glutes

glutes รวมถึงกล้ามเนื้อหลากหลายประเภทด้วยงานที่แตกต่างกัน ช่วยให้ผู้คนสามารถออกกำลังกายได้ กล้ามเนื้อมีบทบาทสำคัญในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว ในเวลาเดียวกันโรคบางอย่างของกล้ามเนื้อ gluteal สามารถทำให้เกิดอาการได้

glutes คืออะไร?

glutes ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ gluteal ขนาดใหญ่กลางและเล็กเป็นหลัก หน้าที่เป็นส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อสะโพก กล้ามเนื้อต่าง ๆ มีหน้าที่และหน้าที่แตกต่างกัน ความร่วมมือของกล้ามเนื้อต่าง ๆ มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการทำงานที่เหมาะสม

ในเวลาเดียวกันกล้ามเนื้อ gluteal เป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดและครอบคลุมกล้ามเนื้อตะโพกกลางและเล็ก กล้ามเนื้อ gluteus เป็นส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อโครงร่าง นี่คือลักษณะของปัจจัยที่แตกต่างกัน ความจริงที่ว่ามันเป็นกล้ามเนื้อโดยสมัครใจมีความสำคัญอย่างยิ่ง

กล้ามเนื้อโดยสมัครใจมีลักษณะที่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างมีสติและกระบวนการเคลื่อนไหวของพวกเขาไม่ได้อยู่ภายใต้กลไกที่หมดสติเช่นในกรณีเช่นกับกล้ามเนื้อหัวใจ กล้ามเนื้อ gluteal ไม่เพียง แต่ทำหน้าที่สำคัญในชีวิตประจำวันเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถฝึกผ่านแบบฝึกหัดบางอย่าง กล้ามเนื้อแต่ละส่วนต้องได้รับการแก้ไขในรูปแบบที่แตกต่างกันในระหว่างการเล่นกีฬา

กายวิภาคศาสตร์และโครงสร้าง

กล้ามเนื้อ gluteus กินพื้นที่เกือบทั้งหมดของก้น โครงสร้างของกล้ามเนื้อประกอบด้วยหน่วยที่เล็กลงเรื่อย ๆ ประการแรกกล้ามเนื้อล้อมรอบด้วยพังผืด เส้นใยกล้ามเนื้อจำนวนมากถูกรวมเข้าด้วยกันเพื่อสร้างกล้ามเนื้อจริง เส้นใยของกล้ามเนื้อแยกความแตกต่างออกเป็นประเภทย่อยของเฟสและโทนิค

พวกมันถูกสร้างขึ้นจากเส้นใยกล้ามเนื้อซึ่งจะประกอบด้วย sarcomeres สิ่งเหล่านี้เก็บโปรตีนที่ร่างกายต้องการเพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อได้ มีโปรตีนสี่ชนิด ได้แก่ แอกตินไมโอซินโทรไมโอซินและโทรโปนิน กล้ามเนื้อถูกสร้างขึ้นในโครงสร้างบางอย่าง ทันทีที่ตรวจสอบด้วยความช่วยเหลือของเครื่องมือบางอย่างรูปแบบจะปรากฏขึ้นซึ่งชวนให้นึกถึงแถบแนวนอน นั่นคือเหตุผลที่เรียกว่ากล้ามเนื้อ striated

โครงสร้างของกล้ามเนื้อ gluteal จึงเป็นไปตามหลักการ encapsis:

กล้ามเนื้อ gluteus (กล้ามเนื้อ Gluteus maximus) ประกอบด้วยส่วนผิวเผินและส่วนลึก ในขณะที่ส่วนลึกเกิดจากอุ้งเชิงกรานส่วนบนจะกว้าง ซึ่งมาจาก sacrum กระดูกก้นกบบริเวณบั้นเอวและกระดูกสันหลังอุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อกลาง gluteus (กล้ามเนื้อ Gluteus medius) ถูกปกคลุมเกือบทั้งหมดโดยกล้ามเนื้อตะโพก มันตั้งอยู่บนกระดูกอุ้งเชิงกรานและวิ่งไปที่กระดูกต้นขา กล้ามเนื้อ gluteus (กล้ามเนื้อ Gluteus minimus) จะอยู่ด้านล่างตรงกลางและถูกปิดทับด้วย สร้างชั้นหลังของกล้ามเนื้อด้านหลังของสะโพก ต้นกำเนิดของกล้ามเนื้ออยู่ที่กระดูกอุ้งเชิงกราน มันวิ่งตามขวางและเอนไปทางกระดูกต้นขาด้วย

