เท้าบวม

เท้าบวม เป็นอาการที่พบบ่อย หลายคนมีอาการเท้าบวมโดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน แต่สาเหตุไม่ได้มาจากสภาพอากาศหรือการขาดการออกกำลังกายเสมอไป

เท้าบวมคืออะไร?

เท้าบวมคืออาการบวมที่เกิดขึ้นในบริเวณเท้าเช่นบริเวณใต้ข้อเท้า นอกจากนี้ยังพูดถึงอาการบวมน้ำที่เท้า

อาการเท้าบวมจะแตกต่างจากขาบวม อย่างไรก็ตามอาการบวมที่เท้ามักเกิดร่วมกับอาการบวมที่ขา

สาเหตุ

ตำแหน่งของอาการบวมเป็นเบาะแสสำคัญเกี่ยวกับสาเหตุของเท้าบวม อาการบวมน้ำข้างเดียวของเท้าเกิดขึ้นเช่นเมื่อมีอาการค้างในหลอดเลือดเล็ก ๆ (เส้นเลือดฝอย)

เส้นเลือดตีบอาจเป็นสาเหตุของเลือดคั่ง การอุดตันของการระบายน้ำในหลอดเลือดดำเช่นเส้นเลือดขอดอาจทำให้เลือดคั่งและทำให้เท้าบวมได้ แต่ไม่เพียง แต่การไหลเวียนของเลือดที่ผิดปกติ แต่การไหลเวียนของน้ำเหลืองที่บกพร่องอาจทำให้เกิดอาการบวมได้ อาการบวมที่เท้านี้ยังเกิดขึ้นที่ข้างใดข้างหนึ่งและโดยทั่วไปจะเริ่มที่นิ้วเท้า

หากเท้าบวมทั้งสองข้างควรพิจารณาถึงการรบกวนของอวัยวะภายในเสมอ ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือไตอาจทำให้ของเหลวสะสมที่เท้า โรคต่อมไทรอยด์และตับสามารถแสดงอาการบวมน้ำที่เท้าได้เช่นกัน ในระยะลุกลามอาการบวมที่เท้ายังเกิดขึ้นในโรคเบาหวาน

ยาบางชนิดและการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปยังทำให้เท้าบวม เนื่องจากมีฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูงหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากจึงมีอาการเท้าบวม การบริโภคเกลือที่เพิ่มขึ้นอาจส่งผลให้เกิดการกักเก็บน้ำในเนื้อเยื่อ

อีกสาเหตุหนึ่งของอาการบวมที่บริเวณเท้าคือการบาดเจ็บเช่นเอ็นฉีกขาดหรือแตก หากเท้าบวมเนื่องจากอาการแพ้เรียกว่าอาการบวมน้ำของ Quincke

โรคที่มีอาการนี้

• การเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ
• อาการบวมน้ำของ Quincke

• โรคเบาหวาน
• แพลง

• เอ็นฉีก
• ลิ่มเลือดอุดตัน

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ในกรณีส่วนใหญ่อาการบวมน้ำไม่เป็นอันตรายและมักจะหายไปเองภายใน 24 ชั่วโมงอย่างไรก็ตามหากอาการบวมเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหรือคงอยู่เป็นเวลานานควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากเนื้อเยื่อที่ค้างอยู่อาจทำให้เท้าที่ได้รับผลกระทบไม่เพียงพอ . ผลที่ได้คือตัวอย่างเช่นการระคายเคืองผิวหนังหรือในกรณีที่แย่กว่านั้นคือแผล นอกจากนี้อาการบวมทุกครั้งสามารถซ่อนความเจ็บป่วยที่รุนแรงได้

เนื่องจากสาเหตุของอาการเท้าบวมมีหลายประการการวินิจฉัยอย่างละเอียดจึงจำเป็นสำหรับการวินิจฉัย ข้อสรุปเกี่ยวกับสาเหตุสามารถสรุปได้จากลักษณะของอาการบวมน้ำที่เท้า ควรพิจารณาอาการเพิ่มเติมของโรคประจำตัวด้วย การตรวจเลือดหรือตัวอย่างเนื้อเยื่อจากเท้าที่บวมให้ข้อมูล

วิธีการต่างๆเช่นอัลตราซาวนด์ (การตรวจด้วยคลื่นเสียง) การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) การเอกซเรย์หรือการเอกซเรย์คลื่นสนามแม่เหล็ก (MRT) จะให้ข้อมูลเพิ่มเติมเมื่อทำการวินิจฉัย

ภาวะแทรกซ้อน

หากเท้าบวมจะไม่สามารถตัดภาวะแทรกซ้อนออกได้ หากอาการเป็นเรื้อรังการสะสมของของเหลวที่ขาสามารถ จำกัด การส่งสารอาหารไปยังเซลล์และทำให้เซลล์ถูกทำลายได้ ในกรณีที่รุนแรงเซลล์จะตาย ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตอาจเกิดขึ้นได้ซึ่งอาการมักเกี่ยวข้องกับเท้าบวม

