นวดกดจุด

นวดกดจุด เป็นวิธีการรักษาทางเลือก นอกจากนี้เธอยังอยู่ระหว่างระยะ นวดกดจุดบำบัด ที่รู้จักกัน มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าความดันในบางบริเวณของผิวหนังส่งผลต่อบริเวณที่อยู่ห่างไกลออกไปของร่างกายมากขึ้น

การนวดกดจุดคืออะไร?

รูปแบบของการนวดโซนสะท้อนที่ฝึกในวันนี้กลับไปหาหมอวิลเลียมฟิตซ์เจอรัลด์ หลังจากศึกษาพลังการรักษาของขั้นตอนและวิธีการทางตะวันออกไกลของชาวอเมริกันพื้นเมืองแล้วเขาได้แบ่งร่างกายมนุษย์ออกเป็นสิบโซน

ทฤษฎีของเขาสันนิษฐานว่าโซนเหล่านี้สะท้อนให้เห็นในเท้า โซนสะท้อนของเท้าเกี่ยวข้องกับอวัยวะหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย การใช้แรงกดไปยังบริเวณที่เหมาะสมสามารถรักษาหรือค้นพบอาการเจ็บป่วยได้ หมอนวด Eunice Ingham ได้ขยายเทคนิคการนวดนี้และทำให้เป็นที่นิยมในสหรัฐอเมริกาภายใต้ชื่อ Reflexology จากนั้นกระบวนการมาถึงยุโรป ขณะนี้มีการนวดกดจุดหลากหลายรูปแบบ

สิ่งที่พวกเขาทั้งหมดมีเหมือนกันคือความคิดที่ว่าโซนสะท้อนกลับที่แตกต่างกันบนผิวหนังนั้นสัมพันธ์กับส่วนต่างๆของร่างกาย มุมมองนี้มีความคล้ายคลึงกับประเพณีการนวดอายุรเวทจากอินเดียและการกดจุด การกดจุดมีพื้นฐานที่แตกต่างกันกับความคิดของเส้นเมอริเดียนที่วิ่งผ่านร่างกาย นอกจากนี้ยังมีความคล้ายคลึงกับโซน Head’s สิ่งเหล่านี้คือบริเวณของผิวหนังที่ตอบสนองต่อโรคบางชนิดโดยมีการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวดในบางครั้ง เมื่อเทียบกับโซนสะท้อนแล้วโซนของศีรษะจะถูกครอบครองทางการแพทย์

ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย

โซนสะท้อนกลับพบได้ในส่วนต่างๆของผิวหนัง มีบริการนวดเท้ามือศีรษะหูและท้อง รูปแบบอื่น ๆ ของการบำบัดโซนสะท้อนกลับ ได้แก่ การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและการนวดช่องท้อง

นอกจากนี้ยังมีการปรับเปลี่ยนการนวดโซนสะท้อนซึ่งรวมวิธีการรักษาที่แตกต่างกันเช่นการบำบัดด้วยสีหรืออัญมณี ที่รู้จักกันดีคือการนวดกดจุดฝ่าเท้า สามารถพบได้ในพื้นที่บำบัดและสุขภาพ ในฐานะที่เป็นการรักษาตามธรรมชาติการนวดจะใช้เพื่อค้นหาความผิดปกติของการทำงานในร่างกายหรือเพื่อคลายการอุดตันผ่านความกดดันและปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้น ผู้ใช้สันนิษฐานว่าความเจ็บปวดจากแรงกดในบางบริเวณของเท้าบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะที่เกี่ยวข้อง เท้าเป็นตัวแทนของซีกขวาและซ้ายของร่างกายและบางโซนสะท้อนกลับพบได้เพียงเท้าเดียว

ทางการแพทย์โหมดการออกฤทธิ์ไม่ชัดเจน มีตัวรับเส้นประสาทจำนวนมากที่เท้าซึ่งรายงานตำแหน่งของร่างกายไปยังสมอง นักวิทยาศาสตร์คนอื่นสงสัยว่าผลกระทบระยะไกลผ่านพังผืดเป็นไปได้ พวกมันเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและทะลุไปทั่วร่างกาย ไม่มีปัญหาว่าการนวดบริเวณสะท้อนฝ่าเท้ามีส่วนช่วยในการเป็นอยู่ที่ดีและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต สามารถมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดและสงบ สำหรับผู้ปฏิบัติงานทางเลือกและผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์ทางเลือกผลที่ดีต่อสุขภาพนั้นยิ่งใหญ่กว่ามาก: สามารถใช้โซนต่างๆเพื่อระบุความเจ็บป่วยเสริมกระบวนการทางการแพทย์แบบเดิมและกระตุ้นพลังในการรักษาตัวเอง เหมาะสำหรับการรักษาอาการปวด, ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต, ความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกัน, ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด, ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและความอ่อนเพลีย

