การป้องกันโรคท้องผูก

แม้ว่าความถี่ในการขับออกของลำไส้จะแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่อาการท้องผูกสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้อย่างรวดเร็ว หากไม่มีอุจจาระเป็นเวลานานในกรณีที่รุนแรงอุจจาระจะถูกลำเลียงกลับเข้าไปในกระเพาะอาหารและอาเจียนออกมาจากที่นั่น

ในกรณีนี้เช่นมีการอุดตันของลำไส้ หากผนังลำไส้ไม่สามารถทนต่อแรงกดดันของลำไส้ได้อีกต่อไปสิ่งที่ขับออกมาจะเทลงในช่องท้องและนำไปสู่การติดเชื้อที่คุกคามถึงชีวิตที่นั่น

การป้องกันโรคท้องผูกคืออะไร?

การป้องกันโรคท้องผูก รวมถึงมาตรการทั้งหมดที่ช่วยป้องกันอาการท้องผูก เกิดขึ้นเมื่อไม่ได้ล้างลำไส้อย่างน้อยทุก 3 วันหรือเมื่อจำเป็นต้องรัดมากเกินไปเมื่อถ่ายอุจจาระ

นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับช่องท้องส่วนล่างที่แข็งและปวดเมื่อใช้แรงกดที่ท้องส่วนล่าง หากลมหายใจมีกลิ่นอุจจาระหรือมีการอาเจียนของอุจจาระจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ทันที (สงสัยว่ามีการอุดตันของลำไส้!) การป้องกันอาการท้องผูกมีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามธรรมชาติและให้แน่ใจว่ามีการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยขึ้นเพื่อให้สุขภาพโดยรวมของผู้ป่วย / ผู้ที่ต้องการการดูแลดีขึ้น ก่อนที่จะเริ่มควรตรวจสอบว่าสาเหตุของอาการท้องผูกคืออะไร

ยาบางชนิดมีโทษสำหรับผู้ป่วยบางราย การนอนหลับยากล่อมประสาทและยาแก้ปวดมักยับยั้งการย่อยอาหาร ในกรณีของผู้ที่ต้องการการดูแลและผู้ป่วยในโรงพยาบาลมักจะมีความอับอายเพิ่มขึ้นจากการที่ต้องนั่งฉี่บนเตียงหรือเข้าห้องน้ำข้างๆผู้ป่วยคนอื่น ๆ หลังจากการผ่าตัดช่องท้องโดยไม่ใช้กล้องเอนโดสโคปและด้วยความสมดุลของของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ที่ถูกรบกวนมักมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ จำกัด

ภาวะต่างๆเช่นอัมพาตโรคพาร์กินสันริดสีดวงทวารมะเร็งลำไส้และภาวะซึมเศร้าอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้เช่นกัน การป้องกันโรคท้องผูกรวมถึงมาตรการต่างๆ ควรใช้ยาระบายเฉพาะเมื่อการรักษาแบบธรรมชาติไม่ได้ผลตามที่ต้องการ

ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย

จุดมุ่งหมายของการป้องกันโรคท้องผูกคือการต่อต้านอาการท้องผูก (เรื้อรัง) บางครั้งเพียงไม่กี่มาตรการก็เพียงพอที่จะกระตุ้นให้เกิดการล้างลำไส้

ตามกฎทั่วไปผู้ป่วยควรดื่มของเหลวอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรเพื่อให้อุจจาระนิ่มลง การออกกำลังกายที่เพียงพอยังช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามธรรมชาติ อาหารที่มีเส้นใยสูงจะทำให้อุจจาระมีปริมาณมากขึ้นและช่วยกระตุ้นการบีบตัว ซึ่งรวมถึงเมล็ดธัญพืชถั่วผักและผลไม้ จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องดื่มอาหารเหล่านี้ให้มากเพราะมันจะพองตัว นอกจากนี้ขอแนะนำให้มีเวลาเพียงพอสำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้: หากบุคคลที่เกี่ยวข้องรู้สึกกดดันในช่องท้องพวกเขาควรเข้าห้องน้ำทันทีเนื่องจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เลื่อนออกไปจะนำไปสู่การแข็งตัวของลำไส้

