ความเจ็บปวดจากความเครียด

ร่างกายมนุษย์เผชิญกับความเครียดอย่างต่อเนื่องทุกวัน สิ่งเหล่านี้เป็นผลมาจากสิ่งแวดล้อมและในทางกลับกันเพื่อความคล่องตัว อย่างไรก็ตามหากโหลดสูงกว่าค่าเฉลี่ยและกายวิภาคของแต่ละบุคคลไม่เพียงพอที่จะชดเชยความเครียดนี้อาจนำไปสู่ ความเจ็บปวดจากความเครียด หรือ. ความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหว เพื่อนำไปสู่.

อาการปวดเครียดคืออะไร?

ความเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหวต้องมีความแตกต่างจากความเจ็บปวดภายใต้การออกแรง ในขณะที่การออกแรงมากขึ้นที่สูงกว่าระดับเฉลี่ยอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดจากความเครียดความเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวอาจเกิดขึ้นได้แม้จะมีการเบี่ยงเบนเล็กน้อย

คำจำกัดความที่สม่ำเสมอของรูปแบบความเจ็บปวดนี้เป็นเรื่องยากเนื่องจากสาเหตุอาจแตกต่างกันไป ในแง่นี้ทริกเกอร์แต่ละตัวจะถูกแยกออกจากกัน ณ จุดนี้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่เหมือนกันคือความเจ็บปวดจากความเครียดส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลที่เกี่ยวข้องใช้ชีวิตมากเกินไปโดยการเพิ่มภาระงาน

ด้วยเหตุนี้ความพยายามจึงมากจนเบี่ยงเบนไปจากสภาวะปกติ ในทางตรงกันข้ามความเจ็บปวดเมื่อเคลื่อนไหวอาจเกิดขึ้นได้ตราบเท่าที่ร่างกายได้รับความเครียดโดยเฉลี่ย

สาเหตุ

อาการปวดจากความเครียดสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการที่ข้อต่อถูกันแรงเกินไปในระหว่างการออกแรงมากเกินไป สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นได้หากบุคคลที่เกี่ยวข้องต้องแบกรับภาระอันหนักหน่วงเพื่อไม่ให้เกิดความเจ็บปวดจากทักษะยนต์ แต่เกิดจากความเครียดที่เพิ่มขึ้น

อาจเป็นกรณีนี้ได้เช่นเมื่อต้องขนย้ายเฟอร์นิเจอร์หลายชั้นเมื่อมีการเคลื่อนย้าย ไม่ว่าในกรณีใดโรคนี้อย่างน้อยก็ชอบโดยการยกความเจ็บปวดสามารถรู้สึกได้หลังจากนั้นสักครู่แม้ว่าความรุนแรงจะรุนแรงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหากกระดูกอ่อนถูกโจมตีไปแล้ว นอกจากนี้การอักเสบในข้อต่ออาจทำให้เกิดอาการปวดจากความเครียด

นอกจากนี้อย่างไรก็ตามโรคไม่ได้เกิดขึ้นจากการออกกำลังกายมากเกินไปเท่านั้น แต่โรคอื่น ๆ อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดจากความเครียดได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้รวมถึงโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญโรคทางระบบประสาทหรือเนื้องอกในกระดูก สาเหตุทั่วไปของอาการปวดก็คือโรคไขข้อเนื่องจากข้อต่อถูกโหลดไว้ล่วงหน้าในระดับที่มากขึ้นในภาพทางคลินิกนี้

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

โรคที่มีอาการนี้

• ความผิดปกติของเส้นประสาท
• โรคอุโมงค์ Carpal
• กระดูกอ่อน
• ไมเกรนตา
• การติดเชื้อในหู
• ความไวต่อเสียงรบกวน

• arthrosis
• โรคไขข้อ
• โรคไขข้อ
• เกาต์
• myocarditis
• ความอ้วน

• tendinitis
• มะเร็งกระดูก
• ความผิดปกติของการเผาผลาญ
• โรคหลอดเลือด
• แผลที่ขา
• กลุ่มอาการ ISG

