ท่าทางที่ไม่ดีและท่าทางที่ไม่ดีในเด็กและวัยรุ่น

ท่าทางของมนุษย์แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับท่าทางของสัตว์มีกระดูกสันหลังซึ่ง (ส่วนใหญ่เป็นสัตว์สี่เท้า) จะใช้แขนส่วนบนในการเคลื่อนไหวเสมอ สัตว์มีกระดูกสันหลังบางชนิดสามารถเดินหรือยืนตัวตรงได้ในบางครั้ง แต่การเดินตัวตรงไม่ได้หมายความว่าจะเป็นการเคลื่อนไหวเพียงอย่างเดียว เมื่อพูดถึงการเลี้ยงสัตว์ลิงนั้นมีความใกล้ชิดกับมนุษย์มากที่สุด แต่พวกมันยังใช้แขนขยับไปมาตามกิ่งก้านของต้นไม้หรือบนพื้นดิน แขนขาด้านหน้าของเขายาวกว่ามากและท่าทางของลำตัวจะเอนไปข้างหน้ามากกว่ามนุษย์

ร่างกายและกระดูกสันหลังทำงานอย่างไร

สำหรับท่าทางซึ่งขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยสภาพของกระดูกสันหลังและอุปกรณ์จับยึดแบบแอคทีฟและพาสซีฟมีความสำคัญอย่างยิ่ง

ในทางกลับกันร่างกายของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ขามีไว้สำหรับเดินและยืนเท่านั้นในขณะที่แขนและมือของเราทำงานเล็กและใหญ่ที่เกิดขึ้นทุกวัน ดังนั้นมันจึงเกิดขึ้นที่กระดูกและข้อต่อของขาส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การรองรับและการเคลื่อนไหว แต่แขนและมือสามารถเคลื่อนไหวได้กว้างขวางและละเอียดกว่ามาก ข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับการทำงานร่วมกันที่ถูกต้องของอวัยวะต่างๆของระบบการทรงตัวและกล้ามเนื้อและกระดูกของมนุษย์คือท่าทางที่อิสระและตั้งตรง

สำหรับท่าทางซึ่งขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยสภาพของกระดูกสันหลังและอุปกรณ์จับยึดแบบแอคทีฟและพาสซีฟมีความสำคัญอย่างยิ่ง รูปร่างของกระดูกสันหลังของเราส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยตำแหน่งของกระดูกเชิงกรานซึ่งมักจะเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย

ถ้ากระดูกสันหลังขยายเต็มที่มันจะเอียงไปข้างหน้าและโจมตีร่างกายส่วนบนในทิศทางเดียวกัน ร่างกายของเราตั้งตรงโดยข้อเท็จจริงที่ว่ากระดูกสันหลังในส่วนบั้นเอวโค้งไปข้างหลังในแนวโค้งที่นุ่มนวลซึ่งจะอธิบายถึงเส้นโค้งไปข้างหน้า (lordosis) และโค้งไปข้างหลังเล็กน้อยเหนือกระดูกสันหลังส่วนเอว

พัฒนาการของกระดูกสันหลังในเด็ก

ความโค้งไปข้างหลัง (kyphosis) ของกระดูกสันหลังทรวงอกจะถูกชดเชยด้วยความโค้งไปข้างหน้าของกระดูกสันหลังส่วนคอที่รองรับศีรษะ กระดูกสันหลังปกติมี - มองเห็นได้จากด้านข้าง - รูปโค้งรูปตัว S เล็กน้อย เห็นได้จากด้านหลังเป็นเส้นแนวตั้งตรง มนุษย์ไม่เที่ยงธรรมตั้งแต่เกิด เขาจะต้องได้มันมาในช่วงสองทศวรรษแรกของชีวิตเท่านั้น ในเด็กที่อยู่ในครรภ์กระดูกสันหลังจะโค้งไปข้างหลังคางอยู่ติดกับโครงกระดูกซี่โครงและขาจะงออย่างรวดเร็วในข้อต่อสะโพก

