ความมีลม

ความมีลม หรือ. ความมีลม (เรียกอีกอย่างว่าผายลมหรือผายลม) มีรากศัพท์มาจากคำภาษาละตินว่า "ลม, ท้องอืด" และอธิบายถึงก๊าซที่เกิดจากการย่อยอาหารเช่นคาร์บอนมอนอกไซด์มีเทนและก๊าซจากการหมักและการย่อยอาหารอื่น ๆ รูปแบบของอาการท้องอืดที่อุจจาระหลุดออกมาโดยบังเอิญยังคงเรียกว่าเพื่อนจอมปลอม นอกจากนี้ยังถือได้ว่าเป็นอาการของมะเร็งทวารหนัก

ท้องอืดคืออะไร?

อาการท้องอืดไม่ใช่โรค แต่ส่วนใหญ่เป็นการสะสมของก๊าซในลำไส้โดยไม่เป็นอันตรายและโดยทั่วไปนับเป็นความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

อาการท้องอืดไม่ใช่โรค แต่ส่วนใหญ่เป็นการสะสมของก๊าซในลำไส้โดยไม่เป็นอันตรายและโดยทั่วไปนับเป็นความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ในทางการแพทย์ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างอุตุนิยมวิทยากับอาการท้องอืด รูปแบบแรกคืออาการท้องอืดที่เกิดจากการสะสมของก๊าซในลำไส้มากเกินไปซึ่งไม่สามารถหลบหนีได้และบางครั้งอาจนำไปสู่อาการปวดท้องอย่างรุนแรงในผู้ที่ได้รับผลกระทบ

ด้วยเหตุนี้ดาวตกจึงเรียกอีกอย่างว่าลมติด ในทางกลับกันอาการท้องอืดเป็นลักษณะของการปล่อยลมในลำไส้บ่อยครั้งซึ่งแทบจะไม่สามารถระงับได้และเรียกว่าอาการท้องอืดมากเกินไป

สาเหตุ

สาเหตุของลมในลำไส้หรือท้องอืดมีหลากหลายมาก ทริกเกอร์ที่พบบ่อยที่สุดคืออาหาร อาการเหล่านี้มักเป็นอาการชั่วคราวและไม่เป็นอันตรายที่เกิดขึ้นกับอาหารบางประเภทเช่นถั่วกะหล่ำปลีดองและหัวหอม อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลจะทำให้เกิดกระบวนการย่อยอาหารที่ไม่เพียงพอหรือไม่เหมาะสมซึ่งจะทำให้เกิดแก๊ส

เหนือสิ่งอื่นใดการรับประทานอาหารที่มีเส้นใยและก๊าซสูงมากซึ่งทำให้เกิดแก๊สในลำไส้ส่งผลให้เกิดก๊าซในลำไส้มากเกินไปเนื่องจากอาหารเหล่านี้ไม่ถูกแบคทีเรียในลำไส้ย่อยสลายจนหมด การกลืนอากาศขณะรับประทานอาหารอาจทำให้เกิดอาการแน่นท้องในกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารและเครื่องดื่มเติมอากาศที่มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ไอศกรีมผักผลไม้กาแฟและธัญพืชเป็นอาหารที่ส่งเสริมก๊าซ ความเครียดและพฤติกรรมการกินที่เร่งรีบยังนำไปสู่ปัญหาการย่อยอาหาร ก๊าซย่อยอาหารหรืออากาศที่กลืนเข้าไปจะถูกกำจัดออกจากร่างกายโดยการระบายลมการพ่นหรือการหายใจออก

อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาการท้องอืดอาจเกิดจากโรคร้ายแรงของกระเพาะอาหารและลำไส้ตับอ่อนหัวใจน้ำดีหรือตับ นอกจากนี้ยังมีอาการหรือความเจ็บปวดอื่น ๆ เกิดขึ้นดังนั้นการไปพบแพทย์จึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อชี้แจงสาเหตุของข้อร้องเรียน

