ทำให้คอเคล็ด

คอเคล็ด - หลายคนมักตื่นขึ้นมาพร้อมกับความเจ็บปวดบริเวณคอและกระดูกสันหลังส่วนคอเคลื่อนไหวได้ จำกัด โดยทั่วไปมีคนบอกว่าคนหนึ่งนอนไม่หลับในเวลากลางคืน บางครั้งคอเคล็ดในฤดูร้อนหลังจากการร่างครั้งก่อนเช่น ระหว่างขับรถ สภาพเช่นนี้อาจกลายเป็นเรื่องที่น่ารำคาญถึงขั้นวิกฤตสำหรับผู้ขับขี่หากต้องถอยหลังรถ แต่ศีรษะไม่สามารถหมุนได้

สาเหตุของอาการคอเคล็ด

ผู้สูงอายุมักมีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังส่วนคอ อาจเป็นกระบวนการชราตามธรรมชาติ แต่มักจะมีการเปลี่ยนแปลงของกระดูกในบริเวณนี้ด้วย

ทั้งสองอย่างอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงมากหรือน้อย ในบางกรณีผู้เข้าพักต้องรับผิดชอบเรื่องนี้

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับความชั่วร้ายทั่วไปนี้ หากคุณเข้านอนโดยไม่มีอาการใด ๆ ในตอนเย็นและตื่นขึ้นมาในตอนเช้าพร้อมกับอาการปวดคอซึ่งมักมีอาการคอพับเราสามารถสันนิษฐานได้ว่าข้อต่อกระดูกสันหลังส่วนคออย่างน้อยหนึ่งข้อขยับ ผลที่ได้คือการกดทับเส้นประสาทที่อยู่ใกล้เคียงโดยมีอาการปวดเมื่อเคลื่อนไหว

โรคที่มีอาการนี้

• คอแข็ง
• อาการห้อยยานของอวัยวะ

• โรคกระดูกสันหลังคด
• arthrosis

• แส้
• อาการบวมเป็นน้ำเหลือง

การบำบัดและบำบัด

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง? มาตรการในการรักษาของแพทย์มีตั้งแต่ยาเม็ดไปจนถึงการฉีดยาการถูการฉายรังสีไปจนถึงการนวดและการปรับแต่ง chriopractic บางครั้งหลังแสดงถึงความสำเร็จในทันที

อาการคอเคล็ดที่เกิดจากอุณหภูมิในกล้ามเนื้อคอและไหล่ (ร่าง ฯลฯ ) แสดงให้เห็นว่ามักตอบสนองในเชิงบวกต่อการรักษาด้วยความร้อนชื้น ไม่แนะนำให้ใช้ความร้อนแห้งมิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงที่จะปวดเพิ่มขึ้น

การอาบน้ำอุ่นเป็นเรื่องง่ายเช่นเดียวกับที่มีประสิทธิภาพควรหลีกเลี่ยงน้ำเย็นที่ไม่สบายตัว การถูด้วยสารทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้ผิวแดงส่วนใหญ่จะกระทบผิวหนังโดยไม่สามารถส่งผลกระทบต่อต้นกำเนิดของความรู้สึกไม่สบายในส่วนลึกของเนื้อเยื่อ นอกจากอาการคอแข็งเฉียบพลันแล้วเรายังทราบถึงภาวะเรื้อรังในผู้สูงอายุส่วนใหญ่

ในกรณีเหล่านี้จะมีการระบุการรักษาด้วยความร้อนชื้นและการบำบัดด้วยแสงด้วย หลังควรมีการหมุนศีรษะอย่างนุ่มนวลและวงกลมศีรษะ การออกกำลังกายเหล่านี้ทำได้ง่ายขึ้นโดยการยกไหล่เล็กน้อยซึ่งจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณนี้ซึ่งมักจะคับแคบและการไหลเวียนของเลือดจะทำให้ตำแหน่งเริ่มต้นดีขึ้น

ด้วยรูปแบบของความเจ็บปวดที่ได้อธิบายไว้ควรอธิบายวิธีการรักษาง่ายๆสำหรับคืนอื่นที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้ว: ปลอกคอปากมดลูกที่รองรับ คุณวางม้วนนี้ไว้รอบคอและลำคอก่อนเข้านอนและผูกปลายทั้งสองข้างด้วยโบว์รอบคอโดยไม่ต้องดึงกระดูกสันหลังส่วนคอได้รับการสนับสนุนที่ดีและมีประสิทธิภาพในชั่วข้ามคืนซึ่งเป็นการป้องกันโรคที่สำคัญ นอกจากนี้เสื้อคลุมยังช่วยให้คุณอบอุ่น

โดยหลักการแล้วคุณไม่ควรนอนบนเตียงที่นุ่มเกินไปและถ้าเป็นไปได้โดยไม่มีหัวเตียง หมอนและหมอนข้างขนาดเล็กเพิ่มเติมซึ่งเปลี่ยนที่อยู่ตลอดเวลาระหว่างการนอนหลับนั้นไม่จำเป็นต้องขอบคุณที่รั้งคอที่อธิบายไว้ข้างต้น

คุณจะได้รับการปรับปรุงที่ยั่งยืนผ่านการดูแลไคโรแพรคติกที่มีทักษะซึ่งนำหน้าด้วยการนวดกล้ามเนื้อคอและไหล่อย่างละเอียด ไคโรแพรคติกเป็นปัญหาเมื่อความลึกของคอเกี่ยวข้องกับอายุและมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในกระดูกสันหลังส่วนคอ ที่นี่เราควร จำกัด ตัวเองไว้ที่มาตรการการรักษาที่อธิบายไว้แล้ว

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่