อิจฉาริษยาระหว่างตั้งครรภ์

อาการเสียดท้องหรือที่เรียกกันทางการแพทย์ว่ากรดไหลย้อนเป็นอาการที่พบบ่อยในช่วงสองสามเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ โดยปกติจะเริ่มในเดือนที่ 7 ของการตั้งครรภ์และมักจะผ่านไปพร้อมกับการคลอดเท่านั้น อิจฉาริษยาระหว่างตั้งครรภ์ จากประสบการณ์แสดงให้เห็นว่ามันทำให้เลือดออกมาก แต่ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพต่อทารกในครรภ์หรือมารดา

ทำไมหญิงตั้งครรภ์จึงมักมีอาการเสียดท้อง

สำหรับการเกิดขึ้นของ อิจฉาริษยาระหว่างตั้งครรภ์ มีสองเหตุผล ในแง่หนึ่งมันขึ้นอยู่กับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน luteal สิ่งนี้ถูกผลิตขึ้นในรกและมีจุดมุ่งหมายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อในมดลูกเพื่อป้องกันการคลอดก่อนกำหนด กล้ามเนื้อหูรูดระหว่างกระเพาะอาหารและหลอดอาหารยังได้รับผลกระทบจากการหย่อนยานและเปิดขึ้นจากการหดตัวเล็กน้อยของกระเพาะอาหาร

ในทางกลับกันสาเหตุอยู่ที่ช่องท้องในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์เด็กที่กำลังเติบโตแทบจะไม่มีที่ว่างสำหรับอวัยวะภายในของมารดา ส่งผลให้กระเพาะอาหารของคุณถูกดันเข้าไปในบริเวณส่วนบนและออกแรงกดที่กล้ามเนื้อหูรูด กล้ามเนื้อซึ่งได้รับการลดลงโดยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนไม่สามารถทนต่อแรงกดดันนี้และเปิดขึ้นได้ สตรีมีครรภ์ไม่สามารถรับอิทธิพลของกรดในกระเพาะอาหารในหลอดอาหารตามมาได้

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีอาการเสียดท้องในระหว่างตั้งครรภ์?

กล้ามเนื้อหูรูดหรือที่เรียกทางการแพทย์ว่าหูรูดหลอดอาหารมักจะป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะอาหารที่ลุกลามเข้าสู่หลอดอาหารที่บอบบาง สิ่งนี้ไม่ได้ถูกล้อมรอบด้วยเยื่อเมือกป้องกันและเสี่ยงต่อกรดไฮโดรคลอริกในน้ำย่อย การระคายเคืองทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนหรือปวดหลังกระดูกหน้าอกซึ่งสามารถแผ่เข้าไปในกรามได้

นอกจากนี้ยังมีการเรอของกระเพาะอาหารที่เป็นกรด ทำให้เกิดรสขมในปากและยังสามารถทำร้ายฟันได้หากเกิดขึ้นบ่อยๆ อาการเสียดท้องอาจเกี่ยวข้องกับความดันในกระเพาะอาหารความรู้สึกอิ่มและการหลั่งน้ำลายมากเกินไป แม้แต่เสียงแหบและไอก็อาจเป็นอาการของกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารอย่างรุนแรง

เคล็ดลับทั่วไปสำหรับอาการเสียดท้อง

ไม่สามารถป้องกันอาการเสียดท้องได้โดยตรง แต่มีหลายวิธีในการบรรเทาอาการไม่สบายและลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำ เป้าหมายที่สำคัญที่สุดคือลดและจับกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกินให้น้อยที่สุด เฮเซลนัทอัลมอนด์เกล็ดข้าวโอ๊ตและเมล็ดทานตะวันควรแช่ในน้ำโซดาไฟและขอแนะนำให้พกติดตัวไว้ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์

เช่นเดียวกับมัสตาร์ดร้อนดินบำบัดที่เมาแล้วละลายในน้ำชาขิงสดนมหรือโยเกิร์ตไม่หวาน หมากฝรั่งมักมีส่วนผสมที่สามารถทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง ในขณะเดียวกันการเคี้ยวแบบถาวรจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งสามารถหยุดกรดได้ด้วย

