โรคกระดูกพรุน (การสูญเสียกระดูก)

โรคกระดูกพรุน ตามลำดับ การสูญเสียกระดูก เป็นหนึ่งในโรคกระดูกที่พบบ่อยที่สุดในประเทศของเรา สิ่งนี้นำไปสู่การลดลงอย่างรวดเร็วของมวลกระดูกซึ่งในระหว่างกระบวนการนี้จะนำไปสู่ความเสียหายต่อมวลกระดูกและโครงสร้างกระดูก ความผิดปกติเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อการทำงานของกระดูกทำให้กระดูกหักได้บ่อย โรคกระดูกพรุนหรือการสูญเสียกระดูกสามารถป้องกันได้ค่อนข้างดีด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยแคลเซียม การเล่นกีฬาและการออกกำลังกายจำนวนมากยังช่วยต่อต้านโรคนี้

โรคกระดูกพรุนคืออะไร?

โรคกระดูกพรุน หรือ. การสูญเสียกระดูก ทำให้กระดูกของผู้ป่วยมีรูพรุนและน้ำหนักลดเร็วกว่าปกติ เมื่อเทียบกับคนที่มีสุขภาพดีความสัมพันธ์ระหว่างการเติบโตของกระดูกและการสูญเสียกระดูกจะไม่ถูกต้องอีกต่อไปในผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคกระดูกพรุน

เมื่อเริ่มมีอาการของโรคผู้ป่วยแทบจะไม่รู้สึกถึงความเครียดทางจิตใจเลยเนื่องจากแทบไม่มีอาการใด ๆ เฉพาะเมื่อมวลกระดูกลดลงอย่างต่อเนื่องอาจเกิดการแตกหักโดยไม่มีสาเหตุซึ่งแน่นอนว่าเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดในระยะต่อไป อันเป็นผลมาจากกระดูกหักท่าทางที่ไม่ถูกต้องมักจะถูกสันนิษฐานเพื่อป้องกันผู้ป่วยและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะพัฒนาขึ้น

ด้วยความก้าวหน้าของโรคกระดูกพรุนผู้ที่ได้รับผลกระทบจะไม่สามารถรับมือกับชีวิตประจำวันได้ด้วยตนเองอีกต่อไปดังนั้นจึงมักต้องการความช่วยเหลือ

สาเหตุ

เช่นเดียวกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ มีสำหรับ โรคกระดูกพรุน ไม่ใช่สาเหตุพื้นฐาน แต่มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เกิดโรคได้ โดยทั่วไปอาจกล่าวได้ว่าโรคนี้มีการรบกวนการเผาผลาญของกระดูกดังนั้นจึงไม่สามารถรับประกันโครงสร้างของกระดูกได้อีกต่อไปจนกว่าจะอายุ 40 ปีตามปกติในคนที่มีสุขภาพแข็งแรง

ความเสี่ยงที่อาจนำไปสู่โรคกระดูกพรุนเช่นน้ำหนักตัวน้อยหรือการขาดวิตามิน การออกกำลังกายน้อยเกินไปและวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการสูบบุหรี่หรือการทานยาต่างๆก็สามารถส่งเสริมให้เกิดโรคได้เช่นกัน บ่อยครั้งที่เราพบความเจ็บป่วยก่อนหน้านี้เช่นเบาหวานหรือความผิดปกติของไตในผู้ที่ได้รับผลกระทบ

ปัจจุบันมีการแสดงให้เห็นแล้วว่าผู้หญิงมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ชายซึ่งสาเหตุหลักมาจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ในบางกรณีโรคกระดูกพรุนก็ถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้เช่นกัน

อาการและอาการแสดงทั่วไป

โรคกระดูกพรุนพัฒนาอย่างร้ายกาจจนแทบไม่มีอาการใด ๆ ในช่วงเริ่มต้นของโรค เฉพาะในหลักสูตรต่อไปเท่านั้นที่จะมีการร้องเรียนแบบกระจายซึ่งผู้ที่ได้รับผลกระทบมักไม่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียกระดูก โรคกระดูกพรุนสามารถทำให้ตัวเองรู้สึกปวดหลังหรือปวดข้อเข่าได้

กระดูกหักโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนที่เรียกว่ากระดูกหักที่เกิดขึ้นเองก็เป็นอาการแรกของโรคกระดูกพรุนเช่นกัน ในขั้นสูงของการสูญเสียกระดูกกระดูกหักที่เกิดขึ้นเองจะเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งคอกระดูกต้นขากระดูกสันหลังและแขนส่วนบนและส่วนล่างมักได้รับผลกระทบจากการแตกหัก

