ที่นอนที่ดีที่สุดในกล่อง

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ดูที่นอนที่ดีที่สุดในกล่องอย่างรวดเร็ว

• ที่นอนแบบกำหนดเองที่ดีที่สุดในกล่อง: ที่นอน Helix
• ที่นอนโฟมทั้งหมดที่ดีที่สุดในกล่อง: ที่นอน Casper Original
• ที่นอนที่ดีที่สุดในกล่องสำหรับการนอนหลับทุกประเภท: ที่นอน Nectar Memory Foam
• ที่นอนที่รองรับมากที่สุดในกล่อง: ที่นอนสีม่วง
• ที่นอนที่ดีที่สุดในกล่องสำหรับการบริการลูกค้าที่เป็นตัวเอก: ที่นอน Tuft & Needle Original
• ที่นอนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุดในกล่อง: ที่นอน Avocado Green
• ที่นอนที่นุ่มที่สุดในกล่อง: ที่นอน Leesa Original
• ที่นอนที่ได้รับคะแนนสูงสุดในกล่อง: ที่นอน Puffy LUX
• ที่นอน Amazon ที่ดีที่สุดในกล่อง: Linenspa Memory Foam และ Innerspring Hybrid
• ที่นอนไฮบริดที่ดีที่สุดในกล่อง: Sealy Mattress-in-a-Box

สิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตมาในกล่อง: ช็อคโกแลตเครื่องประดับไวน์ ... โอเคอาจจะไม่ก็ได้ ทั้งหมด สิ่งที่ดีที่สุด

สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือ: ความนิยมที่นอนในกล่องกำลังเพิ่มสูงขึ้น

มันอาจจะดูแปลก ๆ - พวกเขายัดที่นอนทั้งหมดลงในกล่องขนาดพอสมควรได้อย่างไร? - แต่ที่นอนในกล่องนั้นมีคุณภาพสูงและสะดวกสบายมาก

ขายตามความคิด? เราได้รวบรวมตัวเลือกที่ดีที่สุดบางส่วน นอกจากนี้เรายังได้พูดคุยกับ Sarah Moe ผู้ก่อตั้งและ CEO ของ Sleep Health Specialists เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขา

วิธีเลือกที่นอนที่ดีที่สุดในกล่อง

นอกเหนือจากการปฏิบัติตามมาตรฐานที่เข้มงวดที่กำหนดโดยทีมแพทย์ของเรา (เช่นเดียวกับ บริษัท ที่มีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดด้านการติดไฟของรัฐบาลกลางและไม่เรียกร้องสิทธิด้านสุขภาพปลอม) ต่อไปนี้เป็นสิ่งอื่น ๆ ที่เรานำมาพิจารณาในการสรุปผู้ชนะ

• การให้คะแนน เรารวมเฉพาะที่นอนชนิดบรรจุกล่องที่ได้คะแนนสูงจากผู้ตรวจสอบออนไลน์เท่านั้น
• ความสบายใจ. ตัวเลือกของเราสะดวกสบายและสะดวกสบายตามความคิดเห็น
• ติดตั้งง่าย เรารวบรวมบทวิจารณ์อย่างรอบคอบเพื่อค้นหาตัวเลือกที่ผู้ตรวจทานบอกว่าง่ายและรวดเร็ว
• วัตถุประสงค์การใช้งาน เราได้รวมตัวเลือกสำหรับสถานการณ์ความชอบและทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่แตกต่างกันเล็กน้อยเช่นความแน่วแน่สไตล์การนอนหลับและราคา
• การรับประกัน ที่นอนเหล่านี้ส่วนใหญ่มีการรับประกันแบบ จำกัด เงื่อนไขอย่างน้อย 10 ปี
• การทดลองในบ้าน ตัวเลือกส่วนใหญ่ของเราทั้งหมดมีช่วงทดลองใช้ฟรีเพื่อให้คุณสามารถทดสอบที่นอนก่อนที่คุณจะยกนิ้วสองนิ้วขึ้น

