อาการเมาค้าง (ความมึนเมาจากแอลกอฮอล์)

อาการเมาค้าง (ความมึนเมาจากแอลกอฮอล์) เป็นโรคทางสุขภาพจิตที่เริ่มต้นด้วยความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงปวดศีรษะและคลื่นไส้หลังจากการดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก ในกรณีส่วนใหญ่อาการเมาค้างจะไม่ปรากฏจนกว่าจะถึงวันรุ่งขึ้นหรือไม่กี่ชั่วโมงหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ อาการเมาค้างต้องแตกต่างจากพิษแอลกอฮอล์

อาการเมาค้าง (ความมึนเมาจากแอลกอฮอล์) คืออะไร?

แมวตัวผู้ หรือ โชคร้าย ไม่ใช่โรคที่แท้จริงแม้ว่าจะมีลักษณะอาการทั่วไปก็ตาม คุณสามารถเห็นอาการเมาค้างเป็นอาการวิงเวียนทั่วไปหรือความผิดปกติ อย่างไรก็ตามเราแสดงรายการอาการเมาค้างที่อาการที่แสดงให้เห็นถึงสาเหตุของการจัดระบบเป็นโรค

นอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไปหลังจากดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป (เบียร์ไวน์เหล้ายินเครื่องดื่มผสมค็อกเทล ฯลฯ ) แล้วยังสามารถเกิดความผิดปกติทางจิตใจและร่างกายได้อีกด้วย ประสิทธิภาพของอาการเมาค้างจะลดลงอย่างมากเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งวัน คำว่าอาการเมาค้างมาจากคำเก่า catarrh ซึ่งหมายถึงการอักเสบของเยื่อเมือก

สาเหตุ

ตามที่สามารถสันนิษฐานได้ว่าเป็นสาเหตุหลักของสาเหตุหนึ่ง แมวตัวผู้ การบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไป อาการปวดศีรษะส่วนใหญ่เกิดจากร่างกายขาดน้ำจากแอลกอฮอล์ ไม่เพียง แต่น้ำหรือของเหลวถูกกำจัดออกจากร่างกายด้วยแอลกอฮอล์ แต่แร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญยังถูกกำจัดออกไปด้วย

นอกจากนี้แอลกอฮอล์ในเลือดและในเซลล์ยังขัดขวางโปรตีนของร่างกาย (การเปลี่ยนสภาพ) ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดหัวในสมอง แอลกอฮอล์ที่ตกค้างในกระเพาะอาหารและในเลือดยังนำไปสู่อาการคลื่นไส้และรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงเนื่องจากสารพิษทำให้กระเพาะอาหารและเยื่อบุกระเพาะอาหารตึงเครียด

ในที่สุดประสิทธิภาพของหัวใจก็ถูกรบกวนด้วย สิ่งนี้นำไปสู่การได้รับออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ (ผลที่ตามมาก็คืออาการปวดหัว) และไม่บ่อยนักที่จะทำให้หัวใจสะดุดหรือหัวใจเต้นผิดจังหวะ

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

ความมึนเมาจากแอลกอฮอล์มักนำไปสู่การขาดน้ำ: ร่างกายขาดของเหลว นอกจากนี้ยังเป็นกรณีที่มีอาการมึนเมาง่าย ๆ - ไม่จำเป็นต้องเข้าถึงขอบเขตทางพยาธิวิทยา อาการเมาค้างจึงมักนำไปสู่การกระหายน้ำอย่างรุนแรง อาการอื่น ๆ เช่นเวียนศีรษะความดันโลหิตต่ำและการยุบตัวของระบบไหลเวียนโลหิตส่วนใหญ่เกิดจากการขาดน้ำ

หลายคนที่มีอาการเมาค้างต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถมีอาการใจสั่น การขาดน้ำในบางรูปแบบอาจทำให้เกิดการรบกวนในเชิงปริมาณเช่นอาการง่วงนอน แต่ก็อาจเกิดอาการชักและสับสนได้เช่นกัน

ทั้งการขาดน้ำและอาการเมาค้างอาจส่งผลให้ปริมาณเลือดต่ำ ระดับน้ำตาลในเลือดอาจต่ำซึ่งอาจทำให้คุณวิงเวียนและเป็นลมได้ อาการเมาค้างโดยทั่วไปยังรวมถึงอาการปวดหัวและประสิทธิภาพการรับรู้ที่ไม่ดี