การผิดแนวของแขนขาที่เกี่ยวข้องและความเจ็บปวดอย่างรุนแรงอาจบ่งบอกถึงการแตกหัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการแตกหักของร่างกายกระดูกสันหลังมักปรากฏเป็นรอยแตกที่คืบคลาน ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่สังเกตเห็นการแตกหักของกระดูกสันหลังเนื่องจากทำให้เกิดความเจ็บปวดเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย หากกระดูกสันหลังหักหลายจุดอาจทำให้หลังค่อมเกิดขึ้นได้

เรียกอีกอย่างว่าโคกแม่หม้ายในภาษาเรียกขาน ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนขั้นสูงอาจสูญเสียความสูงไปหลายนิ้วเนื่องจากกระดูกสันหลังหัก โดยหลักการแล้วอาการปวดหลังอย่างต่อเนื่องความสูงที่ลดลงและแนวโน้มที่กระดูกหักล้วนเป็นตัวบ่งชี้ของโรคกระดูกพรุน

หลักสูตรของโรค

โรคกระดูกพรุน เป็นโรคเรื้อรัง แต่สามารถลดลงได้หากรักษาได้ทันเวลา อย่างไรก็ตามหากตรวจพบช้าเกินไปหรือได้รับการปฏิบัติอย่างไม่ถูกต้องอาจส่งผลร้ายแรงได้ กระดูกหักบ่อยและมีอาการปวดเช่นเดียวกับความโค้งของหลัง

ในกรณีส่วนใหญ่ขนาดของร่างกายจะลดลงด้วย เพราะกลัวความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นใหม่ผู้ป่วยจำนวนมากพยายามทำตัวให้ง่าย แต่สิ่งนี้นำไปสู่ท่าทางที่ไม่ถูกต้องต่อไปและทำให้เกิดความเจ็บปวดมากขึ้นจากความตึงเครียด อาการอาจหมายความว่าบุคคลที่ได้รับผลกระทบถูก จำกัด อย่างมากในชีวิตประจำวันและไม่สามารถรับมือได้อีกต่อไปหากปราศจากความช่วยเหลือจากญาติหรือผู้ดูแล การวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีและการรักษาโรคกระดูกพรุนที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญมากขึ้น

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนคือกระดูกหักที่เป็นอันตรายในวัยชรา คาดว่าจะมีการแตกหักของคอโคนขาโดยมีผลร้ายแรงเป็นพิเศษ ในผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 70 ปีการแตกหักนี้นำไปสู่การเสียชีวิตเกือบ 1 ใน 3 ของทุกกรณี ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่ฟื้นตัวเต็มที่อีกต่อไปและต้องได้รับการดูแลไปตลอดชีวิต

ความเสียหายจากการทรงตัวเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของโรคกระดูกพรุน ที่เรียกว่า "แม่หม้ายโคก" มีลักษณะเฉพาะ ผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสภาพจิตใจเนื่องจากรูปลักษณ์ภายนอกที่ผิดปกติ แต่มักจะมีความบกพร่องทางร่างกายเช่นกัน เนื่องจากความโค้งของกระดูกสันหลังที่แข็งแรงทำให้ช่องอกมีขนาดเล็กลงซึ่งสัมพันธ์กับความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจเป็นประจำซึ่งจะนำไปสู่การหายใจถี่และในบางกรณีโรคปอดที่ร้ายแรง

หากโรคกระดูกพรุนไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีและหากเกิดขึ้นอย่างมากอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ อีกมากมายนอกเหนือจากการหายใจที่บกพร่อง ท่าทางที่ไม่ดีมักทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังและ จำกัด การเคลื่อนไหวอย่างรุนแรงซึ่งทำให้ยากต่อการรับมือกับชีวิตประจำวันและมีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคม การลดคุณภาพชีวิตอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้เช่นกัน เพื่อป้องกันไม่ให้เกลียวด้านลบนี้ควรเริ่มการรักษาโรคกระดูกพรุนโดยเร็วที่สุด

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

หากคุณมีโรคกระดูกพรุนอยู่แล้วคุณควรปรึกษาแพทย์ที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการสูญเสียกระดูก โรคกระดูกพรุนทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลงเร็วกว่าปกติ เพื่อให้สามารถต่อต้านผลกระทบนี้ควรได้รับการรักษาทางการแพทย์และยาโดยเร็วที่สุด ใครก็ตามที่ตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษาดังกล่าวตั้งแต่ระยะแรกสามารถวางใจได้ในการปรับปรุงที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามโรคกระดูกพรุนไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้

