การติดนิโคติน (การติดนิโคติน)

การติดนิโคติน หรือ การติดนิโคติน เป็นความเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจที่ในทางทฤษฎีอาจส่งผลกระทบต่อทุกคนหากพวกเขาควรเริ่มสูบบุหรี่ น่าเสียดายที่มีคนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ติดนิโคตินจากการสูบบุหรี่เรื่อย ๆ และในที่สุดก็เริ่มสูบบุหรี่เอง การหลีกเลี่ยงการเสพติดนิโคตินไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นจึงควรได้รับการดูแลทางการแพทย์โดยแพทย์ แม้ทั้งหมดนี้ทุกคนสามารถเลิกบุหรี่ได้!

การติดนิโคติน (การติดนิโคติน) คืออะไร?

ภายใต้ การติดนิโคติน เราเข้าใจถึงการพึ่งพานิโคตินทั้งทางร่างกายและจิตใจซึ่งเป็นสารที่เกิดขึ้นในต้นยาสูบ บ่อยครั้งที่บุหรี่สองสามมวนเพียงพอที่จะทำให้คุณติดนิโคตินได้

ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการติดนิโคตินจะมีอาการถอนหากไม่ได้รับปริมาณนิโคตินทุกวันและมักจะพยายามเลิกบุหรี่โดยเปล่าประโยชน์ นิโคตินไม่ได้เปลี่ยนบุคลิกภาพของคุณซึ่งแตกต่างจากยาอื่น ๆ ในกรณีส่วนใหญ่การติดนิโคตินรวมการพึ่งพาทางร่างกายและจิตใจ

สาเหตุ

การติดนิโคตินทางกายภาพ เกิดขึ้นเนื่องจากนิโคตินเข้าสู่เลือดผ่านทางปอดหรือเยื่อเมือกในช่องปากและจากที่นั่นไปยังสมอง นิโคตินสามารถข้ามอุปสรรคของเลือดและสมองได้ซึ่งแตกต่างจากสารพิษอื่น ๆ เพียงไม่กี่วินาทีหลังจากรับประทานสารพิษต่อระบบประสาทเข้าไปก็จะไปถึงเซลล์ประสาทในสมองและมีผลต่อกิจกรรมของมัน

นิโคตินทำให้สมอง ข. เพื่อปลดปล่อยสารส่งสารต่างๆเช่นโดปามีนเซโรโทนินและเอนดอร์ฟินซึ่งทั้งหมดนี้ทำงานร่วมกับระบบการให้รางวัลในสมอง จึงไม่น่าแปลกใจที่การติดนิโคตินเกิดขึ้นเร็วมาก คำสั่งผสมนิโคตินนำไปสู่ความรู้สึกที่น่าพอใจและให้ z B. ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดจนบุคคลนั้นสงบลงอีกครั้ง สั้น ๆ อาจนำไปสู่การเพิ่มความสนใจและความสามารถในการเรียนรู้

การติดนิโคตินทางจิต เกิดขึ้นเมื่อผู้บริโภคได้รับผลบวกจากการบริโภคนิโคตินในบางสถานการณ์ อีกครั้งศูนย์รางวัลมีบทบาทสำคัญในการติดนิโคติน นิโคตินนำมาซึ่งความสงบและความพึงพอใจจากภายใน หากผู้บริโภคเข้ามาในสถานการณ์เดียวกันอีกครั้งเขาจะหันไปใช้นิโคตินอีกครั้งเพื่อให้เกิดผลเช่นเดียวกับครั้งแรก ด้วยวิธีนี้เขาจะติดนิโคตินทางจิตใจหลังจากนั้นไม่นาน

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

การติดนิโคตินสามารถพิจารณาได้จากอาการต่างๆ สิ่งเหล่านี้สอดคล้องกับอาการของการเสพติดอื่น ๆ อาการของการติดนิโคตินส่วนใหญ่ ได้แก่ ความอยากบริโภคยาสูบและความเต็มใจที่จะใช้ยาสูบต่อไปแม้ว่าจะมีผลกระทบต่อสุขภาพก็ตาม