สิ่งนี้เกี่ยวข้องเช่นสมาธิความจำระยะสั้นและการใช้เหตุผลเชิงตรรกะ คนส่วนใหญ่มักรู้สึกไม่สบายตัวและไม่สบายหลังจากมึนเมาจากแอลกอฮอล์ หลายคนมีความไวต่อเสียงรบกวนและตอบสนองโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อเสียงดังกะทันหันพร้อมกับอาการปวดหัวที่เพิ่มขึ้น

นอกจากนี้อาการทางระบบทางเดินอาหารอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีอาการเมาค้าง สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่เสียงดังก้องและความรู้สึกที่น่าเบื่อไปจนถึงการอาเจียน อาการท้องร่วงพบได้น้อยกว่า บางคนไม่อยากอาหารและรู้สึกไม่สบายเมื่อเห็นอาหาร คนอื่น ๆ มีความอยากอาหารมากเป็นพิเศษ

ภาวะแทรกซ้อน

ในกรณีส่วนใหญ่อาการเมาค้างไม่ได้เป็นสถานการณ์ที่คุกคามชีวิตโดยเฉพาะดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นหลังจากการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินไปและขึ้นอยู่กับปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคเป็นอย่างมาก ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีอาการคลื่นไส้ปวดศีรษะและอาเจียนบ่อยครั้ง

นอกจากนี้ยังมีการรบกวนสมาธิอย่างมากดังนั้นผู้ป่วยมักไม่สามารถคิดและการแสดงตามปกติได้ ผู้คนยังคงทุกข์ทรมานจากความกระหายและแรงสั่นสะเทือนที่เพิ่มขึ้น ในกรณีที่ร้ายแรงอาจเกิดพิษจากแอลกอฮอล์ได้นอกเหนือจากอาการเมาค้าง ผู้ที่ได้รับผลกระทบบางครั้งอาจหมดสติ ในกรณีนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์

ภาวะแทรกซ้อนมักเกิดขึ้นเฉพาะเมื่ออาการเมาค้างเป็นเรื่องปกติและบุคคลที่เกี่ยวข้องมีอาการติดสุรา อวัยวะภายในและสมองอาจเสียหายได้ ความเสียหายจากแอลกอฮอล์นี้มักไม่สามารถย้อนกลับได้และยังสามารถลดอายุขัยลงได้อย่างมาก ไม่จำเป็นต้องรักษาอาการเมาค้างโดยเฉพาะ อาการสามารถ จำกัด ได้ด้วยของเหลวและอาหารจำนวนมาก ผู้ได้รับผลกระทบต้องงดแอลกอฮอล์แน่นอน

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

หากปัญหาสุขภาพต่าง ๆ เกิดขึ้นหลังจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปโดยปกติไม่จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ สัญญาณต่างๆเช่นคลื่นไส้อาเจียนอาการสั่นเบื่ออาหารปวดศีรษะหรือมีสมาธิการรับรู้และความตื่นตัวเป็นผลมาจากแอลกอฮอล์ที่แก้ไขได้เองโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ พักผ่อนนอนหลับพักผ่อนและดื่มน้ำให้เพียงพอหรือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ช่วยบรรเทาอาการได้

หลังจากพักผ่อนและนอนหลับพักผ่อนได้ไม่กี่ชั่วโมงอาการและความรู้สึกไม่สบายต่อสุขภาพจะค่อยๆหายไป เนื่องจากพลังในการรักษาตัวเองของสิ่งมีชีวิตและการสลายมลพิษตามธรรมชาติความผิดปกตินี้นำไปสู่การเป็นอิสระจากอาการภายในเวลาอันสั้น

ควรหลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไปในช่วงเวลานี้และขอแนะนำให้จัดหาออกซิเจนเพื่อสนับสนุน หากอาการยังคงอยู่นานกว่า 48 ชั่วโมงควรไปพบแพทย์ มีความเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการประเมินและรักษาทางการแพทย์

หากพบว่าอาการเมาค้างไม่สามารถทนได้หรือหากอาการเพิ่มขึ้นในชั่วโมงต่อ ๆ ไปแทนที่จะอาการลดลงควรปรึกษาแพทย์ ดูเหมือนจะมีพัฒนาการด้านสุขภาพที่ร้ายแรงซึ่งนอกเหนือไปจากการมึนเมาจากแอลกอฮอล์ทั่วไปและต้องได้รับการดูแลจากแพทย์

การบำบัดและบำบัด

ปกติ แมวตัวผู้ ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ แต่จะหายไปเองหลังจากนั้นประมาณหนึ่งวันหากไม่มีการดื่มแอลกอฮอล์อีก สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบอาการเมาค้างหรืออาการต่างๆเช่นปวดศีรษะจะกินเวลานานถึงสามวัน