ความหนาแน่นของกระดูกอาจล่าช้าได้ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและการเตรียมอาหารอื่น ๆ เพื่อให้ชีวิตของบุคคลที่เกี่ยวข้องสะดวกสบายมากขึ้น หากการไปพบแพทย์ล่าช้าในกรณีที่เป็นโรคกระดูกพรุนอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ กระดูกอ่อนแอลงและเปราะบางมากขึ้นทุกวันจนความเครียดแม้แต่น้อยก็อาจนำไปสู่การแตกหักได้ ดังนั้นสิ่งต่อไปนี้ใช้: ในสัญญาณแรกของโรคกระดูกพรุนควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด วิธีนี้เท่านั้นที่สามารถเริ่มการรักษาที่ต่อต้านการสูญเสียมวลกระดูกและทำให้กระดูกช้าลงอย่างมาก หากได้รับการรักษาทางการแพทย์และยาอย่างครบถ้วนบางครั้งอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตได้

การบำบัดและบำบัด

ขึ้นอยู่กับระยะที่ โรคกระดูกพรุน เมื่อได้รับการวินิจฉัยแล้วจะดำเนินไปอย่างไรการรักษาก็เช่นกัน จุดมุ่งหมายหลักของการบำบัดคือการปรับปรุงการเผาผลาญของกระดูก นอกจากนี้ยาส่วนใหญ่จะใช้เพื่อทำให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถรับความเจ็บปวดได้

หากโรคกระดูกพรุนได้รับการยอมรับในสภาวะที่การสูญเสียกระดูกยังไม่ก้าวหน้ามีโอกาสดีที่กระบวนการนี้จะชะลอตัวลงอย่างน้อยที่สุด การรักษายังรวมถึงการเปลี่ยนอาหารของคุณ แคลเซียมที่มีอยู่ในอาหารหลายชนิดเช่นเสริมสร้างกระดูกจึงควรรับประทานในปริมาณที่มากขึ้น วิตามินดียังช่วยลดอาการของโรคกระดูกพรุน

aftercare

หลังจากการรักษาและการฟื้นฟูผู้ป่วยจะได้รับการบำบัดและติดตามคำแนะนำสำหรับแพทย์ประจำครอบครัวที่รักษา ลำดับความสำคัญหลักคือการรักษาโรคกระดูกพรุนด้วยยาและมาตรการทางกายภาพบำบัดต่อไป มีการจัดโปรแกรมหลังการดูแลส่วนบุคคลสำหรับผู้ป่วย นอกจากนี้ยังรวมถึงใบสั่งยากายภาพบำบัดและกิจกรรมบำบัด

มีการตรวจสอบการใช้เครื่องช่วยและปรับให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไปของผู้ป่วยอย่างต่อเนื่อง การดูแลติดตามเป็นสิ่งที่จำเป็นและเหมาะสมสำหรับโรคกระดูกพรุนเสมอ ในแง่หนึ่งหมายความว่าการรักษาจะปรับให้เข้ากับอาการปวดในปัจจุบันของผู้ป่วยเป็นรายบุคคล ในทางกลับกันมาตรการบำบัดสำหรับการออกกำลังกายได้รับการออกแบบอย่างเหมาะสม

ในการตรวจติดตามผลการรักษาด้วยยาที่ปรับเปลี่ยนอย่างต่อเนื่องจะดำเนินการ มวลกระดูกของผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนวัดและกำหนดโดยการตรวจติดตามผลอย่างต่อเนื่อง การรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งดำเนินการไปจนถึงช่วงสุดท้ายของชีวิตจะได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์

การดูแลติดตามผลที่เหมาะสมส่วนใหญ่สามารถป้องกันกระดูกหักที่เกิดขึ้นเองได้โดยการทำให้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วยปลอดภัย ซึ่งรวมถึงรองเท้าที่ทนทานสวมใส่สบายและพื้นกันลื่น แต่ยังช่วยเช่นแว่นตาสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องทางสายตา แนวทางการรักษาอีกวิธีหนึ่งในการดูแลหลังการดูแลคือการปรับอาหารให้สมดุล ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนควรได้รับวิตามินดีและแคลเซียมอย่างเพียงพอ ควรทำผ่านอาหารที่เหมาะสมหรือโดยการเสริมโภชนาการ

