ฝันร้าย

ทุกคนจะผ่านไปไม่ช้าก็เร็ว ฝันร้าย รบกวน บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ การวิจัยมุ่งเน้นไปที่ปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ของระยะพัก อย่างไรก็ตามยังสามารถบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่มีอยู่

ฝันร้ายคืออะไร?

ฝันร้ายคือความฝันที่ส่วนใหญ่ประกอบด้วยเหตุการณ์เชิงลบและ / หรือกระตุ้นอารมณ์เชิงลบ สถานการณ์ต่างๆอาจเกิดขึ้นต่อหน้าจิตใจในระหว่างการนอนหลับ

ฝันร้ายเพียงไม่กี่อย่างสามารถส่งผลต่อการนอนหลับของบุคคลนั้นได้ จากการเคลื่อนไหวร่างกายและแขนขาอย่างรุนแรงในบางครั้งไปจนถึงเสียงกรีดร้องและครวญครางด้วยวาจาไปจนถึงการตื่นนอนฝันร้ายอาจส่งผลกระทบที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ความตื่นเต้นที่ปล่อยออกมาและถูกมองว่ารบกวนเกิดขึ้นจากจิตใต้สำนึก ประสบการณ์ถูกประมวลผลที่นี่ เราอาจนึกถึงความชอกช้ำก่อนหน้านี้ความล้มเหลวทั้งในอาชีพและส่วนตัวหรือความทรงจำที่คล้ายกันซึ่งตัดเข้ามาในจิตใจ

อีกแหล่งหนึ่งของฝันร้ายมีให้เห็นในจินตนาการ ภาพยนตร์หนังสือหรือเพลงอาจมีผลโดยตรงต่อบุคคลหรือกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขา แม้กระทั่งที่นี่การเกิดขึ้นของอารมณ์ที่ขุ่นมัวก็เป็นไปได้ซึ่งลากไปสู่ความฝัน

โดยพื้นฐานแล้วต้องตรวจสอบเงื่อนไขเบื้องต้นทางจิตใจของผู้ป่วยด้วยว่าพวกเขาบ่นว่าฝันร้ายบ่อยขึ้นหรือไม่

ฟังก์ชันและงาน

วิทยาศาสตร์ยังคงสับสนเกี่ยวกับประโยชน์ของความฝันเชิงลบ กระบวนการประมวลผลตอนก่อนหน้าในชีวิตของตัวเองสามารถเกิดขึ้นได้ที่นี่ การเผชิญหน้ากับบุคคลนั้นด้วยความกลัวหรือการคุกคามในเวลากลางคืนควรช่วยให้ไม่เพิกเฉยต่อสิ่งที่ถูกอัดอั้นในอนาคตอีกต่อไป เป็นผลให้ผู้ได้รับผลกระทบจำนวนมากเรียนรู้ที่จะรับมือกับสถานการณ์ดังกล่าวได้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตามฝันร้ายอาจมีเบื้องหลังที่ไม่เป็นจริง ในแง่หนึ่งเมื่อพวกเขาถูกนำกลับมาสู่สายตาของจิตใจโดยเป็นสารสกัดจากภาพยนตร์หรือหนังสือในจิตใต้สำนึก ในทางกลับกันเมื่อมีภาพความฝันที่เต็มไปด้วยอารมณ์โดยไม่มีความเกี่ยวข้องกับชีวิตจริง

นี่คือที่มาของการวิจัยในฝัน เธอใช้สัญลักษณ์ที่ได้รับการยอมรับในการตีความของตัวเอง อย่างไรก็ตามโดยไม่มีข้อยกเว้นสามารถทำได้โดยคำนึงถึงสถานการณ์ทางจิตวิทยาโดยรวมของผู้ป่วย ยิ่งไปกว่านั้นจะต้องมีการตั้งคำถามว่าอะไรคือลักษณะของความฝัน เนื่องจากการรับรู้ในกรณีศึกษาดังกล่าวแตกต่างกันมาก สิ่งที่ขึ้นทะเบียนว่ารบกวนผู้ทดสอบหนึ่งคนไม่ได้ทำให้เกิดอาการตึงเครียดในกลุ่มเปรียบเทียบอื่น ๆ เป็นผลให้ฝันร้ายสามารถประเมินได้เฉพาะบุคคล

