กล้ามเนื้อลึก

กล้ามเนื้อหน้าท้องให้การพยุงหลังป้องกันอวัยวะภายในและทำหน้าที่สำคัญอื่น ๆ กล้ามเนื้อท้องส่วนล่างช่วยป้องกันช่องเชิงกราน

rectus abdominis เป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่อยู่ตรงกลางของช่องท้อง ช่วยในการเอียงของกระดูกเชิงกรานและความโค้งของกระดูกสันหลังส่วนล่าง ถัดจากนั้นทั้งสองด้านของลำตัวคือด้านในเฉียง กล้ามเนื้อกว้างนี้จะหมุนกระดูกสันหลังเพิ่มแรงกดที่หน้าท้องและช่วยในการหายใจ มันยืดจากด้านหน้าของช่องท้องไปด้านหลังของลำตัว

กลุ่มกล้ามเนื้อที่สำคัญอีกกลุ่มหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับท่าทางคือ erector spinae กล้ามเนื้อยาวเหล่านี้วิ่งในแนวตั้งพร้อมกับกระดูกสันหลังและทำหน้าที่ขยายกระดูกสันหลังสร้างท่าทางตั้งตรงและปล่อยให้กระดูกสันหลังงอจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง กล้ามเนื้อของกลุ่มนี้ ได้แก่ iliocostalis lumborum, longissimus และ spinalis กล้ามเนื้อเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับอาการปวดหลังส่วนล่าง

ด้านล่างสุดของกระดูกสันหลังใกล้กระดูกเชิงกรานคือกล้ามเนื้อตะโพกลึก สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับต้นขาไม่ว่าจะหมุนดึงออกจากร่างกายหรือทำให้ข้อสะโพกคงที่ในระหว่างเดิน กล้ามเนื้อเหล่านี้ ได้แก่ piriformis, obturator internus และ gemellus ที่ด้อยกว่า

กล้ามเนื้อที่ดึงขาเข้าหากันเช่นที่จำเป็นเมื่อขี่ม้าคือกล้ามเนื้อสะโพก เริ่มต้นที่กระดูกเชิงกรานและยึดติดกับโคนขา พวกเขาคือ adductor longus, adductor magnus, adductor minimus และ adductor brevis เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้ตึงเครียดระหว่างการออกกำลังกายอาการบาดเจ็บมักเรียกว่า "การดึงขาหนีบ" ซึ่งเป็นอาการบาดเจ็บจากการเล่นฟุตบอลที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง

กล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่มีผลต่อการเคลื่อนไหวของสะโพก ได้แก่ psoas major และ iliacus พวกมันตั้งอยู่ใกล้กับ adductors พวกเขางอและหมุนสะโพกและต้นขา

quadriceps (หรือ quadriceps femoris) เป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและผอมที่สุดในร่างกาย กล้ามเนื้อทั้งสี่นี้ยึดติดกับหัวของโคนขาที่สะโพกและเป็นส่วนขยายที่สำคัญของหัวเข่า ซึ่งหมายความว่าเป็นกล้ามเนื้อที่มีหน้าที่หลักในการยืดเข่าให้อยู่ในตำแหน่งตรง พวกมันคือเวสทัสด้านข้าง, ฟาสทัสมีเดียลิส, เวสทัสตัวกลางและเรทัสเฟโมริส

ที่ด้านหลังของต้นขากล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายมีผลต่อการเคลื่อนไหวของสะโพกและข้อเข่า พวกเขาเริ่มต้นใต้ gluteus maximus หลังกระดูกสะโพกและยึดติดกับกระดูกแข้งที่หัวเข่า พวกมันคือ biceps femoris (หัวยาวและหัวสั้น) เซมิเมมเบรนโนซัสและเซมิเทนดิโนซัส