ปวดหัวอย่างต่อเนื่อง

อาการปวดศีรษะเป็นอาการที่พบได้บ่อยซึ่งอาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง สาเหตุนี้มีมากมายและต้องได้รับคำชี้แจงจากแพทย์ โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะ ปวดหัวเรื้อรัง ได้รับผลกระทบมากกว่าผู้ชาย

อาการปวดหัวแบบถาวรคืออะไร?

หลายล้านคนในเยอรมนีต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่อง อาการปวดมักเกิดขึ้นทั้งสองข้างในบริเวณขมับกระจายและไม่สามารถแปลได้ชัดเจน

หมอพูดถึงอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องในกรณีของไมเกรนหรือปวดศีรษะอย่างต่อเนื่อง 2-5% ของประชากรมีอาการปวดศีรษะเรื้อรัง ตามความหมายนี่เป็นกรณีหากอาการเกิดขึ้นโดยเฉลี่ยมากกว่า 15 วันต่อเดือนและเป็นมาอย่างน้อย 3 เดือน

หลายล้านคนในเยอรมนีต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่อง อาการอาจแตกต่างกันมาก อาการปวดมักเกิดขึ้นทั้งสองข้างในบริเวณขมับกระจายและไม่สามารถแปลได้ชัดเจน บุคคลที่ได้รับผลกระทบสามารถรับรู้ว่าพวกเขาแสบสั่นกดหรือเต้นเป็นจังหวะ ในบางกรณีอาการปวดหัวเรื้อรังจะมาพร้อมกับผลข้างเคียง ซึ่งรวมถึงความไวต่อเสียงและแสงการมองเห็นบกพร่องและสมาธิไม่ดี นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาการไหลเวียนโลหิต

บ่อยครั้งที่อาการเริ่มต้นเมื่อคุณตื่นนอนและคงอยู่ตลอดทั้งวัน สิ่งนี้ จำกัด ชีวิตประจำวันของผู้ประสบภัยอย่างรุนแรงและอาจกลายเป็นภาระที่ยิ่งใหญ่ ตามกฎแล้วการใช้ยาจึงเป็นทางเลือกแรก

สาเหตุ

อย่างไรก็ตามผู้ประสบภัยหลายคนไม่ทราบถึงความเสี่ยงของการใช้ยาแก้ปวด ยาบรรเทาอาการปวดทั่วไปเช่นแอสไพรินพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนมียาแก้ปวดและไตรพเพนซึ่งจะทำให้ปวดเมื่อยในปริมาณสูง ประมาณ 8% ของผู้ที่ปวดศีรษะอย่างต่อเนื่องมักจะใช้ยาเกินขนาด ในการทำเช่นนี้พวกเขาเริ่มต้นวงจรอุบาทว์

ความเจ็บปวดเกิดขึ้นและผู้ป่วยต้องใช้ยาบรรเทาปวดซึ่งจะทำให้อาการแย่ลง แพทย์พูดถึงอาการปวดศีรษะที่เกิดจากยาซึ่งเกิดขึ้นประมาณ 1-2% ของผู้ที่ได้รับผลกระทบ

อีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหัวเรื้อรังคือพันธุกรรม การจัดการทางพันธุกรรมสามารถมีบทบาทในการปวดหัวอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังหมายความว่าอาการปวดหัวเรื้อรังสามารถสร้างขึ้นภายในครอบครัว ความเครียดและความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องในชีวิตประจำวันยังเป็นปัจจัยเสี่ยงและทำให้ปัญหาแย่ลง อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีไม่ทราบสาเหตุของภาวะนี้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่แพทย์จะวินิจฉัยและรักษาอาการปวดได้อย่างน่าเชื่อถือ

