ท้องป่อง

คำอธิบายต่อไปนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสาเหตุต่างๆการวินิจฉัยและแนวทางของก ท้องป่อง (med.: meteorism) นอกจากนี้ยังกล่าวถึงตัวเลือกในการรักษาหรือป้องกันท้องป่อง

ท้องป่องคืออะไร?

อาการท้องอืดมักเกิดร่วมกับอาการท้องอืดความรู้สึกตึงและอิ่มปวดท้องและเสียงในลำไส้ ผู้ป่วยหลายคนมีอาการท้องอืดในตอนเย็นเนื่องจากตอนนี้กระเพาะอาหารเครียดเป็นพิเศษจากการรับประทานอาหารในระหว่างวัน

คำเรียกขานท้องพองแปลว่าท้องอืดบริเวณท้องเป็นทรงกลม ภาพทางคลินิกนี้มักเรียกว่า ท้องแก๊ส และมักเกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดที่ไม่พึงประสงค์สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ

นอกจากร่างกายที่นูนหนาที่รู้สึกแข็งมากและตอบสนองอย่างไวต่อแรงกดความเจ็บปวดในช่องท้องและสัญญาณอะคูสติก (การไหลย้อนการเป็นฟองการไหล) เป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุด

ความเจ็บปวดจะกลายเป็นความทรมานอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ในท่านั่งทำงานนอกจากนี้ความรู้สึกไม่สบายยังเพิ่มขึ้นด้วยเสื้อผ้าที่รัดรูป

สาเหตุ

เนื่องจากผู้ที่ได้รับผลกระทบมีลักษณะและลักษณะที่แตกต่างกันสาเหตุของอาการท้องป่องก็แตกต่างกันมากเช่นกัน อาหารที่มีเส้นใยสูงและมีไขมันสูงสามารถกระตุ้นได้เช่นเดียวกับภาวะทุพโภชนาการหรือการขาดสารอาหารอย่างต่อเนื่อง

การค้นพบนี้สอดคล้องกับข้อเท็จจริงที่ว่าการบริโภคอาหารที่มากเกินไปไม่จำเป็นต้องมีส่วนทำให้ท้องโต จากภาพทางคลินิกนี้อาจเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจว่าอาหารชนิดใดที่บุคคลที่เกี่ยวข้องบริโภค กะหล่ำปลีสลัดและพืชตระกูลถั่วเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีผลทำให้พอง

แต่แลคโตสฟรุคโตสหรือกลูเตนสามารถกระตุ้นให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารได้เช่นกันหากผู้ป่วยยังคงมีอาการท้องอืดแม้จะปฏิบัติตาม "ข้อบังคับการกิน" ทั้งหมดก็ตามเขาควรตรวจสอบพฤติกรรมการกินของตนเองด้วยหากจำเป็น บ่อยครั้งที่การกลืนอาหารอย่างเร่งรีบร่วมกับน้ำอัดลมหรือกาแฟอาจทำให้กระเพาะแก๊สได้

โรคทั่วไปที่แสดงอาการท้องบวมเป็นอาการ: แพ้ฟรุกโตสตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันโรคเฮิร์ชสปริงและแน่นอนว่าท้องอืดโดยทั่วไป

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวดท้อง

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

ก๊าซต่างๆเกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร ได้แก่ ก๊าซมีเทนและคาร์บอนมอนอกไซด์รวมทั้งก๊าซในการหมักและการย่อยอาหาร หากผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจากสะเก็ดดาวก๊าซเหล่านี้จะไม่สามารถหลุดรอดไปตามธรรมชาติได้ แต่มีผลข้างเคียงหลายอย่างที่ไม่เป็นอันตราย แต่สร้างความตึงเครียดให้กับผู้ที่ได้รับผลกระทบ

อาการท้องอืดมักเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารที่มีไขมันหรือท้องอืดเช่นผักกะหล่ำปลีและพืชตระกูลถั่ว การรับประทานอาหารเร็วเกินไปหรือการแพ้อาหารอาจเป็นสาเหตุของความผิดปกติได้ ก๊าซในลำไส้ที่สะสมอยู่ในระบบทางเดินอาหารแล้วเปิดผนังหน้าท้องออกด้านนอก ภาพเงาของบุคคลที่เกี่ยวข้องดูบวม

นอกจากอาการท้องอืดแล้วผู้ป่วยมักมีความรู้สึกตึงเครียดและอิ่มแม้จะกินเพียงเล็กน้อยก็ตาม อาการปวดท้องอย่างรุนแรงซึ่งอาจมาพร้อมกับการเป็นตะคริวหรือแม้กระทั่งอาการจุกเสียดเป็นเรื่องปกติ ในกรณีเหล่านี้มักมีอาการเบื่ออาหารคลื่นไส้อาเจียน

