การวิเคราะห์ลู่วิ่ง

กีฬาประเภท Endurance นั้นดีต่อสุขภาพและหุ่นของคุณ จำนวนผู้ที่ต้องการเข้าร่วมการวิ่งจ็อกเกอร์เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเพิ่มขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อข้อต่อและหมอนรองกระดูกสันหลังควรใช้รองเท้าวิ่งที่เหมาะสม การวิเคราะห์ลู่วิ่ง จะซื้อ การประเมินรูปแบบการเคลื่อนไหวยังมีประโยชน์ในการพิจารณาพื้นรองเท้าที่จำเป็นต่อกระดูกในกรณีที่เท้าไม่ตรงแนว

การวิเคราะห์ลู่วิ่งคืออะไร?

การวิเคราะห์ลู่วิ่งคือการกำหนดและประเมินรูปแบบการเคลื่อนไหวของเท้าเมื่อวิ่งบนลู่วิ่งและท่าทางของร่างกายที่แสดง สิ่งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อระบุลักษณะและความไม่ตรงแนวของเท้าและแขนขาอื่น ๆ ตลอดจนข้อผิดพลาดในการทรงตัวของนักวิ่ง

อุปกรณ์จำนวนมากใช้เซ็นเซอร์ความดันเพื่อวัดแรงที่เกิดขึ้นเมื่อเท้ากระทบลู่วิ่ง ข้อ จำกัด ด้านท่าทางและการเคลื่อนไหวทั้งหมดรวมทั้ง malpositions สามารถถ่ายวิดีโอขณะวิ่งและประเมินผลโดยใช้โปรแกรมคอมพิวเตอร์พิเศษ ลำดับวิดีโอต่างๆสามารถวัดได้โดยใช้คอมพิวเตอร์ จากผลการวัดมุมของการเคลื่อนไหวของข้อต่อแต่ละชิ้นจะเผยให้เห็นชัดเจน ด้วยวิธีนี้สามารถกำหนดแนวที่มีอยู่ของข้อต่อได้

การทดสอบการวิ่งซ้ำ ๆ ในลักษณะสโลว์โมชั่นยังช่วยให้บุคคลที่เกี่ยวข้องได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งผ่านการสังเกตพฤติกรรมการวิ่งของตนเองอย่างแม่นยำ การวิเคราะห์ลู่วิ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อเลือกรองเท้าวิ่งคู่แรกของคุณ อย่างไรก็ตามเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้ขอแนะนำให้ทำการวิเคราะห์ลู่วิ่งซ้ำ ด้วยการตรวจจับการเคลื่อนไหวที่ถูก จำกัด หรือถูกยับยั้งทำให้สามารถเปลี่ยนรูปแบบการวิ่งได้อย่างมีประโยชน์

ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย

การวิเคราะห์ลู่วิ่งมักจะทำเพื่อปรับสไตล์การวิ่งให้เหมาะสมและเมื่อซื้อรองเท้าใหม่ อย่างไรก็ตามหากไม่มีมาตรการเพิ่มเติมการวิเคราะห์ลู่วิ่งจะไม่สามารถทดแทนการตรวจสุขภาพทางการกีฬาที่จำเป็นได้

การวิเคราะห์การเคลื่อนไหวโดยละเอียดควรดำเนินการโดยแพทย์กีฬาหากพบสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายเจ็บปวดขณะวิ่ง อาจจำเป็นต้องตรวจเท้าขาสะโพกหรือกระดูกสันหลังเพื่อระบุปัญหาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการ สาเหตุส่วนใหญ่ของปัญหาการวิ่งคือการวางเท้าไม่ถูกต้อง จุดมุ่งหมายของการวิเคราะห์ลู่วิ่งคือเพื่อป้องกันอาการที่กำลังจะเกิดขึ้น หากกระดูกและเอ็นเครียดมากเกินไปรองเท้าวิ่งต้องมีคุณสมบัติรองรับแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม

ลักษณะเด่นของพื้นบนเส้นทางการวิ่งของนักวิ่งน้ำหนักตัวและความถี่ในการฝึกเป็นสิ่งสำคัญ รองเท้าที่มีความพอดีหรือเสริมแรงพิเศษพื้นรองเท้าหรือคำแนะนำด้านกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้อาการของนักวิ่งดีขึ้นได้ คำแนะนำจากแพทย์ด้านการกีฬาหรือนักศัลยกรรมกระดูกมีรายละเอียดและได้รับการยอมรับมากกว่าคำแนะนำจากพนักงานขายผู้เชี่ยวชาญในร้านกีฬา จากการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการวิเคราะห์ลู่วิ่งและลำดับการเคลื่อนไหวสามารถระบุความแตกต่างของความยาวขาหรือการโฟกัสที่ไม่ถูกต้องในท่าทางได้นอกเหนือจากการวางเท้าไม่ตรงแนว