ตำแหน่งก่อนคลอดนี้ยังสามารถรับรู้ได้ชัดเจนในวัยทารก กระดูกสันหลังส่วนคอจะโค้งไปข้างหน้าเพียงเล็กน้อยเมื่อทารกอายุสองถึงสามเดือนและยกศีรษะขึ้นในท่าคว่ำ เมื่อเด็กอายุประมาณหกเดือนหลังจากนั้นให้พยายามยืนครั้งแรกและในที่สุดก็เริ่มเดินได้กระดูกสันหลังจะยังคงยืดตัวขึ้น แต่ส่วนใหญ่แล้วเด็กจะไม่มีท่าตั้งตรงจนกว่าพวกเขาจะอายุสองขวบ อย่างไรก็ตามอาจมีการเปลี่ยนแปลงมากมายในปีต่อ ๆ ไป

อย่างที่เราทราบกันดีว่าท่าทางของคนส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพของกล้ามเนื้อและเอ็น เราแยกความแตกต่างระหว่างตำแหน่งพักผ่อนและตำแหน่งการทำงาน ในขณะที่เอ็นทำให้ร่างกายอยู่ในแนวตั้งกล้ามเนื้อแกนกลางจะต้องแน่ใจว่าร่างกายถูกสร้างขึ้นในตำแหน่งที่ใช้งานได้ กล้ามเนื้อไม่เพียง แต่ทำหน้าที่ยืดกระดูกสันหลังเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อีกด้วย

กล้ามเนื้อท้องทำหน้าที่เป็นปรปักษ์กับกล้ามเนื้อหลังโดยทำหน้าที่จากกระดูกเชิงกรานผ่านโครงกระดูกซี่โครงจากด้านหน้าบนกระดูกสันหลัง การพัฒนากล้ามเนื้อหลังและหน้าท้องจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับท่าทางปกติ หากแนวโน้มการพัฒนาของกล้ามเนื้อถูกยับยั้งโดยอิทธิพลภายนอกกล้ามเนื้ออ่อนแรงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งนี้จะส่งผลต่อท่าทางและสมรรถภาพทางกาย

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวดหลัง

พัฒนาการผิดปกติของกล้ามเนื้อ

ดังนั้นจึงต้องทำทุกอย่างเพื่อส่งเสริมพัฒนาการของกล้ามเนื้อและระบบการทรงตัวและการเคลื่อนไหวทั้งหมดในทุกๆด้าน หลักการ "ถ้าคุณพักผ่อนคุณสนิม" ใช้แล้วในวัยเด็ก กล้ามเนื้อที่ไม่ได้ใช้งานเป็นประจำจะไม่เติบโตไปพร้อมกับผู้ป่วยและยังคงไม่มีประสิทธิภาพ ส่วนต่างๆของร่างกายที่ถูกตรึงไว้เป็นเวลานานเช่นการหล่อด้วยปูนปลาสเตอร์มักแสดงถึงการสูญเสียกล้ามเนื้อและล้าหลังในการเจริญเติบโต

สิ่งเร้าที่มากเกินไปยังนำไปสู่ความผิดปกติในการทำงานเนื่องจากอวัยวะทั้งหมดจะทำงานได้อย่างถูกต้องก็ต่อเมื่อได้รับการกระตุ้นจากอิทธิพลภายนอกหรือภายในในลักษณะที่เอื้อต่อการทำงานตามปกติ ดังนั้นเราต้องคอยเฝ้าดูอยู่ตลอดเวลาว่าสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตได้รับผลกระทบจากสิ่งเร้าที่ทำหน้าที่เป็นพัฒนาการตามปกติเท่านั้น

ดังนั้นจึงควรใช้กระดูกเอ็นและกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังในระดับที่เหมาะสมเนื่องจากการทำงานตามปกติเป็นแรงจูงใจที่ดีที่สุดสำหรับการพัฒนาที่ดีต่อสุขภาพ เราต้องคำนึงว่าสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตนั้นหงุดหงิดง่ายกว่าสิ่งมีชีวิตที่เติบโตเต็มที่

การเจริญเติบโตของกระดูกสันหลังและท่าทาง

ในปีที่ 5 ถึง 7 ของชีวิตและในวันที่ 11 ถึง 15 ในช่วงที่มีการเจริญเติบโตเพิ่มขึ้นความยาวความหงุดหงิดของเนื้อเยื่อจะเพิ่มขึ้นเป็นพิเศษดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดการรัดมากเกินไปในช่วงชีวิตเหล่านี้ เป็นปีที่เด็กไปโรงเรียนและคนเล็กย้ายไปทำงาน

การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงวัยแรกรุ่นเป็นเรื่องปกติ แต่การเติบโตเร็วเกินไปในวัยพัฒนาการนี้สามารถนำไปสู่การลดประสิทธิภาพของเนื้อเยื่อพยุงได้อย่างง่ายดายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแนวโน้มการเติบโตทางชีววิทยาของระบบกระดูกไม่เกี่ยวข้องกับความต้องการของกล้ามเนื้อ .

จากนั้นเนื้อเยื่อรองรับจะไม่ก้าวไปตามการเติบโตของความยาวที่เพิ่มขึ้นจึงถูกครอบงำอย่างรวดเร็ว จากนั้นคนหนุ่มสาวจะไม่สามารถรักษาท่าตั้งตรงตามปกติได้อีกต่อไป และการเสื่อมสภาพของท่าทางหรือความเสียหายของท่าทางเกิดขึ้น การใช้มากเกินไปอย่างต่อเนื่องจะนำไปสู่ความเสียหายถาวรอย่างรวดเร็ว

สิ่งเร้าใดที่ทำลายร่างกายของเด็กและกระตุ้นให้เกิดพัฒนาการนั้นไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามเราทราบจากประสบการณ์ว่าความเครียดทุกชนิดอย่างต่อเนื่องเป็นอันตรายต่อเด็ก สิ่งเร้าที่มีความแข็งแรงปานกลางในระยะสั้นซึ่งสามารถเพิ่มความรุนแรงได้เมื่อเวลาผ่านไปจะดีกว่า

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

ท่าทางที่ไม่ดีและท่าทางที่ไม่ดีในเด็กและวัยรุ่นไม่จำเป็นต้องนำไปสู่อาการอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งที่พ่อแม่หรือกุมารแพทย์ตระหนักถึงความเสียหายของท่าทาง แม้ว่าจะไม่มีข้อร้องเรียนที่เฉพาะเจาะจง แต่ก็มีเหตุผลที่จะต้องรักษาความเสียหายในการทรงตัว

หากไม่ได้รับการแก้ไขข้อผิดพลาดในการทรงตัวร่างกายจะอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เอื้ออำนวยหรือเป็นไปไม่ได้อย่างถาวรทางสรีรวิทยาซึ่งจะนำไปสู่ความเจ็บปวดไม่ช้าก็เร็ว เหนือสิ่งอื่นใดอาการปวดหลังที่ไม่ได้เป็นผลมาจากอุบัติเหตุมักเป็นสัญญาณของความเสียหายของท่าทางที่มีมานานแล้ว อาการปวดคอหรือปวดศีรษะอาจเป็นผลมาจากปัญหาการทรงตัวที่ไม่ได้รับการรักษา

เด็กและวัยรุ่นหลายคนแสดงท่าทางที่ไม่ดีเป็นเวลานานและยังไม่รู้สึกถึงอาการใด ๆ อย่างไรก็ตามเนื่องจากร่างกายไม่สามารถรักษาท่าทางที่ไม่ดีได้เป็นเวลาหลายปีอาการจึงยังคงเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่

หลักฐานของความเสียหายในการทรงตัวสามารถพบได้โดยเฉพาะในเด็กและวัยรุ่นที่เล่นกีฬาเล็ก ๆ น้อย ๆ มีการฝึกกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสมและนั่งมาก ๆ การหันหลังกลับท่าทางงอไปข้างหน้าและการเดินที่ดูอ่อนแอและสับเป็นสัญญาณแรกของปัญหาท่าทางและควรปรึกษากับกุมารแพทย์โดยเร็วที่สุด

การวินิจฉัยโรค

เป็นไปโดยไม่ได้บอกว่าจะดำเนินการเป็นรายบุคคลเสมอไปเพราะเด็กในช่วงอายุหนึ่งอาจมีพัฒนาการที่แตกต่างกันมาก การเบี่ยงเบนทั้งหมดจากท่าทางปกติที่คงอยู่เป็นเวลานานเรียกว่าท่าทางที่ไม่ดีและไม่ช้าก็เร็วจะนำไปสู่การสึกหรอของกระดูกข้อต่อและเอ็นของกระดูกสันหลังก่อนวัยอันควร ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อถูกใช้หมดก่อนเวลาอันควรทำให้คนเราอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็วและอาจเกิดความพิการในระยะเริ่มต้นที่น่ากลัวได้ ด้วยเหตุนี้เพียงอย่างเดียวความเสียหายของท่าทางทั้งหมดจึงต้องได้รับการบันทึกไว้ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะหลังจากนั้นจะสามารถต่อสู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การตรวจจับท่าทางที่ไม่ดีในระยะเริ่มต้นมักเป็นเรื่องยากมากเพราะในกรณีที่หายากที่สุดเท่านั้นที่จะทำให้เกิดความเจ็บปวดในช่วงเริ่มต้น ในช่วงเริ่มต้นพวกเขาพัฒนาช้าและมองไม่เห็น เมื่อพวกเขาไปถึงระดับหนึ่งเท่านั้นที่จะเกิดอาการปวดหลังหรือหมองคล้ำซึ่งบางครั้งก็แผ่กระจายไปที่ขา

น่าเสียดายที่มักจะสายเกินไปสำหรับการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นเราจึงต้องติดตามเด็กและวัยรุ่นของเราอย่างต่อเนื่องเพื่อที่จะสามารถระบุและต่อสู้กับการเสื่อมสภาพของท่าทางหรือความเสียหายของท่าทางได้ในเวลาที่เหมาะสม การเบี่ยงเบนจากท่าทางปกติอาจแตกต่างกันมาก

กลับกลวง

คนหนึ่งพูดถึง "หลังกลวง" หรือ "หลังกลวง" เมื่อมีการเสริมความโค้งของกระดูกสันหลังตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ความโค้งกลับด้านหลังของกระดูกสันหลังที่เด่นชัดนี้ยังแสดงให้เห็นส่วนหลังกลวงที่เด่นชัดมากขึ้น การโป่งในกระดูกสันหลังรูปตัว S ปกติไม่ใช่เรื่องแปลก นอกจากนี้กระดูกสันหลังทั้งหมดสามารถงอได้เพื่อให้มันยื่นไปข้างหลังโดยที่ความโค้งไปข้างหน้าของกระดูกสันหลังส่วนเอวจะถูกกำจัดออกอย่างสมบูรณ์และรวมอยู่ในส่วนโค้งโดยรวม กระดูกสันหลังรูปทรงนี้เรียกว่า "หลังทั้งหมด"

หลังแบนหรือหลังแบนและไหล่ลาด

การตรวจจับท่าทางที่ไม่ดีในระยะเริ่มต้นมักเป็นเรื่องยากมากเพราะในกรณีที่หายากที่สุดเท่านั้นที่จะทำให้เกิดความเจ็บปวดในช่วงเริ่มต้น

ตำแหน่งที่ตรงเกินไปของกระดูกสันหลังซึ่งส่วนโค้งทั้งหมดจะแบนลงก็เป็นพยาธิสภาพเช่นกันและเรียกว่า "หลังแบน" การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เป็นผลมาจากการคลายตัวของกล้ามเนื้อเหล่านั้นที่ทำให้กระดูกสันหลังตรงยังเป็นส่วนที่เกิดความเสียหายในการทรงตัว ในบริบทนี้ไหล่ที่ลาดเอียงซึ่งไหล่ทั้งสองข้างอาจสูงไม่เท่ากันและควรกล่าวถึงหัวไหล่ที่ยื่นออกมา หากกล้ามเนื้อหน้าท้องคลายตัวเนื่องจากปรากฏการณ์นี้เป็นการสูญเสียท่าทางเช่นกันท้องจะหย่อนไปข้างหน้า ร่างกายส่วนบนถูกเลื่อนไปข้างหลังเพื่อชดเชยสิ่งนี้ซึ่งจะทำให้ส่วนหลังกลวงเด่นชัดขึ้น

สัญญาณของท่าทางที่ไม่ดีอาจมีความรุนแรงแตกต่างกันไป หากยังคงเป็นไปได้ที่เด็กหรือวัยรุ่นจะตั้งสติให้ตัวเองตรงขึ้นจากท่าหย่อนนี้เป็นท่าปกติโดยเกร็งกล้ามเนื้อเราก็จะพูดถึง "ท่าผิดพลาด" ที่ยังค่อนข้างง่ายในการต่อสู้

การรักษาดูยากขึ้นมากเมื่อไม่สามารถยืนหยัดเพื่อตอบสนองการให้กำลังใจได้อีกต่อไป ในกรณีเช่นนี้จะต้องพิจารณาว่ารูปร่างปกติสามารถคืนสภาพได้หรือไม่โดยแรงภายนอกเช่นโดยการกดมือกับส่วนของกระดูกสันหลังที่เกี่ยวข้อง หากเป็นไปได้แสดงว่าเป็น "ตำแหน่งผิดพลาด"

อย่างไรก็ตามหากไม่สามารถเปลี่ยนรูปร่างทางพยาธิวิทยาของกระดูกสันหลังได้อีกต่อไปแม้จะผ่านแรงกระทำจากภายนอกก็จะมี "ข้อบกพร่องของรูปแบบ" ซึ่งโดยทั่วไปแล้วไม่สามารถแก้ไขได้อีกต่อไปแม้จะได้รับการรักษาพยาบาลอย่างเข้มข้น การทำให้รุนแรงขึ้นต่อไปจะต้องได้รับการต่อต้านอย่างเข้มข้นโดยการรักษาที่เหมาะสม การเปลี่ยนจากข้อผิดพลาดของท่าทางไปเป็นข้อผิดพลาดตำแหน่งเป็นข้อผิดพลาดอย่างเป็นทางการนั้นลื่นไหล การพยากรณ์โรคที่แตกต่างกันสำหรับระดับความรุนแรงของแต่ละบุคคลทำให้จำเป็นต้องระบุและรักษาการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาเหล่านี้โดยเร็วที่สุด

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ท่าทางที่ไม่ดีและท่าทางที่ไม่ดีในเด็กและวัยรุ่นมักจะต้องได้รับการตรวจและรักษาโดยแพทย์เสมอ ด้วยวิธีนี้สามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและข้อร้องเรียนเพิ่มเติมในวัยผู้ใหญ่ของผู้ป่วยได้ ควรปรึกษาแพทย์หากผู้ปกครองพบท่าทางที่ไม่ดีในเด็ก ในหลาย ๆ กรณีท่าทางที่ไม่ดีนี้เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดเช่นกันและมีจุดมุ่งหมายเพื่อระงับมัน

หากท่าทางที่ไม่ถูกต้องไม่หายไปเองภายในระยะเวลาสั้น ๆ ควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน การไปพบแพทย์ก็จำเป็นเช่นกันหากผู้ปกครองสังเกตเห็นพัฒนาการที่บกพร่องในเด็กโดยเฉพาะกระดูกสันหลังสามารถแสดงความโค้งที่ผิดปกติได้ ในทำนองเดียวกันอาการปวดกล้ามเนื้อและเอ็นแสดงถึงท่าทางที่ไม่ดีและท่าทางที่ไม่ดีในเด็กและวัยรุ่นและควรได้รับการตรวจสอบ

การตรวจและวินิจฉัยท่าทางที่ไม่ดีในเด็กและวัยรุ่นครั้งแรกสามารถทำได้โดยกุมารแพทย์หรืออายุรแพทย์ การรักษามักเกิดขึ้นกับผู้เชี่ยวชาญหรือด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายและการบำบัดต่างๆ การวินิจฉัยความเสียหายนี้ แต่เนิ่นๆมีผลดีอย่างมากต่อการดำเนินโรคต่อไป

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

ในการรักษาท่าทางที่ไม่ดีหรือความเสียหายในการทรงตัวมาตรการที่ใช้งานอยู่ส่วนใหญ่ในเบื้องหน้าในปัจจุบันนั่นคือการฝึกกล้ามเนื้ออย่างมีสติซึ่งทำให้เกิดท่าตั้งตรงตามปกติ ในกรณีที่มีข้อผิดพลาดของท่าทางง่ายๆโดยทั่วไปแล้วยิมนาสติกเสริมสร้างกล้ามเนื้อก็เพียงพอแล้วซึ่งทำได้ดีที่สุดในกลุ่มยิมนาสติก

