แขนขาเย็น

ด้วยคำว่า แขนขาเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เท้าเย็น และ ขาเย็น เช่น มือนิ้วและแขนเย็น ความหมาย เท้าและมือเย็นเกิดขึ้นโดยเฉพาะในฤดูหนาวและในฤดูหนาวของฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ โดยปกติแล้วผู้หญิงมักจะบ่นว่ามีอาการหนาวเย็นที่รุนแรงเป็นพิเศษ แต่ผู้ชายก็สามารถเรียกได้เช่นกัน Eisbeine, เท้าน้ำแข็ง, นิ้วน้ำแข็ง หรือ ฟุตธารน้ำแข็ง แสดงความเศร้าโศก

สาเหตุ

โดยปกติผู้หญิงมักจะบ่นว่าขาแข็งเป็นพิเศษ แต่ผู้ชายก็สามารถบ่นว่าขาน้ำแข็งเท้าน้ำแข็งหรือนิ้วน้ำแข็งได้เช่นกัน

ตามที่ระบุไว้สาเหตุหลักที่ทำให้เท้าและมือนิ้วและขาเย็นคือฤดูหนาว สาเหตุหลักของการเกิดอาการแขนขาเย็นนี้คืออุณหภูมิที่หนาวเย็นและการขาดการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นในร่างกายทั้งหมด

ในขณะที่คุณออกกำลังกายบ่อยมากในอากาศบริสุทธิ์ในธรรมชาติหรือในสวนในฤดูร้อนการขาดการออกกำลังกายในฤดูหนาวมักถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าเนื่องจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นและ "ไม่ดี" จากนั้นจะไปรัดเส้นเลือดที่เท้าและมือเพื่อรักษาความอบอุ่นในอวัยวะสำคัญ กลไกการป้องกันของร่างกายนี้เป็นผลมาจากระบบควบคุมความร้อนที่ซับซ้อน

จุดประสงค์ของระบบนี้คือการอยู่รอดของมนุษย์ในความหนาวเย็น อุณหภูมิเฉลี่ยภายในร่างกายอยู่ที่ประมาณ 36-37 ° C ที่อุณหภูมิอากาศ 20 ° C อุณหภูมิพื้นผิวของมือและเท้าเช่นแขนขาอยู่ระหว่าง 28 ° C ถึง 33 ° C ดังนั้นอุณหภูมิของมือและเท้าจึงได้รับอิทธิพลจากทั้งการไหลเวียนของเลือดและอุณหภูมิภายนอก

นี่คือสาเหตุที่อุณหภูมิเหล่านี้ผันผวนได้มากกว่าอุณหภูมิภายในร่างกายของเรา อย่างไรก็ตามร่างกายจะพยายามปรับสมดุลโดยการควบคุมความร้อน การควบคุมความร้อนนี้วัดที่แขนขาหรือแขนขาโดยสิ่งที่เรียกว่าเทอร์มอรีเซปเตอร์และประเมินในระบบประสาทส่วนกลางและในมลรัฐ (ในสมอง)

ในกรณีที่กลับหัวคือเมื่อมันร้อนมากแขนขา (แขนขา) สามารถทำให้ร่างกายเย็นลงได้เนื่องจากมีพื้นที่ผิวมากหากควรให้ความร้อนมากเกินไป หลอดเลือดมีการขยายตัวและปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น เมื่อเลือดเดินทางไปทั่วร่างกายก็จะทำให้บริเวณอื่นเย็นลงเช่นกัน นอกจากนี้ยังอธิบายว่าทำไมเราไม่เพียง แต่หยุดเท้าด้วยความเย็นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายของเราอย่างรวดเร็วอีกด้วย

อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่บ่นว่าเท้าหรือมือเย็นอยู่ตลอดเวลาแม้จะออกกำลังกายเป็นจำนวนมากและแม้แต่ในฤดูร้อนก็ควรได้รับการตรวจสอบอาการเหล่านี้เนื่องจากโรคต่างๆอาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน ส่วนใหญ่เป็นความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตและโรคหัวใจและหลอดเลือด บ่อยครั้งสาเหตุเกิดจากการขาดแร่ธาตุเช่นการขาดธาตุเหล็ก โรคอื่น ๆ อีก 40 ชนิดอาจเกี่ยวข้องกับภาวะขาเป็นหวัด ควรกล่าวถึงกลุ่มอาการของ Raynaud (อาการช็อกที่คล้ายกับการโจมตีซึ่งส่วนใหญ่อยู่ที่มือและนิ้วมือ) แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในการเชื่อมต่อกับโรคอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นโรคไขข้อเช่น scleroderma การบาดเจ็บความเครียดและยาบางชนิด

ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจหากผู้สูงอายุโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการแขนขาที่เย็นเพราะมักได้รับผลกระทบจากภาวะหลอดเลือด (หลอดเลือดแดงแข็ง) ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยเหล่านี้เท้าและมือจะได้รับเลือดน้อยลงซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกเย็นอย่างเด่นชัด นอกจากนี้แรงผลักดันในการเคลื่อนไหวยังต่ำกว่าในผู้สูงอายุมากกว่าคนหนุ่มสาว

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยารักษาเท้าและมือเย็น

โรคที่มีอาการนี้

• การขาดแร่ธาตุ
• Scleroderma
• เส้นเลือดอุดตัน
• ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ)

• hypothyroidism
• การบาดเจ็บ
• อาการไขสันหลังอักเสบ
• Hypothermia (อาการบวมเป็นน้ำเหลือง)

• การขาดธาตุเหล็ก
• Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)
• กลุ่มอาการของ Raynaud
• โรคเบาหวาน

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนของแขนขาที่เย็นนั้นมีความหลากหลายและขึ้นอยู่กับโรคประจำตัวหรือสาเหตุของแขนขาที่เย็น การระบายความร้อนของแขนขามากเกินไปเช่นในฤดูหนาวในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นเนื้อเยื่อถูกทำลายหรือแม้แต่เนื้อร้ายเนื่องจากอาการบวมเป็นน้ำเหลือง การบำบัดอย่างทันท่วงทีช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้ แต่ในกรณีที่รุนแรงมักมีอาการเช่นเนื้อเยื่อที่แขนขากำลังจะตายแม้ในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษา

ความหนาวเย็นส่วนหนึ่งเกิดจากหัวใจอ่อนแอและความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตที่เกี่ยวข้อง การไม่ได้รับการบำบัดเป็นสิ่งที่อันตรายเนื่องจากประสิทธิภาพของหัวใจมักจะแย่ลงและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดจะนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวหรือหัวใจวาย หากขาที่เย็นหรือหัวใจล้มเหลวได้รับการรักษาด้วยยาการสูญเสียสมรรถภาพมักจะดำเนินต่อไป

ที่นี่ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นหัวใจล้มเหลวและโรคหัวใจอื่น ๆ อาการหนาวจัดมักเกิดจากต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้รับการรักษาซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงขึ้นอยู่กับความรุนแรง อาจมีอาการเหนื่อยล้าปวดศีรษะและรู้สึกอ่อนแอโดยทั่วไป

หากไม่ได้รับการรักษาไม่เพียง แต่อาการขาหนีบยังคงมีอยู่เท่านั้น แต่ยังมีข้อร้องเรียนทางจิตใจต่างๆเช่นภาวะซึมเศร้า การรักษาด้วยยาอาจมีอาการตรงข้ามเช่นความกระสับกระส่ายและความกระสับกระส่าย ในเวลาเดียวกันในกรณีส่วนใหญ่ความเย็นจะหายไป

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการหนาวจัดเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์หากมือและเท้าเย็นบ่อยกว่าปกติหรือหากอาการหวัดยังคงมีอยู่เป็นเวลานาน อาการที่มาพร้อมกับเช่นเวียนศีรษะและชาที่แขนขาบ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตซึ่งจะต้องชี้แจงทันที ความรู้สึกเย็นระหว่างตั้งครรภ์หรือเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

อย่างไรก็ตามหากอาการมีผลเสียต่อความเป็นอยู่ทั่วไปอาการดังกล่าวจะต้องปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อให้ได้การรักษาที่เหมาะสม ควรขอคำแนะนำทางการแพทย์หากสงสัยว่าเป็นโรคเบาหวานหรือโรคอื่น ๆ หากแขนขาเย็นลงอย่างกะทันหันซึ่งซีดและเจ็บปวดในเวลาเดียวกันแพทย์ฉุกเฉินจะต้องได้รับการแจ้งเตือนทันที อาจเป็นเส้นเลือดอุดตันซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่การสูญเสียแขนขาที่ได้รับผลกระทบหรือถึงขั้นเสียชีวิตได้ หากมีความรู้สึกเย็นที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนสีและบวมอาจมีลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำที่ต้องได้รับการรักษา

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

มีหลายวิธีในการวินิจฉัยเท้าและมือเย็น การวินิจฉัยเส้นประสาทผิวหนังและหลอดเลือดเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตเป็นสาเหตุที่พบบ่อยโดยเฉพาะ ดังนั้นการวินิจฉัยหลอดเลือดควรเป็นจุดสำคัญของการรักษาทุกครั้ง

อัลตราซาวนด์และรังสีเอกซ์สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดและการหดตัวของหลอดเลือด หากข้อสงสัยได้รับการยืนยันแพทย์จะทำการตรวจหลอดเลือด หากสาเหตุทำให้เกิดความกังวลใจมากขึ้นจะได้รับการตรวจเพิ่มเติมโดยนักประสาทวิทยา