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวดหัวและไมเกรน

โรคที่มีอาการนี้

• อาการไขสันหลังอักเสบ
• พิษสุราเรื้อรัง
• อาการไมเกรน
• การถูกกระทบกระแทก

• ไมเกรนตา
• โรคหอบหืดหลอดลม
• กระจกตาอักเสบ
• เนื้องอกในสมอง

• การแพ้กลูตาเมต
• ไซนัสอักเสบเรื้อรัง
• ความดันโลหิตสูง
• ปวดศีรษะตึงเครียด

การวินิจฉัยและหลักสูตรของโรค

หากเป็นอาการปวดศีรษะที่เกิดจากยาแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะยุติวงจรนี้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ ความไม่รู้ของผู้ที่ได้รับผลกระทบเป็นปัญหาที่นี่และสามารถจัดการได้ผ่านการศึกษาและขั้นตอนที่ถูกต้องเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นการยากที่จะแยกแยะอาการปวดหัวแบบถาวรจากอาการปวดศีรษะหลังเกิดบาดแผล

การวินิจฉัยที่เชื่อถือได้มักทำได้ในระหว่างการบำบัดเท่านั้น ไม่ว่าในกรณีใดควรปรึกษาแพทย์หากอาการปรากฏ หากแพทย์สามารถแยกแยะโรคอื่น ๆ ได้เขาจะทำการวินิจฉัยเบื้องต้นเกี่ยวกับการยกเว้น

ต้องแยกความแตกต่างระหว่างอาการปวดหัวต่อเนื่องในรูปแบบต่างๆ ตัวอย่างเช่นไมเกรนได้รับการปฏิบัติที่แตกต่างจากอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเรื้อรัง อย่างดีที่สุดอาการไม่เพียงสามารถบรรเทาได้ด้วยมาตรการการรักษาที่เหมาะสม แต่ยังหายไปอย่างสมบูรณ์ ระยะของโรคได้รับอิทธิพลอย่างมีนัยสำคัญจากประเภทของอาการปวดหัวและการบำบัด

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ไมเกรนหรืออาการปวดหัวจากความตึงเครียดเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวต่อเนื่อง อาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องมักจะไม่สบายตัวจนต้องพาผู้ที่ได้รับผลกระทบไปพบแพทย์เสมอ แต่ 95% ของอาการปวดหัวไม่เป็นอันตราย

ความเจ็บปวดเพียง 5% เป็นอาการของโรคร้ายแรง อาการปวดหัวบ่อยๆมีหลายสาเหตุ มักเกิดจากความตึงเครียดในกระดูกสันหลังส่วนคอ ในกรณีนี้ยาแก้ปวดอาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้ การปลดปล่อยความตึงเครียดนั้นสำคัญกว่ามาก บางครั้งอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องมีสาเหตุง่ายมากคือการนอนผิดหมอน ดังนั้นจึงเป็นที่เข้าใจได้ว่าแพทย์ไม่สามารถหาสาเหตุของความเจ็บปวดได้เสมอไป

บางครั้งสามัญสำนึกช่วยระบุปัญหา แม้ว่าผู้ป่วยปวดศีรษะส่วนใหญ่จะกลัว แต่เพียง 0.1% ของทุกกรณีที่เกิดจากเนื้องอก ในกรณีที่มีอาการปวดศีรษะเรื้อรังควรไปพบแพทย์ หากอาการปวดหัวปรากฏเป็นปรากฏการณ์ใหม่และทุกวันขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ มันสำคัญพอ ๆ กับอาการปวดหัวร่วมกับการขาดดุลทางระบบประสาท

อาการปวดหัวข้างเดียวที่กินเวลาหลายสัปดาห์อาจเกิดขึ้นได้เช่นจากการเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือด การอักเสบในบริเวณกรามอาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน แนวคิดการรักษาต่างๆเป็นไปได้สำหรับไมเกรน การพักผ่อนมักจะช่วยได้ หากจำเป็นคลินิกแก้ปวดเป็นสถานที่ที่เหมาะสมที่จะไป