ท้ายที่สุดแล้วการเสพติดถูกกำหนดโดยข้อเท็จจริงที่ว่าอาการถอนจะเกิดขึ้นหากไม่มีการบริโภคนิโคตินอีกต่อไป นอกจากนี้คนส่วนใหญ่มักจะพัฒนาความอดทนและต้องเพิ่มปริมาณนิโคตินที่พวกเขาบริโภคเพื่อให้ได้รับผลเช่นเดียวกัน

อาการถอนที่เกี่ยวข้องกับการติดนิโคตินจะรุนแรงที่สุดในช่วงสองหรือสามวันแรกของการถอน เหนือสิ่งอื่นใดนำไปสู่อารมณ์ซึมเศร้าหงุดหงิดและปัญหาการนอนหลับ บางคนพบการเปลี่ยนแปลงทางเดินอาหารและความอยากอาหารเพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากการถอนตัว

ชีพจรสามารถเต้นช้าลงและความสามารถในการมีสมาธิลดลง คนส่วนใหญ่ที่เลิกสูบบุหรี่พบว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหรือปานกลาง อาการทางจิตใจและพืชมักจะบรรเทาลงหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ ผู้ประสบภัยหลายคนยังคงมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเติมนิโคตินเข้าสู่ร่างกายหลายสัปดาห์และหลายเดือนต่อมา ความปรารถนานี้อาจรุนแรงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสถานการณ์ตึงเครียดหรือบุคคลที่เกี่ยวข้องดื่มแอลกอฮอล์

หลักสูตรของโรค

การติดนิโคติน เกิดขึ้นจากผลพิเศษของนิโคตินต่อสมองของมนุษย์ สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการติดนิโคตินส่วนใหญ่จะสูบบุหรี่เพียงไม่กี่มวน ในหลาย ๆ กรณีเมื่อเวลาผ่านไปผู้ใช้หันไปเพิ่มปริมาณของ neurotoxin หรือสูบบุหรี่ในช่วงเวลาที่สั้นลงเพื่อให้ได้ผลที่น่าพอใจเช่นเดียวกับในช่วงเริ่มต้นของการติดนิโคติน

หลังจากนั้นไม่นานโดยไม่มีนิโคตินอาการถอนครั้งแรกเช่นความกระสับกระส่ายภายในความหงุดหงิดหรืออาการปวดหัวเป็นครั้งคราวปรากฏในการติดนิโคตินซึ่งทำให้ผู้ติดบุหรี่ต้องกลับมาสูบบุหรี่อีกครั้ง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะหลุดพ้นจากการติดนิโคติน

ภาวะแทรกซ้อน

ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่มีอาการติดนิโคติน ในกรณีนี้หากตรงตามเกณฑ์มากกว่าสามในหกข้อต่อไปนี้: การบริโภคแบบบีบบังคับการขาด / การควบคุมพฤติกรรมการสูบบุหรี่ที่ไม่ดีการขยายขีด จำกัด ความอดทนการเลื่อนความสนใจอื่น ๆ เพื่อสนับสนุนการบริโภคบุหรี่การบริโภคอย่างต่อเนื่องแม้จะมีความเสียหายทางร่างกาย / จิตใจที่มีอยู่แล้วอาการถอนทางกายภาพเช่นความก้าวร้าวความหงุดหงิดความผิดปกติของสมาธิ

บุหรี่ก้อนแรกจะครบกำหนดในตอนเช้า - โดยปกติก่อนอาหารเช้า การบริโภคเพิ่มขึ้นทุกวัน ความพยายามอย่างอิสระในการลดหรือเลิกสูบบุหรี่มักนำไปสู่ความผิดปกติของการนอนหลับหงุดหงิดก้าวร้าวกระสับกระส่ายความผิดปกติของสมาธิวิตกกังวลซึมเศร้าเพิ่มความอยากอาหารและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