คู่มือการกำหนดราคา

ราคาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดที่นอนของคุณ เราอิงตามคู่มือการกำหนดราคาของเราสำหรับที่นอนขนาดควีนไซส์มาตรฐาน

• $ = ต่ำกว่า $ 800
• $$ = $800–$1,150
• $$$ = มากกว่า $ 1,150

Healthline คัดสรรที่นอนที่ดีที่สุดในกล่อง

ที่นอนกล่องสั่งทำพิเศษ

ที่นอน Helix

• ราคา: $$
• ประเภท: ไฮบริด
• ความสูง: 12 นิ้ว

อาจเป็นเรื่องยากที่จะเลือกที่นอนที่ช่วยให้คุณและคู่นอนของคุณมีความสุข Helix นำเสนอการจับคู่สำหรับความต้องการการนอนหลับเฉพาะของคุณเช่นตัวเลือกความแน่นและขนาดผ่านแบบทดสอบการนอนหลับ

ดูเหมือนว่าที่นอนนี้จะทำงานได้ดีสำหรับคู่รักที่มีความชอบที่แตกต่างกันเช่นความต้องการด้านการนอนด้านข้างหรือด้านหลังและความต้องการขนาด (สูงสั้น ฯลฯ ) นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกจากคุณสมบัติต่างๆเช่นความรู้สึกนุ่มนวลปานกลางหรือหนักแน่น (ขนาดกลางเป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด) รูปทรงของร่างกายการลดแรงกดและอื่น ๆ

ผู้ตรวจสอบกล่าวว่าสะดวกสบายและติดตั้งง่ายในขณะที่บางคนสังเกตเห็นกลิ่นสารเคมีที่พวกเขาพอใจน้อยกว่า

ที่นอน Helix มาพร้อมกับการทดลองใช้งาน 100 คืนและการรับประกัน 10 ปี

ซื้อที่นอน Helix ทางออนไลน์

ที่นอนโฟมทั้งหมดที่ดีที่สุดในกล่อง

ที่นอน Casper Original

• ราคา: $$
• ชนิด: โฟม
• ความสูง: 11 นิ้ว

ที่นอนแบบใส่ในกล่องนี้ให้ทั้งการรองรับและการระบายความร้อนด้วยโฟมระบายอากาศแบบเจาะรู โฟมนี้ได้รับการพัฒนาเพื่อให้เข้ากับสรีระของคุณช่วยลดแรงกด ในความเป็นจริงที่นอนนี้มี "โซน" รองรับที่แตกต่างกันเพื่อส่งเสริมการจัดแนวกระดูกสันหลังของคุณอย่างเหมาะสม

ตัวอย่างเช่นโฟมรอบไหล่จะนุ่มกว่าซึ่งให้การรองรับกับร่างกายส่วนบนมากขึ้นในขณะที่โฟมใต้เอวสะโพกและหลังส่วนล่างจะกระชับขึ้นช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณอยู่ในแนวเดียวกันได้ดีขึ้น

ที่นอนนี้มีบทวิจารณ์เชิงบวกมากมายตั้งแต่สิ่งต่างๆเช่น“ ซื้อง่าย” และสะดวกสบายในขณะที่ผู้วิจารณ์ที่ไม่พอใจบอกว่าพวกเขาต้องการอะไรที่กระชับกว่านี้

Casper เสนอการทดลองใช้งาน 100 คืนและการรับประกันแบบ จำกัด 10 ปี

ซื้อที่นอน Casper Original ทางออนไลน์

ที่นอนที่ดีที่สุดในกล่องสำหรับการนอนหลับทุกประเภท

ที่นอน Nectar Memory Foam

• ราคา: $$
• ชนิด: โฟม
• ความสูง: 11 นิ้ว

ไม่ว่าคุณจะชอบนอนตะแคงหรือนอนข้างหลัง Nectar Mattress ได้รับการกล่าวขานว่าตอบสนองทุกประเภทการนอนหลับ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชอบความนุ่มสบายของที่นอนโฟมที่ไม่มี "อ่างล้างหน้า" ที่มักจะมาพร้อมกับ