ก๊าซเช่นคาร์บอนมอนอกไซด์มีเทนและก๊าซในกระบวนการหมักและการย่อยอาหารอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างการย่อยอาหารจะทำให้กระเพาะอาหารหรือลำไส้ขยายตัว ผลของกระบวนการนี้มักจะเป็นการหลบหนีของก๊าซที่อธิบายไว้ข้างต้น การปวดมวนในช่องท้องมักเกิดจากก๊าซในลำไส้ที่ติดอยู่

ตามที่ทราบกันดีทุกกระบวนการย่อยอาหารจะสร้างก๊าซที่แตกต่างกันในลำไส้ อย่างไรก็ตามก๊าซเหล่านี้ส่วนใหญ่ถูกขับออกทางปอดและกระแสเลือดอยู่แล้ว อาการท้องอืดเป็นการขับก๊าซที่ไม่ได้หลบหนีออกไปทางนี้ แต่เป็นการขับออกมาจากก๊าซส่วนเกิน

ก๊าซในลำไส้เกิดขึ้นกับทุกกระบวนการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่เข้าสู่กระแสเลือดและถูกกำจัดออกทางปอด ก๊าซส่วนเกินจึงเป็นอาการท้องอืดจริงที่ปล่อยออกมาทางทวารหนัก

สาเหตุของการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้นในลำไส้มักเกิดจากองค์ประกอบของอาหารที่บริโภคหรือเกิดจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

ปัจจุบันเราทราบแล้วว่าโดยเฉพาะพืชตระกูลถั่วส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของก๊าซในลำไส้อย่างมีนัยสำคัญ กลุ่มน้ำตาลพิเศษไม่สามารถแปรรูปได้โดยลำไส้เล็กและจะถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่เท่านั้น อาหารเหล่านี้หรือที่เรียกว่าไฟเบอร์มีประโยชน์อย่างยิ่งต่ออาการท้องอืด

สาเหตุของอาการท้องอืดที่พบได้น้อย ได้แก่ การแพ้โปรตีนนมและการแพ้แลคโตส นอกจากนี้ยังทำให้ท้องเสียเพิ่มขึ้น

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้แก๊สและระบบย่อยอาหาร

โรคที่มีอาการนี้

• อาการลำไส้แปรปรวน
• โรคนิ่ว
• โรคตับแข็งของตับ
• ลำไส้ใหญ่
• ตับอ่อนอักเสบ

• มะเร็งลำไส้ใหญ่
• กระเพาะอาหารระคายเคือง
• cholestasis
• ลำไส้อุดตัน (ileus)
• การแพ้แลคโตส

• โรคกระเพาะ
• โรคปอดเรื้อรัง
• โรคโลหิตจาง
• แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น
• การแพ้อาหาร

ภาวะแทรกซ้อน

อาการท้องอืดตามปกติส่วนใหญ่ไม่ซับซ้อนและมักจะไม่มีผลกระทบหลักต่อผู้ที่ได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตามพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากลมที่น่าอับอายและความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นบ่อยๆ ดังนั้นภาวะแทรกซ้อนทางจิตใจจึงมาถึงเบื้องหน้า อย่างไรก็ตามอาการท้องอืดยังทำให้ปวดท้องเล็กน้อยถึงรุนแรง

หากบุคคลที่เกี่ยวข้องอยู่ใน บริษัท เขาจะไม่สามารถขับแก๊สออกได้และอาการท้องอืด - นอกเหนือไปจากช่องท้องที่เจ็บปวด - จะรุนแรงขึ้น หากอาการท้องอืดเกิดขึ้นเป็นประจำหรือทุกวันนั่นหมายถึงคุณภาพชีวิตที่ลดลงอย่างมาก ผู้ที่ได้รับผลกระทบถอนตัวหรือหลีกเลี่ยงฝูงชน

เนื่องจากอาหารบางชนิดเช่นหัวหอมหรือผลไม้ดิบมักเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการท้องอืดในหลาย ๆ กรณีผู้ป่วยจะ จำกัด การรับประทานอาหารอย่างมากเพื่อให้มีสาเหตุ เป็นผลให้น้ำหนักลดหรือขาดสารอาหารซึ่งในกรณีที่รุนแรงกว่านี้อาจทำให้เกิดโรคผิวหนังหรือความผิดปกติของเส้นประสาท หากอาการปวดรุนแรงเป็นพิเศษมีความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โดยเฉพาะเด็กเล็ก ๆ มักจะต้องต่อสู้กับอาการท้องอืดเนื่องจากลำไส้ไม่เครียด เป็นผลให้เกิดอาการจุกเสียดและลำไส้ได้ที่นี่