ควรทำความคุ้นเคยกับเวลาเข้าห้องน้ำเป็นประจำ จังหวะชีวิตและมื้ออาหารที่กินบ่อยในเวลาเดียวกันก็ช่วยได้เช่นกัน เมล็ดแฟลกซ์เมล็ดหมัดอินเดียและรำข้าวสาลีซึ่งถ่ายด้วยของเหลวจำนวนมากก็มีผลในการสนับสนุนเช่นกัน หากผู้ป่วยท้องผูกไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาช่วยย่อยขอแนะนำให้รับประทานยาระบายอ่อน ๆ ในขนาดต่ำ มาตรการพิเศษเพื่อกระตุ้นให้ลำไส้ถ่ายเหลว ได้แก่ การประคบหน้าท้องแบบอุ่นชื้นการบริหารหน้าท้องการหายใจในช่องท้องลึกและการนวดลำไส้

การกดหน้าท้องจะทำ 5 ครั้งติดต่อกันหลังจากตื่นนอน: ผู้ป่วยดึงหน้าท้อง 10 วินาทีแล้วค่อย ๆ ขยายอีกครั้ง ในการนวดลำไส้ใหญ่ผู้ป่วย / พยาบาลนอนราบและนวดลำไส้ใหญ่เป็นเวลา 5 นาทีโดยเริ่มจากด้านขวาของช่องท้องส่วนล่าง หากมาตรการป้องกันโรคท้องผูกพิเศษเหล่านี้ไม่สามารถช่วยได้ต้องให้ยาระบายหรือยาเหน็บแก่ผู้ป่วย / ผู้ที่ต้องการการดูแล อีกวิธีหนึ่งคือการสวนลำไส้หรือ - ในกรณีที่รุนแรงมาก - สามารถทำการอพยพทางลำไส้ได้

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

ความเสี่ยงผลข้างเคียงและอันตราย

อาการท้องผูกอาจเป็นอาการของโรคร้ายแรงหากอาการท้องผูกเกิดขึ้นเมื่อบุคคลนั้นมีชีวิตที่สม่ำเสมอด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างเพียงพอ

ดังนั้นบุคคลที่เกี่ยวข้องควรปรึกษาแพทย์ที่พวกเขาไว้วางใจโดยเร็วที่สุด ความเสี่ยงของอาการท้องผูกเรื้อรังนั้นสูงโดยเฉพาะในผู้ที่มีการเคลื่อนไหว จำกัด (ผู้พิการทางร่างกายที่นอนไม่หลับ) สำหรับพวกเขาพยาบาลควรตรวจให้แน่ใจว่ามีการล้างลำไส้ให้บ่อยที่สุดเท่าที่เคยเป็นมาก่อนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือที่บ้าน ควรตรวจอุจจาระเป็นประจำเพื่อหาความผิดปกติของสีความสม่ำเสมอและองค์ประกอบที่อาจเกิดขึ้น ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้มากเกินไป - ควรหลีกเลี่ยงอุจจาระจำนวนเล็กน้อยและปริมาณเมือกที่รั่วออกจากลำไส้ในลักษณะที่ควบคุมไม่ได้โดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด

อาการอื่น ๆ ของอาการท้องผูกเรื้อรังอาจรวมถึงกลิ่นปากลิ้นเหนียวและเบื่ออาหาร จะมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อลมหายใจมีกลิ่นอุจจาระหรือเมื่ออุจจาระอาเจียน จากนั้นควรเรียกแพทย์ฉุกเฉินอย่างแน่นอน สำหรับผู้อยู่อาศัยที่ยังสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระการป้องกันโรคท้องผูกมักประกอบด้วยการแจ้งให้ทราบว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใดและควรรับประทานเพื่อป้องกันอาการท้องผูก ผู้ดูแลควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ป่วยไม่ "ลืม" ดื่มของเหลวมาก ๆ ซึ่งพบได้บ่อยในผู้สูงอายุและแนะนำให้ใช้ห้องน้ำเป็นประจำ

การฝึกเข้าห้องน้ำในเวลาเดียวกันในแต่ละวันช่วยให้คิดถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่จำเป็น สำหรับผู้ป่วยที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้การเคลื่อนย้ายสามารถเกิดขึ้นบนเตียงได้ (การฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องยิมนาสติกบนเตียง) ผู้ที่มีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวและผู้ป่วยที่ "ลืม" ดื่มบ่อยๆไม่ควรได้รับเมล็ดแฟลกซ์ซีดเมล็ดหมัดอินเดียหรือรำข้าวสาลีเพราะจะทำให้ท้องผูก ขอแนะนำให้เพิ่มโยเกิร์ตบัตเตอร์มิลค์ลูกพรุนบดและแลคโตสแทน สิ่งนี้จะทำให้อาหารหวานและมีฤทธิ์เป็นยาระบายในเวลาเดียวกัน