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

จนถึงขณะนี้มีวิธีการรักษาไม่กี่วิธีในการรักษาอาการ จำเป็นต้องมีการบำบัดที่แตกต่างกันที่นี่นอกเหนือจากอาการปวดเป็นช่วง ๆ ในขณะที่ยาแก้ปวดเป็นวิธีการรักษาขั้นแรกสำหรับอาการเจ็บป่วยที่รุนแรงเป็นครั้งคราว แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาตามปกติสำหรับอาการปวดศีรษะอย่างต่อเนื่องด้วยเหตุผลที่กล่าวมาข้างต้น

อย่างไรก็ตามความสำเร็จในการรักษานั้นเกิดซ้ำได้ยากและไม่สม่ำเสมอ โดยปกติแพทย์จะใช้ยาเช่น amitriptyline สำหรับอาการปวดหัวเรื้อรัง ยาเหล่านี้เป็นยาซึมเศร้าที่ใช้ได้ผลประมาณครึ่งหนึ่งของกรณี สามารถสันนิษฐานอัตรายาหลอก 25% ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือการบริหารยาคลายกล้ามเนื้อ แพทย์มักแนะนำให้ใช้การบำบัดแบบผสมผสานซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมที่ใช้งานได้หลายชนิดและมักจะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

แพทย์ใช้โบทูลินั่มท็อกซินกับไมเกรนเป็นต้น อย่างไรก็ตามด้วยอาการปวดศีรษะตึงเครียดแทบจะไม่สามารถบันทึกความสำเร็จใด ๆ ได้ที่นี่ ใช้ในผู้ป่วยไมเกรนในช่วงหลายสัปดาห์ โบทูลินั่มท็อกซินให้ผ่านการฉีดเข้าที่บริเวณศีรษะ โดยปกติอาการจะดีขึ้นหลังจากการรักษาประมาณ 8 สัปดาห์

นอกจากนี้คำถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตยังเหมาะสำหรับอาการปวดหัวแบบถาวรทุกประเภท การจัดการความเครียดและการฝึกผ่อนคลายสามารถทำให้อาการดีขึ้นได้อย่างยั่งยืน การเคลื่อนไหวยังส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ทั่วไป หากอาการเกิดจากการใช้ยาแก้ปวดและ triptans เพิ่มขึ้นแนะนำให้ใช้การรักษาแบบถอนตัว ASA, พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนหยุดทำงานและร่างกายจะหย่านม ปัจจุบันเป็นเรื่องปกติที่จะให้ยาป้องกันในเวลาเดียวกันเพื่อให้อาการต่ำที่สุดในระหว่างการถอน

Outlook และการคาดการณ์

เป็นเรื่องยากมากที่จะคาดการณ์หรือพยากรณ์โรคเกี่ยวกับอาการปวดศีรษะถาวรเนื่องจากมักมีโรคประจำตัวสำหรับภาพทางคลินิกนี้ ในหลาย ๆ กรณีอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องเกิดจากการใช้ยาแก้ปวดมากเกินไป สิ่งนี้สร้างความเจ็บปวดอย่างถาวรซึ่ง จำกัด บุคคลที่ได้รับผลกระทบในชีวิตประจำวันของเขาหรือเธออย่างรุนแรง อาจนำไปสู่ความผิดปกติของสมาธิอันยิ่งใหญ่ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาสำคัญในชีวิต

อาการปวดหัวประเภทนี้มีได้หลายรูปแบบและหลายประเภท คุณสามารถทำให้ตัวเองสังเกตเห็นได้โดยการสั่นที่ศีรษะอย่างต่อเนื่องหรือโดยการเสียดสี หากคุณทานยาแก้ปวดต่อไปคุณไม่สามารถคาดหวังการปรับปรุงใด ๆ ได้อย่างแน่นอน การปรับปรุงที่เห็นได้ชัดเจนสามารถคาดหวังได้ก็ต่อเมื่อหยุดยาแก้ปวดอย่างสมบูรณ์