การนวดกดจุดด้วยมือมีผลเช่นเดียวกัน ความแตกต่างคือโซนสะท้อนจะอยู่ลึกลงไปในเนื้อเยื่อมากกว่าที่เท้าและแรงกดที่ออกแรงจะแรงกว่า ข้อดีคือสามารถล้วงมือได้ตลอดเวลาจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาด้วยตนเอง ไม้นวดและความอบอุ่นรองรับการนวดบริเวณสะท้อนหู การผสมผสานกับวิธีฟาร์อีสเทิร์นคือการนวดหน้าแบบรีเฟล็กซ์โซนซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อกระชับใบหน้า การนวดโซนสะท้อนศีรษะยังเป็นแบบผสมผสานระหว่างศิลปะบำบัดแบบตะวันออกไกลและการบำบัดโซนสะท้อน มันเกี่ยวข้องกับการฝังเข็ม

การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมุ่งเน้นไปที่โซนสะท้อนในลำตัว จุดมุ่งหมายของการนวดคือเพื่อคลายความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กล่าวกันว่าการนวดช่องท้องช่วยต่อต้านอาการปวดหัวโรคข้อเข่าเสื่อมปัญหาหลังและปัญหาไหล่ ตรงกันข้ามกับการนวดเท้าหรือนวดมือที่ผ่อนคลายจะเจ็บปวด แรงกดที่รุนแรงในบางจุดของ periosteum, periosteum ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและการสร้างเซลล์ใหม่ สำหรับนักบำบัดหลายคนการนวดลำไส้ใหญ่ยังเป็นการนวดโซนสะท้อน ใช้สำหรับปัญหาบางอย่าง: ด้วยการนวดเป็นวงกลมที่ท้องจะช่วยสนับสนุนการทำงานของลำไส้และส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำเหลือง

ความเสี่ยงผลข้างเคียงและอันตราย

การประเมินทางวิทยาศาสตร์ของการนวดกดจุดเป็นสิ่งสำคัญ ในทางกายวิภาคการเชื่อมต่อที่สันนิษฐานระหว่างโซนสะท้อนและพื้นที่ของร่างกายมนุษย์ไม่สามารถแสดงให้เห็นได้ ประสิทธิภาพยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ การศึกษาขนาดเล็กได้ตรวจสอบผลของการนวดบริเวณสะท้อนฝ่าเท้าและนำไปสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการบำบัดความเจ็บปวด

อย่างไรก็ตามเนื่องจากมีผู้เข้าร่วมจำนวน จำกัด การศึกษาเหล่านี้จึงไม่เป็นไปตามมาตรฐานทางวิทยาศาสตร์ตามปกติ นักวิจารณ์บ่นว่ามีการแสดงโซนสะท้อนกลับที่แตกต่างและไม่สอดคล้องกันมากมาย ประกันสุขภาพจำนวนมากไม่จ่ายสำหรับวิธีการบำบัดนี้ อย่างไรก็ตามสำหรับการนวดบางอย่างเช่นการนวดช่องท้องพวกเขาจะคืนเงินบางส่วนของค่าใช้จ่าย นักวิทยาศาสตร์หลายคนตัดสินว่าการนวดกดจุดเป็นการรักษาทางเลือกที่ผ่อนคลายและสงบ พวกเขาระบุถึงผลการรักษาที่บางครั้งเกิดขึ้นกับผลของยาหลอก

ไม่แนะนำให้นวดกดจุดสำหรับแผลเปิดเท้าของนักกีฬาเส้นเลือดขอดความดันโลหิตสูงโรคไข้เหลืองการติดเชื้อและภาวะซึมเศร้าไม่แนะนำให้นวดช่องท้องสำหรับเนื้องอกและโรคกระดูกพรุน แม้แต่หญิงตั้งครรภ์ก็ควรได้รับการนวดกดจุดโดยปรึกษาแพทย์และนักบำบัดเท่านั้น โดยพื้นฐานแล้วสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่านักบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนทำการนวดเนื่องจากการรักษาที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ผลข้างเคียงของการนวดคือเพิ่มการถ่ายปัสสาวะท้องร่วงหรือหงุดหงิด