น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

หนึ่งเกิดขึ้นในคนที่มีสุขภาพดี น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น ก็ต่อเมื่อได้รับแคลอรี่จากอาหารมากกว่าที่ร่างกายบริโภคและออกกำลังกายเท่านั้น แต่ในบริบทของความเจ็บป่วยต่าง ๆ อาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักที่ผิดปกติ ดังนั้นในกรณีที่น้ำหนักเปลี่ยนแปลงผิดธรรมชาติควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุเสมอ

การเพิ่มน้ำหนักหมายถึงอะไร?

การเพิ่มของน้ำหนักมักเกิดขึ้นเมื่อมีการกินมากเกินไปและการเคลื่อนไหวไม่เพียงพอ

การเพิ่มของน้ำหนักมักเกิดขึ้นเมื่อมีการกินมากเกินไปและการเคลื่อนไหวไม่เพียงพอ ในระยะยาวการบริโภคแคลอรี่ที่มากเกินไปซึ่งร่างกายไม่ได้นำไปใช้อย่างเหมาะสมอาจนำไปสู่โรคอ้วนหรือที่เรียกว่าโรคอ้วน นอกเหนือจากการบริโภคแคลอรี่ที่มากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่ความสมดุลของพลังงานเชิงบวกในร่างกาย (ปริมาณแคลอรี่ที่มากเกินไป) แล้วปัจจัยอื่น ๆ ก็มักจะเป็นปัจจัยชี้ขาดในการเพิ่มน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นไม่สามารถสังเกตเห็นได้ในทันทีเสมอไป ผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่จะรู้ตัวหลังจากผ่านไปหลายเดือนหรือหลายปีว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น การเพิ่มน้ำหนักอาจเกิดขึ้นได้จากการเล่นกล้ามหรือเวทเทรนนิ่ง (เพาะกาย)

สาเหตุ

สาเหตุหนึ่งของน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากการตั้งครรภ์เพราะเมื่อลูกโตขึ้นน้ำหนักของคุณแม่ก็เช่นกัน นี่เป็นปกติ.

อย่างไรก็ตามยังไม่ทราบแน่ชัดว่าการใช้ยาบางชนิดโดยเฉพาะยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทสามารถส่งผลเสียต่อน้ำหนักได้ ข้อเท็จจริงนี้เป็นที่ทราบกันดีว่ายาต้านอาการซึมเศร้าหลายชนิด แต่ยังรวมถึงยาต้านการอักเสบเช่นคอร์ติโซน มักเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบในการรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่เนื่องจากยาหลายชนิดเปลี่ยนทั้งความรู้สึกหิวและกระบวนการเผาผลาญ

อาการบวมน้ำอาจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น อาการบวมน้ำคือการสร้างน้ำในร่างกายที่ต้องได้รับการรักษา บ่อยครั้งที่หัวใจล้มเหลวซ่อนอยู่เบื้องหลัง

สิ่งที่นักกีฬาหลายคนลืม: หากเครื่องชั่งแสดงมากขึ้นแสดงว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนัก แต่ร่างกายจะเปลี่ยนไขมันเป็นมวลกล้ามเนื้อ แต่กล้ามเนื้อมีน้ำหนักมากกว่าไขมัน

ในบางกรณีมีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ เมื่ออายุมากขึ้นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเผาผลาญอาหารช้าลงและผู้สูงอายุมักถูก จำกัด เสรีภาพในการเคลื่อนไหว

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาลดน้ำหนัก & ควบคุมอาหาร

โรคที่มีอาการนี้

• hypothyroidism
• หัวใจล้มเหลว
• myocarditis

• scleroderma ระบบก้าวหน้า
• หัวใจล้มเหลวด้านขวา
• Cushing Syndrome

• โรคตับแข็งของตับ
• การอักเสบของไต
• ไตอ่อนแอ

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนต่างๆอาจเกิดขึ้นได้เมื่อน้ำหนักขึ้น ทุก ๆ กิโลจะต้องได้รับสารอาหารมากเกินไปและต้องแบกรับโดยเจ้าตัว ข้อเท็จจริงนี้เน้นสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

ระบบหัวใจและหลอดเลือดเครียดจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น หัวใจต้องทำงานพิเศษอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อเยื่อไขมันได้รับเลือดเพียงพอ โซเดียมและน้ำจำนวนมากยังคงอยู่ในร่างกายซึ่งอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูง ในกรณีที่แย่กว่านั้นอาจทำให้หัวใจวายหรือหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง

นอกจากนี้เมื่อคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นปอดของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการออกซิเจนที่สูงขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การขาดออกซิเจนเรื้อรังและความผิดปกติของการหายใจระหว่างการนอนหลับ

การเพิ่มน้ำหนักยังช่วยในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2

ความผิดปกติของการเผาผลาญไขมันมักเกิดขึ้นกับการเพิ่มของน้ำหนักซึ่งเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของไตรกลีเซอไรด์และ LDL คอเลสเตอรอล การเพิ่มขึ้นเหล่านี้เป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและมีความเสี่ยงต่อโรคนิ่วโรคเกาต์และไขมันในตับ

การเพิ่มน้ำหนักยังทำให้เกิดความเครียดที่ข้อต่อ ด้วยการรับน้ำหนักที่แข็งแกร่งข้อต่อก็รับน้ำหนักมากเกินไป กระดูกสันหลังส่วนล่างและข้อต่อสะโพกเข่าและข้อเท้าได้รับผลกระทบโดยเฉพาะ การรับน้ำหนักทำให้เกิดการสึกหรอของข้อต่อและอาจทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง อาจ ต้องรับประทานยาแก้ปวดอย่างต่อเนื่องมิฉะนั้นผู้ที่เกี่ยวข้องต้องได้รับการผ่าตัด

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

น้ำหนักที่รู้สึกดีนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่จะคงที่ในระยะเวลานานขึ้นด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ความผันผวนเล็กน้อยไม่เป็นอันตรายและเป็นปกติอย่างสมบูรณ์ เช่นเดียวกับการเพิ่มน้ำหนักในวัยชรา

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจภายในระยะเวลาสั้น ๆ ด้วยการรับประทานอาหารที่เพียงพอหรือไม่เปลี่ยนแปลงเป็นส่วนใหญ่และแพทย์ควรชี้แจงเหตุผลที่ไม่ชัดเจนในการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก แม้ว่าอาหารจะไม่ต้องการนำไปสู่การลดน้ำหนัก แต่แพทย์สามารถชี้แจงสาเหตุของความเมื่อยล้าได้หากจำเป็น ตัวอย่างเช่นในกรณีของต่อมไทรอยด์ที่ยังไม่ทำงานปกติการลดน้ำหนักด้วยมาตรการควบคุมอาหารมักทำได้ยากมาก หากสามารถสังเกตเห็นอาการบวมน้ำ (การกักเก็บน้ำ) ต้องปรึกษาแพทย์ไม่ว่าในกรณีใด ๆ

สิ่งนี้แสดงออกมาในรูปแบบของอาการบวมขาหนาหรือท้องโต ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการอื่น ๆ เช่นหายใจถี่และหายใจถี่ตลอดจนเบื่ออาหารและ / หรือขับรถไม่ได้ นอกจากนี้ผู้ที่ทราบว่าเป็นโรคไตตับหรือหัวใจควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันทีหากน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

ก่อนที่จะเริ่มการรักษาจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องระบุสาเหตุของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ผู้ที่ขอคำแนะนำควรบันทึกว่าพวกเขาน้ำหนักเพิ่มขึ้นเท่าใดในช่วงเวลาใดและแสดงบันทึกนี้ให้แพทย์ที่ทำการรักษาทราบเนื่องจากเขาสามารถสรุปผลได้

หากคุณมีน้ำหนักเกินเนื่องจากการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกายคุณต้องเปลี่ยนอาหารและพัฒนาแนวคิดการออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงโรคอ้วน ขอแนะนำให้ไปพบนักโภชนาการซึ่งสามารถให้คำแนะนำที่มีคุณค่าได้

หากยาเป็นสาเหตุควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องว่าสามารถลดขนาดยาลงหรือเปลี่ยนไปใช้ยาอื่นในขณะที่ จำกัด การรับประทานอาหารและออกกำลังกายมากขึ้น การตรวจนับเม็ดเลือดยังสามารถให้ข้อมูลว่ามีความผิดปกติทั่วไปหรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการทำงานของต่อมไทรอยด์และภาวะหัวใจล้มเหลว