น้ำหวานก้าวไปอีกขั้นพร้อมสิทธิประโยชน์อื่น ๆ ด้วย เป็นหนึ่งในการทดลองที่นอนที่ยาวนานที่สุดใน 365 คืนและการรับประกันแบบ "ตลอดไป"

แม้ว่าที่นอนแบบกล่องจะขึ้นชื่อเรื่องความง่ายในการติดตั้ง แต่ Nectar ยังมีบริการถุงมือสีขาวให้หากคุณต้องการซึ่งจัดเตรียมไว้สำหรับคุณ พวกเขายังสามารถลากที่นอนเก่าของคุณออกไปได้หากคุณต้องการ แม้ว่าตัวเลือกนี้จะเป็นทางเลือกที่เป็นมิตรกับงบประมาณมากกว่าตัวเลือกอื่น ๆ แต่ก็มีตัวเลือกทางการเงินเช่นกัน

เป็นการยากที่จะขุดรีวิวที่นอนนี้ให้น้อยกว่าที่น่าพอใจ แต่ผู้วิจารณ์คนหนึ่งกล่าวถึงว่าต้องการให้พวกเขาเย็นลงตลอดทั้งคืน

ซื้อที่นอน Nectar Memory Foam ทางออนไลน์

ที่นอนรองรับส่วนใหญ่ในกล่อง

ที่นอนสีม่วง

• ราคา: $$
• ชนิด: โฟม
• ความสูง: 9.25 นิ้ว

ผู้ตรวจสอบที่มีอาการปวดหลังขอสาบานด้วยที่นอนที่ทนทานนี้ การออกแบบกริดได้รับการพัฒนาให้โค้งงอภายใต้แรงกดดังนั้นสะโพกและไหล่จึงโอบรับเมื่อหลังของคุณได้รับการรองรับโดยสิ้นเชิง ที่นอนสีม่วงผลิตในสหรัฐอเมริกาและได้รับความพึงพอใจเป็นอันดับหนึ่งจาก J.D. Power ในปี 2019

ที่นอนนี้อยู่ในอันดับต้น ๆ ของคู่มือราคาของเรา แต่ บริษัท มีตัวเลือกทางการเงินให้เช่นเดียวกับการทดลองใช้งาน 100 คืนและการรับประกันแบบ จำกัด 10 ปี

ซื้อที่นอน Purple ออนไลน์

ที่นอนที่ดีที่สุดในกล่องสำหรับการบริการลูกค้าที่เป็นตัวเอก

ที่นอน Tuft & Needle Original

• ราคา: $
• ชนิด: โฟม
• ความสูง: 10 นิ้ว

ที่นอนที่เรียบง่ายนี้มีโฟมเพียงสองชั้น แต่เป็นโฟมเซลล์แบบเปิดที่ผสมด้วยกราไฟต์และเจลทำความเย็นเพื่อให้อุณหภูมิสม่ำเสมอตลอดทั้งคืน

ที่นอนรุ่นนี้เป็นตัวเลือกราคาไม่แพงที่มาพร้อมกับการรับประกันแบบ จำกัด 10 ปีและการทดลองใช้ 100 คืน อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าจะไม่มีบริการจัดส่งฟรีซึ่งหลายรายการในรายการของเราดูเหมือนจะนำเสนอเป็นประจำ

ที่นอนทำมาเพื่อความทนทานและการนอนหลับทุกประเภทแม้ว่าจะมีข้อตำหนิบางประการเกี่ยวกับขอบที่นอน แต่ก็มีบางคนสังเกตเห็นว่าสามารถรองรับได้มากกว่านี้เล็กน้อย

การบริการลูกค้าเป็นสิ่งที่การเลือกนี้ทำให้เกิดความกระจ่างอย่างแท้จริงโดยมีรายงานปัญหาเพียงเล็กน้อยและการกล่าวถึงอย่างมีเกียรติที่มอบให้กับตัวแทนที่เป็นมิตร

โบนัส: ที่นอนนี้ปราศจากสารเคมีที่เป็นอันตรายและได้รับการรับรอง Greenguard Gold และ CertiPUR-US ซึ่งหมายความว่าที่นอนได้รับการทดสอบโดยบุคคลที่สามและได้รับการรับรองว่าปราศจากสารเคมีวัสดุหรือสารอันตราย