หากพวกเขาไม่ต้องการกินอาหารอีกต่อไปภาวะทุพโภชนาการซึ่งเป็นอันตรายต่อเด็กมากและอาจนำไปสู่ความเสียหายทางพัฒนาการได้เช่นกัน หากอาการท้องอืดยังคงอยู่นานขึ้นโปรดปรึกษาแพทย์เพื่อชี้แจงสาเหตุที่แท้จริง

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการท้องอืดต้องได้รับการชี้แจงโดยแพทย์หากมีการเปลี่ยนแปลงความสม่ำเสมอของอุจจาระ ซึ่งอาจรวมถึงอุจจาระหลวมอย่างเห็นได้ชัดท้องเสียบ่อย ๆ หรือท้องผูก การเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยๆหรือการลดน้ำหนักอย่างกะทันหันควบคู่ไปกับอาการท้องอืดก็เป็นข้อบ่งชี้ในการไปพบแพทย์เช่นกัน

อาการท้องอืดร่วมกับอาเจียนเป็นตะคริวอย่างรุนแรงมีไข้รู้สึกอิ่มทั้งๆที่ท้องว่างหรือเบื่ออาหารอาจเกิดจากโรคร้ายแรงที่ควรได้รับการวินิจฉัย

หากเกิดอาการท้องอืดแทนซึ่งไม่ได้มาพร้อมกับอาการท้องอืดควรให้แพทย์ชี้แจงด้วย ก่อนอื่นแพทย์ประจำครอบครัวเป็นผู้ติดต่อที่เหมาะสมสำหรับอาการท้องอืดเรื้อรัง หากจำเป็นพวกเขาจะแนะนำให้ไปพบแพทย์ระบบทางเดินอาหาร การตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมสามารถทำได้ที่นี่เช่นการส่องกล้องตรวจทางเดินอาหารหรือการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

หากอาการท้องอืดเกิดขึ้นทุกวันเป็นระยะเวลานานกว่าสามสัปดาห์นี่ก็เป็นสาเหตุของการตรวจร่างกายเช่นกัน ขอแนะนำให้ทำการทดสอบการแพ้อาหาร สิ่งนี้ดำเนินการโดยผู้ที่เป็นภูมิแพ้หรือแพทย์ระบบทางเดินอาหาร ควรปรึกษาแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกและเด็กเล็กที่มีอาการท้องอืด สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่อาการจุกเสียดหรือลำไส้อุดตันซึ่งเป็นกรณีฉุกเฉิน

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

การบำบัดและการรักษาอาการท้องอืดขึ้นอยู่กับสาเหตุเท่านั้น หากอาการท้องอืดเกิดขึ้นพร้อมกับอาการอื่น ๆ ให้ใช้การรักษาโรคประจำตัว อย่างไรก็ตามหากอาการท้องอืดเกิดจากความเครียดหรืออาหารการหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นก็จะช่วยบรรเทาได้มาก คำแนะนำทางโภชนาการมีประโยชน์ที่นี่

หากต้องการสามารถใช้วิธีการรักษาทางยาหรือสมุนไพรเพื่อละลายฟองอากาศในลำไส้ ในอีกด้านหนึ่งยาบางชนิดสามารถซื้อได้จากเคาน์เตอร์ในร้านขายยาหรือแพทย์จะสั่งยาที่เหมาะสมให้ การเยียวยาที่บ้านต่างๆยังมีฤทธิ์ต้านแก๊สและฤทธิ์ต้านอาการกระตุก ตัวอย่างเช่นสะระแหน่โป๊ยกั๊กเลมอนบาล์มคาโมไมล์หรือยี่หร่าสามารถใช้สำหรับอาการท้องอืดได้

วิธีแก้ไขบ้านต่างๆเป็นที่รู้จักกันมานานหลายศตวรรษและมักได้รับการแนะนำ อย่างไรก็ตามยังมียาที่แพทย์สามารถสั่งจ่ายได้