ก่อนการลู่วิ่งหรือการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวโดยแพทย์กีฬาการสนทนาส่วนตัวจะเกิดขึ้นระหว่างแพทย์และนักวิ่งเพื่อเสนอข้อร้องเรียนและเปลี่ยนความตั้งใจ ตามด้วยการตรวจกระดูกอย่างละเอียด ตรวจสอบความคล่องตัวของข้อต่อ จุดทำเครื่องหมายจะอยู่ที่กระดูกสันหลังสะโพกขาและก้นสำหรับการวิเคราะห์ลู่วิ่ง นี่คือการเตรียมการเคลื่อนตัวของกล้ามเนื้อสำหรับการประเมินโดยการวิเคราะห์วิดีโอ สำหรับการทดสอบลู่วิ่งจะใช้รองเท้าที่นักวิ่งกำลังใช้ในการฝึกซ้อม

การสึกหรอที่เฉพาะเจาะจงบนพื้นรองเท้าชั้นนอกอาจให้เบาะแสเบื้องต้นเกี่ยวกับสาเหตุของปัญหา การใช้ลู่วิ่งครั้งแรกจะทำด้วยเท้าเปล่าหรือในถุงเท้าเพื่อระบุปัญหาที่ไม่ได้เกิดจากรองเท้า จะพิจารณาว่าลักษณะการทำทัชดาวน์และการกลิ้งปรากฏขึ้นอย่างไรและตัวอย่างเช่นนักวิ่งแตะส้นเท้าลงก่อนหรือไม่ หลังจากการวิ่งด้วยรองเท้าของนักวิ่งแล้วการทดสอบครั้งที่สามสามารถทำได้กับรองเท้ากีฬาอื่น ๆ เพื่อวัตถุประสงค์ในการประเมินเปรียบเทียบ

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ค้นพบบนพื้นฐานของการวิเคราะห์ลู่วิ่งการปรึกษาหารือขั้นสุดท้ายจะเกิดขึ้นกับบุคคลที่เกี่ยวข้องกับมาตรการและการเปลี่ยนแปลงที่จะต้องดำเนินการ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงพื้นรองเท้าด้านในกระดูกแผ่นรองโฟมรองเท้าวิ่งที่มีคุณสมบัติพิเศษหรือการเปลี่ยนแปลงรูปแบบและเทคนิคการวิ่ง

ความเสี่ยงผลข้างเคียงและอันตราย

การวิเคราะห์ลู่วิ่งสามารถทำได้ในร้านกีฬาร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์การทำกายภาพบำบัดและสตูดิโอฟิตเนส ปัญหาหนึ่งคือการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวที่มักจะต้องใช้เป็นส่วนเสริม บ่อยครั้งที่ขาดเทคโนโลยีที่จำเป็นและบุคลากรที่ได้รับการฝึกอบรม

นอกจากนี้ยังสร้างความแตกต่างอย่างมากไม่ว่าจะต้องเตรียมเฉพาะการซื้อรองเท้ากีฬาจากมุมมองของนักวิ่งหรือว่าจะต้องพิจารณาข้อร้องเรียน หากคุณวิ่งเหยาะๆอย่างถาวรและต้องการซื้อรองเท้าวิ่งเป็นครั้งแรกคุณไม่ควรละเลยที่จะตรวจสอบข้อกำหนดด้านสุขภาพของคุณ ไม่ว่าในกรณีใดคุณภาพของอุปกรณ์ไม่ควรเป็นเพียงการพิจารณาในการประเมินคุณภาพของการวิเคราะห์อาชีพ มีปัจจัยอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณาเช่น:

• ให้คำปรึกษาเพื่อกำหนดข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับนักวิ่ง
• การฝึกอบรมและความรู้เฉพาะทางของผู้ให้บริการที่ดำเนินงาน
• สัมผัสกับการทำงานของอุปกรณ์
• แรงจูงใจของนักวิเคราะห์เขาควรเป็นนักวิ่งด้วยตัวเอง
• ระยะเวลาและขอบเขตของการวิเคราะห์

เมื่อประเมินลำดับการเคลื่อนไหวงานจะต้องดำเนินการด้วยความแม่นยำสูงสุด การเบี่ยงเบนเล็กน้อยอาจทำให้ประสิทธิภาพของมาตรการเปลี่ยนแปลงลดลง มักจะเกิดความผิดพลาดง่ายๆ ซึ่งรวมถึงการที่บุคคลที่เกี่ยวข้องไม่ได้ยืนอยู่บนอุปกรณ์ในชุดกีฬา ในบางกรณีการทดสอบจะเริ่มขึ้นทันทีหลังจากก้าวบนลู่วิ่งโดยที่บุคคลที่เกี่ยวข้องไม่ได้วิ่งเข้ามา

นอกจากนี้ยังไม่เพียงพอหากการทดสอบเกิดขึ้นโดยไม่มีการสัมภาษณ์ก่อนหน้านี้ ในการค้นหาสถานที่ที่เหมาะสมในการวิเคราะห์ลู่วิ่งขอแนะนำให้สัมภาษณ์นักวิ่งที่มีประสบการณ์