ฟังก์ชันและงาน

กล้ามเนื้อ gluteal ที่แตกต่างกันยังมีงานที่แตกต่างกัน ในปฏิสัมพันธ์ของพวกเขาฟังก์ชั่นเพิ่มเติมเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นมันเป็นเพียงการดำรงอยู่ของกล้ามเนื้อตะโพกที่คนสามารถนั่งได้ นอกจากนี้องค์ประกอบแต่ละอย่างยังช่วยให้เคลื่อนไหวได้เช่นยืนขึ้นนอนลงหรือปีนบันได

สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อชิ้นส่วนต่างๆทำงานร่วมกันได้อย่างถูกต้อง ทันทีที่การทำงานของกล้ามเนื้อหนึ่งในสามส่วนถูกรบกวนสิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ได้เช่นกัน อาการที่เกิดขึ้นจะขึ้นอยู่กับกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบโดยตรง กล้ามเนื้อ gluteus มีหน้าที่ในการรักษากระดูกเชิงกรานให้คงที่ นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการเดินตัวตรง

ส่วนขยายในข้อต่อสะโพกมีความสำคัญอย่างยิ่งที่นี่ นอกจากนี้กล้ามเนื้อขนาดใหญ่ gluteus ยังช่วยให้คนสามารถดึงขาเข้าหาลำตัวหรือแยกขาออกจากกัน หลีกเลี่ยงการเอียงสระว่ายน้ำซึ่งมีประโยชน์เมื่อขึ้นบันไดเป็นต้น

กล้ามเนื้อ gluteal ตรงกลางมีหน้าที่ทำให้กระดูกเชิงกรานทรงตัวขณะวิ่ง ทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อตะโพกเล็ก นอกจากนี้การหมุนต้นขาด้านในและด้านนอกสามารถเกิดขึ้นผ่านกล้ามเนื้อตะโพกตรงกลาง เช่นเดียวกับ gluteus minor กล้ามเนื้อตรงกลางช่วยในการงอและยืดในบางตำแหน่ง การทำงานของกล้ามเนื้อ gluteal ขนาดเล็กและขนาดกลางมีความคล้ายคลึงกันมาก กล้ามเนื้อทั้งสามมีบทบาทสำคัญต่อการเคลื่อนไหวทั้งหมดในชีวิตประจำวัน

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวดหลัง

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

มีโรคต่างๆที่อาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อตะโพก ซึ่งรวมถึงอัมพาตเป็นต้น ทันทีที่หนึ่งในสามของกล้ามเนื้อเป็นอัมพาตการเคลื่อนไหวจะถูก จำกัด อย่างรุนแรง มักไม่สามารถทำได้อีกต่อไปสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบที่จะงอและยืดต้นขาให้ตรงอย่างเพียงพอ ส่งผลให้รู้สึกไม่สบายเมื่อนั่งลุกเดินยืนและขึ้นบันได

หากกล้ามเนื้อตะโพกตรงกลางและกล้ามเนื้อมัดเล็กเป็นอัมพาตในเวลาเดียวกันจะไม่สามารถตัดออกได้ว่ากระดูกเชิงกรานจะเอียงไปทางด้านข้างของขาข้างที่ว่างทำให้เกิดการเดินเตาะแตะที่เรียกว่า นอกจากนี้โรคอื่น ๆ อาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อ การอักเสบมีหลายรูปแบบ สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่ถูกกระตุ้นโดยแบคทีเรีย แต่ไวรัสและเชื้อโรคอื่น ๆ ก็เป็นไปได้เช่นกัน

โดยส่วนใหญ่เชื้อโรคจะเข้าสู่กล้ามเนื้อผ่านการติดเชื้ออื่นในร่างกายและทำให้เกิดการอักเสบที่นั่นอีก ภายใต้สถานการณ์บางอย่างอาจเป็นเรื้อรัง ด้วยความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องในกล้ามเนื้อการแข็งตัวก็ทำได้เช่นกัน

ทันทีที่กล้ามเนื้อเกร็งอย่างถาวร แต่ไม่มีการผ่อนคลายเกิดขึ้นหลอดเลือดที่ทำหน้าที่ส่งเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อจะถูกบีบออก ส่งผลให้เกิดการอักเสบซึ่งร่างกายตอบสนองด้วยความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้น ในหลาย ๆ กรณีอาจรู้สึกถึงการแข็งตัวและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง