เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
เล็บของคุณอาจเป็นหน้าต่างของปัญหาร่างกายที่เป็นไปได้หรือเป็นเพียงภาพสะท้อนของนิสัยปกติ การระบุสาเหตุพื้นฐานและการปกป้องเล็บของคุณจากความเสียหายและการแตกร้าวสามารถช่วยให้เล็บแข็งแรงและใช้งานได้
สาเหตุเล็บแตก
จากการติดเชื้อไปจนถึงผลข้างเคียงตามปกติของวัยเล็บแตกมีสาเหตุหลายประการ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีเล็บแตกมากกว่าผู้ชายตามข้อมูลของ American Osteopathic College of Dermatology
นี่คือสาเหตุทั่วไปบางประการ
ความชรา
เมื่ออายุมากขึ้นเล็บมักจะบางลงและมีแนวโน้มที่จะแตกได้ง่ายขึ้น เล็บเท้าจะหนาขึ้น
การสัมผัสกับน้ำบ่อยๆ
หากคุณทำงานที่ต้องล้างมือบ่อยๆหรือจุ่มมือลงในน้ำคุณอาจเสี่ยงต่อการเล็บแตกได้มากขึ้น
การทำเล็บมือและการถอดยาทาเล็บบ่อยๆ
การใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของอะซิโตนอาจทำให้เล็บอ่อนแอลงและทำให้เล็บแตกได้ง่าย
ดังนั้นจึงสามารถถอดเล็บเจลออกได้เนื่องจากมีสารเคมีที่เกี่ยวข้องและจำเป็นต้องให้เล็บแช่ในน้ำยาล้างเล็บเหลว นี่อาจทำให้เล็บเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมากขึ้น
การติดเชื้อรา
หากคุณมีรอยแตกหรือการบาดเจ็บที่ผิวหนังรอบ ๆ เล็บเชื้อราอาจเข้าสู่ผิวหนังและนำไปสู่การติดเชื้อ อาการของการติดเชื้อราที่เล็บ ได้แก่ :
- แตกร้าว
- เล็บหนาขึ้น
- เล็บที่เปลี่ยนสีเล็กน้อยเช่นเล็บสีเหลืองสีขาวหรือสีน้ำตาล
เล็บเท้าอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อราเนื่องจากสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและเปียกโดยการสวมรองเท้าสามารถสร้างได้
การขาดสารอาหาร
ร่างกายจะนำสารอาหารต่างๆไปใช้ในการเจริญเติบโตของเล็บที่แข็งแรง การขาดธาตุเหล็กเป็นหนึ่งในสาเหตุของการขาดสารอาหารที่พบบ่อยที่สุดของเล็บแตก
ร่างกายยังต้องการโปรตีนและวิตามินบีเพื่อสร้างเล็บที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีอย่างมีประสิทธิภาพ
โรคสะเก็ดเงิน
โรคสะเก็ดเงินที่มีผลต่อเล็บอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเล็บซึ่งรวมถึงการแตกของเล็บ ผู้คนอาจมีอาการอื่น ๆ เช่นกันเช่นเล็บแตกร่วนหรือแยกเล็บ
ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
ต่อมไทรอยด์มีหน้าที่รักษาการเผาผลาญของบุคคลตลอดจนหน้าที่หลายอย่างในการเจริญเติบโตของผิวหนังผมและเล็บ ผู้ที่มีความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจประสบปัญหาเล็บ ได้แก่ เล็บแห้งแตกและเปราะ
อาการเล็บแตก
บางคนเรียกเล็บแตกเล็บแตก การแตกร้าวอาจเกิดขึ้นได้ในที่ต่างๆเช่นกลางปลายเล็บหรือทั่วเล็บ
โดยปกติเล็บที่แตกจะบางกว่าปกติ นอกจากนี้ยังอาจเปราะและหลุดล่อนเป็นจุด ๆ บางครั้งเล็บอาจรู้สึก“ นิ่ม” หรืองอได้ง่าย
ซ่อมเล็บแตก
การรักษาเล็บแตกขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง ตัวอย่างเช่นแพทย์อาจสั่งการรักษาด้วยยาต้านเชื้อราเพื่อกำจัดเชื้อรา สิ่งเหล่านี้มักถูกทาสีบนเล็บเหมือนยาทาเล็บ อย่างไรก็ตามหากการแตกร้าวยังคงมีอยู่แพทย์อาจสั่งจ่ายยาต้านเชื้อราให้