อย่างไรก็ตามยังคงมีผลข้างเคียงต่างๆ ซึ่งรวมถึงไข้หรือหนาวสั่น เป็นเรื่องยากมากที่จะให้การพยากรณ์โรคที่แน่นอนเกี่ยวกับอาการปวดหัวถาวรเนื่องจากสาเหตุอาจมีความหลากหลายและแตกต่างกันมาก ในหลาย ๆ กรณีนอกจากยาบรรเทาอาการปวดแล้วความเครียดยังเป็นสาเหตุที่ทำให้อาการปวดหัวเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวดหัวและไมเกรน

การป้องกัน

การป้องกันการกลับเป็นซ้ำของอาการปวดหัวเรื้อรังจะทำได้ก็ต่อเมื่อทราบสาเหตุของอาการปวดก่อนหน้านี้ โดยปกติจะเป็นกระบวนการที่ยาวนานซึ่งประวัติก่อนหน้านี้และปัจจัยทางจิตวิทยาสามารถมีบทบาทได้ ในบางกรณีสาเหตุของการร้องเรียนสามารถระบุได้โดยการยกเว้นโรคอื่น ๆ

มาตรการป้องกันทำได้ยากและไม่สามารถนำไปใช้ได้ทั่วไปเนื่องจากความเป็นไปได้ต่างๆ หากยังไม่เกิดอาการปวดหัวขอแนะนำให้ทานยาแก้ปวดด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งและในปริมาณที่น้อยเท่านั้น หากอาการปวดสามารถทนได้โดยไม่มีแท็บเล็ตควรหลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์ ด้วยวิธีนี้สามารถป้องกันอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องที่เกิดจากยาได้

คุณสามารถทำเองได้

กลยุทธ์การช่วยเหลือตัวเองง่ายๆมักจะเพียงพอที่จะบรรเทาอาการปวดหัวแบบถาวร สำหรับอาการปวดศีรษะแบบถาวรการทาหน้าผากขมับและลำคอด้วยน้ำมันมินต์แบบเจือจางจะช่วยได้ น้ำมันคลายตัวและเย็นตัวลง ผ้าขนหนูชุบน้ำหมาด ๆ ที่หน้าผากเพื่อเพิ่มความเย็น น้ำมันมินท์มีจำหน่ายในร้านขายยา

ผู้ที่มีอาการปวดหัวบ่อยๆควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นประจำ ผลไม้บาร์ผลไม้หรือเนื้อผลไม้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเดินทาง ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียมมากเช่นปลาผลิตภัณฑ์จากเมล็ดธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรดื่มของเหลวให้เพียงพออย่างน้อย 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวัน

เอสเปรสโซผสมมะนาวหนึ่งถ้วยสามารถช่วยแก้ปวดหัวได้ คาเฟอีนทำให้หลอดเลือดในสมองแคบลงเล็กน้อยซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดหัว วิตามินซีของมะนาวช่วยกระตุ้นการสร้างสารส่งสารภายนอกที่ช่วยลดความเจ็บปวด การออกกำลังกายแบบหลวม ๆ สามารถลดอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องได้ เราขอแนะนำให้วิ่งจ็อกกิ้งเบา ๆ และเดินป่า (หรือเดินนาน ๆ ) สามหน่วยการฝึกต่อสัปดาห์แต่ละหน่วยใช้เวลานาน 30 นาทีมีประโยชน์

วิธีการผ่อนคลายเช่นการฝึกอัตโนมัติโยคะและการคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้ามักช่วยป้องกันอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่อง ความเร่งรีบในชีวิตประจำวันสามารถรับมือกับอาการปวดหัวได้ดีขึ้นและสามารถลดอาการปวดหัวอย่างถาวรได้ จังหวะการตื่นนอนเป็นประจำสามารถบรรเทาอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องได้ ควรเข้านอนตรงเวลาและในเวลาเดียวกันเสมอ