สำหรับเด็กเล็กแบบฝึกหัดเหล่านี้มีลักษณะขี้เล่นโดยที่กลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องทั้งหมดได้รับการฝึกฝนอย่างเป็นระบบผ่านการทำกายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญ ระหว่างแบบฝึกหัดนี้ต้องหยุดพักระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้งเป็นเวลานานพอสมควร

เด็กที่เสี่ยงต่อท่าทางควรนอนหลับอย่างหนักและนอนราบให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ในขณะที่ท้องของพวกเขาเพราะจะทำให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงขึ้น การว่ายน้ำยังมีความสำคัญเป็นพิเศษ เด็กและวัยรุ่นทุกคนที่มีตำแหน่งผิดพลาดจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางกระดูกที่ตรงเป้าหมายโดยจะมีการออกกำลังกายทางกายบริหารและออร์โธปิดิกส์แบบพิเศษเป็นกรณี ๆ ไป

มีวิธีการรักษาเฉพาะทางกระดูกหลายวิธีเช่นการฝึกคลานของ Klapp ซึ่งนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายทั้งหมดนี้ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน

การแปรงหลังให้แห้งก็มีประโยชน์เช่นกันเพราะจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อ ข้อบกพร่องที่เป็นทางการของกระดูกสันหลังของเด็กและวัยรุ่นได้รับการปฏิบัติในลักษณะเดียวกัน ภายใต้เงื่อนไขบางประการการรักษาด้วยการผ่าตัดอาจมีความจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการดำเนินไป

ในที่สุดควรเน้นย้ำอีกครั้งว่าในเด็กและวัยรุ่นการเบี่ยงเบนทั้งหมดจากรูปร่างปกติของกระดูกสันหลังจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วนแม้ว่าจะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดก็ตาม มิฉะนั้นความเสียหายถาวรอาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วซึ่งจะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงอย่างมากในชีวิตที่เหลือ หากตรวจพบความเสียหายของท่าทางในช่วงต้นจะสามารถต่อสู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามโอกาสในการฟื้นตัวจะลดลงเมื่อการรักษาเริ่มขึ้นในภายหลัง

Outlook และการคาดการณ์

ท่าทางที่ไม่ดีและท่าทางที่ไม่ดีดูเหมือนจะเป็นปัญหาที่เพิ่มขึ้นในเด็ก ทันทีที่ผู้ปกครองสังเกตเห็นท่าทางผิดปกติควรปรึกษากับกุมารแพทย์ สิ่งนี้สามารถตัดสินใจได้ว่าจะมีการวินิจฉัยเพิ่มเติมหรือไม่และหากจำเป็นให้ระบุการบำบัด การพยากรณ์โรคของท่าทางที่ไม่ดีจะดีกว่ายิ่งก่อนหน้านี้ปัญหาสามารถรับรู้และปฏิบัติได้อย่างตรงเป้าหมาย

ข้อผิดพลาดของท่าทางที่ยังคงมีอยู่เป็นเวลานานคืบคลานเข้ามาและแก้ไขได้ยากกว่า สิ่งนี้ส่งผลให้เกิดปัญหาที่ความผิดพลาดของท่าทางเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ความเสียหายของท่าทางที่รุนแรงได้เช่นกัน ท่าทางที่ไม่ดีหากทำอยู่นานพออาจทำให้กระดูกสันหลังเส้นเอ็นและเอ็นเสียหายได้ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เด็กเจ็บปวดและนำไปสู่ท่าทางที่ไม่เอื้ออำนวย

ในทางกลับกันความเสียหายที่มีอยู่ยังมีการพยากรณ์โรคโดยรวมที่แย่กว่าการหายไปอย่างสมบูรณ์ หากเริ่มการบำบัดตั้งแต่ระยะแรกมีโอกาสที่ดีที่จะสามารถทำท่าทางที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ได้อีกครั้งโดยเฉพาะกับเด็กซึ่งมีความอ่อนตัวมากกว่าผู้ใหญ่ในแง่ของกระดูกสันหลังและการแข็งตัว สิ่งนี้มีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากความเสียหายในการทรงตัวในผู้ใหญ่ซึ่งเป็นผลมาจากความผิดพลาดของท่าทางที่เกิดขึ้นเป็นเวลาหลายสิบปีมักจะไม่สามารถแก้ไขได้และทำให้เกิดความเสียหายทางกายภาพถาวร

