เย็น

เย็น หรือ การติดเชื้อที่จับ เป็นการติดเชื้อทางเดินหายใจที่พบบ่อย เกิดจากไวรัสและส่วนใหญ่เกิดเฉียบพลัน อาการทั่วไปของโรคหวัดคือเสียงแหบเจ็บคอและมีน้ำมูกไหล

หวัดคืออะไร?

การติดเชื้อหวัดหรือคล้ายไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัส ทำให้เกิดการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจส่วนบน (จมูกคอหลอดลม) ตามกฎแล้วไวรัสหวัดสามารถติดต่อได้ง่ายโดยการติดเชื้อแบบหยด ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความเย็นจะนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรียทุติยภูมิ การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะจะขึ้นอยู่กับขอบเขตของการติดเชื้อทุติยภูมิ

หวัดหรือที่เรียกว่าการติดเชื้อคล้ายไข้หวัดใหญ่ไม่ควรสับสนกับไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่) ซึ่งมักจะรุนแรงกว่ามาก โรคไข้หวัดจะอยู่ระหว่างหนึ่งถึงสองสัปดาห์ ผู้ใหญ่ได้รับการติดเชื้อคล้ายไข้หวัดใหญ่ประมาณ 2-4 ครั้งต่อปีในขณะที่เด็ก ๆ มีแนวโน้มที่จะพัฒนามากขึ้นบางครั้งอาจมากถึง 12 ครั้งต่อปี

สาเหตุ

มีไวรัสหวัดมากกว่า 100 ชนิดที่สามารถติดต่อได้โดยการไอหรือจามและนำไปสู่การเป็นหวัด ระยะเวลาตั้งแต่การติดเชื้อจนถึงการเริ่มมีอาการของโรคหรือที่เรียกว่าระยะฟักตัวคือสองถึงห้าวัน

ประการแรกไวรัสจะโจมตีเยื่อบุจมูกและลำคอ จากนั้นสามารถแพร่กระจายไปยังหลอดลมและรูจมูกได้

หากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงหรือเยื่อเมือกไม่สมบูรณ์จะง่ายกว่ามากสำหรับไวรัสและร่างกายจะป่วยได้เร็วขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อคุณควรล้างมือทุกครั้งที่สั่งน้ำมูกเพราะไวรัสหวัดสามารถอยู่บนผิวหนังได้นานหลายชั่วโมง

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

เมื่อเป็นหวัดหรือคล้ายไข้หวัดใหญ่อาการทั่วไปจะเกิดขึ้น สิ่งแรกเหล่านี้ปรากฏขึ้นที่คอ เป็นเรื่องปกติสำหรับการเริ่มเป็นหวัดที่ผู้ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเจ็บคอที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งในระยะต่อไปจะแพร่กระจายไปสู่อาการเจ็บคอและกลืนลำบาก

หลังจากนั้นไม่นานอาการเช่นรู้สึกเสียวซ่าคันหรือแสบร้อนจะปรากฏขึ้นที่จมูก นอกจากนี้ยังสามารถรู้สึกได้ว่ามีการกระตุ้นให้จามเพิ่มขึ้นและมีของเหลวบาง ๆ ไหลออกมาจากจมูกซึ่งแพทย์เรียกว่าน้ำมูกไหล อาการน้ำมูกไหลเป็นหนึ่งในสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของโรคไข้หวัด เกิดขึ้นในประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยทั้งหมด

อาการน้ำมูกไหลเป็นผลมาจากการอักเสบของเยื่อเมือกจมูกซึ่งบวมและผลิตสารคัดหลั่งที่เป็นน้ำ ในระยะต่อไปของการติดเชื้อคล้ายไข้หวัดใหญ่การหลั่งจะมีความหนืดสม่ำเสมอมากขึ้น (น้ำมูกไหลติด) และมีการเปลี่ยนสีเหลืองเขียว