หากคุณมีโรคสะเก็ดเงินที่เล็บการรักษาอาจรวมถึงการใช้ยาเฉพาะที่เล็บ ซึ่งรวมถึงขี้ผึ้งวิตามินดีหรือคอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่ บางครั้งแพทย์อาจแนะนำให้ส่องไฟ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการให้เล็บสัมผัสกับแสงพิเศษ
โดยส่วนใหญ่แล้วเล็บที่แตกไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์เพิ่มเติม แต่ควรปรึกษาแพทย์หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณบางอย่าง
เมื่อไปพบแพทย์
หากเล็บของคุณเจ็บปวดมากหรือมีอาการติดเชื้ออาจถึงเวลาโทรหาแพทย์ของคุณ อาการของการติดเชื้อ ได้แก่ บวมแดงหรือผิวหนังร้อนเมื่อสัมผัส
เล็บของคุณต้องใช้เวลาในการเติบโตและซ่อมแซม แต่ถ้าคุณไม่พบอาการดีขึ้นภายในหกถึงแปดสัปดาห์หรือการแตกร้าวแย่ลงให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
ป้องกันเล็บแตก
นอกเหนือจากการรักษาสาเหตุหรือสาเหตุของเล็บแตกแล้วให้ลองทำตามขั้นตอนการป้องกันเหล่านี้:
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำร้อนเป็นเวลานานเช่นในห้องอาบน้ำหรือเมื่อล้างจาน
- ทาครีมบำรุงผิวที่มือและเล็บหลังจากล้างเสร็จ ตัวอย่างเช่นน้ำมันหนังกำพร้าที่มีวิตามินอีเช่นเดียวกับโลชั่นที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียมเจลลี่ซึ่งกักเก็บความชื้นไว้
- ตัดเล็บหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำเมื่อมันนุ่มขึ้นและมีโอกาสแตกน้อย การรักษาเล็บให้สั้นลงทำให้ไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
- ตะไบเล็บของคุณในทิศทางเดียวโดยใช้กระดานทรายละเอียด
- ใช้น้ำยาล้างเล็บที่ไม่มีอะซิโตน ตัวเลือกที่ปราศจากอะซิโตนมีโอกาสน้อยที่จะลอกเล็บ
- อย่าเลือกหรือกัดเล็บและหนังกำพร้าของคุณ
- สวมถุงมือป้องกันเมื่อทำกิจกรรมที่ต้องจุ่มมือลงในน้ำเป็นเวลานาน
- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆรวมทั้งธาตุเหล็กและวิตามินบี อาหารหลายชนิดมักเสริมด้วยแร่ธาตุเหล่านี้เช่นธัญพืชขนมปังหรือน้ำส้ม
แม้ว่าการวิจัยยังไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นความจริง แต่บางคนพบว่าการเสริมไบโอตินช่วยให้เล็บมีสุขภาพดีขึ้น อาหารเสริมเหล่านี้หาซื้อได้ตามร้านขายของชำและร้านขายยาส่วนใหญ่
ร้านเสริมสวยหลายแห่งยังจำหน่ายผลิตภัณฑ์ "การชุบแข็งเล็บ" ด้วย สิ่งเหล่านี้อาจมีประสิทธิภาพในการช่วยบางคนป้องกันการแตกร้าว
หากคุณทำเล็บเจลบ่อยๆให้พิจารณาสลับระหว่างการทำเล็บเจลกับการทำเล็บแบบธรรมดา นอกจากนี้คุณยังสามารถหยุดพักเล็บเป็นครั้งคราวเพื่อให้สร้างใหม่ได้
บางคนยังเลือกยาทาเล็บที่มีเจลทาทับหน้าแทนการทาหลาย ๆ ชั้นเนื่องจากสามารถถอดออกได้ง่าย
ซื้อกลับบ้าน
เล็บทำหน้าที่ป้องกันนิ้วมือและนิ้วเท้าเล็บที่แตกและเปราะอาจทำให้ทำกิจกรรมประจำวันได้ยากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้มือ
หากเล็บแตกส่งผลกระทบต่อทั้งเล็บมือและเล็บเท้าแพทย์อาจสงสัยว่ามีอาการทางระบบหรือบกพร่องทางโภชนาการ
โชคดีที่เคล็ดลับในการป้องกันและการละเว้นจากการใช้เล็บของคุณเป็นเครื่องมืออเนกประสงค์สามารถช่วยแก้ปัญหาส่วนใหญ่เกี่ยวกับเล็บแตกได้
.jpg)
