ปวดปลายแขน

ในระหว่างนี้ท่อนแขนไม่ได้ใช้เฉพาะสำหรับการทำงานทางกายภาพอีกต่อไป แต่จะใช้มากขึ้นหน้าพีซีหรือในสำนักงานสำหรับกิจกรรมการเขียนอื่น ๆ ร่างกายส่วนนี้จะเครียดมากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับทุกคนที่จะต้องรู้วิธี ปวดปลายแขน สามารถรักษาได้

อาการปวดปลายแขนคืออะไร?

ปัญหาที่ปลายแขนเกิดจากการเคลื่อนไหวของแขน อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นโดยไม่มีการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมเช่นเมื่อผู้ป่วยพักผ่อน

อาการปวดปลายแขนหมายถึงข้อร้องเรียนที่ปรากฏในบริเวณแขนท่อนล่าง สิ่งเหล่านี้มักจะแตกต่างกันมากและยังทำให้เกิดอาการปวดที่แตกต่างกัน อาการปวดดึงมักเกิดขึ้นในบริเวณเหล่านี้ แต่ก็อาจเกิดอาการแสบร้อนหรือแสบได้เช่นกัน

ความเจ็บปวดนี้ส่วนใหญ่ขยายจากข้อศอกไปถึงข้อมือ อาการที่ปลายแขนเกิดจากการเคลื่อนไหวของแขน อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นโดยไม่มีการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมเช่นเมื่อผู้ป่วยพักผ่อน การป้องกันอาการปวดปลายแขนก็สำคัญเช่นกัน

สาเหตุ

อาการปวดปลายแขนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ในกรณีส่วนใหญ่เนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะแข็งหรือสั้นลง สิ่งนี้อาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเช่นเดียวกับพังผืด แต่การบาดเจ็บประเภทต่างๆก็สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการที่ปลายแขนได้เช่นกัน โดยปกติแล้วการแตกหักของกระดูกที่แตกต่างกันการฉีกขาดของเส้นใยกล้ามเนื้อเคล็ดขัดยอกและรอยฟกช้ำรวมทั้งสายพันธุ์เป็นสาเหตุของอาการปวด

การบาดเจ็บที่คอและบริเวณไหล่รวมถึงมือก็สามารถรับผิดชอบได้เช่นกัน จุดนี้ควรสังเกตการติดเชื้อต่างๆ สิ่งนี้อาจเป็นได้เช่นบาดแผลที่ปนเปื้อนภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดหรือกระดูกอักเสบ นอกจากนี้ควรคำนึงถึงโรคทางระบบประสาทการอักเสบหรือความเสื่อมต่างๆเมื่อมีอาการปวดปลายแขน บางครั้งเส้นประสาทก็ถูกบีบหรือเกิดการบีบอัด

บางครั้งโรครูมาติกหรือเอ็นอักเสบอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดที่ปลายแขนได้ นอกจากนี้โรคต่างๆเช่นโรคกระดูกคอหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทในบริเวณคอเบอร์อักเสบโรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรคอุโมงค์ช่องท้องอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ปลายแขน

อย่างไรก็ตามอาจเป็นไปได้ว่าอาการดังกล่าวนำหน้าด้วยการเจ็บป่วยที่รุนแรง สิ่งเหล่านี้อาจเป็นได้เช่นหัวใจวายหรือเนื้องอกมะเร็ง ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ในกรณีที่มีอาการปวดเป็นเวลานาน

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวด

โรคที่มีอาการนี้

• เอ็นร้อยหวายฉีกขาด
• โรคอุโมงค์ Carpal
• กระดูกแขนหัก

• เอ็นอักเสบ
• arthrosis
• โรคภูมิแพ้

• osteomyelitis
• โรคไขข้อ
• ความคลาดเคลื่อนของข้อศอก

การวินิจฉัยและหลักสูตร

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับแพทย์ในการค้นหาสาเหตุของอาการปวดปลายแขน วิธีนี้สามารถใช้วิธีการบำบัดที่ถูกต้องเท่านั้นเพื่อให้ผู้ได้รับผลกระทบได้รับความช่วยเหลือ

ด้วยวิธีนี้แพทย์จะถามคำถามที่หลากหลายซึ่งต้องตอบให้ถูกต้อง แพทย์ให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับความเจ็บปวดและอาการ จุดเริ่มต้นและระยะเวลาของการร้องเรียนก็มีความสำคัญเช่นกัน

นอกจากนี้แพทย์จะวิเคราะห์ความเจ็บป่วยอื่น ๆ ทั้งหมดและสอบถามผู้ป่วยเกี่ยวกับการรับประทานยาที่เป็นไปได้ หลังจากการอภิปรายในเชิงลึกนี้แพทย์จะตรวจสอบปลายแขน อาการบวมมีความสำคัญอย่างยิ่งที่นี่

