เหงื่อ

เหงื่อ มีความหมายที่สำคัญต่อสิ่งมีชีวิตของมนุษย์แม้ว่าจะถูกมองว่าไม่เป็นที่พอใจในความอบอุ่นและการออกกำลังกายก็ตาม

อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่มองว่าเหงื่อเป็นสิ่งที่น่ารำคาญและสามารถต่อสู้ได้หลายวิธี การผลิตเหงื่อที่มากเกินไปไม่เพียง แต่ทำให้เครียดเท่านั้น แต่ยังเป็นสัญญาณแรกของการเจ็บป่วยอีกด้วย

เหงื่อออกคืออะไร?

การขับเหงื่อเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสิ่งมีชีวิตของมนุษย์แม้ว่าจะถูกมองว่าไม่สบายตัวเมื่ออยู่ในความอบอุ่นและออกกำลังกายก็ตาม

แพทย์อธิบายว่าเหงื่อเป็นการขับออกจากร่างกายที่ชัดเจนที่หลั่งออกมาจากต่อมเหงื่อที่มีชื่อเดียวกัน ต่อมเหงื่อกระจายอยู่ทั่วร่างกายมีสองประเภท ของเหลวที่หลั่งออกมานั้นมีลักษณะและหน้าที่แตกต่างกันไป

ต่อมเหงื่อ Eccrine กระจายอยู่ทั่วร่างกายในมนุษย์ เหงื่อที่เกิดขึ้นไม่มีสีและไม่มีกลิ่นประกอบด้วยน้ำ 99% นอกจากนี้ยังมีกรดแลคเตทยูเรียและอะมิโนรวมทั้งอิเล็กโทรไลต์ต่างๆ ใครก็ตามที่เลียริมฝีปากหลังจากทำกิจกรรมที่มีเหงื่อจะรู้ดีเกี่ยวกับค่า pH ที่เป็นกรดของเหงื่อ ค่าอยู่ที่ประมาณ 4.5

ในทางกลับกันต่อมเหงื่อ Apocrine อยู่ในบริเวณอวัยวะเพศและรักแร้เช่นเดียวกับบริเวณหัวนม สิ่งเหล่านี้จะหลั่งสารคัดหลั่งที่มีค่า pH เป็นกลางเกือบเป็นน้ำนมซึ่งประกอบด้วยไขมันและโปรตีน

กลิ่นเหงื่อทั่วไปไม่มีในเหงื่อสดและจะเกิดขึ้นเมื่อกรดไขมันถูกย่อยสลายเท่านั้น แบคทีเรียภายในหลายชนิดมีส่วนรับผิดชอบต่อสิ่งนี้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากปัจจัยด้านฮอร์โมนเหงื่อสดสามารถทำให้เกิดกลิ่นของตัวเองในวัยรุ่นได้ อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วปรากฏการณ์นี้จะหยุดลงเมื่อสิ้นสุดวัยแรกรุ่น

ฟังก์ชันและงาน

งานของการขับเหงื่ออยู่ที่มือข้างหนึ่งในการควบคุมอุณหภูมิในทางกลับกันเหงื่อมีผลในการส่งสัญญาณในสถานการณ์ต่างๆ นอกจากนี้สารต่างๆจะถูกลำเลียงออกจากร่างกายโดยการขับเหงื่อ

การขับเหงื่อหรือที่เรียกว่าเหงื่อมีหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและคลายความร้อน ชั้นเหงื่อบนผิวหนังจะทำให้คุณเย็นลงและป้องกันความร้อนสูงเกินไป นั่นคือเหตุผลที่การขับเหงื่อออกมากเป็นเรื่องปกติในช่วงกลางฤดูร้อน

โดยเฉลี่ยแล้วคนเราเสียเหงื่อมากถึง 200 มิลลิลิตรต่อวันที่อุณหภูมิปกติและไม่ต้องออกแรง ต่อม eccrine สามารถผลิตเหงื่อได้มากถึง 14 ลิตรต่อวัน ดังนั้นการดื่มของเหลวที่เพิ่มขึ้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่อุณหภูมิสูงหรือการออกกำลังกายเพื่อชดเชยการสูญเสียของเหลวและป้องกันปัญหาการไหลเวียนโลหิต

การระเหยตามปกติบนพื้นผิวจับคู่กับอากาศที่ระบายอากาศได้ซึ่งอิ่มตัวไปด้วยไอน้ำทำให้สูญเสียของเหลวในแต่ละวันมากถึงหนึ่งลิตรต่อวัน ร่างกายยังผลิตเหงื่อที่มองไม่เห็นซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและมีหน้าที่ในการรักษาเกราะป้องกันกรดของผิวหนัง

