ข้อต่อแข็ง (ข้อต่อตึง)

ภายใต้เงื่อนไข ข้อต่อแข็ง ตามลำดับ ข้อต่อตึง แพทย์เข้าใจถึงการแข็งตัวของข้อต่อซึ่งนำไปสู่การ จำกัด การเคลื่อนไหว สิ่งนี้อาจมีสาเหตุหลายประการและยังปรากฏแตกต่างกันไป ภายใต้สถานการณ์บางอย่างความเจ็บป่วยอาจนำไปสู่การแข็งตัวของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ซึ่งทำให้จำเป็นต้องผ่าตัด

ข้อต่อแข็งคืออะไร?

ข้อต่อแข็งหรือที่เรียกว่าความแข็งของข้อต่ออธิบายถึงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในข้อต่อ ข้อต่อเกือบทั้งหมดในร่างกายมนุษย์สามารถได้รับผลกระทบ

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ข้อต่อนิ้วหัวเข่าและข้อศอกโดยเฉพาะจะแสดงอาการทั่วไป อาการตึงของข้อต่ออาจเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน (เช่นจากอุบัติเหตุ) หรือเรื้อรัง (เป็นส่วนหนึ่งของความเจ็บป่วย) ขึ้นอยู่กับสาเหตุและ / หรือระยะของโรคความรุนแรงมีตั้งแต่ข้อ จำกัด เล็กน้อยในการเคลื่อนไหวไปจนถึงไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสมบูรณ์

ความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างความแข็งของข้อต่อสองประเภท: ในสิ่งที่เรียกว่าการหดตัวข้อต่อยังคงไม่เสียหาย เอ็นกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นมีส่วนรับผิดชอบต่ออาการ ในทางกลับกันข้อต่อเองหรือกระดูกได้รับความเสียหาย

ขึ้นอยู่กับสาเหตุและระยะของข้อต่อแข็งการบำบัดที่เหมาะสมมักจะได้ผลลัพธ์ที่ดีมาก

สาเหตุ

สาเหตุของข้อต่อแข็งอาจแตกต่างกันมาก ตัวอย่างเช่นการบาดเจ็บอันเป็นผลมาจากอุบัติเหตุสามารถทำให้ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบอย่างน้อยหนึ่งข้อแข็งขึ้น

หากผู้ป่วยล้มหมอนนอนเสื่อเนื่องจากความเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุอาการตึงของข้อต่อมักเป็นผลมาจากการขาดการเคลื่อนไหว แม้หลังจากใส่ปูนปลาสเตอร์แล้วข้อต่อที่ได้รับผลกระทบมักจะแข็งชั่วคราว การที่เอ็นเอ็นหรือกล้ามเนื้อสั้นลงอาจทำให้ข้อต่อแข็ง

การยึดเกาะของผิวหนังหรือการเกิดแผลเป็นบางครั้งอาจส่งผลให้ข้อต่อตึงได้ โรคบางอย่างส่งผลต่อข้อต่อเช่นโรคเกาต์หรือโรคข้อเข่าเสื่อม อาการหลังนี้มักเกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นดังนั้นจึงเป็นสัญญาณของการสึกหรอ

โรคที่มีอาการนี้

• Ankylosis
• การอุดตันของข้อต่อกระดูกสันหลัง

• arthrosis
• scoliosis

• เกาต์
• โรคไขข้อ

การวินิจฉัยและหลักสูตร

โดยปกติข้อต่อแข็งสามารถวินิจฉัยได้จากคำอธิบายของผู้ป่วยและมักมีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวที่ชัดเจน การหาสาเหตุจึงสำคัญกว่าการกำหนดอาการ

เพื่อตรวจสอบสาเหตุที่ทำให้ข้อต่อแข็งตัวจึงสามารถทำการเอ็กซเรย์ซึ่งให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงและ / หรือความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับข้อต่อหรือกระดูก วิธีการถ่ายภาพอื่น ๆ เช่นการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) หรือการส่องกล้องอาร์โทรสโคป (การสะท้อนร่วม) สามารถช่วยในการวินิจฉัยได้

ความตึงของข้อต่อส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการในขณะที่อาการตึงชั่วคราวมักจะดีขึ้นได้เองโดยการใส่เฝือก แต่ก็สามารถถาวรได้เนื่องจากความเจ็บป่วยบางอย่างและทำให้การเคลื่อนไหวของผู้ป่วยลดลงอย่างมาก

ภาวะแทรกซ้อน

ข้อต่อแข็งมักเกิดขึ้นเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของโรครูมาติกซึ่งอาจมีภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ตัวอย่างเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มีผลต่อข้อต่อและทำลายพวกมันอย่างต่อเนื่องส่งผลให้ข้อต่อไม่สามารถเคลื่อนไหวได้และผิดรูป นอกจากข้อต่อแล้วโรคภูมิต้านตนเองนี้ยังส่งผลต่ออวัยวะอื่น ๆ

ตัวอย่างเช่นหัวใจและไต อวัยวะทั้งสองเกิดการอักเสบซึ่งในที่สุดอาจจบลงด้วยภาวะหัวใจล้มเหลวหรือไตอ่อนแอ (ภาวะไต) ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ปอดจะได้รับผลกระทบ นอกจากนี้แผลสามารถพัฒนาในอวัยวะ

ความอ่อนแอต่อโรคอื่น ๆ ก็เป็นเรื่องปกติของโรคไขข้อ ตัวอย่างเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคติดเชื้อง่าย การสึกหรอของกระดูกอ่อนร่วม (โรคข้อเข่าเสื่อม) ยังนำไปสู่การอักเสบของข้อเนื่องจากการขัดสีของเซลล์กระดูกอ่อน

ข้อต่อยังบวมขึ้นมากและเจ็บ นอกจากนี้ยังสามารถเปิดเผยกระดูกซึ่งสามารถสลายและทำให้เกิดความเจ็บปวดเพิ่มเติม ในทำนองเดียวกันโรคเกาต์ทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบในข้อต่อซึ่งอาจบวมและทำให้เกิดอาการปวดได้

โดยทั่วไปความแข็งของข้อต่อจะทำให้คุณภาพชีวิตด้อยลง ผู้ได้รับผลกระทบไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันและทำงานได้อย่างไร้กังวลอีกต่อไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าซึ่งในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจนำไปสู่การคิดฆ่าตัวตาย

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ข้อต่อแข็งส่วนใหญ่เกิดจากความอ่อนแอหรือโรครูมาติก หากอาการบรรเทาลงภายในสองสามชั่วโมงไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ การทำให้แข็งเนื่องจากความเครียดเย็นหรือเพิ่มขึ้นมักไม่เป็นอันตรายเช่นกัน ควรปรึกษาแพทย์หากการแข็งตัวเกิดขึ้นเองโดยไม่ทราบสาเหตุที่ชัดเจน ใครก็ตามที่สังเกตเห็นอาการตึงหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักหรือออกกำลังกายอย่างหนักอาจทำให้ข้อต่อรับน้ำหนักมากเกินไป

แพทย์ประจำครอบครัวหรือแพทย์กีฬาสามารถชี้แจงสาเหตุได้โดยปราศจากข้อสงสัยและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมทันที ข้อต่อแข็งเป็นพัก ๆ บ่งบอกถึงโรคเรื้อรังของกล้ามเนื้อหรือกระดูกที่ต้องได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว มิฉะนั้นอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนและข้อร้องเรียนอื่น ๆ เช่นความเจ็บปวดหรือการสูญเสียความแข็งแรง

แนะนำให้ไปพบแพทย์อย่างช้าที่สุดเมื่อความแข็งลุกลามไปยังข้อต่ออื่น ๆ และเกี่ยวข้องกับอาการอัมพาตหรือความผิดปกติของความไว ความตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับความเครียดสามารถพูดคุยกับนักบำบัดโรคได้ จำเป็นต้องมีคำแนะนำทางการแพทย์หากอาการยังคงอยู่เป็นระยะเวลานานหรือหากมักนำไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

การบำบัดข้อต่อแข็งขึ้นอยู่กับสาเหตุของแต่ละบุคคล หากอาการเกิดขึ้นจากการพักผ่อนเป็นเวลานานเช่นหลังจากเกิดอุบัติเหตุอาการเหล่านี้มักจะถูกกำจัดออกไปภายในเวลาอันสั้นด้วยการออกกำลังกายกายภาพบำบัด

แม้ว่าข้อต่อจะแข็งเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับเส้นเอ็นหรือเอ็น แต่การทำกายภาพบำบัดที่ปรับให้เหมาะสมกับภาพทางคลินิกของแต่ละบุคคลมักจะได้ผลลัพธ์ที่ดี นอกจากนี้การนวดและการใช้ความร้อนเช่นเดียวกับการยืดกล้ามเนื้อแบบกำหนดเป้าหมายสามารถเกิดขึ้นได้เพื่อให้เกิดความแข็งของข้อต่อที่ดีขึ้นและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวได้ทั้งหมดหรือบางส่วน

หากความตึงของข้อต่อเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดการให้ยาแก้ปวดสามารถบรรเทาได้ หากในทางกลับกันการทำให้ข้อต่อแข็งขึ้นนั้นไม่สามารถแก้ไขได้โดยปกติแล้วการผ่าตัดจะช่วยได้เท่านั้น วิธีนี้สามารถพยายามเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อของคุณเองหรืออีกวิธีหนึ่งก็คือสามารถใช้ข้อต่อเทียมได้หากไม่สามารถปรับปรุงข้อต่อตามธรรมชาติที่มีอยู่ได้