ซื้อที่นอน Tuft & Needle Original ทางออนไลน์

ที่นอนที่นุ่มที่สุดในกล่อง

ที่นอน Leesa Original

• ราคา: $$
• ชนิด: โฟม
• ความสูง: 10 นิ้ว

ที่นอนโฟมทั้งหมดที่ทำด้วยมือนี้มีผ้าคลุมทวิลล์เนื้อนุ่มเพื่อการนอนหลับสบายตลอดคืน ที่นอนยังมีการรองรับสรีระและการลดแรงกด

Leesa กล่าวว่านอกจากนี้ยังมีชั้นฐานที่ให้ทั้งการรองรับและความทนทานสำหรับทุกตำแหน่งการนอนและร่างกาย ที่นอนของที่นี่ผลิตตามสั่งในสหรัฐอเมริกาและมาพร้อมกับการรับประกัน 10 ปีทดลองใช้งาน 100 คืนรวมถึงทางเลือกในการจัดหาเงินทุน

ในขณะที่ผู้วิจารณ์ดูเหมือนจะพอใจโดยรวม แต่กลิ่นสารเคมีก็เป็นข้อวิจารณ์ว่าที่นอนกล่องหลายอันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหลบ ที่นอนนี้ไม่มีข้อยกเว้นโดยมีข้อร้องเรียนเล็กน้อยจากผู้ตรวจสอบ

ซื้อที่นอน Leesa Original ทางออนไลน์

ที่นอนที่ได้รับคะแนนสูงสุดในกล่อง

ที่นอน Puffy Lux

• ราคา: $$$
• ชนิด: โฟม
• ความสูง: 12 นิ้ว

ที่นอนนี้ผลิตในสหรัฐอเมริกาและผู้วิจารณ์อธิบายได้ดีที่สุดว่า“ เหมือนนอนบนก้อนเมฆ” ชั้นโฟมที่รองรับซึ่งได้รับการรับรองจาก CertiPUR-US ทั้งหมดได้รับการกล่าวว่าปรับให้เข้ากับจุดกดของคุณ

ที่นอนยังออกแบบมาสำหรับผู้นอนทุกประเภทและยังระบายความร้อนด้วยชั้นโฟมเจล

มาพร้อมกับฝาปิดที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน OEKO-TEX Standard 100 ซึ่งคุณสามารถรูดซิปออกและโยนเข้าเครื่องซักผ้าได้ นอกจากนี้คุณจะได้รับการทดลองใช้งาน 101 คืนและรับประกันตลอดอายุการใช้งาน

ซื้อที่นอน Puffy Lux ทางออนไลน์

ที่นอน Amazon ที่ดีที่สุดในกล่อง

Linenspa Memory Foam และ Innerspring Hybrid

• ราคา: $
• ประเภท: ไฮบริด
• ความสูง: 8 นิ้ว

ด้วยบทวิจารณ์มากกว่า 50,000 รายการและคะแนน 4.5 จากระดับ 5 ดาวที่นอนในกล่องนี้เป็นที่นอนที่ขายดีที่สุดของ Amazon และเป็นที่นอนที่ราคาไม่แพงที่สุดในรายการของเราโดยมีราคาต่ำกว่า 200 เหรียญ

มีเมมโมรี่โฟมเช่นเดียวกับความสบายแบบเดิม ๆ และการรองรับที่นอนสปริง การเลือกนี้ถือเป็นความรู้สึกที่มั่นคงปานกลางและหุ้มด้วยผ้าถักเพื่อความสบาย

Linenspa ให้คำเตือนที่เป็นธรรมเกี่ยวกับปัญหาทั่วไปที่พบในบทวิจารณ์ เนื่องจากกระบวนการบรรจุหีบห่อคุณอาจสังเกตเห็น "เศษสีน้ำตาล" ขนาดเล็กซึ่ง บริษัท เรียกว่าคาร์บอนในบรรจุภัณฑ์ที่นอน พวกเขาอธิบายว่าสิ่งเหล่านี้เป็น "ชิ้นส่วนพลาสติกที่ไม่เป็นอันตราย" และจะไม่ติดกับที่นอน