แม้ว่าจะมีวิธีแก้ไขที่บ้านสำหรับการรักษาอาการเมาค้างด้วยตนเอง แต่ผลการรักษาที่แท้จริงของพวกเขายังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ซึ่งรวมถึงอาหารเช้าที่มีอาการเมาค้างกับปลาเฮอริ่งเค็มแตงกวาดองและอื่น ๆ การชดเชยการสูญเสียแร่ธาตุเช่นเกลือเท่านั้นที่จะมีผลกระทบที่นี่

แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือการที่บุคคลที่เกี่ยวข้องดื่มน้ำแร่หรือชาเลมอนบาล์มเป็นจำนวนมากทำให้ศีรษะเย็นลงและรับประทานอาหารเบา ๆ เท่านั้น อย่างหลังผลไม้สดผสมน้ำผึ้งพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์เพราะสามารถเร่งการสลายแอลกอฮอล์ได้ นอกจากนี้คุณควรอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์หรือทำกิจกรรมเบา ๆ กลางแจ้ง (เดินเล่นทำสวนเบา ๆ )

ยาที่รู้จักกันดีซึ่งมีส่วนผสมของกรดอะซิติลซาลิไซลิกพาราเซตามอลและไอบูโพรเฟนช่วยต่อต้านอาการปวดหัวและคลื่นไส้ อย่างไรก็ตามก่อนรับประทานยาควรสอบถามเภสัชกรหรือแพทย์ถึงผลข้างเคียง

Outlook และการคาดการณ์

เพื่อบรรเทาอาการเมาค้างอย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องรู้ว่าแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำการเผาผลาญโปรตีนหยุดชะงักและการขับแร่ธาตุและอิเล็กโทรไลต์ออกไป การรู้สิ่งนี้ยังอธิบายได้ว่าทำไมของเหลวจำนวนมากจึงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรเทาอาการที่เลวร้ายที่สุด

น้ำหนึ่งแก้วที่มีเบกกิ้งโซดาช่วยให้อิเล็กโทรไลต์สมดุลและทำให้แอลกอฮอล์ที่ตกค้างอยู่เป็นกลาง นอกจากนี้อาหารเช้าที่มีอาการเมาค้างโดยทั่วไปที่มีไส้กรอกหรือปลาที่มีไขมันจะช่วยให้การเผาผลาญโปรตีนในการกระโดดและไข่รวมอาหารเช้าช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกายหลังการบริโภคแอลกอฮอล์ด้วยกรดอะมิโนที่มีอยู่

แทนที่จะใช้ยาแก้ปวดหัวขอแนะนำให้ดื่มกาแฟที่เข้มข้นด้วยน้ำมะนาว รสชาติเริ่มคุ้นเคย แต่คาเฟอีนไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มพลังงานเท่านั้น แต่ยังทำงานร่วมกับมะนาวเพื่อต่อสู้กับอาการปวดหัวได้อีกด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อน้ำมะนาวสามารถทำให้ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์เป็นกลางได้บางส่วน

จนกว่าการเยียวยาที่บ้านที่เลือกจะมีผลสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้ด้วยน้ำมันสะระแหน่เล็กน้อยที่หน้าผากหรือด้วยการประคบเย็นและรับอากาศบริสุทธิ์

การป้องกันไม่ให้เกิดอาการเมาค้างอีกในปาร์ตี้ครั้งต่อไปนั้นค่อนข้างง่าย ก่อนดื่มแอลกอฮอล์ควรรับประทานอาหารที่มีไขมันหลีกเลี่ยงน้ำตาลและดื่มน้ำหรือน้ำผลไม้อย่างน้อยที่สุดเท่าที่คุณดื่มแอลกอฮอล์

การป้องกัน

การป้องกันอย่างใดอย่างหนึ่ง แมวตัวผู้ ในกรณีของแอลกอฮอล์ที่ควรชัดเจนคือการสละแอลกอฮอล์ นี่อาจเป็นการป้องกันที่ได้ผลจริง ๆ แต่การดื่มน้ำแร่พร้อมกันนอกเหนือจากการดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดอาการต่างๆเช่นอาการปวดหัวได้เล็กน้อย