การวินิจฉัยและหลักสูตร

อาการปวดจากความเครียดเกิดขึ้นเฉพาะในส่วนต่างๆของร่างกาย ในทำนองเดียวกันผู้ป่วยรับรู้ความรุนแรงของอาการปวดในรูปแบบต่างๆ สิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับขั้นตอนการวินิจฉัยที่ผู้ได้รับผลกระทบอธิบายขั้นตอนความเจ็บปวดโดยละเอียดให้แพทย์ทราบ

บางครั้งก็เป็นเพียงอาการปวดที่เรียกว่าเริ่มต้นขึ้นซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เมื่อข้อต่อหยุดพักหลังจากช่วงที่ต้องออกแรงมาก ในตอนแรกความทุกข์ทรมานจะรุนแรงเป็นพิเศษโดยอาการจะลดลงเมื่อมีการเคลื่อนไหวของข้อต่อและกล้ามเนื้อ หากยังมีอาการอยู่แพทย์จะทำการตรวจเฉพาะที่ก่อน สิ่งนี้ จำกัด เฉพาะภูมิภาคที่อธิบายโดยผู้ป่วย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการวินิจฉัยโรคที่เป็นสาเหตุของอาการปวดจากความเครียดแพทย์จะใช้ขั้นตอนการถ่ายภาพหรืออัลตราซาวนด์เพื่อตรวจดูข้อต่อและกระดูกเป็นประจำ ด้วยวิธีนี้แพทย์ที่เข้ารับการรักษาสามารถระบุได้ว่าอาการปวดเป็นอาการชั่วคราวหรือไม่หรือเกิดจากการเจ็บป่วยเรื้อรังที่อาจเกิดจากโรคประจำตัว

ภาวะแทรกซ้อน

อาการปวดจากความเครียดสามารถกำจัดได้อย่างสมบูรณ์ด้วยยาแก้ปวดที่ทนได้ดี อย่างไรก็ตามแพทย์หลายคนไม่ได้ทำเช่นนี้เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยในการทำให้ผู้ป่วยรู้สึกมีสุขภาพดีในกรณีที่ไม่มีอาการปวดและกลับมามีความเครียดตามปกติที่ข้อต่อ แต่พวกเขาตั้งค่ายาแก้ปวดในลักษณะที่แม้ว่าเขาแทบจะไม่มีความเจ็บปวดในชีวิตประจำวัน แต่เขาก็รู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อออกกำลังกายและสามารถประเมินได้ว่าเขาจะไปได้ไกลแค่ไหนกับภาระ

หากอาการบาดเจ็บที่ยังไม่หายสนิทกลับมาเครียดอีกครั้งเร็วเกินไปอาการบาดเจ็บนั้นจะรุนแรงขึ้นและอาจกลับสู่สภาพเดิมได้ หากไม่จำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดอีกต่อไปเนื่องจากอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นเกือบจะหายเป็นปกติแล้วอาจยังคงรู้สึกถึงความเจ็บปวดได้เมื่อความเครียดเพิ่มขึ้น มันจะถูกต้องที่จะหยุดการออกกำลังกายทันทีเพราะนี่เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย

อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดประเภทนี้มักไม่ได้รับการพิจารณาอย่างจริงจังและความเครียดจะไม่หยุดแม้ว่าจะมีอาการปวดจากความเครียดก็ตาม นอกจากนี้ยังสามารถทำให้อาการบาดเจ็บเดิมแย่ลง หากคุณไม่ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณรู้สึกเจ็บปวดจากความเครียดคุณก็มีความเสี่ยงที่อาการจะแย่ลง การบาดเจ็บอาจต้องเข้าเฝือกตรึงหรือแม้กระทั่งผ่าตัด - หากไม่ทำเช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเครียดเรื้อรังได้

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

หากร่างกายเผชิญกับความเครียดอยู่ตลอดเวลาซึ่งกายวิภาคของร่างกายไม่สามารถรับมือได้ความเจ็บปวดจากความเครียดก็จะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อาการปวดเมื่อยตามข้อต่อเป็นเรื่องปกติมาก จากนั้นส่วนใหญ่น้ำหนักจะสูงเกินไปหรือบุคคลนั้นใช้ข้อต่อมากเกินไป ทริกเกอร์คลาสสิกสำหรับความเจ็บปวดเครียดคือการย้ายบ้าน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะประเมินความแข็งแกร่งของตนเองไว้สูงเกินไปล่วงหน้า นอกเหนือจากสถานการณ์ที่มีน้ำหนักเกินแล้วโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญเนื้องอกในกระดูกโรคไขข้อและโรคทางระบบประสาทอาจทำให้เกิดอาการปวดจากความเครียดได้เช่นกัน

