อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือ myalgias อาจมีหลายสาเหตุ ท้ายที่สุดแล้วคนเรามีกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันประมาณ 650 มัดในร่างกายซึ่งทำหน้าที่ต่างกันมาก กล้ามเนื้อแต่ละส่วนเหล่านี้อาจตึงอย่างรุนแรงหรือเป็นเรื้อรังแข็งตัวถาวรหรือเจ็บปวดด้วยเหตุผลอื่น ๆ สาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้ออาจรวมถึงการออกกำลังกายที่มากเกินไปการขาดแร่ธาตุเฉียบพลันหรือเรื้อรังหรือความตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับความเครียด อาการปวดกล้ามเนื้อหรือปวดกล้ามเนื้ออาจเป็นผลมาจากโรคเส้นประสาทและกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง

ปวดกล้ามเนื้อคืออะไร?

ตามคำว่า myalgia เราหมายถึงอาการปวดกล้ามเนื้อตามที่แพทย์เรียก ในกรณีส่วนใหญ่ myalgias เป็นผลมาจากการออกกำลังกายมากเกินไปการขาดแร่ธาตุหรืออาการอื่น ๆ อันเป็นผลมาจากความเจ็บป่วยอื่น ๆ

แต่บางครั้งก็เป็นอาการสำคัญของโรคได้เช่นกัน ดังนั้น myalgias จึงยากที่จะแยกความแตกต่างระหว่างสาเหตุของพวกเขา พวกเขาต้องการการวินิจฉัยอย่างเข้มข้นและการตรวจประเมิน Myalgias อาจเป็นผลมาจากโรคข้อต่อหรือกระดูกหัก

สาเหตุ

ปัจจัยหลายอย่างสามารถตั้งชื่อได้ว่าเป็นสาเหตุของอาการปวดกล้ามเนื้อเฉียบพลันหรือปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง Fibromyalgia เป็นหนึ่งใน myalgias ที่มีผลต่อร่างกายทั้งหมด อาการปวดกล้ามเนื้อเหล่านี้ทั่วร่างกายสามารถวินิจฉัยได้โดยใช้จุดกระตุ้นเฉพาะหรือจุดอ่อนโยนทั่วไป

ยังไม่ทราบว่า myalgias ที่ออกเสียงดังกล่าวเกิดขึ้นได้อย่างไร จิตใจอาจมีส่วนเกี่ยวข้อง Myofascial pain syndrome เป็นคำที่ใช้อธิบายอาการปวดกล้ามเนื้อที่เน้นเฉพาะบริเวณกล้ามเนื้อหรือจุดกระตุ้น อาการปวดกล้ามเนื้อรูปแบบนี้แสดงให้เห็นว่าเป็นความอ่อนโยนและการกระตุกของกล้ามเนื้อ myalgias ดังกล่าวถือเป็นกลุ่มอาการเกินพิกัด

Myalgic encephalopathies เป็นอาการปวดกล้ามเนื้อที่พบได้ในกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS) ไม่ว่าจะเกิดจากไวรัสยาฆ่าแมลงหรืออย่างอื่นต้องได้รับการชี้แจง อาการปวดกล้ามเนื้อในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันอาจเกิดจากนิโคตินแอลกอฮอล์หรือพิษมากเกินไป นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักกันในกลุ่ม Myalgias และกล้ามเนื้อกระตุกในกลุ่มผู้ติดยา

ผู้ป่วยทางสิ่งแวดล้อมมักมีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังเนื่องจากการสลายแมกนีเซียมจำนวนมากความผิดปกติในการใช้แมกนีเซียมหรือการขาดสารสำคัญ พิษบาดทะยักสารพิษเช่นสตริกนินการฉีดวัคซีนไข้หวัดเพนิซิลลินหรือยาบางชนิดอาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อได้ สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดสิ่งที่เรียกว่า statins สำหรับระดับไขมันในเลือดสูงอาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อเป็นผลข้างเคียง

