Achilles tendonitis

ร่างกายมนุษย์มีส่วนที่ต้องเผชิญกับความเครียดบ่อย ๆ นั่นคือเท้า ด้วยวิธีนี้ไฟล์ Achilles tendonitis กำหนดความหมายพิเศษในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

Achilles tendinitis คืออะไร?

ปัญหาทั่วไปเกี่ยวกับเอ็นร้อยหวาย เอ็นร้อยหวายเชื่อมต่อเอ็นปลายของกล้ามเนื้อโซโลและกล้ามเนื้อแกสโตรนีเมียสกับท่อแคลเซียม คลิกเพื่อดูภาพขยาย

มุมมองที่แตกต่างกันของคำอธิบายของเอ็นร้อยหวายแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในบริเวณเอ็นร้อยหวายซึ่งขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาการอักเสบที่เจ็บปวดซึ่งสามารถ จำกัด บุคคลที่เกี่ยวข้องให้มีอิสระในการเคลื่อนไหวอย่างรุนแรง การอักเสบของเอ็นร้อยหวายมีหลายสาเหตุ

ในกรณีส่วนใหญ่ความเครียดทางร่างกายจะสูงเป็นพิเศษ สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นอย่างมาก การอักเสบของเอ็นร้อยหวายพบได้บ่อยในนักกีฬา แต่รองเท้าก็มีส่วนสำคัญในการพัฒนาปฏิกิริยาการอักเสบในบริเวณเอ็นร้อยหวาย บ่อยครั้งที่ผู้หญิงสวมรองเท้าที่มีส้นสูงมาก การใช้รองเท้าที่ไม่เหมาะสมกับเท้าเป็นเวลานานอาจทำให้เอ็นร้อยหวายสั้นลงได้

สาเหตุ

บ่อยครั้งที่สาเหตุของปฏิกิริยาการอักเสบอยู่ในกล้ามเนื้อที่พัฒนาไม่ดีในบริเวณน่อง ควรดูแลฝึกกล้ามเนื้อบริเวณนี้ให้เพียงพอ สิ่งที่เรียกว่าตีนปุกก็เป็นหนึ่งในความเสี่ยงของการเกิดเอ็นร้อยหวายด้วยอาการเจ็บปวดและการร้องเรียน

เนื่องจากความไม่ตรงแนวต่างๆของเท้าทำให้เอ็นร้อยหวายสั้นลงด้วย หากมีการระบุอาการของปฏิกิริยาการอักเสบในบริเวณนี้อย่างถูกต้องสามารถให้การรักษาที่เหมาะสมได้

Tendonitis ส่วนใหญ่ได้รับการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาศัลยกรรมกระดูก แต่สามารถปรึกษาแพทย์จากภาคกีฬาได้เช่นกัน

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

ในกรณีของเอ็นร้อยหวายอาการปวดเริ่มแรกจะเกิดขึ้นในตอนเช้าและจะหายไปหลังจากเคลื่อนไหวไม่กี่ครั้ง ในระหว่างวันของโรคอาการจะยังคงอยู่ในช่วงของการพักผ่อนหรือตอนกลางคืนและไม่หายไปในระหว่างวัน นอกจากความเจ็บปวดแล้วอาจมีอาการบวมแดงของผิวหนังและมีอาการคันในบริเวณส้นเท้า

อาการเหล่านี้มักทำให้เท้าที่ได้รับผลกระทบถูก จำกัด การเคลื่อนไหว: เมื่อเคลื่อนไหวความตึงเครียดที่เจ็บปวดและความรู้สึกแสบร้อนทั่วไปจะเกิดขึ้น นอกจากนี้อาการบวมสามารถเพิ่มขึ้นได้ หากเอ็นร้อยหวายอักเสบได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วมักจะไม่มีอาการใด ๆ อีก หากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิด achillodynia ได้

สิ่งนี้ปรากฏให้เห็นเช่นในเอ็นร้อยหวายที่แข็งขึ้นในตอนเช้าและอาการปวดเรื้อรังที่แผ่ลงไปที่ขาส่วนล่างและส้นเท้า เอ็นร้อยหวายบวมอบอุ่นและแดงมากและการสัมผัสทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง เอ็นร้อยหวายยังสามารถทำลายปลายประสาทและทำให้เกิดอาการไมโครแคร็กได้

หลังการผ่าตัดอาจมีอาการบวมที่บริเวณข้อเท้าและข้อเท้า แต่มักจะบรรเทาลงหลังจากผ่านไป 2-3 วัน อาการที่กล่าวถึงมักจะคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์ถึงหลายเดือนแม้จะได้รับการรักษาในช่วงต้น