สิ่งที่ทำให้ความเจ็บปวดจากความเครียดทำได้ยากขึ้นคือผู้ป่วยรับรู้และสร้างความรุนแรงของความเจ็บปวดขึ้นมาใหม่ ในกรณีที่มีอาการปวดจากความเครียดแนะนำให้ไปพบแพทย์ประจำครอบครัวของคุณก่อน เขาสามารถประเมินคนไข้ของเขาได้ดี เพื่อชี้แจงข้อร้องเรียนเพิ่มเติมเขาสามารถโทรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเช่นศัลยแพทย์กระดูกหรือนักประสาทวิทยาและอาจเป็นศัลยแพทย์

การใช้งานทางกายภาพบำบัดและการบำบัดความเจ็บปวดยังมีผลดีต่อการรักษา การรักษาด้วยความร้อนและความเย็นแบบพิเศษที่มีผลส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดจากความเครียด อาการปวดจากการออกกำลังกายอาจขึ้นอยู่กับกระดูกอ่อนข้อที่สึกหรอ

ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญด้านการปลูกถ่ายกระดูกอ่อน การฝังเข็มได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ ในฐานะส่วนหนึ่งของการบำบัดผู้ป่วยควรได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากความเครียดในอนาคต

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

อาการปวดจากความเครียดเป็นสัญญาณเตือนว่าผู้ป่วยทำงานหนักเกินไปในร่างกายหรือเป็นสัญญาณบ่งชี้โรคที่แสดงออกในสิ่งมีชีวิต หากอาการปวดเกิดขึ้นชั่วคราวมักจะได้รับการรักษาด้วยยา สิ่งเหล่านี้มีไว้เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและขจัดอาการอักเสบจากร่างกาย

การบำบัดควรทำให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถเคลื่อนไหวข้อต่อและกล้ามเนื้อได้ตามธรรมชาติเพื่อให้คลายตัวได้ ในทางกลับกันหากแพทย์วินิจฉัยว่ามีอาการปวดจากความเครียดเรื้อรังการรักษาหลายรูปแบบจะเริ่มขึ้นเป็นประจำ นี่คือการบำบัดความเจ็บปวดแบบพิเศษที่ดำเนินการผ่านแท็บเล็ตหรือเงินทุน ด้วยความก้าวหน้าทางการแพทย์โอกาสที่จะประสบความสำเร็จยังดีในกรณีเรื้อรังแต่ละราย

นอกจากนี้ในทั้งสองกรณีควรใช้การบำบัดความเจ็บปวดร่วมกับกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดใช้เทคนิคพิเศษในการขยับข้อและกล้ามเนื้อ สิ่งนี้ฝึกระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก ในกรณีที่รุนแรงเช่นเมื่อมีอาการปวดจากความเครียดเนื่องจากการสึกหรอของกระดูกอ่อนข้อต่อผู้เชี่ยวชาญจะทำการปลูกถ่ายกระดูกอ่อนเพื่อทดแทนเซลล์กระดูกอ่อน

การบำบัดแบบใดที่จะเริ่มต้นในท้ายที่สุดก็ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่ความเจ็บปวดเป็นภาษาท้องถิ่น หากความทุกข์ทรมานถูกกระตุ้นโดยความเจ็บป่วยอื่นเช่นกระดูกหักหรือบิดของอุปกรณ์ร่วมการบำบัดด้วยการฝังเข็มแบบพิเศษหรือข้อต่อเทียมได้พิสูจน์แล้วว่ามีคุณค่า นอกจากการฝังเข็มแล้วการนวดพิเศษยังช่วยลดอาการปวดได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังใช้กับการรักษาด้วยความร้อนและเย็นเนื่องจากจะช่วยให้เลือดไหลเวียนในร่างกาย

Outlook และการคาดการณ์

ในหลายกรณีความเจ็บปวดจากความเครียดจะหายไปเองหากเป็นเพียงอาการปวดชั่วคราว เกิดจากความเครียดสูงในระยะสั้นและหายไปอีกเมื่อไม่เกิดความเครียดนี้อีกต่อไป อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดจากความเครียดอาจเกิดขึ้นจากการทำงานหนักและยาวนาน