การกดจุดให้ความช่วยเหลือในระหว่างการเดินทาง จุดที่สอดคล้องกันจะอยู่ตรงกลางของครึ่งบนของนิ้วหัวแม่มือ หากกดทั้งสองมือเป็นเวลาประมาณครึ่งนาทีน่าจะส่งผลดี เนื่องจากแรงโน้มถ่วงแนะนำให้นอนโดยยกส่วนบนของร่างกายในเวลากลางคืน

หากไม่มีวิธีปรับเตียงให้เหมาะสมหรือปรับหมอนหลาย ๆ ใบให้นอนตะแคงซ้ายเสมอ กายวิภาคของทางเดินอาหารมีประโยชน์เล็กน้อยที่นั่น หากกรดในกระเพาะอาหารเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดขอแนะนำให้เปลี่ยนเกียร์และปล่อยให้ตัวเองพักผ่อนมากขึ้น นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับเสื้อผ้าที่หลวมและไม่ควรดันท้องอีกต่อไป

เคล็ดลับอาหารสำหรับอาการเสียดท้อง

นอกจากนี้พฤติกรรมการกินก็ช่วยได้ อาหารหลายชนิดกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยโดยไม่จำเป็นและขอแนะนำให้กำจัดสิ่งเหล่านี้ออกจากเมนู ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยวช็อกโกแลตและขนมหวานอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากแป้งขาวและอาหารที่ปรุงด้วยน้ำส้มสายชู โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัดหรือมีไขมันมาก

ยิ่งเวลาในการย่อยอาหารนานขึ้นและทำให้จานยังคงอยู่ในกระเพาะอาหารนานขึ้นความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการเสียดท้องในเวลาต่อมามากขึ้น ดังนั้นจึงควรเก็บชิ้นส่วนให้เล็กและเคี้ยวให้ดีเป็นพิเศษ นอกจากนี้คุณควรงดการนอนราบหลังจากรับประทานอาหารหรือรับประทานอาหารเป็นจำนวนมากก่อนเข้านอน

คุณควรดื่มมาก ๆ แต่ไม่ใช่ในมื้ออาหารเพราะมิฉะนั้นกระเพาะอาหารจะขยายตัวโดยไม่รู้ตัว ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟน้ำผลไม้ที่มีกรดผลไม้และเครื่องดื่มอัดลมสูง น้ำแร่หรือชาสมุนไพรที่ไม่เติมน้ำตาลก็เหมาะ แอลกอฮอล์และบุหรี่เป็นสิ่งต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร แต่ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากยังส่งเสริมให้เกิดอาการเสียดท้อง

ถ้าแย่เกินไป: ยาสำหรับอาการเสียดท้อง

หากคำแนะนำต่างๆไม่แสดงวิธีการรักษาสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ยาได้ มีจำหน่ายในร้านค้าจำนวนมาก แต่ควรงดการใช้ยาด้วยตนเองในระหว่างตั้งครรภ์ ในกรณีที่มีอาการรุนแรงแพทย์จะตรวจสอบด้วยว่าสามารถตัดโรคที่ร้ายแรงกว่านี้ออกไปได้หรือไม่

หลอดอาหารที่อักเสบและไหม้อย่างรุนแรงมีความเสี่ยงและก่อให้เกิดแผลเป็นและแผล ผลที่ตามมาคือท่อตีบและอาจมีเลือดออก ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดหลอดอาหารของ Barrett ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของมะเร็งจะพัฒนาขึ้น การเยียวยาอาการเสียดท้องแบบ Homeopathic ก็มีจำหน่ายเช่นกัน

ที่นี่สิ่งสำคัญเช่นกันที่จะต้องปรึกษา Naturopath ล่วงหน้าเพื่อหารือเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะกับการตั้งครรภ์และเพื่อป้องกันเด็กในครรภ์จากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ควรปรึกษากับพยาบาลผดุงครรภ์ ประสบการณ์หลายปีของพวกเขานำไปสู่ประสบการณ์มากมายจากการตั้งครรภ์อื่น ๆ และอาการที่เกิดขึ้น