คลายความตึงเครียด: การนวด Lomi Lomi, CBD และน้ำมันหอมระเหย

มีทรีทเมนท์นวดมากมายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยในการเจ็บป่วยต่างๆ การนวดมีประโยชน์อย่างยิ่งในกรณีที่มีอาการตึงหรือปวดบริเวณหลังและคอเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงและมีความสำคัญ หลายคนใช้น้ำมันธรรมดาจากร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสิ่งนี้ นอกจากนี้ยังมีน้ำมันชนิดพิเศษที่สามารถใช้กับผิวได้ทำให้การนวดบำบัดมีความพึงพอใจและเข้มข้นมากขึ้น หากคุณต้องการทำสิ่งที่ดีต่อร่างกายเป็นพิเศษคุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำมันพื้นฐานเพียงไม่กี่หยด ในที่สุดคุณก็มีน้ำมันผ่อนคลายที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพักผ่อน ในบทความนี้ผู้อ่านจะได้เรียนรู้ข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับการนวด Lomi Lomi ที่มีความหมายและเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีกำจัดความเจ็บปวด

การนวด Lomi Lomi คืออะไร?

การนวด Lomi Lomi (เรียกอีกอย่างว่า Lomi Lomi Nui) เป็นการนวดประเภทหนึ่งจากฮาวาย ในรูปแบบดั้งเดิมมันเหมือนกับการบำบัดรักษามากกว่าการนวดและมีจุดมุ่งหมายเพื่อบำบัดร่างกายและจิตวิญญาณ © fotoexodo - stock.adobe.com

นี่คือวิธีการรักษาแบบชาแมนที่มีพื้นเพมาจากฮาวายที่ทำให้ร่างกายและจิตใจกลมกลืน “ ราชินีแห่งการนวด” ไม่เพียงแค่คลายความตึงเครียด หลายคนที่เคยนวด Lomi Lomi รายงานประสบการณ์เชิงบวกที่ไม่เพียง แต่เห็นได้ชัดทางร่างกาย ครั้งหนึ่งเคยถือเป็นวิธีการรักษาที่เข้มข้นโดยเฉพาะในฮาวายซึ่งใช้สำหรับผู้ที่ต้องการการรักษาร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ รูปแบบของการนวดแตกต่างกันดังนั้นการรักษาแต่ละครั้งจึงมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เมื่อคุณพบหมอนวด Lomi Lomi ที่คุณไว้วางใจแล้วคุณจะมั่นใจได้ว่าการรักษานั้นมีคุณค่าและเป็นรายบุคคลเสมอ

การรักษาในยุโรปเทียบได้กับรูปแบบดั้งเดิมจากฮาวายหรือไม่?

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการนวดแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ใช้ แน่นอนว่ายังมีความแตกต่างกันว่าการรักษาสามารถทำได้ในเยอรมนีหรือในฮาวาย บนเกาะการนวด Lomi Lomi มีความหมายพิเศษเนื่องจากช่วยให้ผู้คนเข้าสู่ช่วงใหม่ของชีวิต

ด้วยเหตุนี้การรักษาส่วนใหญ่จึงใช้ก่อนงานแต่งงาน อีกครั้งที่คุณสามารถเห็นความสำคัญของการนวดร่างกายและจิตใจ ใครก็ตามที่เคยจัดการกับหัวข้อสุขภาพองค์รวมจะรู้ดีว่าร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณมีปฏิสัมพันธ์กันเสมอ ถ้าจิตวิญญาณทำไม่ดีมันจะปรากฏในร่างกายไม่ช้าก็เร็ว

แต่คนที่มีสติสามารถทำบางสิ่งได้ก่อนที่จะเจ็บปวด การนวด Lomi Lomi เป็นส่วนหนึ่งของการนวดเพื่อให้รู้สึกดีไปทั่วและมีความสุข ในละติจูดของเราแอปพลิเคชันจะถูกจองโดยผู้ที่ต้องการพักผ่อนเป็นหลัก

การนวด Lomi Lomi ทำงานอย่างไร?

ในระหว่างการรักษานี้ร่างกายจะหล่อลื่นด้วยน้ำมันที่มีค่าก่อน โดยปกติจะใช้น้ำมันพื้นฐาน (เช่นน้ำมันมะกอกโจโจ้บาหรืออัลมอนด์) หากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้ ลาเวนเดอร์เปปเปอร์มินต์จูนิเปอร์เลมอนหรือโรสแมรี่ช่วยต่อต้านความตึงเครียด

ดังนั้นผู้ที่ต้องการทรีทเมนต์ Lomi Lomi สามารถขอให้ผู้ใช้เติมน้ำมันเหล่านี้ได้ เมื่อร่างกายได้รับการทาน้ำมันอย่างดีการนวดจะเริ่มขึ้นซึ่งไม่เพียงทำด้วยมือเท่านั้น นอกจากนี้ยังใช้แขนหรือข้อศอกในระหว่างการรักษา สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มผลและบรรเทาการอุดตันความตึงเครียดและความเจ็บปวด ร่วมกับน้ำมันหอมระเหยผลจะดีมากและจะรู้สึกโล่งใจในไม่ช้า