นอกจากนี้ผู้ป่วยไม่สามารถหายใจทางจมูกได้อย่างถูกต้องอีกต่อไปและรู้สึกว่าถูกปิดกั้น อาการหวัดโดยทั่วไปยังรวมถึงอาการไอซึ่งจะแข็งและแห้งในระยะแรก ต่อมาจะมีเมือกมากขึ้นและสามารถไอได้ หากไวรัสหวัดแพร่กระจายไปยังเยื่อเมือกในหลอดลมหลอดลมอักเสบจะเกิดขึ้นในระหว่างที่อาการไอเจ็บปวด

อาการหวัดอื่น ๆ ได้แก่ หนาวสั่นเสียงแหบปวดศีรษะและปวดเมื่อยตามร่างกาย นอกจากนี้อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นความเหนื่อยล้าและความรู้สึกเจ็บป่วยโดยทั่วไปอาจเกิดขึ้นได้

หลักสูตร

อาการหวัดมักเริ่มจากมีน้ำมูกไหลและจาม การหายใจทางจมูกจะทำให้เยื่อเมือกบวมผิดปกติ เมื่อติดเชื้อแบคทีเรียน้ำมูกจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองอมเขียวเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อรูจมูกใกล้ขึ้นอาจมีแรงกดที่หูอย่างไม่สะดวก อาการอื่น ๆ ได้แก่ ความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียมีไข้เล็กน้อยไอปวดศีรษะปวดเมื่อยตามร่างกายและเจ็บคอ หลังจากนั้นประมาณหนึ่งสัปดาห์อาการของโรคไข้หวัดจะค่อยๆบรรเทาลง

ภาวะแทรกซ้อน

เมื่อเป็นหวัดมักไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ในกรณีส่วนใหญ่ทุกคนเป็นหวัดปีละหลายครั้งและสามารถต่อสู้กับมันได้โดยไม่ต้องใช้ยา ในช่วงที่เป็นหวัดระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะอ่อนแอลงและ จำกัด การใช้ชีวิตประจำวัน มีอาการปวดที่แขนขา

นอกจากนี้ยังมีอาการปวดที่ศีรษะและหู โดยปกติจะไม่สามารถออกกำลังกายหรือออกกำลังกายได้อีกต่อไป ผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยและอ่อนแรงและไม่สามารถมีส่วนร่วมในชีวิตได้อีกต่อไป ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นได้เมื่อโรคไข้หวัดทำให้หูหรือปอดอักเสบ

การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเป็นสิ่งจำเป็นที่นี่ ไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ กับการรักษาหากเริ่มในช่วงต้น ในกรณีส่วนใหญ่โรคไข้หวัดจะหายไปเองภายในเวลาไม่กี่วัน

โรคหวัดยังส่งผลต่อเสียงและลำคอ การพูดและการกลืนมักจะเจ็บปวด ความยากลำบากในการกลืนอาจทำให้ขาดน้ำชั่วคราวและน้ำหนักลด

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ความเย็นที่ไม่เป็นอันตรายไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เว้นแต่จะต้องมีใบรับรองแพทย์สำหรับนายจ้าง อย่างไรก็ตามบางคนไม่ไปพบแพทย์แม้ว่าอาการจะแย่ลงก็ตาม อย่างไรก็ตามในบางกรณีควรปรึกษาแพทย์เสมอ:

• การหายใจลำบากอาจเป็นอาการของโรคปอดบวมที่ต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์

• ไข้ในทารกหรือไข้สูงในผู้ใหญ่อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อแบคทีเรียที่อาจ อาจต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

• อาการไม่สบายคอหรือหูอย่างรุนแรงอาจเกี่ยวข้องกับต่อมทอนซิลอักเสบเป็นหนองหรือหูชั้นกลางอักเสบ

• ความเจ็บปวดที่รุนแรงควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์เสมอ

• ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าอาจเป็นอาการของไข้หวัด

โดยทั่วไปควรปรึกษาแพทย์หากอาการหวัดยังไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปประมาณ 7 วันหากมีเสมหะสีเขียวอมเหลือง (อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อแบคทีเรีย) ปวดศีรษะคอหรือหน้าอกหรือใน ต่อมน้ำเหลืองบวม กลุ่มเสี่ยงเช่นโรคหืดผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องสตรีมีครรภ์ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือเรื้อรังและผู้ที่กลับมาป่วยจากวันหยุดพักผ่อนควรปรึกษาแพทย์เสมอเพื่อความไม่ประมาท