Outlook และการคาดการณ์

การเพิ่มน้ำหนักมักจะลดลงได้เสมอ ข้อยกเว้นในที่นี้คือโรคเรื้อรังและความผิดปกติของการเผาผลาญซึ่งบุคคลที่เกี่ยวข้องสามารถรับมือกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้ด้วยความยากลำบากเท่านั้น ในกรณีที่น้ำหนักขึ้นมักจะไม่มีการรักษาโดยตรงจากแพทย์ แต่บุคคลที่เกี่ยวข้องต้องทำอะไรด้วยตัวเองเพื่อป้องกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

อาหารและอาหารเพื่อสุขภาพโดยทั่วไปเหมาะสมที่นี่ ในกรณีส่วนใหญ่บุคคลนั้นสามารถหยุดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและกลับไปที่น้ำหนักที่ต้องการได้ด้วยตนเอง

หากไม่มีการรักษาเพื่อเพิ่มน้ำหนักจะไม่หยุดและน้ำหนักของคนจะเพิ่มขึ้น ผลของการมีน้ำหนักเกินส่งผลเสียต่อระบบไหลเวียนโลหิตและร่างกายทั้งหมด ความอ้วนจึงเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพและแสดงถึงภาระทางสุขภาพของร่างกายเสมอ

สำหรับโรคบางชนิดการเพิ่มน้ำหนักสามารถรักษาได้ในระดับ จำกัด เนื่องจากมียาเพียงไม่กี่ชนิดที่สามารถใช้ได้ วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นจึงยังคงเป็นอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ ในกรณีส่วนใหญ่เมื่อน้ำหนักขึ้นจะมีโอกาสเกิดโรคได้โดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาลดน้ำหนัก & ควบคุมอาหาร

การป้องกัน

เพื่อป้องกันการเพิ่มน้ำหนักและโรคอ้วนให้ใช้สิ่งต่อไปนี้ในกรณีส่วนใหญ่: อาหารผสมเพื่อสุขภาพที่ จำกัด แคลอรี่ร่วมกับโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นประจำ

แม้แต่คนที่ลดน้ำหนักอันเป็นผลมาจากการทานยาก็ยังช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายได้แม้ว่าบางครั้งจะอยู่ในขอบเขตที่ จำกัด ก็ตาม ที่นี่ก่อนรับประทานยาคุณควรก้าวไปที่ "เบรคการกิน" อย่างแท้จริงและใช้แนวคิดการเคลื่อนไหวเพื่อต่อต้านโรคอ้วนตั้งแต่เริ่มต้น

ผู้สูงอายุควรป้องกันการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ที่อาจเกิดขึ้นได้โดยการเดินอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในแต่ละวัน สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำงานได้อย่างมหัศจรรย์และรักษาความคล่องตัวทางจิตใจและร่างกายซึ่งจะช่วยป้องกันการเพิ่มของน้ำหนัก

ในทางกลับกันนักกีฬาควรพิจารณาเป้าหมายของพวกเขานั่นคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อหรือความฟิตและความผอม? วิธีการฝึกอาจต้องรวมถึงกีฬาความอดทนมากขึ้น

คุณสามารถทำเองได้

โดยปกติแล้วน้ำหนักขึ้นไม่ใช่โรคเรื้อรังที่ต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ บุคคลที่เกี่ยวข้องสามารถต่อสู้กับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้ด้วยตัวเองและหยุดมันด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในกรณีส่วนใหญ่การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดการออกกำลังกายเป็นสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก เพื่อต่อต้านมันจึงต้องเปลี่ยนอาหารและต้องทำกิจกรรมกีฬา

บ่อยครั้งแพทย์หรือนักโภชนาการสามารถช่วยเปลี่ยนแปลงและให้คำแนะนำในการหยุดน้ำหนักได้ ความเครียดหรือภาวะซึมเศร้าไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้พูดคุยกับนักจิตวิทยาเพื่อหาสาเหตุและสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตามน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากการเจ็บป่วยเรื้อรัง อย่างไรก็ตามไม่ค่อยเกิดขึ้นที่น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันในกรณีส่วนใหญ่โรคนี้มีอยู่เป็นเวลานาน ส่วนใหญ่เป็นต่อมไทรอยด์ที่ไม่ทำงาน เพื่อหยุดการเพิ่มน้ำหนักสามารถใช้วิธีการต่างๆจากร้านขายยาได้ อย่างไรก็ตามการรักษาด้วยยาไม่สามารถทำได้ ควรพบแพทย์หากน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักก่อนหน้านี้