การโจมตีเสียขวัญ

เช่น การโจมตีเสียขวัญ, การโจมตีเสียขวัญ, ความวิตกกังวลโจมตี หรือ โรคแพนิค มักเป็นเรื่องธรรมดา ความวิตกกังวลโจมตี ซึ่งมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีเหตุผลชัดเจน การโจมตีเสียขวัญมักมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ซึ่งมักทำให้ผู้ได้รับผลกระทบรู้สึกว่าตกอยู่ในสถานการณ์ที่คุกคามชีวิต

Panic Attacks คืออะไร?

โดยหลักการแล้วการโจมตีเสียขวัญสามารถรักษาได้เสมอ ต้องพบเฉพาะสาเหตุที่กระตุ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มักจะค่อนข้างยากและน่าเบื่อ

ในทางตรงกันข้ามกับความกลัวปกติการโจมตีเสียขวัญมักเป็นการโจมตีด้วยความกลัวหรือตื่นตระหนกซ้ำ ๆ โดยปกติแล้วความกลัวเป็นความรู้สึกพื้นฐานที่สำคัญและเป็นธรรมชาติที่จะเตือนสมองและร่างกายถึงอันตราย การตอบสนองกองกำลังและความเข้มข้นทั้งหมดสำหรับการหลบหนีหรือการต่อสู้ที่อาจเกิดขึ้นจะถูกระดมอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามหากความกลัวนี้เกิดขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ เรียกว่าการโจมตีเสียขวัญ

การโจมตีด้วยความตื่นตระหนกมักเกิดขึ้นโดยธรรมชาติและเป็นสีฟ้าและอาจใช้เวลานานถึง 30 นาที

อาการที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปของการโจมตีเสียขวัญส่วนใหญ่จะเป็นอาการวิงเวียนศีรษะความกลัวความวิตกกังวลหายใจถี่หรือการหายใจมากเกินไปหน้าซีดใจสั่นความกระสับกระส่ายภายในการขับเหงื่อและการสั่นสะเทือน อาการเหล่านี้มักทำให้ผู้คนคิดว่าตนเองกำลังจะเป็นโรคหัวใจวายเส้นเลือดในสมองแตกหรือระบบไหลเวียนโลหิตช็อกหรือเสียชีวิต

ในทางสถิติการโจมตีเสียขวัญส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปี น่าเสียดายที่แพทย์หลายคนมักไม่วินิจฉัยอาการตื่นตระหนกในผู้ที่ได้รับผลกระทบ แต่ให้ความสำคัญกับอาการที่เกิดขึ้นเพื่อค้นหาสาเหตุทางกายภาพ ในกรณีนี้มักมีการกำหนดยาเม็ดและยาที่ไม่สามารถลดอาการตื่นตระหนกได้ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะต้องได้รับการรักษาจากแพทย์หลายคนเป็นเวลาหลายปีโดยไม่พบสาเหตุที่เหมาะสมสำหรับการโจมตีเสียขวัญ แน่นอนว่าสิ่งนี้จะเพิ่มความไม่แน่นอนและทำให้เกิดความวิตกกังวลมากขึ้น

สาเหตุ

การโจมตีเสียขวัญอาจเกิดขึ้นได้เช่นเนื่องจากกลัวสัตว์มีพิษ (เช่นโรคกลัวแมงมุม) หรือกลัวสถานการณ์ที่เป็นอันตราย (เช่นกลัวความสูงโรคกลัวน้ำ) อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเหตุใดพวกเขาจึงต้องทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีเสียขวัญแม้ในสถานการณ์ที่ไม่เป็นอันตราย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความกลัวสาเหตุหรือโรคที่แย่กว่านั้นได้ หากการโจมตีเสียขวัญสะสมผู้ป่วยอาจกลัวความกลัวและคนหนึ่งพูดถึงโรคกลัวความวิตกกังวล (หรือโรควิตกกังวล)

การโจมตีเสียขวัญส่วนใหญ่เกิดจากความเครียดมากเกินไปปัญหาทางสังคมและอาชีพ (เช่นความต้องการที่มากเกินไปการกลั่นแกล้งการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก) การนอนน้อยเกินไปแอลกอฮอล์และนิโคตินมากเกินไปและการพักผ่อนน้อยเกินไปการออกกำลังกาย (กีฬา) และความสมดุลตามธรรมชาติในร่างกาย ธรรมชาติ.