ภาวะแทรกซ้อน

อาการปวดปลายแขนสามารถป้องกันและรักษาได้ด้วย ขึ้นอยู่กับความเจ็บปวดที่ปลายแขนและการบาดเจ็บนั้นรุนแรงเพียงใด หากอาการปวดเป็นเพียงอาการปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ สามารถบรรเทาอาการปวดนี้ได้ด้วยยาแก้ปวด หากการอักเสบลึกลงอาจเป็นประโยชน์ชั่วคราวหากบรรเทาอาการปวดด้วยวิธีนี้

ในช่วงเวลาที่เหลือของการรักษานั้นไม่เพียงพอที่จะบำบัดต่อไปด้วยยาแก้ปวดเท่านั้น ผู้ป่วยยังสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อสุขภาพของตัวเองเพื่อป้องกันการพัฒนาเชิงลบ หากการอักเสบที่ปลายแขนเกิดขึ้นเนื่องจากการฝึกความแข็งแรงอย่างหนักเกินไปคุณสามารถช่วยได้ด้วยการนวดเบา ๆ และการฝึกพังผืดที่เรียบง่ายและน่าพอใจ การม้วนพังผืดไม่ควรแข็งเกินไป

การม้วนพังผืดแข็งสามารถทำให้อาการอักเสบแย่ลงได้ ผู้ป่วยควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณที่เจ็บปวดยังคงอบอุ่นอยู่ อุณหภูมิไม่ควรสูงกว่า 30 องศา มิฉะนั้นอุณหภูมิเหล่านี้จะทำให้เส้นเอ็นหมดแรงมากขึ้น หากอาการปวดไม่บรรเทาลงภายในระยะเวลาสั้น ๆ ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาการปวดอาจเรื้อรัง

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการปวดปลายแขนอาจเกิดขึ้นได้ในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันดังนั้นจึงอาจต้องปรึกษาแพทย์ ในกรณีส่วนใหญ่ความเจ็บปวดเกิดจากความรุนแรงภายนอกดังนั้นควรได้รับการตรวจสุขภาพอย่างแน่นอน หากเกิดอาการบวมหลังจากความรุนแรงควรปรึกษาแพทย์ทันที มีความเป็นไปได้สูงมากที่จะมีอาการแพลงหรือแม้แต่กระดูกหักที่ต้องได้รับการรักษาจากแพทย์

หากคุณไม่ได้รับการรักษาพยาบาล ณ จุดนี้แสดงว่าคุณตกอยู่ในความเสี่ยง มีความเป็นไปได้สูงที่การแตกหักจะไม่สามารถรักษาได้อย่างถูกต้องหรือเติบโตร่วมกันเพื่อให้การไปพบแพทย์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แน่นอนว่าอาการปวดปลายแขนสามารถเกิดขึ้นได้จากท่าทางที่ไม่ดี คนที่ทำงานในออฟฟิศมักจะปวดปลายแขน เส้นเอ็นหรือกล้ามเนื้ออาจถูกบีบทำให้เกิดอาการปวดถาวร แม้ในขณะพักผ่อนความเจ็บปวดไม่ใช่เรื่องแปลก

ดังนั้น: ผู้ที่ได้รับผลกระทบที่มีอาการปวดปลายแขนอย่างถาวรควรปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำเพื่อให้สามารถเริ่มการรักษาที่เหมาะสมได้ ใครก็ตามที่ละเว้นจากการรักษาโดยแพทย์โดยสิ้นเชิงจะเสี่ยงต่อความเสียหายอย่างถาวรต่อเส้นเอ็นกล้ามเนื้อหรือกระดูกแต่ละส่วน

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

ในการรักษาอาการปวดที่ปลายแขนสิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือความเจ็บปวดจะถูกแปลอย่างแม่นยำ พบว่าการตรึงแขนที่ได้รับผลกระทบจะช่วยบรรเทาได้ในระยะสั้นเท่านั้น แนวทางนี้ค่อนข้างไม่เอื้ออำนวยต่อการรักษา เหตุผลก็คือเมื่อผู้ป่วยถูกตรึงเนื้อเยื่อเกี่ยวพันกล้ามเนื้อและพังผืดจะแข็งตัวและทำให้เกิดความเจ็บปวด

สิ่งเหล่านี้มักจะแย่กว่าเดิม ไม่ควรยืดแขนที่ได้รับผลกระทบเนื่องจากจะทำให้ระบบประสาทมากเกินไป การบำบัดร่างกายในระดับเซ็นเซอร์จะดีกว่าที่นี่ ใช้เพื่อทำให้เส้นเอ็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันกล้ามเนื้อและพังผืดมีความยืดหยุ่นอีกครั้งและทำให้ยาวขึ้น นอกจากนี้บริเวณสมองพิเศษที่รับผิดชอบกิจกรรมของกล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝนด้วยวิธีนี้

