การแก้ไขบ้านสำหรับภาวะกลั้นไม่อยู่

จากหนึ่ง ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ พูดเมื่อกระเพาะปัสสาวะว่างเปล่าโดยไม่มีอิทธิพลใด ๆ แม้ว่าปัสสาวะจะหายไปสักหยด แต่การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ก็เป็นที่พูดถึงทางการแพทย์ซึ่งอาจเป็นได้ทั้งแบบชั่วคราวและแบบเรื้อรังและมักเกิดจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะความผิดปกติของการระบายน้ำหรือความดันภายในช่องท้องมากเกินไป นอกเหนือจากการฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างมีเป้าหมายแล้วการเยียวยาที่บ้านเช่นเมล็ดฟักทองหรือแครนเบอร์รี่ยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้

อะไรช่วยไม่ให้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่?

วิธีแก้ไขบ้านแบบคลาสสิกสำหรับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ได้แก่ เมล็ดฟักทองจากฟักทองที่เป็นยาซึ่งเหมาะสำหรับการรักษาผู้ชายผู้หญิงและเด็ก

เพื่อไม่ให้สับสนกับฟักทองผักที่มีขายตามท้องตลาดเมล็ดของฟักทองสมุนไพรมีความเข้มข้นของไฟโตสเตอรอลสูงเป็นพิเศษซึ่งมีผลดีต่อการเผาผลาญระบบทางเดินปัสสาวะ เมล็ดฟักทองช่วยสนับสนุนการทำงานของกระเพาะปัสสาวะและระบบต่อมลูกหมากและบรรเทาความอ่อนแอของกระเพาะปัสสาวะโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ ขอแนะนำให้รับประทานเมล็ดฟักทองในปริมาณหนึ่งช้อนโต๊ะทุกวันโดยการบำบัดจะดำเนินไปในระยะเวลานานขึ้น

เปลือกของซูแมคหรือที่หลายคนรู้จักกันในชื่อพุ่มไม้ของผู้หญิงก็มีไฟโตสเตอรอลสูงเช่นกัน เดิมพบในอเมริกาเหนือพืชนี้ถูกนำมาใช้ในการรักษากระเพาะอาหารระคายเคืองการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มานานกว่า 120 ปี สารสกัดจากเครื่องเทศซูแมคมักพบในการเตรียมร่วมกับฟักทองสมุนไพรเพื่อให้แน่ใจว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบจากโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

ส่วนประกอบที่มีประสิทธิภาพของ goldenrod ที่แท้จริงยังมีอยู่ในชา ชาโกลเด้นรอดมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและฆ่าเชื้อโรคเพื่อให้ระบบทางเดินปัสสาวะถูกชะล้างแบคทีเรียออกไป นอกจากนี้โกลเด้นรอดที่แท้จริงยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านอาการกระตุกและบรรเทาอาการปวด Goldenrod ที่แท้จริงมักถูกนำเสนอร่วมกับตำแยหางม้าและฮ็อพเป็นชาไตในกระเพาะปัสสาวะ ควรดื่มชานี้อย่างน้อยวันละครั้งและเป็นเวลาหลายสัปดาห์เพื่อป้องกัน

ความช่วยเหลือด่วน

โปรแกรมการฝึกกระเพาะปัสสาวะและอุ้งเชิงกรานแบบพิเศษช่วยป้องกันภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ซึ่งทำให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้น ในระหว่างการฝึกกระเพาะปัสสาวะควรใช้มือลูบท้องส่วนล่างเบา ๆ และตบเบา ๆ ทุกสามชั่วโมง ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อยสิ่งนี้สามารถกระตุ้นการสะท้อนกลับที่ส่งผลให้กระเพาะปัสสาวะถ่ายเหลว การฝึกอบรมนี้มีประโยชน์ก่อนออกจากบ้านและไม่มีห้องน้ำให้บริการระหว่างทาง

นอกจากนี้กระเพาะปัสสาวะเองสามารถได้รับการฝึกฝนโดยเฉพาะ ก่อนอื่นควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระเพาะปัสสาวะเทลงในบางช่วงเวลา ขอแนะนำให้จดบันทึกประจำวันที่มีการจดบันทึกช่วงเวลาตามลำดับเพื่อบันทึกความสำเร็จหรือความล้มเหลว

จากนั้นช่วงเวลาระหว่างการอพยพของกระเพาะปัสสาวะจะยาวขึ้นทีละขั้นตอน แม้ว่าจะมีอาการอยากปัสสาวะก็ควร "กลั้น" ไว้สักครู่ สิ่งนี้จะฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยอัตโนมัติซึ่งช่วยในการควบคุมการทำงานของกระเพาะปัสสาวะการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นสำหรับกระเพาะปัสสาวะและอุ้งเชิงกรานสามารถเรียนรู้ได้จากหลักสูตรต่างๆจากสถาบันการศึกษา

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

การเยียวยาทางเลือก

ผลเบอร์รี่และใบของ lingonberry เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้กระเพาะปัสสาวะอักเสบและกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอ

เป็นกรดแทนนิกและอาร์บูตินที่มีอยู่ในใบแครนเบอร์รี่ที่ช่วยต่อต้านการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ อีกทางเลือกหนึ่งที่มีประสิทธิภาพคือใบ Bearberry ซึ่งทำงานในลักษณะเดียวกัน ชาที่ทำจากใบแครนเบอร์รี่ยังช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียตกตะกอนในกระเพาะปัสสาวะและไตและควรดื่มให้ได้วันละ 3 ครั้ง ในทางกลับกันแครนเบอร์รี่สามารถเป็นประโยชน์สดแห้งปรุงสุกหรือเป็นน้ำผลไม้

แครนเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามิน A, B และ C เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการสมานแผลต้านเชื้อแบคทีเรียและขับปัสสาวะ แครนเบอร์รี่ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่มีประสิทธิภาพเช่นกัน

โดยทั่วไปการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือการติดเชื้อในปัสสาวะไม่ควร จำกัด ปริมาณของเหลว ในทางตรงกันข้ามควรเพิ่มปริมาณของเหลวเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากผลการชะล้างของกระเพาะปัสสาวะ แผลพุพองที่เจ็บปวดและเป็นตะคริวจากการอักเสบสามารถบรรเทาและผ่อนคลายได้ในอ่างสะโพกด้วยดอกคาโมไมล์ สำหรับการอาบน้ำแบบฮิป ๆ ให้เติมดอกคาโมมายล์สดหรือถุงชาลงในน้ำในอ่างโดยอุณหภูมิของอ่างไม่ควรเกิน 38 องศาเซลเซียส