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาสำหรับการโจมตีเสียขวัญและความวิตกกังวล

โรคที่มีอาการนี้

• กลัวความสูง
• ความวิตกกังวลในการสอบ
• ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง

• ทึบ
• โรคกลัวฟัน
• โรคลมบ้าหมู

• โรควิตกกังวล
• กลัวการบิน
• น้ำตาลในเลือดต่ำ

ภาวะแทรกซ้อน

หากการโจมตีเสียขวัญยังคงไม่ได้รับการรักษาอาการเหล่านี้มักจะกลายเป็นอาการเรื้อรัง จากนั้นสภาวะวิตกกังวลจะเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่สั้นลงเรื่อย ๆ ช่วงเวลาที่ปราศจากความวิตกกังวลจะลดลงมากขึ้นเรื่อย ๆ ในความคาดหวังอย่างต่อเนื่องของการโจมตีเสียขวัญครั้งใหม่หลีกเลี่ยงสถานการณ์ทั้งหมดที่สามารถกระตุ้นการโจมตีได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งความกลัวของพื้นที่เปิดโล่ง (agoraphobia) และฝูงชนมักเกิดขึ้นบ่อยมากหลังจากการโจมตีเสียขวัญซ้ำ ๆ

ในฐานะที่เป็นภาวะแทรกซ้อนที่กว้างขวางพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงที่เด่นชัดมักนำไปสู่การถอนตัวจากสังคมหรือแม้แต่การสูญเสียความสามารถในการทำงาน เป็นผลให้เกิดภาวะซึมเศร้าซึ่งในกรณีที่เลวร้ายที่สุดนำไปสู่การฆ่าตัวตาย แม้ว่าจะได้รับการบำบัดที่ประสบความสำเร็จ แต่ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ในชีวิตหลังจากเกิดอาการแพนิค

การพยายามต่อสู้กับความวิตกกังวลด้วยแอลกอฮอล์มักจะลงเอยด้วยการเสพติด ยาแก้ซึมเศร้าที่แพทย์สั่งก็ไม่มีความเสี่ยงเช่นกัน: หากคุณหยุดทันทีหลังจากรับประทานเป็นประจำอาจมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเช่นเวียนศีรษะคลื่นไส้และอาการตื่นตระหนกซ้ำ การรักษาทางการแพทย์ด้วยยาระงับประสาทอาจส่งผลให้เกิดการเสพติดได้เช่นกันและการบำบัดด้วยการถอนในภายหลังมักกระตุ้นให้เกิดอาการตื่นตระหนกใหม่ ๆ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

แม้จะมีอาการแพนิคครั้งแรก แต่หลายคนก็ไปหาหมอเพราะกลัวหัวใจวายหรือเส้นเลือดในสมองแตกเนื่องจากอาการที่รุนแรงเช่นใจสั่นเวียนศีรษะและเหงื่อออก ในส่วนของร่างกายการไปพบแพทย์ครั้งนี้ไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามการรู้สาเหตุของอาการและพยายามเข้าใจธรรมชาติของการโจมตีเสียขวัญอาจส่งผลให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบสงบลง บ่อยครั้งที่ความมั่นใจนี้เพียงพอและผู้ป่วยจะใช้ความรู้เพื่อเชื่อมโยงระหว่างสถานการณ์ที่เครียดและกดดันและความกลัวเพื่อหลีกเลี่ยงการโจมตีเสียขวัญตั้งแต่เริ่มแรก