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาแก้ปวดหลัง

aftercare

ในกรณีที่เกิดความเสียหายทางท่าทางและท่าทางผิดพลาดในเด็กและวัยรุ่นผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีมาตรการดูแลหลังคลอดบางประการ ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามต้องหลีกเลี่ยงรูปแบบที่นำไปสู่ความเสียหายนี้เพื่อไม่ให้ร่างกายเป็นภาระอีกต่อไป การวินิจฉัยความเสียหายของท่าทางและความผิดพลาดของท่าทางในเด็กและวัยรุ่นในระยะเริ่มแรกก็มีความสำคัญเช่นกันดังนั้นผู้ปกครองต้องใส่ใจกับอาการและข้อร้องเรียนจากนั้นจึงติดต่อแพทย์

ในกรณีส่วนใหญ่ข้อร้องเรียนเหล่านี้ได้รับการปฏิบัติด้วยการออกกำลังกายหรือกายภาพบำบัดต่างๆ เป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้ปกครองควรส่งเสริมให้เด็กทำแบบฝึกหัดเหล่านี้และให้เด็ก ๆ ทำแบบฝึกหัดอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังสามารถทำได้ในบ้านของคุณเองซึ่งอาจทำให้การรักษาเร็วขึ้น

ผู้ปกครองควรแนะนำเด็กให้อยู่ในท่าทางที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพและพยายามปฏิบัติตาม ในกรณีของความเจ็บปวดที่เกิดจากความบกพร่องในการทรงตัวและท่าทางที่ไม่ดีในเด็กและวัยรุ่นสามารถรับประทานยาแก้ปวดได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการใช้มากเกินไปและเป็นเวลานาน โดยทั่วไปการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และกิจกรรมกีฬาก็ส่งผลดีต่อข้อร้องเรียนเหล่านี้เช่นกัน

คุณสามารถทำเองได้

ความเสียหายต่อท่าทางสามารถแก้ไขได้ในหลาย ๆ กรณีและลดลงด้วยการร่วมมือกับเด็กและวัยรุ่นผ่านอิทธิพลของผู้ปกครองตามกฎหมาย หากมีความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรและมีความเข้าใจกันมาก ๆ ก็สามารถสนทนากับวัยรุ่นได้อย่างสงบและให้ข้อมูล

งานด้านการศึกษาแสดงให้ลูกหลานเห็นถึงความสำคัญและความผิดพลาดของท่าทาง สามารถให้คำแนะนำได้ว่าท่าทางที่ดีต่อสุขภาพควรมีลักษณะอย่างไรสามารถฝึกและใช้ท่าอื่นร่วมกันได้ นอกจากนี้กิจกรรมกีฬายังช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและรักษาเสถียรภาพของระบบโครงร่าง

ห้ามมิให้เด็กและเยาวชนถือของหนัก ควรหลีกเลี่ยงการใช้แรงงานอย่างหนัก หากผู้ปกครองตามกฎหมายไม่สามารถเข้าถึงเด็กได้หรือหากวัยรุ่นผ่านช่วงของการต่อต้านผู้ใหญ่ที่มีความไว้วางใจของเด็กควรเข้ามาทำงานด้านการศึกษา

สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นครูแพทย์หรือบุคคลที่มีแบบอย่างที่เชื่อถือได้จากท้องถิ่น ระยะห่างระหว่างโต๊ะและเก้าอี้ของผู้ที่กำลังเติบโตควรปรับให้เข้ากับข้อกำหนดปัจจุบันในช่วงเวลาปกติ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่ามีสถานที่ทำงานที่ถูกหลักสรีรศาสตร์เนื่องจากเด็กและเยาวชนมักใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมาก

ควรใช้รองเท้าที่มีสุขภาพดีและเหมาะสมตลอดจนวิธีการขนส่งที่ปรับให้เข้ากับความสูงของเด็กอย่างต่อเนื่อง