ผลของการไหลเวียนโลหิตไม่เพียงพอในขั้นต้นคือความรู้สึกชาที่ขาซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อแขนขาหลับ หากปัญหายังคงมีอยู่อาการปวดอย่างรุนแรงจะเกิดขึ้นในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ระบบหัวใจและหลอดเลือดซึ่งตอบสนองต่อการไหลเวียนของเลือดที่เท้าผิดปกติพร้อมกับชีพจรและการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นเป็นความเครียดมากที่สุด ที่นี่มักจะมีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตอยู่แล้วซึ่งเกิดขึ้นจากการมีปฏิสัมพันธ์กับเท้าที่บวม ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขพื้นฐาน เท้าบวมซึ่งเกิดจากต่อมไทรอยด์ที่ไม่ทำงานยังสามารถทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียมีไข้ปวดศีรษะและท้องเช่นคลื่นไส้อาเจียน

หาก "เท้าอ้วน" เป็นสาเหตุของการคั่งของตับหรือมะเร็งตับอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นเลือดในปัสสาวะ (ปัสสาวะเป็นเลือด) หรือปวดบริเวณด้านข้าง ในบางสถานการณ์เท้าที่บวมอาจเกิดจากอาการแพ้ได้เช่นกัน อาการที่ตามมาขึ้นอยู่กับอาการแพ้โดยเฉพาะและเมื่อเริ่มการรักษา ในที่สุดเนื่องจากสาเหตุที่เป็นไปได้มากมายและหลักสูตรของโรคภาวะแทรกซ้อนของเท้าบวมสามารถกำหนดได้โดยแพทย์เท่านั้น

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

เท้าบวมมีหลายสาเหตุ อนึ่งอาการเท้าบวมเรียกอีกอย่างว่าเท้าบวม อาการบวมจะพบเฉพาะบริเวณเท้าด้านล่างข้อเท้า ยกเว้นกรณีที่เท้าบวมเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวหรือไม่บ่อยนักในบางโอกาสเช่นสภาพอากาศที่อบอุ่นมากควรไปพบแพทย์

ผู้ที่มีอาการเท้าบวมควรไปพบแพทย์ก่อน โดยปกติเขารู้จักผู้ป่วยของเขามาหลายปีแล้วและมีข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของพวกเขา โรคของอวัยวะต่างๆเช่นโรคหัวใจตับหรือไตสามารถซ่อนตัวอยู่หลังเท้าบวม โรคต่อมไทรอยด์หรือโรคเบาหวานขั้นสูงมักทำให้เท้าบวม สิ่งกีดขวางที่เป็นไปได้ในการระบายน้ำในหลอดเลือดดำหรือระบบน้ำเหลืองต้องได้รับการชี้แจงด้วย อาการเท้าบวมยังเป็นลักษณะของหญิงตั้งครรภ์หลายรายซึ่งเกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูง

การบาดเจ็บที่เท้าเช่นกระดูกหักหรือเอ็นฉีกมักส่งผลให้เท้าบวม ผู้ป่วยควรเตรียมพร้อมสำหรับคำถามที่สำคัญจากแพทย์เกี่ยวกับการบริโภคแอลกอฮอล์หรือยาในปริมาณมาก บางครั้งเท้าบวมขยายไปที่กล่องนิ้วเท้าเท่านั้น แต่ถึงอย่างนั้นผู้ที่ได้รับผลกระทบควรปรึกษาแพทย์เพื่อประโยชน์ของตนเอง

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

อาการเท้าบวมมักเป็นเพียงอาการเท่านั้นจึงต้องรักษาโดยการรักษาโรคเดิม การรักษาด้วยยาจำเป็นสำหรับโรคประจำตัวหลายอย่างเช่นไตวาย

หากอาการบวมเกิดจากการระบายน้ำเหลืองบกพร่องการระบายน้ำเหลืองการนวดหรือการออกกำลังกายจะช่วยได้ เอ็นที่หักยืดหรือฉีกขาดได้รับการรักษาโดยการตรึงไว้ด้วยพลาสเตอร์ปารีสหรือเฝือก จากนั้นอาการบวมจะหายไปเองภายใน 2-3 สัปดาห์ โรคประจำตัวบางอย่างเช่นหัวใจล้มเหลวอาจต้องได้รับการผ่าตัด

แต่ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถดำเนินการเองได้เช่นกัน เพื่อบรรเทาเนื้อเยื่อและหลอดเลือดขอแนะนำให้ยกเท้าให้บ่อยที่สุด แต่ระวัง: หากเท้าที่บวมเกิดจากภาวะหัวใจมีข้อห้ามอย่างยิ่งเนื่องจากหัวใจที่อ่อนแออยู่แล้วจะถูกเลือดไหลเข้าท่วมได้อย่างรวดเร็ว

Outlook และการคาดการณ์

อาการเท้าบวมเป็นสัญญาณแรกที่ทำให้ขามีน้ำขัง เมื่อมองแวบแรกอาการบวมน้ำที่ขาไม่ใช่ภาพทางคลินิกที่น่าเป็นห่วงเพราะผู้คนจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะน้ำในขา โดยส่วนใหญ่อาการนี้จะหายไปเองโดยสิ้นเชิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่อากาศร้อนน้ำจะสะสมที่ขา หากไม่มีโรคประจำตัวที่ชัดเจนการสะสมของน้ำจะหายไปหลังจากผ่านไปหลายชั่วโมง

