พักความเจ็บปวด

การร้องเรียนที่เจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ในกรณีที่มีความเครียดหรือออกแรงมากเกินไปท่าทางที่ไม่ดีความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บรวมถึงการเคลื่อนไหว รูปแบบพิเศษของความเจ็บปวดเรียกว่า พักความเจ็บปวด.

อาการปวดหลังคืออะไร?

ในกรณีที่มีอาการปวดขณะพักผ่อนผู้ป่วยจะบ่นว่ารู้สึกเจ็บปวดซึ่งมักจะสว่างไสวเมื่อบุคคลที่เกี่ยวข้องพักผ่อนนั่งหรือนอนหลับ

อาการปวดขณะพักมีสองเวอร์ชันซึ่งแตกต่างกันในการแปลอาการปวดขณะพัก นอกจากการนอนลึกลงไปแล้วยังมีการวินิจฉัยอาการปวดเมื่อยแบบผิวเผินอีกด้วย โดยปกติความเจ็บปวดขณะพักจะ จำกัด อยู่ที่แขนและ / หรือขา

อาการปวดเมื่อยที่เหลือเรียกว่าอาการสำคัญและมีบทบาทสำคัญในด้านการแพทย์ต่างๆเช่นอายุรแพทย์ศัลยกรรมกระดูกจิตเวชและประสาทวิทยาเนื่องจากโรคอื่น ๆ อาจมาจากอาการเหล่านี้ได้

สาเหตุ

กระบวนการอักเสบหรือโรคของข้อต่อเช่นอาการที่อาจเกิดขึ้นหลังจากได้รับความเครียดที่ไม่เหมาะสมหรือมากเกินไปหรือเป็นผลมาจากโรคข้อเข่าเสื่อมหรือข้อร้องเรียนเกี่ยวกับโรคไขข้ออื่น ๆ อาจเป็นสาเหตุของอาการปวดส่วนที่เหลือซึ่งส่วนใหญ่จะเริ่มในเวลากลางคืน สะโพกอาจได้รับผลกระทบจากอาการปวดเมื่อย

ความเจ็บปวดจากการพักผ่อนยังสามารถเกิดขึ้นได้จากลักษณะของแผลกดทับ หากร่างกายไม่สามารถเคลื่อนไหวได้คนที่เป็นอัมพาตอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานานการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีจะทำให้เส้นประสาทระคายเคือง สิ่งเหล่านี้ถูกมองว่าเป็นอาการปวดเมื่อย

อาการปวดแขนขาเรื้อรังเนื่องจากอาการปวดเมื่อยอาจเกิดจาก polyneuropathy หรือสารพิษ กลุ่มอาการของ Raynaud หรือที่เรียกว่า collagenosis และกลุ่มอาการไหล่และแขนความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือดเนื่องจากโรคหลอดเลือดและโรค carpal tunnel อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อพักได้

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

โรคที่มีอาการนี้

• arthrosis
• โรคไขข้อ
• โรคอุโมงค์ Carpal

• แผลกดทับ
• polyneuropathy
• ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต

• กลุ่มอาการของ Raynaud
• โรคแขนไหล่
• Achillodynia

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ขึ้นอยู่กับสิ่งกระตุ้นและโรคประจำตัวใดที่รับผิดชอบต่อความเจ็บปวดในขณะพักความเจ็บปวดในขณะพักยังแสดงออกด้วยความรุนแรงตำแหน่งและประเภทที่แตกต่างกัน

ความเจ็บปวดขณะพักอาจมาพร้อมกับความรู้สึกแสบร้อนหรือแสบร้อนอย่างรุนแรงรู้สึกเสียวซ่าหรือชา นอกจากนี้ความเจ็บปวดขณะพักอาจเกิดขึ้นในลักษณะที่ทำให้แขนขา "หลับไป" ซึ่งอาจเจ็บปวดอย่างมากโดยเฉพาะในเวลากลางคืน

ความเจ็บปวดจากแรงกดหรือการดึงมักจะรู้สึกว่าปวดขณะพัก ความเจ็บปวดขณะพักที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นให้เคลื่อนไหวและแสดงด้วยอาการปวดตุบๆถือว่าไม่เป็นที่พอใจมาก

ภาวะแทรกซ้อน

หากไม่ได้รับการรักษาความเจ็บปวดขณะพักผ่อนอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในชีวิตประจำวันซึ่งอาจ จำกัด ชีวิตการทำงานประจำวันอย่างรุนแรง เนื่องจากสาเหตุอาจเป็นผลทางจิตจึงคาดว่าจะเกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นการรู้สึกเสียวซ่าการเผาไหม้และอาการชา บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบพยายามสงบสติอารมณ์ความเจ็บปวดก็จะยิ่งรุนแรงขึ้น