ดังนั้นจึงมักสันนิษฐานว่าภาพฝันที่เป็นสีเข้มส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นในสมองที่ถูกบีบรัดมากเกินไป ดังนั้นพวกเขาจึงส่งสัญญาณว่าจิตใต้สำนึกทำงานหนักเกินไปเมื่อประมวลผลประสบการณ์ในอดีตและปัจจุบัน สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนจากสมมติฐานที่ว่าฝันร้ายมักเกี่ยวข้องกับความทุกข์ทางอารมณ์ที่รับรู้ได้ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นข้อกังวลระดับมืออาชีพหรือส่วนตัว ความกลัวอนาคตเป็นหนึ่งในแรงจูงใจที่พบบ่อยที่สุดในสถานการณ์นี้

หากฝันร้ายเกิดขึ้นอย่างเรื้อรังแนะนำให้ใช้การบำบัดโดยคำนึงถึงความเจ็บป่วยทางจิตที่อาจเกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตามในคนส่วนใหญ่ภาพฝันเชิงลบจะเกิดขึ้นเพียงประปราย บ่อยครั้งเพียงพอที่จะจัดโครงสร้างชีวิตประจำวันให้แตกต่างกันเล็กน้อยหรือเพื่อให้เกิดความผ่อนคลาย

เมื่อมองหาสาเหตุควรระลึกไว้เสมอว่าการทานยาบางครั้งอาจทำให้ฝันร้ายเป็นผลข้างเคียงได้

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

ฝันร้ายเกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางจิตหลายประการ ดังนั้นช่วงที่เหลือของการนอนหลับจะถูกขัดจังหวะก่อน ซึ่งอาจส่งผลให้รูปแบบของความไม่สมดุล ความตึงเครียดทางประสาทความหงุดหงิดง่ายหรือการตีความข้อความบางส่วนผิดเป็นส่วนหนึ่ง แม้แต่โรคซึมเศร้าหรือโรคประสาทบางครั้งก็เป็นผลมาจากภาพฝันในแง่ลบ

ขึ้นอยู่กับความรู้สึกของคุณเองฝันร้ายสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นจริงและกระตุ้นให้เกิดอาการทางอารมณ์และทางกายภาพที่เกี่ยวข้อง การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตการเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อหรือการยึดฟันที่ไม่แข็งแรงถือเป็นผลข้างเคียงโดยตรง ในขณะเดียวกันสถานการณ์ทางจิตโดยรวมแย่ลง ความกลัวสามารถเติบโตได้และความท้าทายง่ายๆอาจกลายเป็นอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้

นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่ความแตกต่างระหว่างความฝันและความจริงจะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป ประมาณห้าเปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยรู้สึกว่ามีเหตุการณ์คุกคามในตอนกลางคืนในชีวิตประจำวัน พวกเขามักจะมีการรับรู้ที่หวาดระแวงต้องทนทุกข์ทรมานจากการตัดสินสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงผิดพลาดหรือไม่สามารถเข้าสังคมได้อีกต่อไปเนื่องจากการโจมตีเสียขวัญ ในกรณีที่ร้ายแรงเหล่านี้การบำบัดโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือทางจิตใจจะไม่สามารถทำได้

ที่นี่ผลของความฝันยังสามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าอาชีพที่ทำครั้งเดียวไม่สามารถดำเนินต่อไปได้อีกต่อไป ด้วยวิธีนี้วงจรเชิงลบจะถูกสร้างขึ้น การพลาดเงินเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ได้ช่วยบรรเทาความกังวลทางการเงิน ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถเข้าสู่สถานการณ์ส่วนตัวที่ร้ายแรงซึ่งความรุนแรงของฝันร้ายจะเพิ่มขึ้น การกำจัดสาเหตุจึงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

อย่างไรก็ตามในเวลาเดียวกันควรสังเกตว่าฝันร้ายโดยทั่วไปไม่ได้เป็นสาเหตุของความเจ็บป่วยทางร่างกายหรือจิตใจต่อไป เป็นเพียงการแสดงออกของการประมวลผลในสมอง ในแง่นี้มันแตกต่างกันที่แต่ละคนพัฒนาภายใต้อิทธิพลนี้

ในกรณีฉุกเฉินควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ เพราะภาพในฝันไม่สามารถละเลยได้ และไม่ใช่ว่าผู้ป่วยทุกคนจะตื่นขึ้นมาได้อย่างรวดเร็วจากความรู้สึกเชิงลบดังกล่าว ยิ่งฝันร้ายอยู่นานและยาวนานมากเท่าไหร่ก็ยิ่งบ่งบอกถึงความล้มเหลวได้มากขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามถ่ายเองไม่ค่อยก่อให้เกิดโรคอื่น ๆ