ที่นอนรุ่นนี้มาพร้อมกับการรับประกันแบบ จำกัด 10 ปี แต่ไม่มีระยะทดลองใช้ภายในบ้าน

ซื้อ Linenspa Memory Foam และ Innerspring Hybrid ทางออนไลน์

ที่นอนไฮบริดที่ดีที่สุดในกล่อง

ที่นอน Sealy-in-a-Box

• ราคา: $
• ประเภท: ไฮบริด
• ความสูง: 8, 10 หรือ 12 นิ้ว

ที่นอน Sealy นี้ให้การรองรับแบบขดลวดที่ตอบสนองได้ดีและความนุ่มสบายของเมมโมรี่โฟมที่รองรับสรีระ ตัวเลือกราคาไม่แพงนี้มีโฟมชั้นบนที่ปรับและตอบสนองกับรูปร่างของคุณในขณะที่ยังคงให้การรองรับแบบดั้งเดิมจากขดลวด

ผู้ตรวจสอบกล่าวถึงกลิ่นสารเคมีและยังชี้ให้เห็นว่าเนื่องจากชั้นขดลวดจึงไม่สามารถพลิกได้ (แม้ว่าจะหมุนได้) ที่นอนรุ่นนี้มาพร้อมกับการทดลองใช้งาน 100 คืนและการรับประกันแบบ จำกัด 10 ปี

ซื้อที่นอน Sealy ในกล่องออนไลน์

ที่นอนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุดในกล่อง

ที่นอน Avocado Green

• ราคา: $$$
• ประเภท: ไฮบริด
• ความสูง:

ที่นอนไฮบริดบนหมอนที่นุ่มสบายนี้มีขดลวดรองรับแบบพ็อกเก็ต 1,414 ระหว่างโฟมยางพาราที่ได้รับการรับรองอินทรีย์สองชั้น

ทำจากผ้าขนสัตว์และผ้าฝ้ายออร์แกนิกและราดด้วยชั้นผิวที่นุ่มและเด้ง ที่นอนนี้หุ้มด้วยผ้าออร์แกนิกเช่นกันและทำจากโพลีเอสเตอร์โฟมโพลียูรีเทนหรือสารหน่วงไฟที่เป็นพิษ

Avocado เสนอการทดลองใช้ 1 ปีการรับประกัน 25 ปีและการจัดหาเงินทุน ที่นอนแต่ละชิ้นทำด้วยมือในสหรัฐอเมริกา

สิ่งหนึ่งที่ควรทราบคือที่นอนเหล่านี้ตกอยู่ในด้านที่กระชับกว่าซึ่งทำให้ผู้วิจารณ์จำนวนน้อยผิดหวัง

ซื้อที่นอน Avocado Green ทางออนไลน์

ทำไมต้องซื้อที่นอนในกล่อง?

Sarah Moe ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Sleep Health Specialists บอกเราว่าคุณภาพของที่นอนในกล่องส่วนใหญ่นั้นค่อนข้างน่าประทับใจ

“ ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในทศวรรษที่ผ่านมาทำให้สิ่งเหล่านี้เป็นตัวเปลี่ยนเกมที่สะดวกสบายอย่างแท้จริงเมื่อต้องนอนหลับฝันดี” Moe กล่าว

Moe บอกเราว่าความอัปยศรอบ ๆ ที่นอนชนิดบรรจุกล่องนั้นทำให้เข้าใจผิด

“ อย่าคิดว่าพวกมันมีคุณภาพน้อยกว่าเพียงเพราะมันมาจากกล่อง” เธอกล่าว

สิ่งที่ควรมองหาเมื่อซื้อที่นอนในกล่อง

Moe บอกเราว่าที่นอนทั้งหมดที่มาในรูปแบบ“ ออนไลน์จากกล่อง” จะมีข้อดีข้อเสีย

“ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอะไรสำคัญที่สุดต่อร่างกายของคุณและความสะดวกสบายเมื่อซื้อของ” เธอกล่าว

เช่นพิจารณาตำแหน่งการนอนที่คุณชื่นชอบ

คุณเป็นคนนอนตะแคงหลับหลังหรือโยนแล้วพลิก?