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

โรคที่มีอาการนี้

• การขาดแร่ธาตุ
• บาดทะยัก
• โรคเรื้อน
• โปลิโอ
• หลายเส้นโลหิตตีบ

• ไข้หวัดใหญ่
• การขาดแมกนีเซียม
• ซิฟิลิส
• พาร์กินสัน
• อาการห้อยยานของอวัยวะ

• fibromyalgia
• เอ็นร้อยหวายฉีกขาด
• polymyositis
• hypothyroidism
• โรคปวดเอว

หลักสูตร

อาการปวดกล้ามเนื้ออาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ อาการปวดกล้ามเนื้อบางส่วนคืบคลานขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา myalgias อื่น ๆ สามารถเกิดขึ้นได้อย่างกะทันหัน อาการปวดเมื่อยที่เกิดจากความเครียดมากเกินไปเรียกว่าอาการเจ็บกล้ามเนื้อในขณะที่อาการที่เกิดขึ้นทั่วร่างกายอาจเรียกว่า fibromyalgia

หากอาการปวดกล้ามเนื้อเกิดจากการรับประทานยาหรือเป็นพิษเรื้อรังจะได้รับการปฏิบัติที่แตกต่างจากอาการปวดกล้ามเนื้อซึ่งเกิดจากความเจ็บป่วย myalgias ที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อหายไปตัวอย่างเช่นโดยการรักษาโรคประจำตัว

อาการปวดแขนและกล้ามเนื้ออาจมาพร้อมกับไข้หวัดที่แท้จริง โรคที่เกิดจากเห็บกัดบางครั้งสามารถวินิจฉัยได้จากอาการปวดกล้ามเนื้อที่มีอยู่ เชื้อโรคเลปโตสไปโรซิสไตรชินาในเนื้อสัตว์หรือการโจมตีของมาลาเรียอาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อได้

โรครูมาติกอาจเกี่ยวข้องกับอาการปวดกล้ามเนื้อ ส่งผลให้การบำบัดอาการปวดกล้ามเนื้อแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ภาวะแทรกซ้อน

อาการปวดกล้ามเนื้อมักนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนและความผิดปกติภายในกิจวัตรประจำวันทั้งหมด ความเป็นไปได้ของการเคลื่อนไหวถูก จำกัด และส่งผลให้กระบวนการในชีวิตประจำวันด้อยลงเช่นการจัดการครัวเรือน พฤติกรรมป้องกันเกิดขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลงานประจำวันจะไม่มีการดำเนินการหรือแจกจ่ายให้กับคนอื่นอีกต่อไป

กิจกรรมยามว่างลดน้อยลงและหลายคนถอยห่าง ประสบการณ์ความเจ็บปวดอย่างถาวรนำไปสู่ความเครียดทางอารมณ์ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมความผันผวนของอารมณ์หรืออารมณ์ต่ำอาจเกิดขึ้นได้ อาการมักแพร่กระจายและทำให้สุขภาพโดยรวมแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด ในผู้ป่วยจำนวนมากอาการปวดกล้ามเนื้อทำให้เกิดท่าทางที่ไม่ดีหรือความเครียดด้านเดียวต่อร่างกาย

ซึ่งอาจทำให้เกิดการร้องเรียนเพิ่มเติม ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกความเครียดที่ข้อต่อหรืออาการปวดเส้นประสาทเป็นภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ การรักษาด้วยยามีความสัมพันธ์กับผลข้างเคียง ยาแก้ปวดอาจทำให้เกิดการเสพติดและมักทำร้ายเยื่อเมือก อาการปวดกล้ามเนื้ออาจทำให้อาการอื่น ๆ วินิจฉัยได้ยาก