• ลดอาหารที่ทำให้ท้องอืด
• งดอาหารในกรณีที่แพ้อาหาร
• การนวดด้วยกระแสไฟสำหรับทารกเพื่อคลายฟองก๊าซที่ติดอยู่
• การระบายความร้อนไปที่ช่องท้องเช่น พร้อมขวดน้ำร้อน
• การย่อยเส้นใยได้ดีขึ้นผ่านเมล็ดยี่หร่าไม่ใช่ในทารก

Outlook และการคาดการณ์

อาการท้องอืดมักจะไม่มีอาการแทรกซ้อนใด ๆ ผู้ที่ได้รับผลกระทบมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนทางจิตใจเนื่องจากอาการท้องอืดบ่อยครั้งทำให้ไม่สบายใจ ในสังคมผู้ที่ได้รับผลกระทบจะไม่ปล่อยก๊าซที่เกิดขึ้นเพื่อให้อาการท้องอืดเพิ่มขึ้น นอกจากนี้อาจมีอาการปวดในช่องท้องและช่องท้องซึ่งจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

ใครก็ตามที่มีอาการท้องอืดเป็นประจำจะรู้สึกถูก จำกัด อย่างมากในชีวิตประจำวัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากสิ่งนี้มักจะถอนตัวและหลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมในชีวิตสาธารณะ

อาหารบางชนิดทำให้เกิดอาการท้องอืดอย่างรุนแรง ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยจึง จำกัด ตัวเองให้รับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงมาก ๆ เพื่อให้พฤติกรรมการรับประทานอาหารบกพร่องไปด้วย ในกรณีที่รุนแรงผลที่ตามมาอาจเป็นการลดน้ำหนักหรืออาการขาดซึ่งอาจเป็นผลมาจากการได้รับวิตามินที่สำคัญไม่เพียงพอ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้เส้นประสาทเสื่อมหรือเป็นโรคผิวหนังได้ นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่อการอักเสบของข้อ ในเด็กอาจเกิดอาการท้องอืดอย่างรุนแรงซึ่งอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดและปวดในลำไส้มากขึ้น

โดยทั่วไป: ทุกคนที่มีอาการท้องอืดบ่อยหรือเรื้อรังควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างมืออาชีพ แพทย์จะตรวจหาสาเหตุของก๊าซเพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างชัดเจน

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้แก๊สและระบบย่อยอาหาร

การป้องกัน

อาการท้องอืดสามารถป้องกันหรือบรรเทาได้ด้วยการริเริ่มส่วนบุคคล

• กินอาหารที่ย่อยง่าย: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกากใยมากเกินไปผักดิบและเครื่องเทศร้อน ๆ ถ้าเป็นไปได้

• หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สเช่นกะหล่ำปลีถั่วฝักยาวถั่วขาวหัวหอม แต่ยังรวมถึงถั่วและลูกเกดด้วย

• ใช้เวลาพอสมควรในการกินและเคี้ยวให้ละเอียด

• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อต่อวัน

• ผู้ที่แพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม

• น้ำแร่ควรดื่มในจิบเล็ก ๆ ก่อนมื้ออาหาร

• การเล่นกีฬาและการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องอืด

การนวดเป็นวงกลมบริเวณหน้าท้องสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืดที่มีอยู่ได้ การวางขวดน้ำร้อนยังช่วยผ่อนคลายท้องพองได้อีกด้วย ชาผสมบางชนิดที่ทำจากยี่หร่ายี่หร่าโป๊ยกั๊กและยาร์โรว์ช่วยในการย่อยอาหารและมีผลอย่างมากต่ออาการท้องอืด

aftercare

การดูแลติดตามผลทางการแพทย์มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันการกลับเป็นซ้ำของความเจ็บป่วยและให้การสนับสนุนทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน อย่างไรก็ตามในกรณีที่มีอาการท้องอืดมักไม่จำเป็น พวกเขาจะหายไปเองหลังจากนั้นไม่นานการงดอาหารบางอย่างก็เพียงพอแล้วที่จะวัดได้ด้วยตนเอง

