยวบินโดยเฉพาะ สารออกฤทธิ์ทางชีวจิตมักมีประโยชน์ในบริบทนี้และหาซื้อได้ตามเคาน์เตอร์ในร้านขายยาหรือร้านขายยา ควรให้ความสนใจกับอาหารด้วย อาหารไม่ควรหนักในกระเพาะอาหาร แต่ควรหลีกเลี่ยงภาวะว่างเปล่าโดยสิ้นเชิง ใครก็ตามที่มองออกไปข้างนอกควรทำผ่านหน้าต่างด้านหน้าเสมอ การเลื่อนวัตถุผ่านหน้าต่างด้านข้างสามารถเพิ่มอาการเมารถได้

หากอาการเมารถหมดไปการพักผ่อนในอากาศบริสุทธิ์มักจะช่วยได้ ใช้ร่วมกับการเคลื่อนไหวของแสงได้ดีที่สุด หากไม่สามารถทำได้บนเครื่องบินตัวอย่างเช่นอาการคลื่นไส้สามารถบรรเทาได้ด้วยสมุนไพร ในกรณีที่อาเจียนควรเปลี่ยนของเหลวโดยเร็วหากสามารถดื่มได้ การหลับตาสามารถลดอาการที่มักเกิดจากการมองออกไปข้างนอกได้ บ่อยครั้งพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินยังเปิดโอกาสให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากอาการเมารถนั่งเงียบ ๆ