การไปพบแพทย์ประจำครอบครัวอีกครั้งซึ่งอาจนำไปสู่การส่งต่อไปยังนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวชเป็นสิ่งที่จำเป็นหากการโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นบ่อยขึ้น จากนั้นคุณสามารถ จำกัด ชีวิตของบุคคลที่ได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญเพื่อให้ต้องได้รับการสนับสนุนทางจิตใจ อันตรายจากการออกจากการโจมตีเสียขวัญโดยไม่ได้รับการรักษาเกิดจากภาวะแทรกซ้อนสองประการ ในแง่หนึ่งผู้ป่วยอาจมีพฤติกรรมหลีกเลี่ยงที่เกี่ยวข้องกับทุกสถานการณ์ (รถไฟใต้ดินร้านอาหารเครื่องบิน) ซึ่งการโจมตีดังกล่าวได้เกิดขึ้นแล้ว ในทางกลับกันสิ่งที่เรียกว่ากลัวความคาดหวังคุกคาม

นั่นหมายความว่าความตื่นตระหนกได้ฝังแน่นอยู่ในจิตใจของบุคคลที่เกี่ยวข้องว่าเขากำลังรอคอยการโจมตีครั้งต่อไปอย่างใจจดใจจ่อและด้วยเหตุนี้จึงเป็นการกระตุ้น จากนั้นอย่างล่าสุดจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนทางการแพทย์เพิ่มเติมเพื่อให้วงจรนี้ขาดหายไปตัวอย่างเช่นการบำบัดพฤติกรรมเป้าหมาย

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

โดยหลักการแล้วการโจมตีเสียขวัญสามารถรักษาได้เสมอ ต้องพบเฉพาะสาเหตุที่กระตุ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มักจะค่อนข้างยากและน่าเบื่อและต้องใช้กำลังภายในและแรงจูงใจในส่วนของบุคคลที่เกี่ยวข้อง

ก่อนอื่นผู้ที่ได้รับผลกระทบควรหาหมอที่ดีที่ไม่ประกาศว่าเขาบ้า (เพราะเขาไม่ได้เป็นอะไรเลย) และผู้ที่ใช้การโจมตีเสียขวัญอย่างจริงจังและวินิจฉัยว่าเป็นเช่นนั้น ตามกฎแล้วเขาจะแนะนำคุณให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญ (เช่นนักจิตวิทยา) หรือนักจิตอายุรเวชที่ได้รับการฝึกฝน ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญรายนี้ชีวิตจะถูกตรวจสอบอย่างรอบคอบเพื่อหาสาเหตุที่เป็นไปได้ของการโจมตีเสียขวัญ

ในแง่ของการบำบัดการฝึกอัตโนมัติและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าได้พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งในการสนับสนุน พวกเขาสร้างความสมดุลภายในและให้ความเข้มแข็งในการรับมือกับปัญหาในชีวิตประจำวันและในที่ทำงาน อย่างไรก็ตามเพื่อการรักษาจากการโจมตีเสียขวัญเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องหาสาเหตุในชีวิตของคุณและกำจัดสิ่งเหล่านี้แม้ว่าสิ่งนี้จะหมายถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างสิ้นเชิงในวิถีชีวิตเดิมของคุณก็ตาม

แพทย์ควรสั่งยาจิตเวชในกรณีที่รุนแรงมากเท่านั้น ผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่ทำจากบาล์มวาเลอเรียนและเลมอนมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจมากกว่า

Outlook และการคาดการณ์

การโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นในหลาย ๆ คนและนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ลดลงอย่างมาก กระบวนการง่ายๆในชีวิตประจำวันไม่สามารถดำเนินการตามปกติได้อีกต่อไป แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรอดชีวิตจากการทำงานประจำวันด้วยอาการตื่นตระหนกและการเข้าโรงเรียนก็ค่อนข้างยาก หากสิ่งเหล่านี้ถูกกระตุ้นโดยความเครียดหรือสถานการณ์พิเศษและไม่ได้เกิดขึ้นอย่างถาวรการโจมตีเสียขวัญไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ ที่นี่ผู้ป่วยมักจะควบคุมอาการตื่นตระหนกได้เอง