โดยปกติข้อต่อและกล้ามเนื้อสามารถรักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด ไม่ว่าในกรณีใดผู้ป่วยจะต้องไม่เครียดกับส่วนที่ได้รับผลกระทบอย่างหนักอีกต่อไปและต้องปกป้อง ในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้ส่งผลให้เกิดโรคในเชิงบวกซึ่งไม่นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนใด ๆ อีก การผ่าตัดรักษาแทบไม่จำเป็นในการรักษาอาการปวดจากความเครียด

หากไม่ได้รับการรักษาอาการปวดจากความเครียดมักจะไม่หายไป สิ่งนี้สามารถทำลายกล้ามเนื้อและข้อต่ออย่างรุนแรงนำไปสู่การอักเสบและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

ความเจ็บปวดจากความเครียดอาจทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจ บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยไม่สบายและทำงานหนักเกินไป การทำกายภาพบำบัดประสบความสำเร็จในหลาย ๆ กรณีและช่วยให้บุคคลที่เกี่ยวข้องต่อสู้กับความเจ็บปวดจากความเครียด อย่างไรก็ตามหากมีอาการปวดจากความเครียดอย่างรุนแรงอาจไม่ต้องทำกิจกรรมหนัก ๆ อีกต่อไปเพื่อที่จะไม่สามารถเยี่ยมชมสถานที่ทำงานได้อีกต่อไป

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

การป้องกัน

การเยียวยาที่บ้าน↵สำหรับข้อต่อ
ความเจ็บปวด การป้องกันโรคที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดจากความเครียดคืออย่าให้ร่างกายเครียดมากเกินไปหรือใช้ท่าทางที่ไม่ดี ในแง่นี้โรคนี้สามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายและเล่นกีฬาเป็นประจำ สิ่งนี้ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดซึ่งในที่สุดจะทำให้ร่างกายแข็งแรง

นั่นหมายความว่าสัญญาณของการสึกหรอสามารถลดลงได้ตั้งแต่เริ่มแรก นอกจากนี้กล้ามเนื้อยังถูกสร้างขึ้นอย่างอ่อนโยนจากกิจกรรมกีฬาเพื่อให้อาการปวดจากความเครียดเกิดขึ้นได้น้อยลง

คุณสามารถทำเองได้

โดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ในกรณีที่มีอาการปวดจากความเครียด ความเจ็บปวดนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายเผชิญกับความเครียดอย่างต่อเนื่องและไม่มีโอกาสได้พักผ่อน ข้อต่อกล้ามเนื้อและกระดูกอาจปวดได้ หากร่างกายได้พักผ่อนอาการปวดจากความเครียดมักจะหายไปหลังจากนั้นเพียงไม่กี่วันและไม่เกิดขึ้นอีก อย่างไรก็ตามหากร่างกายไม่สามารถพักผ่อนได้อาการปวดจากความเครียดอาจนำไปสู่การอักเสบและปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ในที่สุด

เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากความเครียดไม่ควรทำงานหนักบ่อยๆหรือทำคนเดียว ความเจ็บปวดสามารถกำจัดได้ด้วยความช่วยเหลือของขี้ผึ้งและผ้าพันแผล ควรหลีกเลี่ยงยาแก้ปวดเนื่องจากจะทำลายกระเพาะอาหารได้ค่อนข้างแย่ หากความเจ็บปวดจากความเครียดไม่สามารถทนได้อีกต่อไปต้องปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน หากความเจ็บปวดจากความเครียดเกิดขึ้นจากการทำงานแพทย์ยังสามารถประกาศให้พนักงานไม่สามารถทำงานได้เพื่อแก้ไขความเจ็บปวดจากความเครียด

โดยปกติจะไม่มีการแทรกแซงการผ่าตัด กายภาพบำบัดหรือการบำบัดความเจ็บปวดมักช่วยได้ ภาวะแทรกซ้อนจะเกิดขึ้นหากไม่ได้รับการรักษาอาการปวดจากความเครียดอย่างทันท่วงที ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายตามมาและการบาดเจ็บเพิ่มเติม