ผลข้างเคียงอื่น ๆ ทั่วไปคือเสียงของลำไส้ที่ได้ยินอย่างชัดเจนเช่นการหลั่งหรือมีฟอง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ท้องแบนจะตามมาด้วยการปล่อยก๊าซในลำไส้เพิ่มขึ้น (ท้องอืด) ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการสูญเสียอุจจาระหรือท้องร่วงโดยไม่สมัครใจ

อาการท้องอืดทางกายภาพมักไม่เป็นอันตราย แต่ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานทางอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมเนื่องจากเสียงของลำไส้และการปล่อยลมของลำไส้ถือเป็นสิ่งที่ไม่สามารถยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ แต่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะไม่สามารถควบคุมการทำงานของร่างกายได้อีกต่อไปหากมีอาการท้องป่องที่เด่นชัด

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะไปพบแพทย์หลังจากที่ปัญหาท้องป่องไม่หายไปเองเป็นเวลาหลายวันช่องท้องส่วนบนและส่วนล่างจะบวมและแข็งและมีอาการปวดอย่างรุนแรงเนื่องจากบริเวณท้องป่อง

หากอาการคลื่นไส้ท้องเสียและอาเจียนมีความสัมพันธ์กับภาพทางคลินิกด้วยเช่นกันการเยี่ยมชมการปฏิบัติเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ในกรณีส่วนใหญ่อาการท้องแบนจะวินิจฉัยได้ง่ายสำหรับแพทย์ที่มีประสบการณ์และสามารถเริ่มการรักษาได้ตามสาเหตุ (เช่นอาการลำไส้แปรปรวนการแพ้อาหารพฤติกรรมการกินการขาดการออกกำลังกายการแพ้ฮิสตามีนการแพ้แลคโตสการดูดซึมฟรุกโตส malabsorption)

การร้องเรียนเฉียบพลันมักจะกินเวลาหลายชั่วโมงและ (โดยเฉพาะในกรณีของโรคกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหารเรื้อรัง) อาจกินเวลาหลายวัน ระยะเวลาของการเจ็บป่วยในที่สุดขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่กระตุ้นและมาตรการในการรักษา

ภาวะแทรกซ้อน

คนท้องป่องมักจะรู้สึกไม่สบายตัว คุณรู้สึกกดดันในร่างกาย แต่ - เนื่องจากการประชุมทางสังคม - มักไม่สามารถบรรเทาได้ การกระตุ้นให้ปล่อยก๊าซออกจากร่างกายถูกระงับ

อาจทำให้อาการแย่ลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ทำงานในงานสังคมและในที่สาธารณะท้องป่องอาจทำให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่สบายตัวมาก ผู้ได้รับผลกระทบมักจะมุ่งเน้นไปที่แกนกลางที่สูงเกินจริงซึ่งสามารถจำกัดความเป็นอยู่ที่ดีทางร่างกายและจิตใจตลอดจนประสิทธิภาพโดยทั่วไปของพวกเขา

ท้องป่องมักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกตึงเครียดและอิ่มและปวดกระดูกเชิงกราน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดเสียงของลำไส้ในรูปแบบของการไหลย้อนหรือการไหลย้อน ท้องป่องที่ไม่ดีสามารถมองเห็นได้จากภายนอก ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ได้แก่ อุจจาระผิดปกติท้องร่วงคลื่นไส้และอาเจียน

หากผู้หญิงมีอาการท้องอืดในช่วงมีประจำเดือนมักจะมีอาการท้องอืด อาจนำไปสู่อารมณ์หงุดหงิด ความไม่อดทนและความไม่พอใจอาจเกิดขึ้นได้

ท้องป่องอาจกลายเป็นโรคเรื้อรังได้เช่นกัน บ่อยครั้งผู้ที่ได้รับผลกระทบยังต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวด อาจต้องใช้ยาแก้ปวด ยาแก้ปวดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ เช่นอาเจียนคลื่นไส้หรือปวดศีรษะ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการท้องป่องมักไม่เป็นอันตรายและทำให้รู้สึกไม่สบายเพียงไม่กี่วัน บางทีมื้อใหญ่เกินไปหรือกลืนเร็วเกินไป อย่างไรก็ตามหากก๊าซยังคงอยู่แพทย์ควรชี้แจงสาเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการท้องอืดยังคงมีอยู่เป็นเวลานานมีความรุนแรงมากและส่งผลต่อคุณภาพชีวิต จากนั้นภายใต้สถานการณ์บางอย่างความเจ็บป่วยร้ายแรงสามารถซ่อนตัวอยู่ข้างหลังได้

ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามควรปรึกษาแพทย์หากนอกจากอาการท้องอืดแล้วยังมีอาการอื่น ๆ เช่นหายใจลำบากปวดท้องอย่างรุนแรงท้องเสียท้องผูกเรื้อรังเวียนศีรษะเจ็บหน้าอกหรือแม้กระทั่งการกดขี่ของหัวใจ เลือดในอุจจาระยังเป็นสัญญาณเตือน

ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอนเพื่อที่จะแยกแยะไม่ให้เกิดโรคลำไส้ร้ายแรงหรือมะเร็งลำไส้ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องไปพบแพทย์หากท้องป่องเกิดร่วมกับโรคอื่น ๆ ที่ทราบเช่นหัวใจล้มเหลว

การสังเกตว่าอาหารบางชนิดเช่นนมหรือธัญพืชมักทำให้ท้องอืดควรรีบไปพบแพทย์ อาจเป็นการแพ้อาหารอย่างรุนแรง

อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่จะไม่มีเหตุผลที่เป็นอันตรายแม้ว่าอาการจะรุนแรงก็ตาม อย่างไรก็ตามเมื่อทราบสาเหตุที่แท้จริงแล้วแพทย์สามารถเริ่มการรักษาที่เหมาะสมหรือให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารพิเศษเพื่อกำจัดอาการท้องอืดที่น่ารำคาญได้

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

หลังจากปรึกษาแพทย์แล้วยาที่เหมาะสมมักจะช่วยต้านอาการท้องอืดได้ค่อนข้างเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของโรคอินทรีย์การรับประทานเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารมักได้ผลดีมาก

ผู้ที่ได้รับผลกระทบที่ไม่ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสามารถตรวจสอบพฤติกรรมการกินของตนเองก่อนและเปลี่ยนแปลงได้หากจำเป็น ตัวอย่างเช่นคุณควรงดการบริโภคพัลส์เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรืออัดลมสูง ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารดิบกาแฟหรือชาดำสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ

หลังจากการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกนี้ (ถ้าจำเป็น) ชาต่างๆเช่นที่ทำจากโป๊ยกั๊กยี่หร่าผักชีหรือต้นมินท์สามารถช่วยได้ การนวดหน้าท้องและความร้อนยังมีผลต่อการผ่อนคลายของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อหน้าท้องและลำไส้และการเดินนาน ๆ หลังรับประทานอาหารก็มีผลคล้ายกันในบริบทนี้

ในด้านการแพทย์ทางเลือกเกลือSchüsslerหมายเลข 6, หมายเลข 9, หมายเลข 7 และหมายเลข 3 ถือเป็นวิธีการทดลองและทดสอบกับท้องแก๊ส

Outlook และการคาดการณ์

ในกรณีส่วนใหญ่อาการท้องอืดสามารถรักษาได้ดี บ่อยครั้งที่เป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อการแพ้อาหาร ใครก็ตามที่มีอาการท้องอืดเป็นเวลานานควรตรวจสอบว่าอาหารชนิดใดที่ทนต่อหรือย่อยได้ไม่ดี

สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบปัญหาจะไม่สบายใจ แต่ส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายเว้นแต่จะมีอาการเช่นคลื่นไส้ปวดท้องปัญหาการไหลเวียนโลหิตหรือความรู้สึกอ่อนแอ ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาการหัวใจวายสามารถซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการที่ไม่เป็นอันตรายดังกล่าว

ในกรณีที่ไม่มีอาการป่วยที่รุนแรงอาการท้องอืดมีการพยากรณ์โรคที่ดีหากงดหรือลดอาหารที่มีส่วนรับผิดชอบต่อก๊าซ ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าท้องป่องก่อนมีประจำเดือน เป็นฮอร์โมนและหายไปเองหลังประจำเดือนมาโดยไม่ได้รับการรักษา

นอกจากนี้ปัญหาทางอารมณ์ยังสามารถเป็นสาเหตุของอาการท้องอืดได้ เวลาส่วนใหญ่มันจะหายไปโดยไม่ได้รับการรักษาเพิ่มเติมเมื่อเอาชนะปัญหาหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียดได้แล้ว อย่างไรก็ตามผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตมักต้องการการสนับสนุนด้านการรักษาอย่างมืออาชีพเพื่อให้อาการดีขึ้น บางครั้งอาจจำเป็นต้องใช้จิตบำบัดที่ใช้เวลานานหลายปี

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวดท้อง

การป้องกัน

น่าเสียดายที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดได้เสมอไป แต่ความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นนั้นค่อนข้างต่ำหากคำนึงถึงมาตรการป้องกันบางประการ: ผู้ที่มีอาการท้องอืดควรปรุงรสอาหารให้มากขึ้นเช่นยี่หร่ายี่หร่าหรือโป๊ยกั๊ก และผัดผักเบา ๆ