Outlook และการคาดการณ์

ข้อต่อแข็งจะสังเกตเห็นได้ในระดับเล็ก ๆ หากอาการเกิดขึ้นซ้ำ ๆ และละเลยอาจทำให้ขาดการเคลื่อนไหวปวดอย่างรุนแรงและบวมอักเสบในร่างกาย เนื่องจากการใช้ท่าคลายเครียดจึงเกิดตำแหน่งที่ผิดปกติของข้อต่อ ในกรณีของความยากลำบากมีการสูญเสียการทำงานและขึ้นอยู่กับระยะของโรคการเปลี่ยนรูปของข้อต่อ หากอาการไม่ได้รับการรักษาทางการแพทย์อาจทำให้การทำงานของหัวใจและไตบกพร่องได้ การทำให้แข็งขึ้นอีกสามารถป้องกันได้ด้วยแผนการบำบัด

แพทย์ควรตรวจความตึงของข้อต่อทุกประเภทเพื่อให้สามารถเริ่มมาตรการบรรเทาได้ในเวลาที่เหมาะสม การบำบัดด้วยตนเองช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนนุ่ม ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยยาจะถูกกำหนดเพื่อช่วยในกระบวนการบำบัด

หากอาการตึงของข้อต่อเป็นสาเหตุของกล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือเจ็บป่วยเรื้อรังต้องฝึกกล้ามเนื้ออย่างถาวรเพื่อบรรเทาอาการปวด ยาเพียงอย่างเดียวในกรณีนี้ไม่สามารถขจัดอาการได้ บางครั้งแนะนำให้ใช้การผ่าตัดรักษาตามด้วยการพักฟื้นและในระยะยาวการรักษาด้วยตนเองเพิ่มเติม ใครก็ตามที่เล่นกีฬาที่อ่อนโยนเช่น การว่ายน้ำรักษาคุณภาพชีวิตและความคล่องตัว

การป้องกัน

ข้อต่อแข็งสามารถป้องกันได้ในบางสถานการณ์โดยจัดให้มีการออกกำลังกายที่เพียงพอเป็นประจำสำหรับผู้ที่มีความบกพร่องทางการเคลื่อนไหวเนื่องจากการเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ ด้วยวิธีนี้สามารถป้องกันการแข็งตัวอย่างถาวรและเจ็บปวดได้ก่อนที่จะเกิดขึ้น การลดน้ำหนักส่วนเกินซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการตึงของข้อต่ออาจมีผลในการป้องกันอาการไม่พึงประสงค์

คุณสามารถทำเองได้

เมื่ออายุมากขึ้นน้ำไขข้อจะลดลงและข้อต่อจะแข็ง ใครก็ตามที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้อต่ออักเสบสามารถทำได้หลายอย่างเพื่อปรับปรุงภาพทางคลินิก การเคลื่อนไหวมีความสำคัญมากแม้จะมีอาการปวด ไม่แนะนำให้คลายความเครียดที่ข้อต่ออย่างต่อเนื่อง

โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุมากกว่ามักจะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่มือ ข้อต่ออานหัวแม่มือได้รับผลกระทบมากที่สุด การประคบอุ่นหรือเย็นสามารถช่วยลดการอักเสบได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภท การอาบน้ำอุ่นด้วยน้ำมันเรพซีดยังช่วยลดอาการตึง แบบฝึกหัดทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการกำปั้นและเปิดอีกครั้งมีประโยชน์ การนวดน้ำมันผักชีสามารถไปได้ไกล กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและกระตุ้นประสาท ชาผักชีรองรับฤทธิ์

ยาบรรเทาอาการปวดและยาต้านการอักเสบจะมีประโยชน์ในกรณีที่ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวข้อต่อได้ดีขึ้น ข้อเข่าและข้อสะโพกควรเคลื่อนไหวต่อไป การนั่งและนอนราบเป็นเวลานานเป็นการต่อต้าน การเดินนาน ๆ จะช่วยบรรเทาได้เพราะมันจะสลายคราบสกปรกในข้อต่อและด้วยการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นทำให้มีสารอาหารมากขึ้น

ควรหลีกเลี่ยงการโหลดด้านเดียว ใครก็ตามที่มีอาการปวดไหล่ควรหยุดพักจากการทำงานที่โต๊ะให้มากที่สุด การออกกำลังกายที่มีการเคลื่อนไหวเล็กน้อยเช่นการวนไหล่ไปข้างหน้าและข้างหลังหรือการวนศีรษะจะช่วยต่อต้านความตึงของข้อต่อและป้องกันการสึกหรอก่อนเวลาอันควร