ดังนั้นการไปพบแพทย์ประจำครอบครัวและนักจิตวิทยาจึงมีความจำเป็น ด้วยลำดับการตรวจนี้ทำให้สามารถเลือกการรักษาได้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนสำหรับผู้ป่วย ภาวะแทรกซ้อนในการรักษาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อใช้ยาทางจิตเพื่อบรรเทาผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจากความทุกข์ทรมาน

ภาวะแทรกซ้อนของการรักษาสามารถลดลงได้โดยการตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วย แพทย์ผู้รับผิดชอบต้องรับผิดชอบในเรื่องนี้ เขาต้องตรวจสอบว่าสมาชิกในครอบครัวเคยมีปัญหากับยาหรือสัมผัสกันหรือไม่ แพทย์สามารถเลือกขนาดและความเข้มข้นของยาแต่ละชนิดได้

การบำบัดความเจ็บปวดสามารถช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ แต่ก็ต้องทำความคุ้นเคยด้วย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ป่วยจะต้องปล่อยให้ร่างกายเคยชิน ในการนี้เขาควรปรับตัวให้เข้ากับวิธีการรักษาแบบชีวจิตต่างๆ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ควรปรึกษาแพทย์เสมอในกรณีที่ปวดเมื่อย บางครั้งแนะนำให้ไปห้องฉุกเฉินทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของข้อร้องเรียน หากความเจ็บปวดขณะพักผ่อนเกิดขึ้นในเวลากลางคืนและป้องกันไม่ให้นอนหลับพักผ่อนสิ่งนี้จะต้องได้รับการชี้แจงโดยทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ โดยทั่วไปจะใช้สิ่งต่อไปนี้: ความเจ็บปวดขณะพักที่เกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนและมีผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายหรือจิตใจต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ ความเจ็บปวดขณะพักผ่อนซึ่งรู้สึกได้จากการกระตุ้นที่เพิ่มขึ้นในการเคลื่อนไหวแสดงออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่เป็นที่พอใจในระหว่างกระบวนการและต้องมีการชี้แจงทันที

แม้ว่าแขนขาจะ "หลับ" ซ้ำแล้วซ้ำเล่าก็ควรได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากอาจมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาท อาการปวดอาจเนื่องมาจากโรครูมาติกร้ายแรงหรือแผลกดทับซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่อาการอื่น ๆ อาการปวดเมื่อยหลังเกิดอุบัติเหตุหรือในผู้ที่มีโรคข้อหรือกล้ามเนื้ออยู่ก่อนแล้วควรปรึกษาแพทย์ที่เข้าร่วม ในเด็กวัยรุ่นและหญิงตั้งครรภ์ความเจ็บปวดขณะพักควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์ทั่วไป ผู้ติดต่ออื่น ๆ ได้แก่ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไขข้ออายุรแพทย์และนักประสาทวิทยา

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

เพื่อให้สามารถรักษาอาการปวดได้อย่างเพียงพอมาตรการทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องจึงได้รับการปรับให้เหมาะกับสาเหตุของอาการ ในบางกรณีจำเป็นต้องไปพบแพทย์ทันที นี่เป็นสิ่งจำเป็นเมื่อเป็นคำถามเกี่ยวกับความเจ็บปวดในการพักผ่อนซึ่งเกิดจากความผิดปกติของการไหลเวียนของเลือด การบำบัดอาการปวดสมัยใหม่ที่หลากหลายตลอดจนการแทรกแซงต่างๆที่รุกรานช่วยขจัดความเจ็บปวดขณะพักผ่อนหรือทำให้สามารถทนได้มากขึ้น

หากอาการปวดทุเลาเป็นอาการเรื้อรังซึ่งสร้างความเจ็บปวดให้กับผู้ป่วยโดยเฉพาะการรักษาที่หลากหลายสามารถช่วยได้ ในบริบทนี้การรักษาจะขึ้นอยู่กับเสาหลักหลายประการ นอกเหนือจากรูปแบบการรักษาด้วยยาแล้วยังรวมถึงวิธีการต่างๆในการดำเนินการที่เรียกว่าขั้นตอนการระงับความรู้สึกเพื่อต่อสู้กับความเจ็บปวดแม้ว่าจะไม่มีโรคประจำตัวก็ตาม

อาหารเสริมสำหรับการบำบัดความเจ็บปวดที่เป็นเป้าหมายสำหรับอาการปวดเมื่อยนั้นได้มาจากวิธีการทางกายภาพบำบัดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมากมาย ในบริบทนี้ผลกระทบของการใช้งานทางกายภาพมักใช้กับอาการปวดเมื่อย

หลายคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดจากการพักผ่อนไว้วางใจในความเป็นไปได้ของวิธีการรักษาแบบพิเศษเช่นธรรมชาติบำบัดหรือศิลปะบำบัดแบบจีน การฝังเข็มกลายเป็นวิธีการทดลองและทดสอบแล้วซึ่งสามารถช่วยลดอาการปวดได้ ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเช่นศัลยกรรมประสาทและจิตบำบัดยังเสนอแนวคิดการบำบัดที่หลากหลายเพื่อต่อต้านความเจ็บปวดขณะพักผ่อน

Outlook และการคาดการณ์

ตามกฎแล้วความเจ็บปวดขณะพักสามารถรักษาได้ค่อนข้างดี หากอาการปวดขณะพักเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและไม่นานก็สามารถใช้ร่วมกับยาแก้ปวดได้ในระยะเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตามในกรณีนี้ผู้ป่วยควรระวังอย่ากินยาแก้ปวดเป็นระยะเวลานานเพราะจะทำให้กระเพาะอาหารเสียหาย การบำบัดอาการปวดยังสามารถช่วยให้มีอาการปวดเมื่อยเป็นเวลานาน ในหลาย ๆ กรณีความเจ็บปวดขณะพักไม่สามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์ แต่สามารถลดให้เหลือน้อยที่สุดได้

เนื่องจากความเจ็บปวดขณะพักผ่อนผู้ที่ได้รับผลกระทบจึงถูก จำกัด การใช้ชีวิตประจำวันอย่างรุนแรงและไม่สามารถทำบางอย่างได้ตามปกติอีกต่อไป คุณภาพชีวิตจึงลดลงอย่างรวดเร็วและยังนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจและภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ป่วยจะต้องพึ่งพาความช่วยเหลือจากบุคคลอื่นเพื่อรับมือกับชีวิตประจำวัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชราร่างกายไม่ควรเครียดโดยไม่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดขณะพักผ่อน รูปแบบของการบำบัดขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดเป็นอย่างมาก กิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีรูปร่าง การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ยังส่งผลดีต่อการทุเลาอาการปวด อย่างไรก็ตามไม่สามารถคาดการณ์แนวโน้มในเชิงบวกสำหรับอาการนี้ได้

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

การป้องกัน

ความเจ็บปวดขณะพักเป็นอาการที่ไม่น่าดูซึ่งไม่จำเป็นต้องได้รับการยอมรับหากไม่ได้รับการรักษา เพื่อป้องกันความเจ็บปวดขณะพักผ่อนควรกล่าวว่าระบบอวัยวะต่างๆไม่ควรรับความเครียดมากเกินไป ในกรณีที่มีอาการปวดขณะพักผ่อนสิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งจิตใจและร่างกาย การทำกิจกรรมทั้งหมดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจะเป็นประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงประสบการณ์การพักผ่อนที่เจ็บปวด การรักษาโรคประจำตัวอย่างเหมาะสมยังเป็นประโยชน์เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเจ็บปวด

คุณสามารถทำเองได้

อาการปวดเมื่อยตามปกติสามารถรักษาได้ด้วยยาบรรเทาปวด อย่างไรก็ตามผู้ป่วยควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ใช้ยาแก้ปวดเป็นระยะเวลานานเนื่องจากอาจทำให้กระเพาะอาหารเสียหายได้ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เหมาะสำหรับอาการปวดชั่วคราว นอกจากยาบรรเทาอาการปวดแล้วยังสามารถใช้ขี้ผึ้งและครีมบรรเทาปวดและระบายความร้อนได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่สามารถรับมือกับความเจ็บปวดขณะพักผ่อนได้

นอกจากสมุนไพรเช่นสะระแหน่หรือเลมอนบาล์มซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลายตะคริวแล้วการนวดยังช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อพักผ่อน นวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบอย่างช้าๆนอกจากนี้ยังสามารถใช้ครีมบำรุงสำหรับผิวได้ นอกจากนี้ยังมีการบำบัดด้วยความร้อนและเย็น บริเวณที่ได้รับผลกระทบในร่างกายสามารถระบายความร้อนด้วยแผ่นทำความเย็นหรืออุ่นเครื่องด้วยแผ่นความร้อนหรือขวดน้ำร้อน การเยี่ยมชมห้องซาวน่ายังช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและบรรเทาอาการปวดได้อีกด้วย การกดจุดและการฝังเข็มสามารถใช้เป็นวิธีการรักษาแบบอื่นได้

พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจะต้องไม่ถูกเน้นหนักไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ หากเกิดความเครียดจากการทำงานก็ต้องเลิกรากันอย่างแน่นอน นอกจากนี้ควร จำกัด กิจกรรมกีฬาหากนำไปสู่หรือส่งเสริมอาการปวดเมื่อย หากแผลเปิดสามารถปิดด้วยพลาสเตอร์หรือผ้าพันแผลเพื่อบรรเทาอาการปวดได้