งานอื่นของเหงื่อคือเอฟเฟกต์การส่งสัญญาณ น้ำหอมทางเพศ (ฟีโรโมน) จะถูกส่งออกไปด้านนอกเมื่อคุณเหงื่อออก กล่าวกันว่าน้ำหอมเหล่านี้ช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศในคู่นอนและส่งผลดีต่อการสืบพันธุ์ อย่างไรก็ตามจนถึงปัจจุบันยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าความสามารถนี้ยังคงเด่นชัดเพียงใด

อย่างไรก็ตามผลของการผลิตเหงื่อได้แสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบต่อพฤติกรรมของผู้คนในบริเวณใกล้เคียง ตัวอย่างเช่นเหงื่อแห่งความกลัวกล่าวกันว่ากระตุ้นให้เกิดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น จากข้อมูลของนักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมการทดสอบมีพฤติกรรมระมัดระวังต่อผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการทดสอบ

ผลสัญญาณอีกประการหนึ่งของการขับเหงื่อเกิดจากความเครียด ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดร่างกายจะขับเหงื่อซึ่งมีอะดรีนาลีนออกมา กระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายในขณะเดียวกันก็นำไปสู่ประสิทธิภาพที่สูงขึ้นของกล้ามเนื้อ ต่อมเหงื่ออะพอครินยังเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาความเครียดทางอารมณ์ที่ทำให้เหงื่อออก ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าข่าวลือเกี่ยวกับสันโดษที่ปล่อยออกมาซึ่งเป็นการควบคุมการสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูด

อย่างไรก็ตามในบางกรณีการขับเหงื่อออกมากอาจบ่งบอกถึงความไม่สมดุลของร่างกายหรือความเจ็บป่วย ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้เหงื่อออกมากเกินไป

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาต้านการขับเหงื่อและการขับเหงื่อ

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

ร่างกายทุกคนแตกต่างกัน การผลิตเหงื่อที่เพิ่มขึ้นไม่จำเป็นต้องมีสาเหตุทางกายภาพเสมอไป อาจเป็นเรื่องฮอร์โมนหรืออารมณ์ อย่างไรก็ตามการมีเหงื่อออกมากก็เป็นอาการของโรคต่างๆได้เช่นกัน

คำศัพท์สำหรับความผิดปกตินี้คือ hyperhidrosis สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในมือข้างหนึ่งในระหว่างวันเท่านั้น แต่ในทางกลับกันก็มีอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนด้วย ในบางกรณีไม่มีสาเหตุทางกายภาพที่เป็นที่รู้จักหลังภาวะเหงื่อออกมาก อย่างไรก็ตามมันถูกมองว่าเป็นความเครียดสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบและก่อให้เกิดความเครียดทางจิตใจในชีวิตประจำวันซึ่งอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้น

มีลักษณะคล้ายกับเหงื่อออกตอนกลางคืน นอกจากนี้ยังสามารถมีสาเหตุที่ไม่เป็นอันตราย นอกจากอุณหภูมิห้องที่สูงแล้วความเครียดและความวิตกกังวลยังเป็นสาเหตุของเหงื่อออกตอนกลางคืนเสมอ บางครั้งผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าหรือแม้แต่ผ้าปูเตียงและผ้าปูที่นอนในตอนกลางคืนโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน

ตัวกระตุ้นอาจรบกวนพฤติกรรมการนอนหลับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือยา แต่ยังรวมถึงโรคติดเชื้อวัณโรคโรคแพ้ภูมิตัวเองหรือเนื้องอกต่างๆที่เกี่ยวข้องกับเหงื่อออกตอนกลางคืน อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วยังมีอาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงโรคดังกล่าว โดยทั่วไปการขับเหงื่อที่เพิ่มขึ้นอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ความวิตกกังวลและความผิดปกติของเส้นประสาทและความผิดปกติของการเผาผลาญอื่น ๆ

นอกจากนี้เหงื่อที่เย็นจัดอาจเป็นสัญญาณเตือนภัยที่ร้ายแรง หากเกิดอาการเหงื่อออกอย่างกะทันหันพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกหายใจถี่และคลื่นไส้ควรเรียก 911 ทันที นี่อาจเป็นอาการหัวใจวายที่ทุกวินาทีมีค่า

ขึ้นอยู่กับอาการที่เกิดขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีเหงื่อออกมากเกินไป สาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายมักเป็นสาเหตุ การสนทนากับผู้ป่วยมักจะเพียงพอที่จะคาดเดาได้ในเบื้องต้น แพทย์จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญรายอื่นเพื่อต่อสู้กับอาการเป็นราย ๆ ไป นอกเหนือจากการสำรวจแล้วการตรวจร่างกายโดยรวมยังมีประโยชน์ในการแยกแยะความเจ็บป่วยต่างๆ

↳ข้อมูลเพิ่มเติม: 10 เคล็ดลับในการขับเหงื่อ