การสูบบุหรี่นำไปสู่ความเสียหาย / ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด (ขาของผู้สูบบุหรี่) ในสมองกระดูก / ข้อต่อตาผิวหนังพืชในช่องปากระบบภูมิคุ้มกันการเผาผลาญการรักษาบาดแผลในความสามารถในการสืบพันธุ์และอาจเป็นสาเหตุ ความผิดปกติและการแท้งบุตร (เพิ่มความเสี่ยง) ความเสียหายถาวร จำกัด คุณภาพชีวิตอย่างมากแม้ว่าจะหย่านมสำเร็จแล้วก็ตาม อย่างไรก็ตามบางอย่างสามารถปรับปรุงได้อย่างก้าวหน้า

การหย่านมตัวเองมักใช้ความพยายามหลายครั้งก่อนที่มันจะประสบความสำเร็จ ท้ายที่สุดแล้วการเสพติดทางจิตใจก็มีบทบาทสำคัญอย่างมากเช่นกัน โปรแกรมและข้อเสนอการเลิกบุหรี่จำนวนมากไม่ได้ช่วยให้มีความเพียรพยายาม ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการพึ่งพาผลที่ตามมาจะเกิดขึ้นในอีกหลายปีข้างหน้า นิโคตินจะถูกทำลายโดยตับภายในไม่กี่วัน

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

หากคุณติดนิโคตินคุณไม่ต้องไปหาหมอทันที หลายคนที่ต้องการเลิกบุหรี่สามารถทำได้โดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ อย่างไรก็ตามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับความเสี่ยงของการสูบบุหรี่และด้วยเหตุนี้จึงเป็นตัวกระตุ้น นอกจากนี้การตรวจร่างกายที่ครอบคลุมสามารถระบุความเสียหายทางกายภาพที่การบริโภคบุหรี่ได้ก่อให้เกิดขึ้นแล้ว เหนือสิ่งอื่นใดต้องตรวจปอดและหลอดเลือดเพื่อให้สามารถรับมือกับความเจ็บป่วยได้

หากการติดนิโคตินทำให้เกิดปัญหาทางร่างกายที่สำคัญแล้วควรปรึกษาแพทย์ทันที ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของการร้องเรียนผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ เช่นผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินหายใจหรือแพทย์ระบบทางเดินอาหารสามารถเรียกเข้ามาได้ นอกเหนือจากการรักษาโรคทางกายแล้วคำแนะนำในการรักษายังมีประโยชน์ หากผู้ป่วยต้องการเลิกสูบบุหรี่ควรมีส่วนร่วมในกลุ่มช่วยเหลือตนเองและที่ปรึกษาการติดยาเสพติดด้วย ใครก็ตามที่มีการถอนและอาการกำเริบหลายครั้งควรไปพบแพทย์และเภสัชกร ในแง่หนึ่งผู้เชี่ยวชาญสามารถให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงและแนะนำโปรแกรมเลิกบุหรี่ ในทางกลับกันแพทย์สามารถสั่งแผ่นแปะนิโคตินหรือการเตรียมการที่คล้ายกันเพื่อให้เลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น ในระหว่างการถอนควรติดต่อแพทย์อย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีอาการถอนรุนแรงเช่นใจสั่นหรือไมเกรน

การบำบัดและบำบัด

มีแนวทางการรักษาที่แตกต่างกันสำหรับ การติดนิโคติน. วิธีที่มีแนวโน้มมากที่สุดในการรักษาอาการติดนิโคตินคือการบำบัดพฤติกรรมร่วมกับเครื่องมือช่วยเช่นหมากฝรั่งนิโคตินหรือแผ่นแปะนิโคตินที่ช่วยบรรเทาอาการถอนยา กลุ่มช่วยเหลือตนเองยังสามารถช่วยผู้ประสบภัยจำนวนมากให้ออกจากการติดนิโคตินได้เนื่องจากพวกเขามีการควบคุมจำนวนหนึ่ง