สำหรับผู้นอนตะแคง Moe บอกว่าให้มองหาที่นอนที่ปรับให้รองรับสะโพกของคุณได้ เช่นเดียวกับหมอนรองหลังและบริเวณคอ

“ ถ้าคุณล้มเหลวตลอดทั้งคืน” Moe กล่าว“ ลองใช้เมมโมรี่โฟมเพื่อช่วยในการพยุงตัวและทำให้ร่างกายของคุณสบายตัว”

วิธีหนึ่งในการระบุความชอบของคุณหากคุณไม่แน่ใจคือคว้าหน้ากากและหาข้อมูล

“ ในห้างสรรพสินค้ามีโชว์รูมมากมายและจะช่วยให้คุณได้ทดลองใช้เตียงประเภทต่างๆก่อนตัดสินใจ” Moe กล่าว

อย่าลืมลองทั้งหมดและเปิดใจให้กว้าง “ เพียงเพราะคุณเป็นคน ‘ที่นอนแน่น’ มาตลอดชีวิตไม่ได้หมายความว่าร่างกายของคุณจะยังเห็นด้วยกับคุณ!” Moe กล่าวว่า

“ เมื่อเราอายุมากขึ้นปัจจัยอื่น ๆ เช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับและกรดไหลย้อนอาจทำลายการนอนหลับของเราได้ พิจารณาที่นอนที่ปรับระดับได้เพื่อให้หัวเตียงของคุณสูงขึ้นเพราะอาจช่วยบรรเทาปัญหาเหล่านี้ได้บ้าง” เธอกล่าว

สุดท้าย Moe อธิบายว่าหากคุณได้ลองใช้ที่นอนนับไม่ถ้วนและยังคงมีการนอนหลับที่ไม่ได้รับการฟื้นฟูให้ลองศึกษาเรื่องการนอนหลับ “ ที่นอนของคุณอาจไม่ใช่ปัญหา!”

วิธีแกะกล่อง

โดยทั่วไปขั้นตอนเหล่านี้เป็นขั้นตอนที่คุณควรทำเมื่อแกะกล่องที่นอนใหม่:

1. ขั้นแรกให้เปิดกล่อง
2. เลื่อนหีบห่อออกจากกล่องโดยให้ที่นอนอยู่ในห่อพลาสติก
3. วางที่นอนทั้งหมดบนโครงเตียงหรือทุกที่ที่คุณต้องการให้ที่นอนอยู่
4. เปิดฝาพลาสติกอย่างระมัดระวังโดยไม่ใช้กรรไกรหรือของมีคมอื่น ๆ เพื่อไม่ให้ที่นอนเสียหาย
5. รอ 1 ถึง 2 วันเพื่อให้ที่นอนมีรูปร่างเต็ม

โปรดทราบว่าอาจต้องใช้เวลาเพื่อให้ที่นอนใหม่ของคุณเป็นรูปเป็นร่างอย่างสมบูรณ์

“ จำสิ่งนี้ไว้เมื่อคุณกำหนดวันจัดส่งของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่กำจัดที่นอนปัจจุบันของคุณเร็วเกินไปและต้องนอนบนโซฟา” Moe กล่าว

Takeaway

ความนิยมที่นอนในกล่องกำลังเพิ่มขึ้นด้วยเหตุผลที่ดีหลายอย่างสะดวกสบายปรับแต่งได้และราคาไม่แพง

พิจารณาความต้องการของคุณทำการวิจัยและทดสอบอย่างปลอดภัยหากทำได้

Breanna Mona เป็นนักเขียนที่อยู่ในคลีฟแลนด์โอไฮโอ เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านสื่อและวารสารศาสตร์และเขียนเกี่ยวกับสุขภาพไลฟ์สไตล์และความบันเทิง