Outlook และการคาดการณ์

เนื่องจากโรคกระดูกพรุนเป็นกระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้จึงไม่มีโอกาสในการรักษาความเสียหายที่เกิดขึ้นแล้วได้อย่างสมบูรณ์ จุดมุ่งหมายหลักคือเพื่อหยุดการสูญเสียกระดูกและแนวโน้มที่จะเกิดความเปราะบางของโครงกระดูกและความอ่อนแอต่อความเจ็บปวดโดยทั่วไป เนื่องจากอาการที่ผันผวนอย่างมากและการรักษาในระยะยาวการปฏิบัติตามมาตรการการรักษาอย่างเคร่งครัดจึงจำเป็นสำหรับการพยากรณ์โรคที่ดี ผู้ป่วยจึงต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำและรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งแม้ว่าจะได้รับการรบกวนเพียงเล็กน้อยก็ตาม

หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอาจมีความเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพของเนื้อกระดูกอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยสูญเสียความสูงแสดงความผิดปกติในท่าทางและต่อมามีอาการปวดกระดูกอย่างรุนแรงในบางครั้ง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างสม่ำเสมอกระดูกหักจะก่อให้เกิดอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบในวัยชราในกรณีที่เลวร้ายที่สุดโรคทุติยภูมิและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการบาดเจ็บเพิ่มเติมในภูมิภาคที่ได้รับผลกระทบทำให้ต้องได้รับการดูแลหรือเสียชีวิต โดยทั่วไปความเป็นไปได้ของการ จำกัด การเคลื่อนไหวที่แสดงออกมาจะเพิ่มขึ้นแม้จะมีการแทรกแซงการผ่าตัด

บ่อยครั้งที่กระดูกหักเกิดขึ้นใหม่และความสามารถในการรักษาบาดแผลลดลง สำหรับผู้ป่วยนี่หมายถึงความเสี่ยงในการผ่าตัดส่วนบุคคลที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว อัตราการเสียชีวิตตั้งแต่อายุ 70 ​​ปีด้วยกระดูกต้นขาหักอยู่ที่ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ การป้องกันอย่างรอบคอบช่วยป้องกันการสูญเสียกระดูกที่เด่นชัด ในกรณีที่มีโรคกระดูกพรุนอยู่แล้วหลักสูตรอาจได้รับอิทธิพลโดยเฉพาะ ภาวะแทรกซ้อนและความเจ็บปวดตามมาจะไม่เกิดขึ้นกับการรักษาอย่างทันท่วงที

คุณสามารถทำเองได้

อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมจะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและมีผลดีต่อการสูญเสียกระดูกที่มีอยู่ การรับประทานวิตามินดีอย่างเพียงพอก็มีความสำคัญเช่นกันเพื่อให้แร่ธาตุสำคัญสามารถเก็บไว้ในกระดูกได้ แมกนีเซียมและวิตามิน K, C และ B6 ยังช่วยให้กระดูกแข็งแรง การรับประทานอาหารที่สมดุลกับผลไม้สดผักธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากนมโดยทั่วไปจะให้สารสำคัญแก่ร่างกายอย่างเพียงพอการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางครั้งอาจระบุได้

ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วย "แคลเซียมโจร" มากเกินไปเช่นฟอสเฟตและกรดออกซาลิก ได้แก่ โคล่าไส้กรอกดองและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ผักโขมบีทรูทชาร์ดสวิสและรูบาร์บ การบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์มากเกินไปยังส่งผลเสียต่อการเผาผลาญแคลเซียม

การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญในการบำบัดโรคกระดูกพรุน กีฬาที่มีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บต่ำเช่นการเดินจ็อกกิ้งหรือว่ายน้ำเหมาะอย่างยิ่ง แต่ไม่แนะนำให้ใช้เป็นทีมและศิลปะการต่อสู้ นอกจากนี้กล้ามเนื้อสามารถเสริมสร้างความแข็งแกร่งด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายแบบพิเศษและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมดมีความเสถียร ในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการหกล้ม: ในพื้นที่นั่งเล่นควรกำจัดอันตรายจากการสะดุดทั้งหมดในเสื่อยางห้องน้ำเพื่อลดความเสี่ยงในการลื่นล้ม แสงที่ดีช่วยให้มั่นใจในความปลอดภัยมากขึ้นในเวลากลางคืน