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ในการวินิจฉัยโรคเอ็นร้อยหวายอักเสบแพทย์จะซักประวัติทางการแพทย์ มีการพูดถึงคำถามที่แตกต่างกันเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของผู้ป่วยและข้อร้องเรียนของเขา สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับเวลาของการร้องเรียนกีฬาที่เป็นไปได้และความเจ็บป่วยก่อนหน้านี้

จากนั้นให้ผู้ที่เกี่ยวข้องตรวจร่างกาย แพทย์จะทำการตรวจและสแกนเอ็นร้อยหวายก่อน โดยปกติแล้วการเปลี่ยนแปลงในพื้นที่นี้จะรู้สึกได้ หากมีปฏิกิริยาการอักเสบที่เอ็นร้อยหวายแพทย์อาจใช้การทดสอบการถ่ายภาพ ส่วนใหญ่มักใช้อุปกรณ์อัลตราซาวนด์ที่นี่เพื่อทำการวินิจฉัย

รังสีเอกซ์สามารถใช้เพื่อแสดงการอักเสบในเอ็นร้อยหวาย ด้วยวิธีนี้สามารถแสดงถึงโรคได้เป็นอย่างดี ระยะของโรคสามารถอยู่ได้นานมาก ซึ่งมักเกิดจากการที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่ได้มีอาการรุนแรงเสมอไปและไม่ได้ปรึกษาแพทย์

ในช่วงแรกอาการปวดส่วนใหญ่เกิดขึ้นในตอนเช้าและจะบรรเทาลงหลังจากมีการเคลื่อนไหว ในขณะที่โรคดำเนินไปอาการยังเกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือขณะที่ผู้ป่วยพักผ่อน ในที่สุด achillodynia พัฒนา สิ่งนี้นำไปสู่การเสื่อมของเอ็นร้อยหวายซึ่งอาจส่งผลต่อเนื้อเยื่อรอบข้างเช่นเส้นประสาทและหลอดเลือด

ภาวะแทรกซ้อน

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาหลักสูตรของโรคอาจยืดเยื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ที่ได้รับผลกระทบเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดในเอ็นร้อยหวายและรักษาความเครียดในชีวิตประจำวันและพฤติกรรมการเล่นกีฬา อาการปวดมักเกิดขึ้นในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน หลังจากผู้ป่วยเคลื่อนไหวได้ไม่กี่นาทีอาการก็จะบรรเทาลงอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามในขณะที่โรคดำเนินไปความเจ็บปวดยังเกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือเมื่อผู้ป่วยพักผ่อน

ข้อร้องเรียนเพิ่มเติมคือความร้อนสูงเกินไปความอ่อนโยนและกล้ามเนื้อน่องแข็ง Achillodynia สามารถเกิดขึ้นได้หากการวินิจฉัยโรคเอ็นร้อยหวายอักเสบช้าเกินไป เป็นการยากที่จะรักษาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมอย่างรุนแรงเกิดขึ้นในเอ็นร้อยหวายและเนื้อเยื่อรอบ ๆ

ซึ่งรวมถึงเส้นเลือดที่เกิดขึ้นใหม่และปลายประสาทเช่นเดียวกับน้ำตาขนาดเล็ก หลายเดือนผ่านไปก่อนที่ผู้ป่วยจะสามารถเคลื่อนไหวได้อีกครั้งโดยไม่มีความเจ็บปวดและไม่มีข้อ จำกัด หนึ่งในอาการที่พบบ่อย แต่ไม่เป็นอันตรายของเอ็นร้อยหวายอักเสบคืออาการบวมที่บริเวณข้อต่อและข้อเท้าซึ่งจะบรรเทาลงในไม่กี่วันหลังการผ่าตัด

การติดเชื้อที่บาดแผลเช่นเดียวกับการอักเสบหรือความเจ็บปวดในเนื้อเยื่อแผลเป็นเป็นไปได้ ความผิดปกติของการหายของแผลเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากแผลเป็นที่เป็นแผลและมีเม็ดสีแตกต่างกัน นอกจากนี้ยังกลัวการติดเชื้อในเนื้อเยื่ออ่อนลึก สิ่งนี้เกิดขึ้นในบริเวณที่ผ่าตัดและทำลายเส้นเอ็นที่เย็บอีกครั้ง

