วิธีกำหนดเวลาเซ็กส์แบบ "เกิดขึ้นเอง" และทำไมคุณควรทำ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

คิดว่าเซ็กส์เหมือนการเปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่องสำหรับรถของคุณ…ยกเว้นวิธีที่ร้อนแรงกว่าและน่าตื่นเต้นกว่ามาก

การบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ - และน้ำมันหล่อลื่น - ช่วยให้เครื่องยนต์ของคุณทำงานได้ดีที่สุด ความคิดเดียวกันนี้ใช้กับเซ็กส์และทั้งหมดนี้สามารถทำเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและร่างกายตลอดจนความสัมพันธ์ของคุณหากคุณอยู่ในที่เดียวกัน

การกำหนดเวลาเซ็กส์ดูเหมือนจะเป็นเรื่องธุรกิจ แต่เมื่อพูดถึงธุรกิจแห่งความสุขการคิดล่วงหน้าเป็นวิธีที่จะได้รับสิ่งดีๆมากขึ้น

เรากำลังพูดถึงเรื่องเพศมากขึ้นมีโอกาสถึงจุดสุดยอดมากขึ้นและประโยชน์เพิ่มเติมทั้งหมดที่มาจากสิ่งเหล่านั้นเช่นความเครียดที่ลดลงอารมณ์ที่สูงขึ้นความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและการนอนหลับที่ดีขึ้น

เราเชื่อว่าความสุขเป็นลักษณะพื้นฐานของชีวิตทางเพศที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี นั่นเป็นเหตุผลที่เราต้องพึ่งพานักเขียนที่มีประสบการณ์นักการศึกษาและผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ เพื่อแบ่งปันคำแนะนำของพวกเขาเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่เทคนิคที่คุณใช้ไปจนถึงของเล่นทางเพศที่คุณซื้อ

เราแนะนำเฉพาะสิ่งที่เราชื่นชอบอย่างแท้จริงดังนั้นหากคุณเห็นลิงก์ร้านค้าไปยังผลิตภัณฑ์หรือแบรนด์ที่เฉพาะเจาะจงโปรดทราบว่ามีการค้นคว้าอย่างละเอียด - หากคุณรู้ว่าเราหมายถึงอะไร ขยิบตา.

ความหมายของ "เพศ"

เราหมายถึงคนบ้าทั้งตัว: การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองการกอดจูบหรือความใกล้ชิดทางร่างกายในรูปแบบอื่น ๆ โดยพื้นฐานแล้วถ้ามันกระตุ้นคุณก็นับว่า

PSA: ไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อ!

หากคุณคิดย้อนกลับไปถึงเซ็กส์ที่งุ่มง่ามที่สุดเท่าที่คุณเคยมีมาโอกาสนั้นก็ถูกกำหนดไว้แล้ว

เซ็กซี่เสมือนจริงกับบูทางไกลของคุณหรือไม่? คุณอาจตกลงเรื่องเวลาในการเชื่อมต่อ

โพสต์ล็อกดาวน์ IRL ที่ร้อนแรงหรือไม่? พนันได้เลยว่าคุณจะนับถอยหลังวันจนกว่าการเผชิญหน้ากันจะโอเค

คืนวันที่มีความสุขกับคู่สมรสหรือคนที่คุณเห็น? อ๋อวางแผนล่วงหน้าด้วย

แม้แต่งานเดี่ยวที่เต็มไปด้วยเหงื่อคุณแทบรอไม่ไหวที่จะบีบหลังจากเพื่อนร่วมห้อง / พ่อแม่ / ลูก ๆ เข้านอนก็มีการวางแผนไว้ล่วงหน้า

การคิดล่วงหน้าถึงเวลาที่จะตกต่ำและสกปรกทำให้เซ็กส์สนุกน้อยลงหรือไม่? ไม่แน่นอน! นั่นเป็นเพราะเซ็กส์ตามกำหนดเวลาก็เหมือนกับเซ็กส์ทั่วไป - น่าพึงพอใจน่าพอใจและสนุกสนาน!

ทำไมมันถึงได้ผล

ชีวิตไม่เหมือนในหนังนะเพื่อน ตารางเวลาและแรงขับเคลื่อนทางเพศของเราไม่ตรงกันเสมอไปและเราก็ไม่ได้ถึงจุดสุดยอดในเวลาเดียวกันเสมอไป

โลจิสติกส์และ Libidos เป็นเรื่องยุ่งยากและไม่ควรเล่นด้วยกันโดยปราศจากความพยายามและเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆรอบตัว

การแกะเวลามีเซ็กส์ทำงานได้หลายระดับคุณจะสงสัยว่าทำไมคุณถึงคิดว่ามันเป็นความสุขตั้งแต่แรก

นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงได้ผล

ช่วยให้คุณมีเวลาเตรียมตัว

การรู้ว่าเมื่อใดที่มีเพศสัมพันธ์อยู่ในเมนูช่วยให้คุณมีเวลาเตรียมตัวให้พร้อม

นั่นอาจหมายถึงการพักผ่อนก่อนด้วยการงีบหลับดูแลพื้นที่ใต้ของคุณหรือติดสินบนเพื่อนร่วมห้องของคุณด้วยบัตรของขวัญสำหรับโยเกิร์ตแช่แข็งเพื่อให้พวกเขาสามารถ GTFO ได้สองสามชั่วโมง

สามารถขจัดอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นได้

ในทางปฏิบัติการแจ้งล่วงหน้าก่อนวันมีเพศสัมพันธ์จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่กำลังเผชิญกับปัญหาหรืออาการที่อาจรบกวนการมีเพศสัมพันธ์

ตัวอย่างเช่นจะมีประโยชน์หากคุณ:

• ใช้ไวอากร้าหรือครีมทาช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์
• มีความวิตกกังวล
• ใช้เวลานานขึ้นในการกระตุ้น
• ใช้ยาที่ทำให้เกิดผลข้างเคียง

ช่วยให้คุณมีเวลากำหนดอารมณ์

ไม่ใช่ว่าเราไม่ชอบการโยนทิ้งที่ไม่ยุ่งยาก แต่ในบางครั้งการดับเทียนและผ้าปูที่นอนสวย ๆ หรืออุปกรณ์ทางเพศและแผ่นยางหากนั่นเป็นสิ่งที่ดีหากคุณติดขัด

มันเหมือนเล่นหน้าให้สมองของคุณ

โอ้ความคาดหวังอันแสนหวานที่ได้รู้ว่าคุณจะต้องร้อนแรงและหนักหน่วง!

เหมือนรู้ว่ามีเค้กชิ้นหนึ่งรอคุณอยู่ที่บ้านหลังจากที่คุณอดอาหารมาทั้งวันเพียง แต่แทนที่จะได้รับฟรอสติ้งที่คุณชื่นชอบคุณจะได้รับการสำเร็จความใคร่

และในฐานะหุ้นส่วนในตอนท้ายของการนัดพบที่กำลังจะมาถึงการรู้ว่าคุณเป็นที่ต้องการและต้องการสามารถให้ความรู้สึกทั้งหมดแก่คุณและคุณ

สามารถเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องเพศได้

ไม่ใช่ทุกคนที่สบายใจที่จะพูดเรื่องเซ็กส์ แต่การต้องวางแผนทำให้คุณเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีหากคุณต้องการพูดคุยเพ้อฝันหรือแบ่งปันเรื่องราวของคุณ (เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้!)

มันสามารถช่วยคุณได้

การตกอยู่ในห้วงของความสัมพันธ์เกิดขึ้นกับคนที่ดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ระยะยาว เพิ่มการแพร่ระบาดและการนั่งเหงื่อออกและสั่งซื้อกลับบ้านกลายเป็นเรื่องปกติ

ผู้คนมีเพศสัมพันธ์น้อยลงตามการวิจัย การจัดตารางอาจเป็นวิธีที่จะนำอุ้ยอ้ายกลับมาได้แม้ว่าจะเป็นการจัดตารางการทำสไตล์มัธยมปลายหรือการขมวดคิ้วระหว่างตอนของ“ Bridgerton” ก็ตาม

หากคุณมีพันธมิตรโปรดดูวิธีนำเสนอต่อไปนี้

กุญแจสำคัญในการนำเสนอคืออย่าทำให้มันฟังดูน่าเบื่อที่คุณ มี ทำ. มันคือเซ็กส์ไม่ใช่การทำความสะอาดฟัน

คุณสามารถพูดอะไรบางอย่างตามบรรทัดของ:

• “ จำได้ไหมว่าเรามีเวลาอยู่บนเตียงสักพักหลังมีเซ็กส์? คิดถึงจัง! พนันได้เลยว่าเราจะทำได้อีกครั้งถ้าเราเผื่อเวลาไว้ใน [insert days]”
• “ เรายุ่งมาก ฉันคิดว่าถึงเวลาแล้วที่เราจะกำหนดเวลาเซ็กซี่ กำหนดการของคุณใน [แทรกวัน] เป็นอย่างไร”
• “ คุณจะรู้สึกอย่างไรกับการจัดสรรเวลาสำหรับการมีเซ็กส์ให้มากขึ้น”

หากการมีเซ็กส์ไม่เพียงพอเป็นจุดที่เจ็บและส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณคุณอาจได้รับประโยชน์จากการวางทุกอย่างไว้บนโต๊ะ:

• “ มันเป็นความลับที่เราไม่ได้เชื่อมต่อกันเมื่อเร็ว ๆ นี้ ตกลงกันว่าจะแบ่งเวลากันบ้างทุกสัปดาห์สำหรับเราสองคน คุณคิดอย่างไร?"
• “ ฉันรู้ว่าช่วงนี้ฉันเหนื่อย / ยุ่งมากกับการมีเซ็กส์ แต่ฉันอยากจะเปลี่ยนมันจริงๆ คุณรู้สึกอย่างไรกับการทำให้ [แทรกวัน / เวลา] มีเวลาเชื่อมต่อกันเนื่องจากนั่นเป็นช่วงที่เราทั้งคู่มีเวลาและพลังงานมากขึ้น”

จะเริ่มต้นที่ไหน

พร้อมที่จะคิดล่วงหน้าเพื่อมีเซ็กส์มากขึ้นหรือยัง? ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่ดีที่สุดในปฏิทินของคุณ

ตั้งเป้าหมายของคุณ

ลองนึกถึงสิ่งที่คุณคาดหวังว่าจะประสบความสำเร็จจากการมีเพศสัมพันธ์ตามแผน:

• คุณต้องการมีเซ็กส์มากขึ้นโดยทั่วไปหรือไม่?
• คุณต้องการเวลามากขึ้นในการดื่มด่ำกับความเร่าร้อนหลังอวัยวะเพศมากกว่าการมีเพศสัมพันธ์ที่รวดเร็วและรวดเร็วที่คุณเคยมีมาตั้งแต่เป็นพ่อแม่หรือไม่?
• คุณต้องการเพิ่มรสชาติด้วยการลองสิ่งใหม่ ๆ และสำรวจจินตนาการหรือไม่?
• คุณต้องการจัดสรรเวลาสำหรับการสำรวจตัวเองและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมากขึ้นหรือไม่?

คำนึงถึงเป้าหมายของคุณเมื่อกำหนดเวลาเล่นเพื่อให้คุณสามารถวางแผนได้อย่างเหมาะสม และโดย "เป้าหมายของคุณ" เราหมายถึงเป้าหมายของทุกคนที่เกี่ยวข้อง

รับไว้ในแคล

ตกลงคุณไม่จำเป็นต้อง ~ ใส่วันที่มีเพศสัมพันธ์ของคุณในปฏิทิน

แต่ถ้าตารางงานของคุณไม่ตรงกันหรือไม่ตรงกันอย่างสิ้นเชิงการกำหนดเพศในปฏิทินจะทำให้สถานะมีลำดับความสำคัญและลดโอกาสที่คุณจะจองช่องเซ็กซี่ของคุณซ้ำโดยไม่ได้ตั้งใจ

อนุญาตให้มีความยืดหยุ่น

เพียงเพราะคุณกำหนดเวลาไว้ไม่ได้หมายความว่าคุณควรกำหนดทุกการเคลื่อนไหว

หากคุณทำตามคำสั่งในการเดินทัพคุณอาจกำลังตั้งเวทีสำหรับความวิตกกังวลในการแสดงหรือความไม่พอใจหากคุณคนใดคนหนึ่งไม่รู้สึกถึงการกระทำที่วางแผนไว้ในช่วงเวลานั้น

ใช้ความตั้งใจทั่วไปในสิ่งที่คุณทั้งคู่ต้องการโดยไม่ต้องตั้งกฎเกณฑ์ใด ๆ ที่ยากและรวดเร็ว

เปิดให้มีการกำหนดเวลาใหม่

ขอให้ชัดเจนว่าคุณไม่ต้องการที่จะตกอยู่ในนิสัยของการเลิกมีเพศสัมพันธ์ของคุณหรือคุณจะไม่สร้างพื้นฐานใหม่ใด ๆ

แต่ในบางวันการปรับขนาดหมวกเพศของคุณใหม่อาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เช่นถ้าคุณคนใดคนหนึ่งป่วยหรือต้องรับมือกับอะไรหนัก ๆ

แต่ก่อนที่จะเลื่อนออกไปให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อจดจำว่าเซ็กส์รู้สึกดีแค่ไหน หากคุณสามารถรวบรวมพลังงานเพิ่มเติมเพื่อเริ่มต้นได้ให้ทำ

ทั้งหมดที่กล่าวมาคุณไม่ควรรู้สึกกดดันที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศเมื่อคุณไม่ต้องการ ต้องมีความยินยอมร่วมกันไม่ว่าคุณจะอยู่ในความสัมพันธ์แบบใดก็ตาม

หากคุณกำลังวางแผนด้วยเหตุผลด้านการเจริญพันธุ์

การวางแผนมีเพศสัมพันธ์ด้วยเหตุผลเรื่องการเจริญพันธุ์ไม่ใช่เรื่องง่ายเหมือนกับการแบ่งเวลาเพื่อมีเซ็กส์ให้มากขึ้น