กลิ่นนี้ทำให้ผู้คนรู้สึกผ่อนคลายอย่างมากซึ่งมีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี นอกจากนี้การสลับสัมผัสที่แตกต่างกันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพักผ่อนที่ยอดเยี่ยม การเคลื่อนไหวสลับไปมาระหว่างวงกลมไหลและยาว การนวดจะทำก่อนที่ด้านหลังและด้านท้อง

ใช้ที่บ้าน - เคล็ดลับเล็กน้อย

ทาน้ำมันหอมระเหยด้วยตัวคุณเอง

น้ำมันหอมระเหยเป็นสารสกัดที่มีกลิ่นหอมและเป็นประโยชน์จากพืชนานาชนิด น้ำมันหอมระเหยจะถูกปล่อยและสกัดผ่านการกลั่น

ใครก็ตามที่มีความตึงเครียดหรือเจ็บปวดและไม่สามารถไปนวดได้ควรทำบางอย่างเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของตนเอง หากต้องการคุณสามารถหาน้ำมันหอมระเหยและผสมกับอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอก จากนั้นน้ำมันที่กล่าวถึงข้างต้นสามารถนำไปใช้กับบริเวณที่เจ็บปวดของผิวหนังได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดเฉียบพลันและความตึงเครียด คนที่แพ้ง่ายควรเริ่มด้วยการหยดเพียงไม่กี่หยดต่อน้ำมันพื้นฐาน 50 มล.

ควรทดสอบกับบริเวณผิวหนังก่อนใช้เพื่อแยกแยะความเป็นไปได้ที่จะมีคนแพ้ ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ผิวหนังผ่านการนวด แต่ก็เพียงพอที่จะทาลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบของผิวหนัง ผู้อ่านสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยได้ที่นี่: Essential Oils

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

นอกจากการรักษาด้วยน้ำมันหอมระเหยแล้วการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลายยังช่วยบรรเทาอาการปวดต่างๆ ตัวอย่างเช่นชาขิงดีมากสำหรับอาการปวดเรื้อรังซึ่งมักเกิดจากการอักเสบ ขมิ้นกระเทียมหรือหญ้าข้าวบาร์เลย์ก็ช่วยได้เช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับอาหารจากธรรมชาติและกินผลไม้และผักให้มาก จากนั้นมีไม่มากที่คุณจะทำผิด ควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลแป้งขัดขาวและผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปอื่น ๆ โภชนาการที่เหมาะสมทำให้คุณรู้สึกสบายตัวและร่างกายแข็งแรงขึ้นมาก

น้ำมัน CBD

ปัจจุบันผลิตภัณฑ์กัญชายังคงถูกมองด้วยความสงสัย - อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีคุณสมบัติส่งเสริมสุขภาพบางอย่างที่ควรค่าแก่การพิจารณาอย่างใกล้ชิด © yanadjan - Fotolia.com

วิธีการรักษาที่รู้จักกันดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับอาการปวดเรื้อรังความตึงเครียดหรืออารมณ์ซึมเศร้าคือน้ำมันกัญชา แม้ว่าหลายคนจะสงสัยว่าเป็นอย่างอื่นน้ำมันกัญชาทั่วไปที่มี CBD ไม่มี THC หรือมีปริมาณน้อยมากจนไม่มีผลทางจิตประสาท ผู้ใช้หลายคนรายงานว่าพวกเขารู้สึกดีขึ้นมากหลังจากใช้แคปซูล CBD ของเหลว CBD หรือน้ำมัน CBD โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดที่แล่นไปทั่วร่างกายสามารถบรรเทาได้ด้วยการรับประทาน

หากคุณต้องการซื้อ CBD คุณควรใส่ใจกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติที่สุด ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าเนื้อหา THC ต่ำกว่า 2% และกระบวนการผลิตนั้นอ่อนโยนที่สุด ผลกระทบของผลิตภัณฑ์เหล่านี้แน่นอนว่าสูงกว่าถ้าคุณซื้อราคาถูก ดังนั้นหากคุณต้องการให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีและยั่งยืนคุณควรมองหาผู้จำหน่ายน้ำมัน CBD ที่มีชื่อเสียง

เมื่อคุณเริ่มรับมันก่อนอื่นคุณสามารถพูดคุยกับนักธรรมชาติวิทยา มิฉะนั้นสิ่งสำคัญคือต้องเริ่มอย่างช้าๆและเพิ่มขนาดยาเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น วิธีนี้จึงมั่นใจได้ว่าไม่มีผลข้างเคียง โดยปกติจะไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นลบเมื่อรับประทานน้ำมัน CBD อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้เริ่มแอปพลิเคชันอย่างช้าๆ

หากคุณต้องการอ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกัญชาคุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่: กัญชา - ทุเรียนในบรรดาพืชสมุนไพร

ข้อสรุป

หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความตึงเครียดและความเจ็บปวด ทรีตเมนต์มากมายเช่นการนวด Lomi Lomi ด้วยน้ำมันหอมระเหยช่วยให้ผ่อนคลายและผ่อนคลาย แต่คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยที่บ้านได้ด้วย หากคุณต้องการทำเพื่อสุขภาพของคุณมากขึ้นคุณสามารถซื้อน้ำมัน CBD