โรคประจำตัวอื่น ๆ ที่ทำให้มือเท้าเย็นควรได้รับการรักษาก่อน ตัวอย่างเช่นโรคเบาหวานโรคหัวใจโรคไทรอยด์และความดันโลหิตต่ำ

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการขาดแร่ธาตุปัญหาทางจิตใจความเครียดการขาดการออกกำลังกายก็เป็นสาเหตุเช่นกัน ดังนั้นควรกำจัดสาเหตุเหล่านี้ ในผู้สูงอายุการขาดน้ำอย่างรุนแรงมักต้องได้รับการรักษาด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอเนื่องจากหากไม่มีน้ำเพียงพอเลือดจะไม่สามารถไหลเวียนได้อย่างถูกต้องและมีความหนืด

ซึ่งหมายความว่าการควบคุมความร้อนไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม ประการสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดผู้สูบบุหรี่และผู้ดื่มกาแฟจำนวนมากมีความอ่อนไหวต่อความหนาวเย็นอย่างรวดเร็วเนื่องจากนิโคตินและคาเฟอีนมีผลต่อการหดตัวของหลอดเลือด

Outlook และการคาดการณ์

หากแขนขาเย็นแพทย์มักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา ในกรณีส่วนใหญ่อาการขาขาดส่วนใหญ่เกิดจากหวัดไข้หวัดใหญ่หรือการติดเชื้ออื่น ๆ และจะหายไปอีกครั้งเมื่อร่างกายเอาชนะความเจ็บป่วยได้ ขอแนะนำให้อุ่นหรือนวดแขนขา การเพิ่มขึ้นของของเหลวอุ่นยังช่วยในกรณีนี้

ควรปรึกษาแพทย์หากแขนขาที่เย็นปรากฏขึ้นแม้ไม่มีอาการเจ็บป่วยและเหนือสิ่งอื่นใดอย่างถาวร นี่อาจเป็นความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตที่ต้องได้รับการตรวจจากแพทย์อย่างแน่นอน

หากยังคงมีอาการหนาวจัดอาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรได้ เนื่องจากสาเหตุหลักมาจากการเต้นของหัวใจไม่เพียงพอการขาดการรักษาจึงเป็นอันตรายมากและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจทำให้หัวใจวายได้ นอกจากขาที่เย็นแล้วผู้ป่วยมักบ่นว่ารู้สึกอ่อนแอและอารมณ์ซึมเศร้า หากหัวใจต้องการการรักษาการรักษานี้มักจะต้องผ่าตัด

ความเย็นสามารถกระตุ้นโดยนิโคตินและยาอื่น ๆ ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้หยุดยาเพื่อให้หัวใจสามารถฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดได้อย่างเหมาะสม

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยารักษาเท้าและมือเย็น

การป้องกัน

หากคุณปฏิบัติตามมาตรการการรักษาทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นชีวิตที่แข็งแรงและกระฉับกระเฉงสามารถให้ความอบอุ่นสบาย ๆ ทั้งที่แขนขา หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่อาหารที่มีไขมันออกกำลังกายน้อย ดื่มให้เพียงพอและออกกำลังกายมาก ๆ การอาบน้ำและห้องซาวน่าแบบสลับเย็นและน้ำอุ่นมีผลในเชิงสนับสนุนและเชิงป้องกัน

คุณสามารถทำเองได้

หากคุณมีอาการหนาวจัดคุณไม่จำเป็นต้องไปหาหมอ ขาที่เย็นมักเป็นผลข้างเคียงของหวัดไข้หวัดใหญ่หรือการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร อาการเองไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลและมักจะหายไปแม้ว่าโรคจะพ่ายแพ้แล้วก็ตาม

ในการกำจัดขาที่เย็นผู้ป่วยจำเป็นต้องอุ่นเครื่อง การพักผ่อนบนเตียงและการพักผ่อนทั่วไปก็มีประโยชน์เช่นกัน การดื่มชาและซุปสามารถทำให้แขนขาอุ่นขึ้นได้แน่นอนว่าต้องใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่นด้วย

หากขาที่เย็นปรากฏอยู่ในสภาพปกติแม้ว่าจะไม่เจ็บป่วยก็ตามควรปรึกษาแพทย์ นี่อาจเป็นปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนของเลือดที่ต้องได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ ไม่ควรให้การรักษาที่บ้านจนกว่าจะทราบสาเหตุของอาการ ในกรณีที่มีความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตอย่างรุนแรงการรักษาด้วยยาจะเกิดขึ้น

การออกกำลังกายหรือกิจกรรมกีฬาสามารถช่วยต้านอาการหนาวสั่นได้ เหนือสิ่งอื่นใดต้องขยับแขนขาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด วารีบำบัดมีความเป็นไปได้เพิ่มเติมในการส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่แขนขา