ความเร็ว

ความเร็ว เป็นของลักษณะมอเตอร์พื้นฐาน ในบางสาขาวิชากีฬาเป็นองค์ประกอบที่กำหนด

ความเร็วคืออะไร?

ความเร็วเป็นหนึ่งในลักษณะพื้นฐานของมอเตอร์ ในบางสาขาวิชากีฬาเป็นองค์ประกอบที่กำหนด

ในวิทยาศาสตร์การกีฬาความเร็วถูกกำหนดให้เป็นลักษณะพื้นฐานของมอเตอร์ควบคู่ไปกับความแข็งแรงความอดทนการประสานงานและความคล่องตัว แบ่งออกเป็น 2 ส่วนคือความเร็วของการกระทำและความเร็วของปฏิกิริยา

การแบ่งเขตเพื่อเพิ่มความเร็วซึ่งอธิบายลักษณะของอำนาจและบางครั้งมีการกำหนดไว้ในทำนองเดียวกันขึ้นอยู่กับระดับความต้านทาน ดังนั้นความเร็วของการกระทำจึงถูกอธิบายว่าเป็นความสามารถในการดำเนินการตามลำดับการเคลื่อนไหวที่มีความต้านทานต่ำด้วยความเร็วสูงสุดที่เป็นไปได้

ความเร็วของปฏิกิริยาเป็นลักษณะความสามารถของแต่ละบุคคลในการตอบสนองต่อสิ่งเร้าด้วยการเคลื่อนไหวได้เร็วที่สุด การเคลื่อนไหวที่ดำเนินการด้วยความเร็วสูงสุดสามารถทำได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น นี่เป็นเพราะระบบจัดเก็บที่ให้พลังงานที่จำเป็นมีความจุเพียงเล็กน้อยเท่านั้น

ไม่มีองค์ประกอบสมรรถภาพทางกายภาพอื่น ๆ ที่กำหนดโดยพันธุกรรมเป็นความเร็ว สามารถปรับปรุงได้เพียง 15% -20% ผ่านการฝึกฝนอย่างเข้มข้น

นอกเหนือจากความสามารถที่สืบทอดมาประสิทธิภาพสูงสุดยังขึ้นอยู่กับข้อกำหนดทางชีววิทยาและสรีรวิทยาต่างๆและการดำเนินการที่ถูกต้องทางเทคนิคซึ่งจะต้องใช้ทักษะการประสานงานที่ดี

ฟังก์ชันและงาน

ในชีวิตประจำวันความเร็วมีบทบาทในการหลบหนีและปฏิกิริยาป้องกัน ตรงกันข้ามกับปฏิกิริยาตอบสนองต่อการป้องกันสิ่งเหล่านี้เป็นแนวทางปฏิบัติอย่างมีสติซึ่งเกิดขึ้นหลังจากการรับรู้สถานการณ์ที่เป็นอันตราย ปฏิกิริยาในพื้นที่มีผลต่อความเร็วของปฏิกิริยาเท่านั้น ตัวอย่างเช่นการดึงมือหรือขากลับเมื่อสุนัขพยายามจะกัด นอกจากนี้ยังต้องใช้ความเร็วในการออกฤทธิ์เมื่อสัตว์ขนาดใหญ่โจมตีจากระยะหนึ่ง การหลบหนีเป็นปฏิกิริยาป้องกันจะสำเร็จได้ก็ต่อเมื่อเกิดขึ้นด้วยความเร็วสูงสุดเท่าที่จะเป็นไปได้

กีฬาหลายประเภทรวมถึงความเร็วเป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวส่วนกีฬาอื่น ๆ มีรูปร่างที่สมบูรณ์ เพื่อความแตกต่างที่ดีกว่าความเร็วจะแบ่งออกเป็น 2 ด้านในบริบทนี้ ความเร็วของการเคลื่อนไหวแบบ acyclic เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของแต่ละบุคคล ตัวอย่างเช่นการค้าปลีกเช่นการเสิร์ฟในเทนนิสการชกต่อยในวอลเลย์บอลหรือการกระโดดในแฮนด์บอล ทันทีหลังจากเกิดผลกระทบการเคลื่อนไหวความเร็วจะสิ้นสุดลงและกิจกรรมที่มีความเครียดประเภทอื่นตามมาตัวอย่างเช่นการลงจอดด้วยสมมติฐานระยะสั้นของตำแหน่งที่มั่นคง

ความเร็วของการเคลื่อนที่เป็นวัฏจักรนั้นมีลักษณะเฉพาะคือลำดับการเคลื่อนที่ที่เกิดซ้ำแบบเดียวกันจะเสร็จสมบูรณ์ด้วยความเร็วสูงสุด กิจกรรมการวิ่งกีฬาทั้งหมดสามารถกำหนดให้กับหมวดหมู่นี้ได้ ในการแข่งขันกรีฑาเช่นเดียวกับการว่ายน้ำหรือการขี่จักรยาน การดำเนินการตามข้อกำหนดความเร็วดังกล่าวมีเวลา จำกัด เนื่องจากพลังงานที่เก็บไว้ในเซลล์กล้ามเนื้อ (ที่เก็บ ATP และ KP) นั้นเพียงพอเพียงไม่กี่วินาที นักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีสามารถบรรลุประสิทธิภาพความเร็วนี้ได้สูงสุด 40 วินาทีซึ่งสอดคล้องกับการวิ่ง 400 เมตรในกรีฑา หลังจากนั้นจะส่งพลังงานได้ไม่มากเท่าต่อหนึ่งหน่วยเวลา ความเร็วในการเคลื่อนที่จึงต้องลดลงและนักกีฬาหลุดเข้าไปในพื้นที่ของความอดทนความเร็ว

