อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน

ใน อัตราการเผาผลาญพื้นฐาน มันคือการหมุนเวียนทั้งหมดของสิ่งมีชีวิตของมนุษย์ เพื่อให้ร่างกายสามารถรักษาการทำงานทั้งหมดได้จำเป็นต้องใช้พลังงานจำนวนหนึ่ง หากไม่ถึงขั้นต่ำโครงสร้างที่สำคัญจะถูกรื้อถอน

อัตราการเผาผลาญพื้นฐานคืออะไร?

ความต้องการพลังงานจะแตกต่างออกไปเป็นการเผาผลาญขั้นพื้นฐานและการเผาผลาญที่ส่งออก ดังนั้นองค์ประกอบทั้งสองจึงเป็นส่วนหนึ่งของการหมุนเวียนทั้งหมดอัตราการเผาผลาญพื้นฐานจะอธิบายถึงพลังงานที่จำเป็นเพื่อให้อวัยวะและกล้ามเนื้อทั้งหมดสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมที่อุณหภูมิภายนอก 20 องศา หากเทอร์โมมิเตอร์ขึ้นหรือลงร่างกายต้องการพลังงานเพื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

ตรงกันข้ามกับการหมุนเวียนของผลผลิตมันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรม ผู้หญิงมักจะมีอัตราการเผาผลาญพื้นฐานต่ำกว่า นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลงในชีวิตขึ้นอยู่กับอายุน้ำหนักและขนาด ด้วยความช่วยเหลือของสูตรบางอย่างคุณสามารถคำนวณพลังงานที่สำคัญได้ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลง

ในที่สุดอัตราการเผาผลาญพื้นฐานสามารถกำหนดให้เป็นผลของพลังงานที่ร่างกายใช้ในการหายใจการเต้นของหัวใจการย่อยอาหาร ฯลฯ ในขณะพักผ่อน

โรคบางชนิดสามารถเปลี่ยนแปลงความต้องการเพื่อให้เพิ่มขึ้นหรือลดลงสูงกว่าค่าเฉลี่ย ภาวะดังกล่าวมักส่งผลให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นโดยไม่สมัครใจ อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่การรักษาที่ประสบความสำเร็จเป็นไปได้

ฟังก์ชันและงาน

อัตราการเผาผลาญพื้นฐานมีบทบาทสำคัญมากในชีวิตมนุษย์ ช่วยให้การทำงานของอวัยวะและกล้ามเนื้อทั้งหมด ไม่ปิดล้อมพลังงานที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกาย นี่คือการหมุนเวียนของบริการ

อัตราการเผาผลาญพื้นฐานสูงหรือต่ำเพียงใดขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ซึ่งรวมถึงตัวอย่างขนาดและน้ำหนักส่วนบุคคล ยิ่งคนตัวใหญ่และหนักมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโครงสร้างที่มีการเผาผลาญมากขึ้นเท่านั้น ส่งผลให้อัตราการเผาผลาญพื้นฐานสูงขึ้นสำหรับบุคคลที่สูง 1.80 เมตรมากกว่าเด็กที่สูง 1.20 เมตร

ในขณะเดียวกันความสูงดังกล่าวหมายถึงพื้นผิวที่ขยายตัว ยิ่งพื้นผิวมีขนาดใหญ่ก็ยิ่งต้องลงทุนพลังงานมากขึ้นในการรักษาอุณหภูมิของร่างกาย นอกจากนี้เพศมักมีความเกี่ยวข้องเมื่อกำหนดอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน เนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรมผู้ชายมักมีมวลกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิง อย่างไรก็ตามเนื่องจากกล้ามเนื้อมีความต้องการพลังงานมากขึ้นจึงส่งผลต่ออัตราการเผาผลาญพื้นฐาน

คนกีฬาที่มีการพัฒนากล้ามเนื้อมีผลคล้ายกันเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้เล่นกีฬาเป็นประจำ นอกจากนี้ยังอธิบายถึงอัตราการเผาผลาญพื้นฐานที่ลดลงตามอายุที่มากขึ้น เนื่องจากมวลกล้ามเนื้อเริ่มลดลงเมื่อถึงจุดหนึ่งผู้สูงอายุจึงต้องการพลังงานน้อยลงเพื่อรักษาการทำงานทั้งหมดของร่างกาย

อัตราการเผาผลาญพื้นฐานแบ่งระหว่างอวัยวะต่างๆและสามารถแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์เฉลี่ย นี่คือวิธีที่ตับและกล้ามเนื้อต้องการพลังงานมากที่สุด โดยรวมแล้วโครงสร้างทั้งสองมีสัดส่วนประมาณ 26 เปอร์เซ็นต์ของอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน ตามมาด้วยสมอง 18 เปอร์เซ็นต์หัวใจ 9 เปอร์เซ็นต์และไต 7 เปอร์เซ็นต์ พลังงานที่เหลือจะถูกกระจายไปยังอวัยวะอื่น ๆ เช่นกระเพาะอาหารและลำไส้

หากไม่มีอัตราการเผาผลาญพื้นฐานมนุษย์จะไม่สามารถดำรงอยู่ได้เนื่องจากโครงสร้างทางกายภาพทั้งหมดต้องการพลังงานในการทำงานไม่ว่าบุคคลนั้นจะพักผ่อนหรือเล่นกีฬาก็ตาม อัตราการเผาผลาญพื้นฐานช่วยให้หัวใจเต้นอย่างต่อเนื่องหรือออกซิเจนถูกสูบฉีดผ่านปอดและส่งกระแสเลือด

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

มีโรคต่าง ๆ ที่สามารถเปลี่ยนอัตราการเผาผลาญพื้นฐานได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึงตัวอย่างเช่นข้อร้องเรียนที่มีผลต่อต่อมไทรอยด์ ซึ่งอาจเป็นอวัยวะที่ทำงานมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ไทรอยด์มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากในการเผาผลาญและการควบคุมความร้อนในร่างกาย อย่างไรก็ตามเงื่อนไขบางอย่างทำให้ต่อมปล่อยฮอร์โมนสำคัญมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ในกรณีส่วนใหญ่ของ hypofunction การอักเสบของต่อมไทรอยด์มีหน้าที่ในบริบทที่สิ่งมีชีวิตสร้างแอนติบอดีปลอมขึ้นมาเพื่อต่อต้านอวัยวะ สิ่งนี้นำไปสู่การสลายตัวของเนื้อเยื่อและมีการปล่อยฮอร์โมนออกมาน้อยลงซึ่งจะช่วยลดอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกถึงความเย็นที่รุนแรงขึ้นและน้ำหนักขึ้นเร็วเนื่องจากการเผาผลาญช้า

ในกรณีของการทำงานมากเกินไปในทางกลับกันการผลิตฮอร์โมนจะไม่ได้รับการจัดการผ่านบางพื้นที่ในสมอง แต่มีความเป็นอิสระของอวัยวะซึ่งเป็นผลมาจากการที่ฮอร์โมนเข้าสู่เลือดมากเกินไป บ่อยครั้งที่ต่อมไทรอยด์ทำงานเกินจะปรากฏให้เห็นได้ชัดจากการขยายตัวของอวัยวะ เนื่องจากการเผาผลาญเพิ่มขึ้นนอกจากนี้ยังมีเหงื่อออกมากขึ้นความกังวลใจและนอนไม่หลับ ยาเม็ดที่ควบคุมอัตราการเผาผลาญพื้นฐานช่วยบรรเทาทั้งโรคต่อมไทรอยด์