neurogenesis

เป็นที่ทราบกันดีตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 20 ว่าสมองยังทำงานในวัยผู้ใหญ่ neurogenesis สามารถสร้างเซลล์ใหม่ได้ Neurogenesis เป็นที่เข้าใจกันว่าหมายถึงการสร้างเซลล์ประสาทใหม่จากสารตั้งต้นและเซลล์ต้นกำเนิดซึ่งเกิดขึ้นทั้งในระหว่างการสร้างตัวอ่อนและในระบบประสาทของผู้ใหญ่

Neurogenesis คืออะไร?

การสร้างระบบประสาทในช่วงระยะตัวอ่อนครอบคลุมถึงการพัฒนาโดยรวมโดยเริ่มจากการหลั่งของเซลล์ยอดประสาทการก่อตัวของถุงแรกในสมองจนถึงความแตกต่างของระบบประสาทส่วนกลางรวมถึงการทำงานของอวัยวะเซลล์และเนื้อเยื่อในสิ่งมีชีวิต

Neurogenesis เริ่มต้นด้วยการก่อตัวของท่อประสาทซึ่งแยกออกจาก ectoderm ในช่วงแรกของการสร้างตัวอ่อนซึ่งจะเรียกว่าเซลล์ประสาท สิ่งนี้วางรากฐานสำหรับพัฒนาการของไขสันหลังสมองและระบบประสาท

ส่วนที่มุ่งขึ้นด้านบนของท่อประสาททำให้เกิดโครงสร้างสารตั้งต้นของเอ็มบริโอแรกของสมองที่เรียกว่าถุงสมองซึ่งต่อมาเป็นส่วนหน้าของสมองส่วนกลางและส่วนหลัง นี่คือที่ที่โครงสร้างของไขสันหลังและระบบประสาทส่วนกลางถูกสร้างขึ้นเช่นเดียวกับอวัยวะรับสัมผัสเช่นตาหูและจมูก

เซลล์ต้นกำเนิดยังคงมีอยู่ในสมองของผู้ใหญ่ เป็นเวลานานนักวิจัยสันนิษฐานว่าการสร้างเซลล์ประสาทใหม่ในระบบประสาทส่วนกลางจะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผิด เซลล์ต้นกำเนิดทวีคูณเซลล์ประสาทเกิดขึ้นแม้ในวัยชราโดยกระบวนการขึ้นอยู่กับกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ การสร้างระบบประสาทของผู้ใหญ่ถูกควบคุมด้วยวิธีนี้

ฟังก์ชันและงาน

มีบริเวณสมองสองส่วนคือฮิปโปแคมปัสและโซนใต้สมองซึ่งมีการสร้างระบบประสาทในสมองของผู้ใหญ่ด้วย ฮิปโปแคมปัสช่วยให้เกิดความจำและกระบวนการเรียนรู้ในมนุษย์ หากบริเวณนั้นถูกรบกวนจะเกิดโรคเกี่ยวกับระบบประสาท สิ่งเหล่านี้รวมถึงภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล แต่ยังสามารถนำไปสู่พาร์กินสัน

การสร้างระบบประสาทของผู้ใหญ่เกิดขึ้นที่นี่ในพื้นที่ของโซน subgranular สิ่งนี้อยู่ระหว่างชั้นเซลล์เม็ดและลูกเห็บ ร่างกายของเซลล์ของเซลล์ต้นกำเนิดเซลล์ประสาทมีส่วนขยายของเซลล์ปลายยอดของเซลล์ประสาทเรียกอีกอย่างว่าเดนไดรต์ซึ่งใช้ในการดูดซับสิ่งเร้าซึ่งนำไปสู่ชั้นเซลล์โมเลกุล ณ จุดนี้และมีช่องโพแทสเซียมและโซเดียมที่เป็นอิสระจากแรงดันไฟฟ้าสูง สิ่งเหล่านี้ไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าและสิ่งกระตุ้น แต่มีความสามารถในการสร้างเซลล์ใหม่ผ่านการแบ่งตัวแบบไมโทติกซึ่งเรียกว่าเซลล์ต้นกำเนิด