การเคี้ยวอาหารให้เพียงพอยังเป็นประโยชน์และยังส่งผลดีต่อรูปร่างอีกด้วยเนื่องจากทำให้คุณรู้สึกอิ่มเร็ว นอกจากการออกกำลังกายอย่างเพียงพอแล้วคุณควรแน่ใจว่าคุณดื่มน้ำให้เพียงพอ นอกจากนี้ยังอาจเป็นความช่วยเหลือที่ยั่งยืนในการเก็บไดอารี่อาหาร นอกจากนี้การออกกำลังกายและเล่นกีฬามาก ๆ จะช่วยหลีกเลี่ยงหน้าท้องแบนราบและอาจทำให้รู้สึกอิ่ม

aftercare

ความจำเป็นในการติดตามดูแลหน้าท้องแบนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดว่าอาการนั้นเกิดจากเหตุการณ์การกินอาหารครั้งเดียวหรือการเจ็บป่วย อาการท้องอืดที่เกิดจากอาหารบางชนิดเช่นพืชตระกูลถั่วในสัดส่วนที่สูงหรือการกลืนกินอากาศเข้าไปมากเกินไปขณะรับประทานอาหารมักจะหายได้เองและไม่ต้องการการดูแลใด ๆ

หากท้องป่องมีค่าโรคสามารถขอคำแนะนำจากแพทย์ทั่วไปของผู้ป่วย (หรือกุมารแพทย์) หรืออายุรแพทย์ได้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลติดตามผลหลังจากโรคสิ้นสุดลง ในหลาย ๆ กรณีการดูแลติดตามผลสามารถฝากไว้ที่บุคคลที่เกี่ยวข้องได้

หากอาการท้องป่องเป็นเหตุการณ์ที่เกิดซ้ำซึ่งเกิดจากการแพ้หรือภูมิแพ้สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ นักกำหนดอาหารหรือนักโภชนาการสามารถให้ความช่วยเหลือได้ที่นี่ในเรื่องการเลือกอาหาร อาหารบางชนิดสามารถรับประทานร่วมกับยาเม็ดบางชนิดเพื่อให้สามารถทนได้

ตัวอย่างหนึ่งคือแท็บเล็ตแลคเตสสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส ในบริบทนี้การดูแลหลังการรักษายังรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แม้ว่าจะแพ้ง่ายและจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดโดยการดูแลให้สมดุลด้วยอาหารทางเลือก หากท้องป่องก็มีอาการเช่นท้องเสียร่วมด้วยเช่นกันสารควบคุมอุจจาระเช่นไซเลียมฮัสก์ยังช่วยในการดูแลหลังการรักษา

คุณสามารถทำเองได้

พฤติกรรมการกินมีบทบาทสำคัญในผู้ที่ได้รับผลกระทบ ควรรับประทานอย่างช้าๆเพื่อไม่ให้อากาศถูกกลืนเข้าไปมากนัก การเคี้ยวอย่างเหมาะสมก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพื่อให้อาหารมีน้ำลายไหลเพียงพอก่อนที่จะถึงทางเดินอาหาร เพื่อให้สิ่งนี้ได้ผลคุณควรกินอย่างตั้งใจและสงบโดยไม่วอกแวก อาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อต่อวันมักจะย่อยง่ายกว่าอาหารมื้อใหญ่สองหรือสามมื้อ การเดินย่อยอาหารหลังอาหารมักช่วยได้เช่นกัน

ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่ทำให้ท้องอืดบ่อยๆเช่นกะหล่ำปลีพืชตระกูลถั่วกาแฟน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และเครื่องดื่มอัดลม การแพ้หรือการแพ้อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ ดังนั้นแพทย์ควรชี้แจงในเรื่องนี้ หากอาการท้องอืดทำให้เกิดอาการปวดการใส่ผ้าอุ่น ๆ หรือขวดน้ำร้อนจะช่วยได้

ชาพิเศษที่มียี่หร่ายี่หร่าหรือโป๊ยกั๊กช่วยผ่อนคลายลำไส้ ยี่หร่าสดยังช่วยเป็นผักนึ่ง จากนั้นคุณสามารถดื่มเบียร์ได้เป็นอย่างดีกลั่นด้วยสต็อกคิวบ์มังสวิรัติ การนวดท้องเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกายังช่วยในหลาย ๆ กรณี

หากวิธีแก้ไขบ้านที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วไม่สามารถช่วยได้มีจำหน่ายที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ สิ่งเหล่านี้ทำลายฟองก๊าซในลำไส้และสร้างความปรารถนาเพื่อบรรเทา

อาการท้องป่องมักเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ดังนั้นควรลดสิ่งนี้ให้มากที่สุด ขั้นตอนการผ่อนคลายอย่างสม่ำเสมอเช่นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์