อาการซึมเศร้าการบาดเจ็บที่มีอยู่หรือความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตมักจะรับรู้ได้ช้ามาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของภาวะซึมเศร้าอาจต้องใช้เวลาหลายปีก่อนที่จะวินิจฉัยและรักษาได้ อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นประจำสามารถบ่งบอกถึงการขาดแมกนีเซียม สิ่งนี้นำไปสู่ความผิดปกติของการทำงานในอวัยวะอื่น ๆ เช่นสมองหรือหัวใจ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการปวดกล้ามเนื้อไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ทันทีเพราะในหลาย ๆ กรณีบุคคลที่เกี่ยวข้องสามารถใช้มาตรการของตนเองเพื่อปรับปรุงได้ สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดกล้ามเนื้อคือการใช้งานมากเกินไป หากมีการเคลื่อนไหวที่ไม่คุ้นเคยบ่อย ๆ กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบยังสามารถเจ็บได้หลังจากผ่านไปสองถึงสามวัน เรากำลังพูดถึงอาการเจ็บกล้ามเนื้อที่ไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาการเจ็บกล้ามเนื้อจะไม่หายไปเอง แต่อาการปวดจะยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน

ในกรณีเช่นนี้แนะนำให้ไปหาหมอเพราะนี่เป็นวิธีเดียวที่จะหาสาเหตุที่แท้จริงได้ หากคุณยังคงใช้กล้ามเนื้อต่อไปทั้งๆที่มีอาการปวดแสดงว่าคุณมีความเสี่ยงสูงมาก อาจเกิดการบาดเจ็บร้ายแรงได้ซึ่งในบางกรณีอาจต้องผ่าตัด ตัวอย่างเช่นการฉีกขาดของกล้ามเนื้อคือการบาดเจ็บที่สามารถหายได้อย่างสมบูรณ์โดยการรักษาหรือการผ่าตัดที่เหมาะสมเท่านั้น ด้วยเหตุนี้จึงมีผลต่อไปนี้: ใครก็ตามที่มีอาการปวดบริเวณกล้ามเนื้อบางส่วนควรปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ การบาดเจ็บใด ๆ สามารถระบุและรักษาได้อย่างถูกต้องโดยการตรวจเท่านั้น

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

ตามที่ได้อธิบายไปแล้วหลังจากการวิจัยวินิจฉัยถึงสาเหตุต้องปฏิบัติตามการบำบัดเฉพาะสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อ โรคประจำตัวมักได้รับการรักษาและอาการปวดกล้ามเนื้อจะหายไปในภายหลัง คุณไม่ได้รับการรักษาตัวเอง

อย่างไรก็ตาม myalgias อื่น ๆ ต้องการการรักษาด้วยตนเองหรือสามารถลดลงได้ในเชิงป้องกัน ตัวอย่างเช่นในที่นี้ควรกล่าวถึง myalgias อันเป็นผลมาจากการออกแรงมากเกินไปความเครียดที่ไม่ถูกต้องสภาวะของความตึงเครียดหรือข้อบกพร่องในสารสำคัญ ในกรณีของอาการปวดกล้ามเนื้อดังกล่าวเป็นครั้งแรกการนวดการยืดกล้ามเนื้อการใช้ความร้อนและอื่น ๆ สามารถช่วยบรรเทาได้

อาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดจากการขาดสารสำคัญสามารถบรรเทาได้ด้วยการให้แมกนีเซียมหรือกรดอัลฟาไลโปอิค Myalgias ที่เกิดจากความเครียดที่ไม่เหมาะสมอาจลดลงได้ผ่านทางพื้นรองเท้าการฝึกหลังหรือการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก

Outlook และการคาดการณ์

อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นในมนุษย์ได้จากหลายสาเหตุซึ่งเป็นสาเหตุที่ไม่สามารถคาดเดาได้อย่างครอบคลุมถึงแนวทางต่อไปของโรค ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดจากการออกกำลังกายมากเกินไปจึงหายไปอีกครั้งหลังจากผ่านไปหลายวัน อาการปวดกล้ามเนื้อนั้นสะท้อนให้เห็นถึงอาการเจ็บของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามอาจปรากฏเป็นผลข้างเคียงของไข้หวัดหวัดและการติดเชื้ออื่น ๆ ในร่างกายและสอดคล้องกับอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย

หากอาการปวดกล้ามเนื้อยังคงอยู่และไม่หายไปเองต้องปรึกษาแพทย์ แนะนำให้รักษาด้วยยาแก้ปวดในขอบเขตที่ จำกัด เท่านั้นเนื่องจากยาแก้ปวดจะทำลายกระเพาะอาหาร ในอาการปวดกล้ามเนื้อการอักเสบหรือการฉีกขาดของกล้ามเนื้ออาจเป็นสาเหตุของอาการปวดได้ ในกรณีที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อไม่ควรเกร็งกล้ามเนื้ออีกต่อไปและต้องพักผ่อน โดยปกติอาการปวดกล้ามเนื้อควรหายไปหลังจากผ่านไปสองสามวัน

หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นหลังจากอุบัติเหตุหรือหลังจากการระเบิดไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบต้องปรึกษาแพทย์ทันที สิ่งนี้สามารถป้องกันโรคทุติยภูมิและอาการอื่น ๆ อาการปวดกล้ามเนื้อสามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ขี้ผึ้งและครีม การระบายความร้อนในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบยังช่วย

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

การป้องกัน

เป็นการยากที่จะใช้มาตรการป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหรือปวดกล้ามเนื้อเนื่องจากสาเหตุที่เป็นไปได้มากมาย ควรยืดและอบอุ่นกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย

อาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารสำคัญเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันไม่ให้ปวดกล้ามเนื้อตั้งแต่แรก นอกจากนี้ยังต้องติดตามสาเหตุทางจิตใจหรือการขาดการนอนหลับเรื้อรังเพราะพวกเขาชอบปวดกล้ามเนื้อ อาการปวดกล้ามเนื้อทุกครั้งเป็นข้อความว่ามีบางอย่างผิดปกติในระบบกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามไม่ว่า myalgias จำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือไม่นั้นแตกต่างกันไป

คุณสามารถทำเองได้

ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดจากการออกแรงมากเกินไปหรือความเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไป สิ่งนี้นำไปสู่การเจ็บกล้ามเนื้อตามปกติ นี่ไม่ใช่ภาวะแทรกซ้อนโดยเฉพาะและมักจะหายไปภายในสองสามวัน ในกรณีนี้ผู้ป่วยไม่ควรเกร็งหรือเกร็งกล้ามเนื้อโดยไม่จำเป็นอีกต่อไปเพื่อให้สามารถฟื้นตัวได้ ยาทาที่เย็นและคลายกล้ามเนื้อบริเวณที่เจ็บปวดมักช่วยได้เช่นกัน

ความอบอุ่นมักจะช่วยต้านอาการปวดกล้ามเนื้อ ผู้ป่วยสามารถใช้แผ่นแปะความร้อนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบหรือไปที่ห้องซาวน่าซึ่งจะมีผลดีต่อร่างกายทั้งหมด หากกล้ามเนื้อตึงการนวดและกายภาพบำบัดสามารถช่วยได้ นอกจากการบำบัดแบบอุ่นแล้วการรักษาด้วยความเย็นยังช่วยได้อีกด้วย ซึ่งรวมถึงการอาบน้ำเย็นในสระว่ายน้ำหรืออ่างน้ำแข็งโดยสามารถใช้แผ่นทำความเย็นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

ผู้ได้รับผลกระทบอาจทำแบบฝึกหัดการยืดกล้ามเนื้อและผ่อนคลายที่บ้านเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังสามารถใช้การระบายความร้อนในระหว่างการเดินทางด้วยเจลและครีมหากอาการปวดกล้ามเนื้อเกิดขึ้นในระหว่างวันที่ผู้ป่วยไม่อยู่บ้าน หากอาการปวดยังคงอยู่การไปพบแพทย์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้