ความไม่แน่นอน

ความไม่แน่นอน หรือความไม่มั่นคงในตนเองหมายถึงจิตวิทยาเป็นขั้วตรงข้ามกับความมั่นใจในตนเอง ความสุดขั้วทั้งสองเป็นความรู้สึกที่เป็นอัตวิสัยซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับการปฏิบัติงานจริงของบุคคลที่เกี่ยวข้อง ความไม่มั่นคงในตนเองที่เด่นชัดอย่างมากเป็นไปตามเกณฑ์ของโรคบุคลิกภาพที่วิตกกังวลซึ่งแยกตัวออกจากโรควิตกกังวลหรือโรคกลัวทางสังคมและสำหรับการพัฒนาซึ่งนอกเหนือจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมแล้วความบกพร่องทางพันธุกรรมยังถือเป็นหนึ่งในสาเหตุหลัก

อะไรคือความไม่แน่นอน?

คำว่าความไม่มั่นคงถูกนำมาใช้ในทำนองเดียวกันในทางจิตวิทยากับความไม่มั่นคงในตนเองและรวมถึงขั้วตรงข้ามกับความมั่นใจในตนเอง ในทั้งสองกรณีมันเป็นความรู้สึกส่วนตัวที่ไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับเกณฑ์ที่แท้จริงเช่นการปฏิบัติงานในบุคคลที่เกี่ยวข้อง

หากความไม่มั่นคงปรากฏชัดเจนความผิดปกติของบุคลิกภาพที่ไม่ปลอดภัยและหลีกเลี่ยงตนเองสามารถพัฒนาได้ซึ่งโดยปกติจะเกี่ยวข้องกับการยับยั้งในการสื่อสารและด้วยความกลัวการวิพากษ์วิจารณ์การปฏิเสธความรู้สึกต่ำต้อยและความรู้สึกเชิงลบอื่น ๆ

การเปลี่ยนแปลงระหว่างความรู้สึกไม่มั่นคงและความผิดปกติของบุคลิกภาพที่ไม่ปลอดภัยในตัวเองที่วินิจฉัยได้นั้นเป็นของเหลว ความรู้สึกไม่มั่นคงชั่วคราวในสถานการณ์พิเศษทางสังคมเช่นการสอบการสัมภาษณ์งานและการบรรยายในที่สาธารณะไม่เป็นไปตามเกณฑ์ของความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ไม่ปลอดภัยในตนเอง หัวเข่าสั่นจุดแดงบนใบหน้าลำคอและหน้าอกและเหงื่อเย็นบนผิวหนังมักพบเป็นอาการที่เกิดขึ้นในสถานการณ์เช่นนี้

ความแตกต่างระหว่างความรู้สึกไม่มั่นคงและการปรากฏตัวของความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ไม่ปลอดภัยในตนเองเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาที่เป็นไปได้

ฟังก์ชันและงาน

ความไม่ปลอดภัยซึ่งมักจะมาพร้อมกับความกลัวสามารถทำหน้าที่ป้องกันที่สำคัญได้ ข้อกำหนดเบื้องต้นเพียงประการเดียวคือความไม่แน่นอนและความกลัวอยู่ในช่วงที่ยอมรับได้ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติ

ประการแรกความกลัวและความไม่มั่นคงปกป้องตนเองจากการประเมินตนเองสูงเกินไปและตัดสินความสามารถและทักษะของตนเองอย่างผิด ๆ ในกรณีที่ไม่มีความไม่แน่นอนความเสี่ยงสามารถประเมินได้ว่าต่ำจนเกินความเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อออกกำลังกายกีฬาผาดโผนและกิจกรรมส่วนตัวหรือวิชาชีพอื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายดังนั้นสถานการณ์ที่เป็นอันตรายโดยไม่คาดคิดและเป็นอันตรายถึงชีวิตในทันทีอาจเกิดขึ้นซึ่งจะหลีกเลี่ยงได้

ความกลัวและความไม่แน่นอนจำนวนหนึ่งในบางสถานการณ์จะกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติกซึ่งกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนความเครียดและอาจทำให้สมาธิและสมรรถภาพทางกายดีขึ้น ความเครียดในระยะสั้นจะเพิ่มการปลดปล่อยอะดรีนาลีนสองตัวของ catecholamines และ noradrenaline ในขณะที่ความเครียดถาวรจะเพิ่ม glucocorticoids เช่น cortisone, cortisol เป็นต้น สามารถพิสูจน์ได้