นักบำบัดที่เหมาะสมปฏิบัติต่อผู้ป่วยด้วยการออกกำลังกายเล็ก ๆ โดยคำนึงถึงการเคลื่อนไหว ภายใต้สถานการณ์บางอย่างการบำบัดดังกล่าวอาจใช้เวลานานมาก หากสาเหตุของอาการปวดปลายแขนเกิดจากโรคอื่น ๆ ควรปฏิบัติเป็นขั้นตอนแรกและถ้าเป็นไปได้ให้หายขาด ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะหายจากอาการปวดแขนทันทีที่ได้รับการรักษาโรค

Outlook และการคาดการณ์

หากอาการปวดปลายแขนเกิดขึ้นหลังจากการออกแรงอย่างหนักหรือการเล่นกีฬาก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ ในกรณีนี้อาการปวดปลายแขนมักจะหายไปหลังจากนั้นไม่นาน อย่างไรก็ตามในช่วงเวลานี้ผู้ป่วยควรปกป้องแขนและไม่ให้แขนถูกรัดโดยไม่จำเป็น ความเจ็บปวดยังสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากอุบัติเหตุหรือการกระแทกที่ปลายแขน ตราบใดที่ไม่มีอาการอื่น ๆ อีกก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล

ในบางกรณีนอกจากอาการปวดปลายแขนแล้วยังมีอาการบวมที่ปลายแขนอีกด้วย สามารถรักษาได้ด้วยความร้อนความเย็นและการนวด การบำบัดประสบความสำเร็จในกรณีส่วนใหญ่และช่วยขจัดความเจ็บปวดการทานยาแก้ปวดสามารถช่วยได้ในระยะสั้น แต่ไม่ควรใช้ยาแก้ปวดในระยะยาวเนื่องจากจะทำลายร่างกายในระยะยาว การบำบัดความเจ็บปวดหรือกายภาพบำบัดจะดำเนินการสำหรับอาการปวดปลายแขนที่ยาวนาน การบำบัดเหล่านี้นำไปสู่แนวทางที่ดีของโรค

หากอาการปวดปลายแขนทำให้กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นเสียหายอาจจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดปลายแขนจะหายไปเองและไม่นำไปสู่อาการใด ๆ อีก

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวด

การป้องกัน

มีแบบฝึกหัดต่างๆมากมายที่สามารถใช้เพื่อป้องกันอาการปวดปลายแขนได้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่หน่วยฝึกจะต้องมีความสม่ำเสมอ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่จะป้องกันข้อร้องเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล นิ้วมักจะมีส่วนในการปวดปลายแขน ดังนั้นพวกเขาควรมีส่วนร่วมในการฝึกซ้อมอย่างแน่นอน

วิธีที่ง่ายที่สุดและได้ผลที่สุดคือนำท่อนแขนมาไว้ที่ลำตัว การออกกำลังกายนี้ต้องทำด้วยความเร็วที่แตกต่างกัน การฝึกควรจัดขึ้นระหว่างห้าถึงสิบครั้ง ควรแยกนิ้วออกจากกันเพื่อให้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างสมบูรณ์และเพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบายตัว

คุณสามารถทำเองได้

อาการปวดปลายแขนอาจมีได้หลายสาเหตุและต้องได้รับคำชี้แจงจากแพทย์เสมอ เมื่อทราบสาเหตุของอาการแล้วมาตรการบางอย่างและการเยียวยาที่บ้านจะช่วยบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว

ความเจ็บปวดอันเป็นผลมาจากเอ็นอักเสบสามารถลดลงได้เช่นโดยการปกป้องแขนที่ได้รับผลกระทบและการใช้งานทำความเย็น หากอาการปวดปลายแขนเกิดจากข้อศอกเทนนิสหรือเมื่อยล้าการออกกำลังกายยืดการนวดหรือการบำบัดด้วยความร้อนสามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการยืดหรือยืดมากเกินไปเนื่องจากอาจทำให้อาการอักเสบรุนแรงขึ้นหรือการยืดออกมากเกินไป ในกรณีที่รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงแนะนำให้ใช้อัลตราซาวนด์เฉพาะที่และการรักษาด้วยไมโครเวฟซึ่งบริเวณที่เจ็บปวดจะได้รับการฉายรังสีอย่างเข้มข้นซึ่งโดยปกติจะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาบรรเทาปวดจากธรรมชาติและในครัวเรือนได้ เคอร์คูมินขิงและก้ามปูปีศาจ แต่ยังมีโปรไบโอติกและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีแมกนีเซียมวิตามินบีและกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้พิสูจน์ตัวเอง

ในกรณีที่มีอาการปวดอันเป็นผลมาจากโรค carpal tunnel การเตรียมคอร์ติโซนและการหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวและท่าทางที่ไม่เอื้ออำนวยจะช่วยได้ หากวิธีนี้ไม่ช่วยลดอาการปวดปลายแขนควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อชี้แจงสาเหตุเพิ่มเติม