จำเป็นต้องมีการติดตามผล ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงคือการบาดเจ็บที่เส้นประสาทในเอ็นร้อยหวายซึ่งทำให้เกิดอาการชาที่ด้านนอกของเท้า ไม่ค่อยมีการฉีกขาดใหม่เกิดขึ้นหลังจากการเย็บแผลผ่าตัดหรือการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม

การบำบัดและบำบัด

นอกจากนี้ขอแนะนำอย่างยิ่งให้ใช้สารช่วยระบายความร้อนในการรักษาโรคเอ็นร้อยหวาย สิ่งเหล่านี้ยังใช้ในการบำบัดด้วยความเย็นที่เรียกว่า จุดมุ่งหมายของการรักษารูปแบบนี้คือการลดอาการบวมที่บริเวณเอ็นร้อยหวาย

บ่อยครั้งที่อาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังการรักษาสองสามครั้งแรก หากการอักเสบของเอ็นร้อยหวายเกิดจากการที่เส้นเอ็นสั้นลงสามารถสวมรองเท้าที่สั่งทำพิเศษได้เช่นกัน รองเท้าเหล่านี้มีส้นขนาดเล็ก อย่างไรก็ตามสามารถใช้ผ้าพันแผลต่างๆที่มีฤทธิ์บรรเทาอาการได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้พื้นรองเท้าที่เหมาะสมเพื่อการรักษาโรคเอ็นร้อยหวายอักเสบได้สำเร็จ

เหล่านี้ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ พื้นรองเท้าเหล่านี้สามารถช่วยแก้ไขเท้าที่ผิดรูปได้ นอกจากนี้ยังมีการกำหนดเทป kinesio ที่เรียกว่าบ่อยมาก เทปพิเศษเหล่านี้ช่วยในการรักษาปฏิกิริยาการอักเสบในเอ็นร้อยหวายได้อย่างรวดเร็ว ด้วยวิธีนี้ยังสามารถป้องกันโรคได้

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

Outlook และการคาดการณ์

เอ็นร้อยหวายอักเสบนำไปสู่ความเจ็บปวดและข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวที่ค่อนข้างรุนแรง สำหรับบางคนการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ยังสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือการร้องเรียนทางจิตใจอื่น ๆ และส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิต นอกจากนี้ยังมีอาการบวมอย่างรุนแรงของบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทำให้ผิวหนังเป็นสีแดง

ในกรณีที่รุนแรงผู้ป่วยต้องพึ่งพาอุปกรณ์ช่วยเดินเมื่อข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวดำเนินไป การออกกำลังกายและการเล่นกีฬาไม่สามารถทำได้อย่างง่ายดายอีกต่อไปเนื่องจากเอ็นร้อยหวายอักเสบ

การวินิจฉัยโรคเอ็นร้อยหวายอักเสบเป็นเรื่องง่ายในกรณีส่วนใหญ่ดังนั้นจึงสามารถเริ่มการรักษาได้อย่างรวดเร็ว ตามกฎแล้วผู้ป่วยจะต้องดูแลร่างกายของตนเองและไม่ควรเคลื่อนไหวในช่วงเวลาหนึ่ง

บางครั้งความเจ็บปวดยังเกิดขึ้นในรูปแบบของการพักผ่อนและอาจนำไปสู่ความผิดปกติของการนอนหลับ การอักเสบและความเจ็บปวดต่อสู้ด้วยความช่วยเหลือของยา อย่างไรก็ตามหากการรักษามาช้าอาการมักจะไม่ถูก จำกัด อย่างสมบูรณ์อีกต่อไป โรคนี้ไม่ได้ทำให้อายุขัยลดลง

การป้องกัน

ทุกคนที่ต้องการต่อต้านการเกิดการอักเสบในเอ็นร้อยหวายควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าความเครียดทางกายภาพที่เท้าไม่สูงเกินไป ในเรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่ความตึงเครียดทางร่างกายจะไม่เกิดขึ้นในลักษณะด้านเดียวเนื่องจากสถานการณ์นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีผลเสียอย่างมาก

หากมีความเครียดที่เท้าเส้นเอ็นและข้อต่อเป็นประจำหรือบ่อยครั้งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแน่ใจว่าสิ่งเหล่านี้มีการกระจายอย่างเท่าเทียมกัน นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องสวมรองเท้าที่เหมาะสม