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

การไปพบแพทย์มักไม่จำเป็นสำหรับหวัดธรรมดา อย่างไรก็ตามผู้ป่วยควรทำใจให้สบายนอนหลับให้เพียงพอและดื่มน้ำมาก ๆ เครื่องดื่มร้อนมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นหวัด การสูดดมน้ำมันหอมระเหยชนิดพิเศษหรือน้ำเกลือจะช่วยให้อาการดีขึ้นได้อย่างมีนัยสำคัญ ผู้ป่วยส่วนใหญ่พบว่าการอาบน้ำเย็นเป็นเรื่องที่น่าพอใจมาก

หากคุณมีอาการคัดจมูกคุณสามารถใช้สเปรย์ฉีดจมูกที่มีฤทธิ์ลดอาการคัดจมูก อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้สเปรย์นี้นานเกิน 10 วันเนื่องจากมีผลทำให้แห้งและเยื่อบุจมูกจะชินอย่างรวดเร็ว สเปรย์น้ำทะเลจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการชุบจมูก นอกจากนี้ควรดูแลให้ศีรษะอยู่สูงเมื่อนอนหลับเพื่อให้หายใจได้สะดวกขึ้น ควรหลีกเลี่ยงบุหรี่และแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาดหากคุณเป็นหวัดเพราะจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงด้วย

กระดาษทิชชูที่ใช้แล้วควรทิ้งทันทีหลังใช้งานและควรล้างมือด้วยสบู่วันละหลาย ๆ ครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในตัว ในแง่ของโภชนาการควรใส่ใจกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการเสริมวิตามินซีเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายและเล่นกีฬาโดยสิ้นเชิงในช่วงที่เป็นหวัดมิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการอักเสบของกล้ามเนื้อหัวใจ ความเครียดก่อนวัยอันควรสามารถทำให้อาการกำเริบได้อย่างรวดเร็วดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแน่ใจว่าหวัดได้รับการรักษาอย่างเพียงพอ

↳ข้อมูลเพิ่มเติม: การเยียวยาที่บ้านสำหรับหวัด

Outlook และการคาดการณ์

อาการหวัดมักจะดีขึ้นเองภายในไม่กี่วันถึงสัปดาห์โดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ ขึ้นอยู่กับว่าแบคทีเรียหรือไวรัสอยู่ที่ไหนอาการทั่วไปเช่นน้ำมูกไหลเจ็บคอเสียงแหบไอปวดศีรษะมีไข้ต่ำ ๆ อ่อนเพลียและเบื่ออาหาร อาการทั้งหมดอาจปรากฏขึ้นในเวลาเดียวกันหรือทีละอาการ

อาจมีอาการรุนแรงมากขึ้นในเด็กและผู้สูงอายุรวมทั้งในผู้ป่วยที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ อาการอาจแย่ลงและไม่สบายตัวมากขึ้นและโรคไข้หวัดจะคงอยู่ได้นานขึ้น แน่นอนว่าขึ้นอยู่กับเชื้อโรคสิ่งนี้เป็นไปได้ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี จากนั้นมีความเป็นไปได้ที่จะรักษาด้วยยาปฏิชีวนะโดยมีเงื่อนไขว่าเชื้อโรคเป็นแบคทีเรีย

โดยหลักการแล้วมีความเสี่ยงที่จะแพร่กระจายไปพร้อมกับความเย็นทุกครั้งดังนั้นเชื้อโรคจึงสามารถโจมตีอวัยวะที่อยู่ลึกกว่าได้ ที่รู้จักกันดีคือปอดบวมซึ่งอาจเป็นผลมาจากหวัดเช่นหากผู้ป่วยดูแลตัวเองไม่เพียงพอ

หากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงตัวอย่างเช่นโรคต่างๆเช่นเอชไอวี / เอดส์หรือการบำบัดด้วยสารกดภูมิคุ้มกันแม้แต่ความเย็นที่ไม่เป็นอันตรายก็อาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์สามารถป้องกันหวัดได้ดีที่สุด หากไม่ได้ผลอีกต่อไปเชื้อโรคสามารถแพร่กระจายได้โดยไม่ จำกัด ในร่างกาย - พร้อมกับภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องทั้งหมด

aftercare

ความหนาวเย็นอาจเกิดขึ้นได้ในหลายระดับความรุนแรงดังนั้นการดูแลติดตามผลที่เหมาะสมจึงขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ในขณะที่ผู้ได้รับผลกระทบเป็นหวัดสามารถใช้มาตรการที่สามารถนำไปสู่การปรับปรุงที่สำคัญได้ ซึ่งรวมถึงการไปพบแพทย์ประจำครอบครัวหรือการใช้ยาที่เหมาะสม

หลังจากหายหวัดแล้วควรดูแลติดตามผลเพื่อไม่ให้อาการวูบวาบขึ้นมาอีก ร่างกายไม่ควรขับเคลื่อนให้มีประสิทธิภาพสูงสุดในทันทีเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดยังคงอ่อนแอลงอย่างมากหลังจากเป็นหวัด ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการทำงานหนักและกิจกรรมต่างๆเนื่องจากไม่มีแรงเพียงพอที่จะทำ

การทานวิตามินเพิ่มเติมอาจเป็นประโยชน์ในบริบทนี้ วิตามินชนิดใดที่ควรรับประทานสามารถปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณได้ การดูแลติดตามผลไม่จำเป็นอย่างยิ่งหากคุณเป็นหวัด อย่างไรก็ตามมาตรการบางอย่างสามารถช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้นดังนั้นจึงไม่ควรพลาดการดูแลหลัง

การไปพบแพทย์สามารถช่วยได้ในบริบทนี้เนื่องจากความเย็นมักเกิดขึ้นเป็นรายบุคคลและในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน ไม่ว่าในกรณีใดการดูแลติดตามผลไม่มีผลเสีย แต่มีส่วนช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น

คุณสามารถทำเองได้

การติดเชื้อคล้ายไข้หวัดใหญ่เกิดจากไวรัสและสามารถพัฒนาได้แตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับเชื้อโรคเฉพาะและลักษณะของผู้ป่วย โรคไข้หวัดในรูปแบบไม่รุนแรงสามารถรักษาตัวเองได้ สำหรับอาการที่พบบ่อยที่สุด - ไอน้ำมูกไหลและเจ็บคอร้านขายยามียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายชนิด โดยปกติจะช่วยได้หากผู้ป่วยพักตัวเองเป็นเวลาสองถึงสามวันและอยู่บนเตียง

หากอาการหวัดไม่ดีขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหากมีอาการเช่นมีไข้สูงหรือหายใจไม่ออกจำเป็นที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์โดยด่วน หลังจากปรึกษาแพทย์แล้วอาการแต่ละอย่างของโรคไข้หวัดยังสามารถรักษาได้ด้วยวิธีง่ายๆในบ้าน การล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ ช่วยป้องกันหวัดและคออักเสบ

มีบริการอาบน้ำล้างจมูกพิเศษและเกลือที่เหมาะสมจากร้านค้าปลีกและร้านขายยาผู้เชี่ยวชาญ ขั้นตอนนี้ต้องอาศัยการฝึกฝนและไม่จำเป็นต้องมีความสวยงาม แต่มีประสิทธิภาพมาก ห้องอบไอน้ำด้วยน้ำเกลือหรือชาคาโมมายล์ใช้ง่ายกว่า การบ้วนปากด้วยชาเซจยังช่วยเรื่องอาการเจ็บคออย่างรุนแรง หากคุณมีไข้สูงการประคบขาด้วยความเย็นจะช่วยบรรเทาได้

ผู้ป่วยยังสามารถส่งเสริมการฟื้นตัวโดยการพักผ่อนให้เพียงพอรับประทานอาหารเบา ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่มากเกินไป