กีฬาหลายประเภทมีส่วนประกอบของความเร็วรอบและรอบ ระดับความเร็วที่นักกีฬาสามารถทำได้ขึ้นอยู่กับระบบประสาทและกล้ามเนื้อและสภาวะของการฝึก แต่ส่วนใหญ่จะพิจารณาจากองค์ประกอบของเส้นใยในกล้ามเนื้อ

มีเส้นใยกระตุกเร็ว (เส้นใยกล้ามเนื้อ FT) และเส้นใยกระตุกช้า (เส้นใยกล้ามเนื้อ ST) ซึ่งมีอยู่ในกล้ามเนื้อในสัดส่วนที่กำหนดทางพันธุกรรมซึ่งได้รับอิทธิพลเพียงเล็กน้อยจากการฝึก ยิ่งเส้นใย FT มีสัดส่วนที่สูงขึ้นก็จะยิ่งมีเงื่อนไขในการทำงานสูงสุดในย่านความเร็วมากขึ้นเท่านั้น

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยารักษากล้ามเนื้ออ่อนแรง

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

ความสามารถในการเคลื่อนที่ด้วยความเร็วสูงสุดที่เป็นไปได้นั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความสมบูรณ์ของกล้ามเนื้อและระบบประสาท แม้สิ่งรบกวนเพียงเล็กน้อยก็ป้องกันประสิทธิภาพสูงสุด การบาดเจ็บที่น้อยที่สุดเช่นการรัดของกล้ามเนื้อทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันและสดใสเมื่อมีการหดตัวทุกครั้งซึ่งไม่อนุญาตให้เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วต่อไป

ปัญหาเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับการบาดเจ็บที่มีขนาดใหญ่ขึ้นเช่นเส้นใยกล้ามเนื้อหรือมัดน้ำตา แต่ยังรวมถึงแผลวงเดือนและน้ำตาเอ็นด้วย แต่มักจะค่อยๆรุนแรงขึ้น การเคลื่อนไหวจะทำได้ช้าเท่านั้นถ้าเป็นไปได้ แม้แต่การบาดเจ็บเล็กน้อยที่ทำให้กล้ามเนื้อเจ็บจะ จำกัด ความเร็วในการเคลื่อนไหว

สัญญาณของการสึกหรอเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมสะโพกและข้อเข่าส่งผลต่อความเร็วของขาในรูปแบบต่างๆ ในแง่หนึ่งกล้ามเนื้อจะสลายไปตามกระบวนการของโรคและประสิทธิภาพจะลดลง ในทางกลับกันมีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวที่ลดความกว้างของการเคลื่อนไหวของขาซึ่งนำไปสู่การลดความเร็วในการเคลื่อนที่ด้วยความถี่ในการเคลื่อนที่เดียวกัน

กล้ามเนื้อสามารถทำความเร็วสูงสุดได้ก็ต่อเมื่อได้รับพลังงานเพียงพอในช่วงเวลาสั้น ๆ โรคเกี่ยวกับการเผาผลาญเช่นโรคเบาหวานรบกวนกระบวนการนี้อย่างแน่นอน การดูดซึมของกลูโคสเข้าสู่เซลล์กล้ามเนื้อถูกขัดขวาง เป็นผลให้ร้านค้า ATP ไม่สามารถเติมเต็มได้เร็วพออีกต่อไปหลังจากการออกกำลังกายและประสิทธิภาพความเร็วไม่สามารถทำได้อีกต่อไปหรือเป็นไปได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น

กล้ามเนื้อต้องการสิ่งกระตุ้นประสาทเพื่อขับเคลื่อนกิจกรรม หากสิ่งเหล่านี้ไม่เกิดขึ้นหรือมาถึงในระดับที่อ่อนลงเท่านั้นไม่มีหรือมีเพียงการหดตัวที่ลดลง สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อทักษะการปรับสภาพทั้งหมดรวมถึงความเร็ว

เส้นประสาทอาจได้รับความเสียหายอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือโรคที่ส่งผลต่อการนำไฟฟ้าหรือการสร้างแรงกระตุ้นในระบบประสาทส่วนกลาง ในทั้งสองกรณีนี้เกี่ยวข้องกับการสูญเสียการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญ

รอยโรคที่เกิดจากการบาดเจ็บหรือการแตกตัวของชั้นฉนวนของเส้นใยประสาทเช่นเดียวกับภาวะ polyneuropathy ทำให้สูญเสียการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์หรือไม่สมบูรณ์ ในกรณีที่ดีที่สุดฟังก์ชันที่เหลือจะยังคงมีอยู่ แต่ประสิทธิภาพความเร็วสูงไม่สามารถทำได้อีกต่อไป

โรคทางสมองเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคเกี่ยวกับอวัยวะอื่น ๆ ส่วนใหญ่จะทำให้การประสานงานลดลง แต่ยังส่งผลต่อคุณสมบัติของมอเตอร์ขั้นพื้นฐานอื่น ๆ