อย่างไรก็ตามหากการโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นบ่อยครั้งและนำไปสู่ความรู้สึกแย่มากการบำบัดเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง อาการแพนิคมักทำให้หัวใจเต้นเร็วหายใจถี่เวียนหัวและเหงื่อออกมาก ในหลาย ๆ กรณีการโจมตีเสียขวัญยังส่งผลให้หัวใจวาย หลายคนเป็นลมจากอาการตื่นตระหนกอย่างรุนแรง

การรักษาจะดำเนินการด้วยยาและการบำบัด ยาเสพติดมีผลสงบและมีไว้เพื่อป้องกันการโจมตีเสียขวัญจากการพัฒนา การพูดคุยกับนักจิตวิทยาจะช่วยลดอาการตื่นตระหนกด้วยการรักษาสาเหตุ การบำบัดมักประสบความสำเร็จ แต่อาจต้องใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะได้ผลและการโจมตีเสียขวัญจึงจะบรรเทาลง

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาสำหรับการโจมตีเสียขวัญและความวิตกกังวล

การเยียวยาที่บ้านและสมุนไพรสำหรับการโจมตีเสียขวัญ

• Valerian ถ่ายเป็นหยดช่วยให้หัวใจและเส้นประสาทสงบและยังช่วยในเรื่องโรคหลอดเลือดสมอง

การป้องกัน

เหนือสิ่งอื่นใดหลีกเลี่ยงความเครียดแอลกอฮอล์และนิโคตินมากเกินไป ออกกำลังกายอย่างเป็นธรรมชาติและเล่นกีฬาเป็นประจำ ถ้าเป็นไปได้ให้แก้ปัญหาทางสังคมและอาชีพโดยเร็ว การฝึกโดยอัตโนมัติและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้ายังมีผลในการป้องกันซึ่งจะช่วยเสริมสร้างจิตใจให้คุณต่อสู้กับความผิดพลาดในชีวิตประจำวันและป้องกันการโจมตีเสียขวัญ

คุณสามารถทำเองได้

ในกรณีที่มีอาการตื่นตระหนกผู้ป่วยควรไปที่ปลอดภัยและนั่งหรือนอนลง การหายใจเข้าลึก ๆ และดื่มของเหลวมาก ๆ จะช่วยให้เกิดอาการตื่นตระหนกได้เช่นกัน ตามหลักการแล้วควรแจ้งให้เพื่อนครอบครัวหรือเพื่อนร่วมงานทราบและอยู่กับบุคคลที่เกี่ยวข้องเพื่อให้ความตื่นตระหนกหายไป

ทุกคนที่มีอาการตื่นตระหนกไม่ควรสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นเกินไป เสื้อผ้าโปร่งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเสื้อผ้าที่ถอดง่ายนั้นเหมาะอย่างยิ่ง Valerian ช่วยต่อต้านการโจมตีเสียขวัญและเพื่อความสงบโดยทั่วไป สามารถรับประทานในรูปแบบของยาเม็ดหรือชาก่อนเข้านอนหรือระหว่างวัน ในร้านขายยายังมีสมุนไพรอื่น ๆ ที่ใช้ในการทำให้ร่างกายสงบ หลีกเลี่ยงความเครียดที่ไม่จำเป็นไม่ว่าในกรณีใด ๆ ผู้ป่วยไม่ควรมีส่วนร่วมในการอภิปรายหรือการโต้เถียงอย่างเผ็ดร้อนเพื่อป้องกันการโจมตีเสียขวัญ

ก่อนเข้านอนควรออกกำลังกายเพื่อความผ่อนคลายเช่นโยคะ การสนทนาปกติกับเพื่อนหรือกับคู่หูมักช่วยป้องกันความตื่นตระหนก อย่างไรก็ตามเจ้าตัวต้องยอมรับกับตัวเองว่ากำลังมีอาการวูบ หากการช่วยตัวเองไม่ได้นำไปสู่ความสำเร็จต้องปรึกษานักจิตวิทยาไม่ว่าในกรณีใด ๆ