อาการท้องอืดอาจเกิดขึ้นอีก แต่ไม่ก่อให้เกิดภาวะคุกคามถึงชีวิต ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้มีการตรวจติดตามอย่างใกล้ชิดและมีค่าใช้จ่ายสูง สถานการณ์จะแตกต่างกันไปหากอาการท้องอืดเป็นไปอย่างถาวร ในกรณีนี้ข้อร้องเรียนหรืออิทธิพลอื่น ๆ ทำให้อากาศในช่องท้อง

การบำบัดนั้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดสาเหตุของอาการท้องอืด หากสามารถกำจัดทริกเกอร์ได้ปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องจะหายไป การเปลี่ยนยาและการรักษาจะประสบความสำเร็จในกรณีส่วนใหญ่ แพทย์จะตกลงจังหวะกับผู้ป่วยเป็นรายบุคคลเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของการบำบัด

ในทางกลับกันการดูแลหลังการรักษาจะใช้เวลานานกว่าหากความเครียดหรือความกลัวเป็นสาเหตุของอาการท้องอืด จากนั้นมักแนะนำให้ใช้จิตบำบัดซึ่งเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย แพทย์กำหนดใบสั่งยาที่เหมาะสมจนกว่าจะประสบความสำเร็จ

ยาสามัญประจำบ้านและสมุนไพรแก้ท้องอืด

วิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ ↵สำหรับอาการท้องอืด

• โป๊ยกั๊กช่วยแก้อาการท้องอืดไอเสมหะหอบหืดและขี้ขาวทำให้นอนหลับสบาย

• หากคุณมีอาการท้องอืดให้ดื่มแองเจลิกาและชาเฟนเนล

• ชายี่หร่าช่วยแก้ปัญหาเต้านมอาหารไม่ย่อยและแก๊ส

• หากคุณมีอาการท้องอืดให้ดื่มนมหนึ่งแก้วที่ต้มกับเมล็ดยี่หร่าหรือยี่หร่า

• วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับอาการท้องอืดคือกระเทียมในรูปแบบใดก็ได้

คุณสามารถทำเองได้

การเยียวยาที่บ้านหลายวิธีเหมาะสำหรับการต่อต้านก๊าซ อาการสามารถบรรเทาได้อย่างรวดเร็วโดยใช้ขวดน้ำร้อน การเดินสั้น ๆ หลังอาหารทุกมื้อยังช่วยลดก๊าซ นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้กินแก๊สที่ทำให้ท้องอืดไขมันหรือมีน้ำตาลมากเกินไป

นอกจากนี้ยังมียาหลายชนิดสำหรับรักษาอาการท้องอืด คุณสามารถเลือกได้จากการเตรียมสมุนไพรและสารเคมี ชาหยดหรือน้ำมันโดยเฉพาะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดอาการท้องอืด แบกกระเทียมใบโหระพาและบัค ธ อร์นรวมทั้งเฮเซลนัทเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญ ขิงยี่หร่าและยี่หร่ามีผลทำให้พองในลักษณะเดียวกัน พืชเหล่านี้สามารถใช้เพื่อเพิ่มสมุนไพรในมื้ออาหารได้ อาหารท้องอืดจึงย่อยง่ายกว่ามาก

ควรใช้การเตรียมสารเคมีเมื่อไม่มีการเยียวยาที่บ้านหรือยาใดช่วยได้ พวกมันถูกนำมาเป็นเม็ดเคี้ยวหรือสารแขวนลอยและสลายฟองก๊าซในลำไส้ นอกจากนี้ประสิทธิผลของพวกเขายังเป็นที่น่าสงสัย

แนะนำให้ใช้ยาที่มีรากข่า สิ่งเหล่านี้ช่วยบรรเทาข้อร้องเรียนทางจิต - พืชและสนับสนุนการรักษาไข้และหวัด นอกจากนี้ยังมีผลที่น่ารับประทาน ยาที่มีส่วนผสมของตับอ่อนผงและไซเมติกอนก็มีประโยชน์เช่นกัน ส่งเสริมการย่อยอาหารและละลายการสะสมของก๊าซในระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังขจัดอาการท้องอืดและทดแทนเอนไซม์ที่ขาดหายไป