การใช้วิธีการรับรู้ภาวะเจริญพันธุ์ (FAM) จำเป็นต้องติดตามรอบประจำเดือนและการตกไข่ของคุณเพื่อหาวันที่คุณมีบุตรมากที่สุดและวางแผนการมีเพศสัมพันธ์รอบ ๆ พวกเขา

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ FAMS และปัญหาภาวะเจริญพันธุ์อื่น ๆ โปรดพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือติดต่อ Planned Parenthood ในพื้นที่ของคุณ

จะทำอย่างไร

เมื่อคุณทราบ * เมื่อใด * แล้วก็ถึงเวลาลงไปที่ * how *

นี่คือเคล็ดลับบางประการ:

• สร้างความคาดหวังด้วยเสียงกระซิบหรือเนื้อหาที่ชี้นำซึ่งทำให้พวกเขารู้ว่าคุณแทบรอไม่ไหวที่จะมีพวกเขา
• หากเล่นเดี่ยวลองของเล่นทางเพศใหม่หรือเลือกสื่อลามกใหม่สำหรับเวลาเล่นที่รอดำเนินการสามารถสร้างความคาดหวังได้
• เพียงเพราะมันเป็นสิ่งที่ค่อนข้างแน่ใจไม่ได้ให้บัตรผ่านฟรีสำหรับการหวงเกี้ยวหรือสุขอนามัยดังนั้นจงพยายามอย่างเต็มที่
• เมื่อถึงวันนั้นให้มุ่งความสนใจไปที่เวลาที่อยู่กับตัวเอง / ร่วมกันมากกว่าที่จะลงมือทำอะไรก็ตามที่เกิดขึ้นก็สามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ

ข้อควรจำ: มันยังคงเกิดขึ้นเองได้

การไม่เจาะจงเกินไปก่อนจะช่วยให้มีเพศสัมพันธ์ตามกำหนดเวลาได้อย่างเป็นธรรมชาติ

โน้มน้าวความคาดหวังโดยทิ้งคำใบ้ถึงสิ่งที่คุณคิดไว้ในช่วงเวลาที่อยู่ด้วยกัน แต่ปล่อยให้สิ่งที่รู้สึกดีในช่วงเวลานั้นเปิดกว้างไม่ว่าจะเป็นเซ็กส์ทะลุปรุโปร่งการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองหรือการจูบและสัมผัสที่ไม่เร่งรีบ

หากคุณต้องการแรงบันดาลใจ

หากคุณกังวลว่าการจัดตารางเซ็กส์จะทำให้ AF อึดอัดหรือต้องการความช่วยเหลือในการปรับอารมณ์ลองใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ:

• เล่นเกมเซ็กส์เช่นเซ็กส์ลูกเต๋าหรือ Fifty Days of Play ที่ให้ท่าต่างๆหรือท่าแปลก ๆ ให้คุณได้ลองเล่น
• ทำงานในแบบของคุณผ่านเพลย์บุ๊คแสนซนเช่น“ หนังสือสีดำเล่มใหญ่ของตำแหน่งทางเพศ” หรือ“ เซ็กส์: หนังสือ 6 เล่มใน 1 เล่ม” ที่ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่เกมทางเพศและการพูดคุยเรื่องเพศไปจนถึงการมีเซ็กส์แบบยั่วยวน ตำแหน่งกามสูตร.
• สนุกไปกับเซ็กซ์ทอยแบบมัลติฟังก์ชั่นเช่น We-Vibe Pivot ที่สามารถใช้สำหรับการเล่นแบบกระตุ้นอารมณ์หรือเพื่อการมีเพศสัมพันธ์แบบเจาะเดี่ยวหรือแบบร่วมมือกัน

บรรทัดล่างสุด

เช่นเดียวกับการวางแผนวันหยุดพักผ่อนประจำปีหรือปาร์ตี้วันเกิดเซ็กส์จะไม่สนุกหรือน่าตื่นเต้นน้อยลงเพียงเพราะคุณวางแผนไว้ล่วงหน้า ดังนั้นกำหนดเวลาไว้แล้ว!

Adrienne Santos-Longhurst เป็นนักเขียนและนักเขียนอิสระจากแคนาดาซึ่งเขียนเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์ทุกอย่างมานานกว่าทศวรรษ เมื่อเธอไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับงานเขียนของเธอเพื่อค้นคว้าบทความหรือสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเธอจะพบว่าเธอกำลังวิ่งเล่นอยู่รอบ ๆ เมืองชายหาดของเธอกับสามีและสุนัขลากจูงหรือเล่นน้ำในทะเลสาบเพื่อพยายามควบคุมแพดเดิลบอร์ดแบบยืนขึ้น