บน ไข้ ไม่ช้าก็เร็วทุกคนบนโลกนี้ก็เจ็บป่วย คำแนะนำต่อไปนี้จะแสดงสิ่งที่สามารถทำได้และเครื่องมือใดบ้างที่สามารถพบได้ในผนังทั้งสี่ด้านของคุณเอง
ช่วยแก้ไข้ได้อย่างไร?
ไข้ไม่ใช่ความเจ็บป่วยในตัวเอง แต่เป็นปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกายจากการติดเชื้อ ดังนั้นควรพิจารณาความช่วยเหลือด้านยาหากอุณหภูมิของร่างกายสูงเกินขีด จำกัด ที่กำหนด (ประมาณ 39 °เซลเซียส) ยาและยาปฏิชีวนะช่วยได้แน่นอน แต่แนะนำให้ใช้ในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น
โดยพื้นฐานแล้วการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากนี้คุณควรดื่มมาก ๆ เนื่องจากอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นคนทุกคนมักจะมีเหงื่อออกมากเนื่องจากเป็นไข้ การสูญเสียของเหลวในปริมาณมากทำให้ร่างกายดำเนินการกับการติดเชื้อได้ยาก น้ำแร่น้ำผลไม้หรือชาเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้
ผู้ใหญ่ควรดื่มของเหลวอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน แต่แนะนำให้ใช้มากกว่านี้ ชายังมีข้อดีในการต้านการอักเสบในบางพันธุ์ หากมีการอักเสบในร่างกาย - ซึ่งแน่นอนว่าไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนชาหลายชนิดช่วยยับยั้งได้
ในแง่ของโภชนาการนั้นไม่ผิดที่จะกินน้อย ๆ โดยทั่วไป ช่วงนี้ร่างกายจะไม่ขาดสารอาหาร แต่เป็นของเหลว จึงแนะนำให้รับประทานอาหารเป็นพิเศษในรูปแบบของมื้อเบา ๆ หรือผลไม้ซึ่งช่วยเติมเต็มให้คุณได้และในขณะเดียวกันก็ให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับวิตามินต่างๆ
แน่นอนว่าเคล็ดลับเหล่านี้ใช้กับเด็ก ๆ ได้เช่นกันแม้ว่าจะใช้ในปริมาณที่น้อยกว่าก็ตาม คุณจึงไม่ต้องดื่มมากกินน้อยลงและตัวอย่างเช่นดื่มชาราสเบอร์รี่แทนชาลินเดนรสขม
ความช่วยเหลือด่วน
หากคุณมีไข้เฉียบพลันคุณสามารถพยายามควบคุมอุณหภูมิด้วยวิธีแก้ไขบ้าน สิ่งเหล่านี้รวมถึงผ้าขนหนูเย็นที่หน้าผากซึ่งมีผลอย่างยิ่งกับอาการปวดหัวบ่อยๆ ผ้าพันลูกวัวซึ่งประกอบด้วยผ้าขนหนูเปียกที่พันรอบน่องทำให้ได้ผลเช่นเดียวกัน ควรใช้ความระมัดระวังที่นี่เพื่อให้แน่ใจว่าการไหลเวียนของเลือดปราศจากสิ่งรบกวนเพื่อให้ผลเย็นซึมเข้าสู่ร่างกายทั้งหมด
การบีบอัดที่ขาเหล่านี้จะถูกลบออกทันทีที่ผลเย็นหมดลงหรือผ้าเช็ดตัวแห้ง จากอุณหภูมิที่กำหนด - 38 °เซลเซียสเป็นขีด จำกัด - ผ้าห่อตัวสามารถถอดออกได้อีกครั้งเนื่องจากจะไม่มีผลต่อไข้ อีกวิธีหนึ่งคือการอาบน้ำอุ่นซึ่งจะอยู่ที่อุณหภูมิร่างกายโดยประมาณ จากนั้นเติมน้ำเย็นเพื่อลดอุณหภูมิร่างกายอย่างช้าๆ หลังจากนั้นเช่นเคยการนอนพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ เพื่อให้ไข้บรรเทาลงอย่างรวดเร็ว
คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่
➔ยาแก้ไข้และหนาวสั่นการเยียวยาทางเลือก
ยกตัวอย่างเช่นน้ำซุปไก่มีประโยชน์เนื่องจากส่วนผสมของมันยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบดังนั้นจึงช่วยสนับสนุนร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
การรับประทานอาหารเบา ๆ ยังสามารถเร่งกระบวนการฟื้นฟูได้เนื่องจากระบบทางเดินอาหารไม่ต้องทำงานเพิ่มเติม อาหารอาจประกอบด้วยข้าวควาร์กหรือผลไม้บางประเภท ควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์หรือพาสต้า ซุปทุกชนิดเป็นตัวเลือกที่เหมาะสม
พฤกษายังเสนอวิธีการรักษาต่างๆที่สามารถทดลองใช้ได้หากจำเป็น ซึ่งรวมถึงเอลเดอร์ฟลาวเวอร์ซึ่งสามารถใช้เป็นชาได้ หูกระต่ายจีนยังได้รับการยกย่องอย่างกว้างขวางว่าเป็นพืชที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไข้ได้ในระดับหนึ่ง นอกจากนี้ยังใช้เป็นชาและมีรสขมมาก อย่างไรก็ตามมันมีผลเย็นต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
ในที่สุดก็สามารถลองใช้ถุงน่องน้ำส้มสายชูที่เรียกว่า: ในการทำเช่นนี้ให้ผสมน้ำกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เล็กน้อย จากนั้นถุงน่องผ้าฝ้ายจะชุ่มไปด้วยส่วนผสมนี้ซึ่งใส่แล้ว แม้ว่าจะไม่รู้สึกดีเป็นพิเศษ แต่ผลลดไข้ควรปรากฏหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมงในผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตามการนอนพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้
