แคลลัสและแผลพุพองที่เท้ารวมถึงการขาดการออกกำลังกายเป็นสิ่งชั่วร้ายในยุคของเรา การเดินการเดินป่าและกีฬาเป็นการถ่วงดุลที่มีประโยชน์ อย่างไรก็ตามในการทำเช่นนี้คุณต้องมีเท้าที่แข็งแรง อย่างไรก็ตามวิถีชีวิตของเราก็ทำให้เท้าของเรานุ่มขึ้นในเวลาเดียวกัน คู่มือนี้ให้คำแนะนำและเคล็ดลับที่มีค่าเกี่ยวกับวิธีกำจัดแคลลัสและแผลพุพองที่เท้าของคุณ
สาเหตุของแคลลัสและแผลพุพอง
ความเครียดที่ผิดปกติและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างปกติของเท้าอาจทำให้แผลพุพองและแคลลัสเจ็บปวดมากจนสร้างความรำคาญให้กับคนจำนวนมาก แผลพุพองและแคลลัสพัฒนาได้อย่างไร?
หากแรงกดและการถูของรองเท้าในสถานที่ที่กำหนดไว้ล่วงหน้าอย่างต่อเนื่องจะทำให้หนังกำพร้าติดกับพื้นผิวที่แข็งกว่าบนส้นเท้าข้อต่อนิ้วเท้าหรือฝ่าเท้าจะเกิดการระคายเคืองในท้องถิ่นและก่อตัวเป็นตุ่ม มันอึดอัดและเจ็บปวด ความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นเมื่อกระเพาะปัสสาวะเสียดสีขณะที่มันดำเนินไปด้วยเหตุนี้เราจึงต้องจัดการกับพื้นผิวที่เป็นแผลเปิดซึ่งอาจกลายเป็นจุดสนใจของการติดเชื้อได้อย่างรวดเร็ว
ร่างกายป้องกันตัวเองจากการเสียดสีอย่างต่อเนื่องในฝ่าเท้าหากจำเป็นโดยการสร้างชั้นป้องกันที่เรียกว่าการก่อตัวของแคลลัสในกรณีที่มีความเครียดมากขึ้น ในลักษณะที่ใช้ยาจะช่วยให้เท้าได้รับการปกป้องจากความเครียดในระยะยาว
อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีการก่อตัวของกระจกตาของชั้นผิวหนังด้านบนสุดนี้เกิดขึ้นในระดับที่เกราะกระจกตาเหล่านี้เจ็บปวดและกดสิ่งแปลกปลอม คุณช่วยตัวเองอย่างไรจากแผลพุพองและแคลลัส?
โรคที่มีอาการนี้
- ข้าวโพด
- ค้อนหัวแม่เท้า
- ความอ้วน
การรักษาแคลลัสและแผลพุพอง
ระเบิด
- ตรวจสอบรองเท้า. เท้าและรองเท้าต้องนิ่มนุ่มและแห้ง ปล่อยให้ฝารองเท้าแข็งทุบเบา ๆ ถ้าเป็นไปได้ให้สวมรองเท้าที่ไม่มีส่วนที่เป็นผ้านวมบริเวณนิ้วเท้า
- ควรถูบริเวณที่มีแผลพุพองด้วยสบู่เปียกหรือ
- ติดพลาสเตอร์แบบแท่ง (ไม่ใช่พลาสเตอร์ที่มีแผ่นผ้าก๊อซ) เช่น Leukoplast กันน้ำหรือเพียงแค่สก็อตเทปบนพื้นที่ที่กำหนดซึ่งจะช่วยแก้ไขผิวหนังชั้นนอกและผลการขัดจะไหลผ่านพลาสเตอร์
- ผ่านการดูแลเท้าและการชุบแข็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเอาเหงื่อออกจากเท้าการเดินเท้าเปล่าการแช่เท้าเย็นสั้น ๆ และการถูด้วยแอลกอฮอล์และการนวดเท้าด้วยน้ำมันบำรุงผิวด้วยตนเอง
- ฟองอากาศขนาดเล็กปกคลุมด้วยพลาสเตอร์ป้องกันและปล่อยให้แห้ง อย่างไรก็ตามควรตัดชิ้นที่ใหญ่กว่าด้วยกรรไกรคมที่ปราศจากเชื้อ จับสารคัดหลั่งที่เป็นแผลด้วยสำลีปล่อยให้ผิวหนังอยู่เพื่อป้องกันและพันผ้าพันแผลทับ อย่าตัดผิวหนังออกและอย่าพยายามฉีกผิวหนังด้วยนิ้วแม้ว่าแผลจะเปิดอยู่ก็ตาม
- แผลที่ถูกขัดเปิดให้ทำความสะอาดในอ่างล้างเท้าหากสกปรก ที่นี่เศษผิวหนังจะถูกตัดออกไปพื้นผิวบาดแผลจะมาพร้อมกับสารป้องกันบาดแผลซึ่งมีประสิทธิภาพมากมาย ปิดท้ายด้วยผ้าพันแผลป้องกันบาดแผล
กระจกตา
- ขจัดความไม่สม่ำเสมอในรองเท้า
- หลังจากแช่เท้าร้อนแล้วให้เอาแคลลัสออกด้วยหินภูเขาไฟหนังปลาฉลามหรือที่ขูดแคลลัสอย่างระมัดระวัง อย่าใช้มากเกินไปปล่อยให้ชั้นป้องกันบาง ๆ
- ใช้สบู่อ่อน ๆ บนชั้นผ้าก๊อซของพลาสเตอร์ปิดแผล (เช่น Hansaplast) กว้าง 4-6 ซม. แล้วติดบนบริเวณกระจกตาที่หนา ทิ้งไว้สองสามชั่วโมง จากนั้นแช่เท้าร้อนหลังจากนั้นกระจกตาที่นิ่มจะหลุดออกได้ง่าย จากนั้นจาระบีบริเวณเหล่านี้เป็นประจำ
- ก่อนเดินป่าเป็นเวลานานหรือทำกิจกรรมกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเล่นกีฬาในฮอลล์หรือในสนามแข็งคุณควรสวมถุงเท้าที่เตรียมไว้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการแคลลัสและแผลพุพอง โดยให้ทำดังต่อไปนี้:
ถ้าเป็นไปได้ให้เอาถุงเท้าขนสัตว์หรือฝ้ายจุ่มลงในน้ำเย็นแล้วบีบออกหันด้านในออก
- ตอนนี้ทำงานในพื้นที่ของถุงน่องด้วยสบู่ก้อนที่มีแคลลัสและแผลพุพอง ปล่อยให้ถุงเท้าแห้งแล้วพลิกกลับด้านขวา ตอนนี้ถุงเท้าหรือถุงน่องที่เตรียมไว้ก็พร้อมใช้งานแล้วและป้องกันการเกิดแคลลัสและแผลพุพองได้ดีที่สุด
แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ
.jpg)