หากกินอาหารที่มีไขมันก่อนดื่มแอลกอฮอล์สิ่งนี้อาจมีผลในเชิงป้องกันเนื่องจากไขมันในกระเพาะอาหารจับตัวกับแอลกอฮอล์เหมือนฟองน้ำและปล่อยออกมาช้าๆ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ยังสามารถทำให้บุคคลที่เกี่ยวข้องคิดว่าพวกเขายังเมาไม่เพียงพอดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นและในที่สุดก็มีการบริโภคแอลกอฮอล์มากเกินกว่าที่ร่างกายจะรับมือได้ การเป็นพิษจากแอลกอฮอล์นั้นมีโอกาสมาก

อีกทางเลือกหนึ่งในการป้องกันคือการเลือกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สุราราคาถูกและปลอมปนไวน์คุณภาพต่ำและการดื่มแอลกอฮอล์หลายประเภทอาจมีแอลกอฮอล์ที่เป็นพิษอยู่ในระดับสูง สุดท้ายนี้ขอแนะนำให้ทุกคนดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น

aftercare

การดูแลติดตามอาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์มักเริ่มในเช้าวันรุ่งขึ้นเมื่อแอลกอฮอล์นำไปสู่อาการปวดหัวและข้อร้องเรียนอื่น ๆ ของเหลวจำนวนมากจะช่วยให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบกระตุ้นระบบเผาผลาญอีกครั้งและต่อต้านการขาดน้ำ ด้วยน้ำที่มีโซดาความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์จะกลับมาสมดุล

ในเวลาเดียวกันแอลกอฮอล์ที่เหลืออยู่ในร่างกายจะถูกทำให้เป็นกลาง อาหารที่มีไขมันช่วยเสริมการเผาผลาญโปรตีนและเร่งการขับสารพิษเพื่อให้อาการดีขึ้น ผู้ป่วยหลายคนกินยาแก้ปวดหัว แต่ถึงแม้จะไม่มียาก็สามารถขับไล่ความรู้สึกไม่สบายออกไปได้

กาแฟผสมน้ำมะนาวช่วยได้สองครั้ง แม้ว่าคาเฟอีนจะช่วยเพิ่มพลังงาน แต่น้ำมะนาวที่มีวิตามินซีจะทำให้ฤทธิ์แอลกอฮอล์เป็นกลาง สำหรับอาการปวดหัวผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถถูน้ำมันสะระแหน่หรือลาเวนเดอร์เล็กน้อยที่หน้าผาก การบีบอัดความเย็นและการอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ยังมีประโยชน์อย่างมากในการบรรเทาอาการเมาค้าง

นอกจากนี้ยังมีมาตรการป้องกันที่เป็นประโยชน์บางประการ การงดเว้นแอลกอฮอล์มาก่อน ด้วยน้ำแร่และเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์อื่น ๆ นอกเหนือจากแอลกอฮอล์ระดับจะไม่เพิ่มขึ้นเร็วเกินไป อาหารที่มีไขมันและน้ำตาลเพียงเล็กน้อยทำให้ร่างกายไม่ไวต่อผลกระทบทั่วไปของแอลกอฮอล์

คุณสามารถทำเองได้

หากคุณมีอาการเมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากปาร์ตี้อันยาวนานคุณควรดื่มน้ำให้มากที่สุด ด้วยวิธีนี้การหมุนเวียนของเหลวในเลือดจะได้รับการสนับสนุนเร็วที่สุด เนื่องจากอาการปวดหัวมักเป็นผลข้างเคียงควรทำให้ศีรษะเย็นลงด้วยการประคบเย็น นอกจากนี้ยังบรรเทาอาการปวดได้ด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ นอกจากนี้ยังช่วยในการดื่มน้ำหนึ่งแก้วที่มีโซดาละลายอยู่ในทันทีหลังจากตื่นนอน ไม่แนะนำให้ใช้ยาเม็ดเช่นกับกรดอะซิติลซาลิไซลิก สิ่งเหล่านี้สามารถทำลายกระเพาะอาหารได้และไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะมีเลือดออกในกระเพาะอาหาร

อาหารเช้าที่มีไขมันมากพร้อมไส้กรอกหรือปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนและปลาเฮอริ่งก็ช่วยได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามของหวานเช่นน้ำผึ้งหรือแยมและโกโก้สามารถช่วยบรรเทาได้ หากมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารผู้ป่วยควรจิบชาสมุนไพรเล็กน้อยเช่นชาเปปเปอร์มินต์หรือชาคาโมมายล์แล้วเติมน้ำซุปรสเค็มพร้อมไข่ที่ตีไว้ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างในครั้งต่อไปขอแนะนำให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ทุกแก้ว เคล็ดลับนี้ช่วยให้ควบคุมปริมาณได้ง่ายขึ้นและแอลกอฮอล์มีโอกาสที่จะออกฤทธิ์เร็วเกินไป