การแบ่งจะเกิดขึ้นในระดับต่างๆ อัตราการหารจะได้รับผลกระทบเมื่อเช่น B. ปัจจัยความเครียดเข้ามามีบทบาทและก่อให้เกิดผลยับยั้ง ในทางกลับกันการออกกำลังกายจะเพิ่มอัตราการแบ่งตัวและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกระตุ้นการสร้างระบบประสาทในสมอง การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหัวใจและสมองเพิ่มระดับของปัจจัยการเจริญเติบโต BDNF และปัจจัยการเติบโตของเส้นประสาท GDNF และกระตุ้นการสร้างระบบประสาท สารเอ็นดอร์ฟินที่หลั่งออกมาจะลดระดับคอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชรากระบวนการชราจะล่าช้าและประสิทธิภาพการรับรู้ดีขึ้น

การฝึกสมาธิก็มีประโยชน์เช่นกันกระบวนการในสมองจะสงบลงด้วยวิธีนี้ความชัดเจนของจิตใจจะได้รับและโฟกัสอยู่ที่ช่วงเวลาของที่นี่และตอนนี้ สิ่งนี้จะเพิ่มความหนาแน่นของสสารสีเทาในบางบริเวณของสมองรวมทั้งของฮิปโปแคมปัสและปรับสมดุลของสารเคมีในสมองรวมถึงสารที่รับผิดชอบในการสร้างระบบประสาทในผู้ใหญ่ สิ่งนี้จะกระตุ้นการทำงานแบบบูรณาการที่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทในสมองในระยะยาวและเพิ่มการผลิตเมลาโทนิน

อาหารที่ดีต่อสุขภาพมีความสำคัญพอ ๆ สมองประกอบด้วยไขมันประมาณหกสิบเปอร์เซ็นต์ อาหารที่ดีต่อสุขภาพไขมันสูงเป็นสิ่งที่จำเป็นและให้กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่สำคัญและกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิกซึ่งสมองจำเป็นต้องสร้างเซลล์สมองใหม่

การนอนหลับให้เพียงพอการออกแดดและความเป็นอยู่ที่ดีก็มีความสำคัญเช่นกันเพื่อรักษาการสร้างระบบประสาทและการทำงานของสมองให้แข็งแรง การขาดการนอนหลับทำให้ช้าลง z. B. กระบวนการในฮิปโปแคมปัสและยังทำให้สมดุลของฮอร์โมนทั้งหมดสับสน การเพิ่มจำนวนของเซลล์ถูกยับยั้ง ในทางกลับกันดวงอาทิตย์จะให้วิตามินดีแก่ร่างกายซึ่งจะเพิ่มระดับเซโรโทนิน

ในที่สุดหน้าที่ที่แน่นอนของการสร้างระบบประสาทในผู้ใหญ่ยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างเพียงพอ เป็นที่ทราบกันดีว่าเซลล์แกรนูลที่เกิดขึ้นใหม่มีผลต่อความจำระยะยาว สภาพแวดล้อมและความเป็นอยู่ก็มีผลต่อการสร้างระบบประสาท

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

โรคของระบบประสาทส่วนกลางรวมทั้งความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผลควรได้รับการรักษาโดยการกระตุ้นการสร้างระบบประสาท ความรู้ที่ว่าสมองของผู้ใหญ่ยังสร้างเซลล์ประสาทใหม่จากเซลล์ต้นกำเนิดก็มีประโยชน์ในการส่งเสริมการบำบัดที่ดีขึ้นสำหรับผู้ที่เช่น บีป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือพาร์กินสัน ในสมองของผู้ป่วยพาร์กินสันการแพร่กระจาย (การสืบพันธุ์ของเนื้อเยื่อ) ของเซลล์สารตั้งต้นของเซลล์ประสาทถูกยับยั้งอย่างมาก

เมื่อโรคดำเนินไปแพทย์จะตรวจหลอดรับกลิ่นเป็นหลักเช่นกระเปาะรับกลิ่นในสมอง ที่นั่นเซลล์ประสาทตายเร็วมากซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้การรับรู้กลิ่นหยุดชะงัก จากนั้นอาการของมอเตอร์ควรได้รับการบรรเทาโดยโดปามีนแม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันการตายของเซลล์ประสาทได้

การกระตุ้นของการสร้างเซลล์ประสาทในสมองควรจะชดเชยการสูญเสียเซลล์ ที่สามารถเช่น B. เกิดขึ้นในระยะก่อนคลอดของโรคพาร์คินสันซึ่งสังเกตเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะจากความผิดปกติของการนอนหลับและการดมกลิ่นรวมถึงอาการทางความคิดและจิตเวชครั้งแรก ในขั้นตอนนี้สามารถพยายามกระตุ้นการสร้างระบบประสาทและด้วยวิธีนี้เพื่อ จำกัด กระบวนการเสื่อมลงบ้าง