เป็นสิ่งสำคัญที่กลุ่มจะนำโดยบุคคลที่มีความรู้และได้รับการฝึกฝน การสะกดจิตบำบัดยังนำเสนอทางออกจากการติดนิโคติน แต่ไม่ได้ผลกับทุกคน การบำบัดในรูปแบบอื่น ๆ อีกมากมายช่วยให้คนโดดเดี่ยว อย่างไรก็ตามจำนวนการรักษาที่ประสบความสำเร็จไม่เพียงพอที่จะแสดงให้เห็นถึงผลกระทบ แต่ความสำเร็จของการรักษายังสามารถนำมาประกอบกับผลของยาหลอก รูปแบบของการบำบัดสำหรับการติดนิโคตินเหล่านี้ ได้แก่ การเปลี่ยนไปใช้โซ่สมุนไพรการบำบัดด้วยความเกลียดชังหรือการฝังเข็ม แม้จะประสบความสำเร็จในการรักษาในตอนแรก

aftercare

ผู้ติดนิโคตินจำนวนมากใช้ทั้งการเลิกบุหรี่และการดูแลติดตามผลในมือของพวกเขาเอง ความท้าทายที่สำคัญในการดูแลติดตามผลมักจะอยู่ที่การต่อต้านสิ่งล่อใจให้กำเริบ เมื่อผู้ติดนิโคตินกลับไปใช้บุหรี่และสารอื่น ๆ ที่มีนิโคตินความเครียดปัญหาแรงกดดันทางสังคมและแรงจูงใจมักมีบทบาท เนื่องจากอาการกำเริบเป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้สูบบุหรี่อายุน้อยผู้ติดนิโคตินควรตระหนักถึงความเสี่ยงนี้

โปรแกรมทางจิตวิทยาพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ติดบุหรี่เลิกสูบบุหรี่มักจบลงด้วยขั้นตอนการบำรุงรักษาหรือการรักษาเสถียรภาพ ตัวอย่างเช่นในระยะนี้ผู้ติดนิโคตินจะพัฒนากลยุทธ์ในการจัดการกับความเครียดให้ดีขึ้น พวกเขายังสามารถคิดถึงสิ่งที่พวกเขาจะได้รับจากเพื่อนสมาชิกในครอบครัวเพื่อนร่วมงานและคนอื่น ๆ หากพวกเขากำลังจะกำเริบ - หรือว่าพวกเขาสามารถทำให้สภาพแวดล้อมของพวกเขาปลอดบุหรี่ได้อย่างไรเพื่อลดสิ่งล่อใจ

ผู้สูบบุหรี่ในอดีตมักสังเกตซึ่งกันและกันอย่างใกล้ชิดในระหว่างการดูแลหลังการรักษาเพื่อที่จะรับรู้การกำเริบของโรคที่กำลังจะเกิดขึ้นโดยเร็วที่สุด หากคุณรับรู้สัญญาณที่เกี่ยวข้องให้พยายามต่อต้านพวกเขาด้วยความช่วยเหลือของกลยุทธ์ที่คุณได้พัฒนาขึ้นเช่นด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย อาการกำเริบยังคงเกิดขึ้นได้ ในกรณีเช่นนี้ผู้ติดนิโคตินควรตั้งคำถามอย่างยิ่งว่าทำไมพวกเขาถึงไม่สามารถยืนหยัดได้และจะทำอะไรให้ดีขึ้นได้ในครั้งต่อไปในสถานการณ์เช่นนี้

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

Outlook และการคาดการณ์

ในกรณีของการพึ่งพานิโคตินระยะต่อไปของโรคขึ้นอยู่กับความร่วมมือของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก เจตจำนงและความแน่วแน่ของเขาตลอดจนความเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นสิ่งที่เด็ดขาดในการรับมือกับโรค ผู้ป่วยจำนวนมากไม่จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์เพื่อหยุดใช้นิโคติน