Catecholamines ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่มีประสิทธิภาพทางสรีรวิทยาจำนวนมากซึ่งตั้งโปรแกรมการเผาผลาญเพื่อหลีกเลี่ยงหรือโจมตีได้อย่างเหมาะสม ในทางกลับกันกลูโคคอร์ติคอยด์นำไปสู่การระดมทรัพยากรของร่างกายที่เพิ่มขึ้น ความสามารถในการมีสมาธิที่เพิ่มขึ้นช่วยส่งเสริมการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ในสถานการณ์วิกฤต ซึ่งหมายความว่าความไม่มั่นคงที่รับรู้ไม่เพียง แต่มีด้านลบเท่านั้น แต่ยังมีส่วนในการปรับปรุงที่ยั่งยืนนอกเหนือจากผลการป้องกันในทันที

เฉพาะเมื่อมีความไม่มั่นคงและความกลัวที่เพิ่มขึ้นทางพยาธิวิทยาเท่านั้นที่มีด้านลบครอบงำซึ่งในระยะยาวอาจนำไปสู่การแยกทางสังคมอย่างมากของผู้ที่ได้รับผลกระทบ

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

ผลการป้องกันและแง่มุมที่เพิ่มประสิทธิภาพสามารถเปลี่ยนเป็นตรงกันข้ามได้หากความไม่มั่นคงและความกลัวเพิ่มขึ้นอย่างถาวรทางพยาธิวิทยา ความเครียดที่เพิ่มขึ้นอย่างถาวรหรือที่เรียกว่าความทุกข์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาหลายอย่างในร่างกายซึ่งอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยที่รุนแรงเช่นความดันโลหิตสูงเส้นเลือดอุดตันหัวใจวายความอ่อนแอทั่วไปและปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย เหนือสิ่งอื่นใดระบบภูมิคุ้มกันต้องทนทุกข์ทรมานจากความเครียดอย่างต่อเนื่องตัวอย่างเช่นมีความไวต่อการติดเชื้อเพิ่มขึ้น

นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายแล้วระดับฮอร์โมนความเครียดที่เพิ่มขึ้นอย่างถาวรยังมีผลอย่างมากต่อจิตใจ ความเข้มข้นและประสิทธิภาพการรับรู้ได้รับผลกระทบและลดลง ภาวะอ่อนเพลียซึมเศร้าหรือความเหนื่อยหน่ายสามารถพัฒนาโดยมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นพร้อมกันในการติดนิโคตินหรือแอลกอฮอล์

เมื่อพยายามแก้ไขปัญหาต้องคำนึงว่าไม่สามารถวัดค่าความเค้นเชิงวัตถุได้ แต่ผลกระทบอาจแตกต่างกันไปมากขึ้นอยู่กับความทนทานต่อความเครียดของแต่ละบุคคล ดังนั้นจึงไม่สมควรที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดเชิงสาเหตุ แต่มีแนวโน้มมากกว่าที่จะปรับปรุงการจัดการกับความเครียดในลักษณะที่สามารถจัดการความเครียดได้ดีขึ้นด้วยความเข้มข้นของฮอร์โมนความเครียดที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด

ในการเชื่อมต่อกับความไม่มั่นคงทางพยาธิวิทยาที่เพิ่มขึ้นและถาวรความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ไม่ปลอดภัยในตนเองสามารถเกิดขึ้นได้ มีลักษณะเฉพาะคือความจริงที่ว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบรู้สึกไม่มั่นคงส่วนตัวด้อยค่าและไม่ได้รับการยอมรับ แต่ต้องการความรักและการยอมรับ พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวคำวิจารณ์และการปฏิเสธที่เพิ่มขึ้นทางพยาธิสภาพและถูกยับยั้งในการสื่อสารกับคนอื่น ๆ

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพหมายถึงผู้ที่ได้รับผลกระทบโดยรู้ตัวและไม่รู้ตัวหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้ที่อาจกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกปฏิเสธและถูกกีดกัน ความนับถือตนเองของพวกเขาไม่ดีและการติดต่อทางสังคมของพวกเขามักจะ จำกัด อยู่เพียงไม่กี่คนที่เชื่อว่าจะไม่เป็นภัยคุกคาม

ความไม่ปลอดภัยในตนเองที่จะหลีกเลี่ยงความผิดปกติทางบุคลิกภาพในที่สุดนำไปสู่การแยกทางสังคมและรวมถึงพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงปัญหาที่เข้มงวด ในหลาย ๆ ด้านโรคนี้มีลักษณะคล้ายกับโรคกลัวสังคมซึ่งเกี่ยวข้องกับสถานการณ์และจะปรากฏเฉพาะในข้อกำหนดพิเศษเช่นการสอบการสัมภาษณ์งานหรือการบรรยายในที่สาธารณะ