อย่างไรก็ตามหากผู้ได้รับผลกระทบทนทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดดำการสะสมของน้ำจะยังคงอยู่อย่างถาวร เลือดไม่ไหลเวียนในร่างกายอย่างถูกต้องอีกต่อไปทำให้ไปกองที่เท้า เพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพไม่ควรรอการไปพบแพทย์เป็นเวลานาน การรักษาอย่างรวดเร็วสามารถทำได้ด้วยการรักษาที่เหมาะสมและใช้ยาที่เหมาะสมเท่านั้น หากบุคคลที่เกี่ยวข้องไม่ไปพบแพทย์อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

ดังนั้น: อาการเท้าบวมไม่ได้เกิดจากโรคประจำตัวเสมอไป ในหลาย ๆ กรณีเท้าที่บวมจะหายไปเอง ควรปรึกษาแพทย์หากอาการบวมเป็นไปอย่างถาวรเท่านั้น

การป้องกัน

เช่นเดียวกับการบำบัดการป้องกันเท้าบวมขึ้นอยู่กับโรคประจำตัว

โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงสารพิษต่อเซลล์และหลอดเลือดเช่นแอลกอฮอล์หรือบุหรี่ การรับประทานอาหารที่สมดุลสามารถป้องกันเท้าบวมได้เช่นกัน การขาดการออกกำลังกายเป็นพิษต่อเส้นเลือดที่ขาและเท้า ควรหลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน แม้แต่การออกกำลังกายเล็ก ๆ ระหว่างกันก็สามารถเสริมสร้างหลอดเลือดและหลีกเลี่ยงปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำที่อาจทำให้เท้าบวมได้ การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันอาการเท้าบวมได้

กีฬาที่แนะนำโดยเฉพาะคือว่ายน้ำและขี่จักรยาน แต่การเดินเป็นประจำก็เป็นทางเลือกในการป้องกันที่ดีเช่นกัน หากใช้ทุกวันการเทเท้าด้วยน้ำเย็นตาม Pastor Kneipp สามารถเสริมสร้างเส้นเลือดและป้องกันอาการบวมได้ การอาบน้ำแบบสลับมีผลคล้ายกันกับเรือ

เพื่อป้องกันอาการบวมหลังการหกล้มหรือการบาดเจ็บหรือเพื่อให้อาการบวมน้อยที่สุดสิ่งสำคัญคือต้องทำให้บริเวณที่ได้รับผลกระทบเย็นลงอย่างรวดเร็ว

หากทราบปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำในครอบครัวหรือหากมีสมาชิกในครอบครัวที่มีแนวโน้มที่จะมีอาการเท้าบวมสามารถใช้ถุงน่องแบบบีบอัดเพื่อป้องกันได้

คุณสามารถทำเองได้

มาตรการต่างๆสามารถช่วยบรรเทาอาการบวมที่เท้าได้ การแช่เท้ามักช่วยป้องกันอาการเท้าบวม ขอแนะนำให้ใช้อ่างน้ำอุ่นที่มีเกลือทะเลหยาบ ข้าวโอ๊ตยังช่วยบรรเทาอาการบวมและขจัดรอยตำหนิ Sage ช่วยต่อต้านการกักเก็บของเหลว ในการทำเช่นนี้ให้ชงชาด้วยใบสะระแหน่หนึ่งกำมือต่อถ้วยแล้วผสมกับน้ำสำหรับแช่เท้า การแช่เท้าด้วยน้ำมันหอมระเหยเช่นลาเวนเดอร์เซจหรือโรสแมรี่ก็มีประโยชน์เช่นกัน เท้าบวมควรอาบน้ำประมาณ 30 นาที

สมุนไพรสำหรับชาและผลไม้มักจะช่วยระบายของเหลวส่วนเกินที่สะสมในเท้า ผลไม้อบแห้ง ได้แก่ สตรอเบอร์รี่สับปะรดและมะขาม สมุนไพรที่ช่วยระบายน้ำ ได้แก่ ดอกชบาและหางม้า

ความเย็นยังสามารถลดอาการเท้าบวม เพียงห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าแล้ววางบนเท้าของคุณ ไม่ควรวางน้ำแข็งลงบนผิวหนังโดยตรง การวางเท้าบวมจึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล บนโซฟาสามารถยกขาขึ้นได้อย่างง่ายดายด้วยหมอนหลายใบ ผู้ที่มีอาการเท้าบวมสามารถนอนราบกับพื้นและพยุงตัวโดยให้เท้าติดผนังห้องได้ ด้วยความช่วยเหลือของการนวดเท้าการไหลเวียนของเลือดจะได้รับการส่งเสริมและบรรเทาอาการบวม การออกกำลังกายช่วยให้เท้าพอดีและมีสุขภาพดีและช่วยป้องกันและบรรเทาอาการบวม