เพื่อไม่ให้มีการร้องเรียนเกิดขึ้นในตอนแรกจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชี้แจงว่ามีอาการผิดปกติใด ๆ ที่บริเวณเท้าหรือไม่ บางครั้งสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นที่สังเกตเห็นได้สำหรับคนทั่วไปและไม่จำเป็นต้องนำไปสู่การร้องเรียน หากเป็นกรณีนี้การบำบัดที่เหมาะสมควรเกิดขึ้นโดยเร็วที่สุด

aftercare

Achilles tendinitis เป็นอาการที่ยืดเยื้อซึ่งมักจะลุกเป็นไฟครั้งแล้วครั้งเล่า การดูแลหลังที่สม่ำเสมอจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ผู้ติดต่อที่เหมาะสมในกรณีนี้ ได้แก่ แพทย์ประจำครอบครัวแพทย์กีฬาหรือนักศัลยกรรมกระดูก

การป้องกันเอ็นร้อยหวายหลังการบำบัดและการทรุดตัวของอาการเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ ต้องหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเร็วเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับนักกีฬาหากการฟื้นฟูเป็นไปอย่างเหมาะสม แนวทางทีละขั้นตอนในการรับภาระและการฟังร่างกายของคุณเองเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องมี นอกจากนี้ยังรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกาย

โฟกัสที่นี่คือกล้ามเนื้อน่อง นอกจากนี้ยังสามารถนวดกล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นประจำสิ่งนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่ากล้ามเนื้อน่องไม่เป็นตะคริวและดังนั้นจึงไม่ออกแรงดึงที่สูงต่อเอ็นร้อยหวาย ผู้ป่วยเรียนรู้เกี่ยวกับการเหยียดที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะจากนักกายภาพบำบัด

รองเท้าที่เหมาะสมก็มีความสำคัญมากเมื่อต้องดูแลหลังการรักษาที่เหมาะสมสำหรับโรคเอ็นร้อยหวาย ควรเลือกส้นรองเท้าที่ค่อนข้างต่ำเนื่องจากรองเท้าส้นสูงจะทำให้กล้ามเนื้อน่องสั้นลงและทำให้บริเวณเอ็นร้อยหวายระคายเคืองอีกครั้ง การยกเท้าให้สูงขึ้นหลังออกกำลังกายสามารถช่วยให้เอ็นร้อยหวายฟื้นตัวได้ การเดินเท้าเปล่าก่อให้เกิดความเครียดทางสรีรวิทยาที่เท้าและยังเป็นผู้ช่วยในบริบทของการดูแลหลังการรอดชีวิตหลังจากที่มีอาการเอ็นอักเสบของ Achilles

คุณสามารถทำเองได้

เอ็นร้อยหวายอักเสบต้องได้รับการรักษาจากแพทย์เสมอ นอกจากนี้อาการสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีแก้ไขบ้านและมาตรการบางอย่าง

ก่อนอื่นเส้นเอ็น Achilles ที่อักเสบควรได้รับการบรรเทาและทำให้เย็นลง การนวดซ้ำ ๆ ด้วยก้อนน้ำแข็งหรือขี้ผึ้งเย็น ๆ จากร้านขายยาจะได้ผลดีเป็นพิเศษ ยาบรรเทาอาการปวดและยาแก้อักเสบที่บ้านเช่นมิ้นต์วาเลอเรียนอบเชยหรือลาเวนเดอร์สามารถนำมาใช้กับเส้นเอ็นในรูปแบบของขี้ผึ้งน้ำมันหรือการบีบอัดและช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างรวดเร็ว การแช่เท้าด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารอื่น ๆ ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตก็เหมาะสมเช่นกัน นอกจากนี้ยังมีบริการนวดคลาสสิกและการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย ในกรณีที่รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงคุณควรเปลี่ยนไปใช้รองเท้าป้องกันที่มีพื้นรองเท้าชั่วคราว

เพื่อเร่งกระบวนการบำบัดเราขอแนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยความร้อนและการออกกำลังกายแบบยืดเบา ๆ สำหรับกล้ามเนื้องอของต้นขา การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพคือการกระดกขึ้นและลงซ้ำ ๆ ด้วยปลายเท้าและส้นเท้าในแต่ละก้าว นอกจากนี้ยังมีการแก้ไขทางเลือกเช่นการบำบัดด้วยกระแสตรงหรือการรักษาด้วยอัลตราซาวนด์ หากคุณมีอาการรุนแรงขึ้นคุณควรไปพบแพทย์หรือศัลยแพทย์กระดูกทันทีหากคุณมีเอ็นร้อยหวายอักเสบ