อย่างไรก็ตามอาจถือได้ว่าเป็นประโยชน์และค่อนข้างเป็นประโยชน์หากต้องการความร่วมมือกับแพทย์หรือนักจิตอายุรเวช สิ่งเหล่านี้สนับสนุนบุคคลที่เกี่ยวข้องในระดับร่างกายและอารมณ์และให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับสถานะของสุขภาพในปัจจุบัน ผู้ติดนิโคตินส่วนใหญ่ตระหนักถึงอันตรายต่อร่างกายและผลกระทบต่อสุขภาพ แม้จะมีทุกอย่าง แต่พวกเขามักต้องการแรงจูงใจในการจัดการการติดนิโคตินให้ประสบความสำเร็จ

ผู้ที่ได้รับผลกระทบที่ละเว้นจากการบริโภคนิโคตินแบบออกฤทธิ์หรือแบบพาสซีฟเป็นเวลาหลายปีจะได้รับการพยากรณ์โรคที่ดีเป็นพิเศษกระบวนการสร้างใหม่ของร่างกายหมายความว่าหลังจากห้าปีปอดจะกลับมามีสุขภาพปกติอีกครั้งและอายุขัยจึงสอดคล้องกับค่าเฉลี่ย

โรคที่ไม่เอื้ออำนวยหมายความว่าบุคคลที่เกี่ยวข้องไม่สามารถรับมือกับการติดนิโคตินได้จึงเพิ่มความเสี่ยงของโรคทุติยภูมิ โรคมะเร็งสามารถเกิดขึ้นได้ซึ่งอาจเป็นภัยคุกคามต่อชีวิตมนุษย์

คุณสามารถทำเองได้

การช่วยตัวเองด้วยการถอนนิโคตินมักจะควบคู่ไปกับการรักษา การถอนตัวจริงไม่ได้มีความเสี่ยงเช่นเดียวกับการติดสารเสพติดอื่น ๆ แม้ว่าจะถูกมองว่าไม่สบายใจ ดังนั้นผู้สูบบุหรี่จำนวนมากจึงไม่แสวงหาการรักษา แต่ต้องพึ่งพาการช่วยเหลือตัวเองทั้งหมด

ไม่ใช่ผู้สูบบุหรี่ทุกคนที่สามารถควบคุมความอยากนิโคตินได้อย่างสมบูรณ์ในทันที ในกรณีนี้อย่างน้อยผู้ที่เกี่ยวข้องควรพยายามลดปริมาณลง สถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นอุปสรรค์โดยทั่วไป สิ่งสำคัญคือต้องยืนหยัดและไม่ยอมแพ้ต่อความปรารถนา

ผู้สูบบุหรี่บางรายเริ่มเปลี่ยนมาใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ด้วยของเหลวที่มีนิโคติน ไม่ได้ต่อสู้กับการติดนิโคตินที่แท้จริง อย่างไรก็ตามสุขภาพด้านอื่น ๆ สามารถให้ประโยชน์ได้โดยเฉพาะสุขภาพปอด

แรงจูงใจมีส่วนสำคัญในการเลิกบุหรี่ ในการทำงานเพื่อสร้างแรงจูงใจผู้เสพติดสามารถเขียนเหตุผลส่วนตัวของตนลงในกระดาษ จากนั้นเขาก็วางกระดาษแผ่นนี้ไว้ในที่ที่มองเห็นได้ตัวอย่างเช่นเหนือโต๊ะทำงานหรือบนขอบกระจก สามารถเพิ่มรายการแรงจูงใจได้ในภายหลัง เป้าหมายที่กำหนดในแง่ลบมักไม่ค่อยเป็นที่ชื่นชอบซึ่งเป็นเหตุให้เหตุผลเชิงบวกควรอยู่ในรายการด้วย นอกจากนี้ควรกำหนดแรงจูงใจส่วนบุคคลให้เฉพาะเจาะจงมากที่สุด