การแก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดข้อ

ความจำเป็นในการรักษาโดยปราศจากผลข้างเคียงและเป็นธรรมชาติของ อาการปวดข้อ เพิ่มขึ้นโดยไม่ต้องใช้สารเคมี จึงมีการใช้วิธีแก้ไขบ้านที่ผ่านการทดลองและทดสอบบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ

ช่วยต้านอาการปวดข้อได้อย่างไร?

ควรขยับข้อต่อที่เจ็บอย่างต่อเนื่องและเบา ๆ แต่ไม่ต้องออกแรงมากหรือเมื่อยล้า หากความเจ็บปวดเกิดจากความเครียดมากเกินไปควรงดข้อต่อ ต้องหยุดการเคลื่อนไหวที่นำไปสู่ความเครียดมากเกินไป

เท่าที่จะทำได้ข้อต่อที่เจ็บปวดสามารถยกขึ้นเพื่อบรรเทาได้ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงท่าบรรเทาอาการปวดอย่างถาวรเพื่อไม่ให้ข้อต่ออื่นรับน้ำหนักมากเกินไปและทำให้เกิดการผิดรูป หากข้อต่อถูกตรึงอย่างสมบูรณ์แคปซูลข้อต่ออาจหดตัวและเอ็นและกล้ามเนื้อสั้นลงซึ่งนำไปสู่การแข็งตัวของข้อต่อ การจ็อกกิ้ง Aqua สัปดาห์ละสองครั้งช่วยเรื่องอาการปวดข้อ

การเคลื่อนไหวยังสร้างน้ำไขข้อใหม่ซึ่งอาจนำไปสู่ลำดับการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นขึ้นและลดความเจ็บปวด การบำบัดอาการปวดและการบำบัดทางกายภาพบำบัดมีประโยชน์ โยคะสนับสนุนการสร้างความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจดังนั้นจึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับอาการปวดข้อ โดยทั่วไปหากคุณมีอาการปวดข้อควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อหมู ในทางกลับกันขอแนะนำให้รับประทานอาหารเช่นผักและผลไม้มันฝรั่งปลาผลิตภัณฑ์จากธัญพืชถั่วเหลืองและถั่ว

อาการปวดข้ออาจเกิดจากการแพ้อาหาร ดังนั้นจึงอาจจำเป็นต้องตรวจสอบว่ามีอาการแพ้ที่เกี่ยวข้องหรือไม่ การอดอาหารเพื่อการรักษาอย่างแพร่หลายตามที่ดร. Otto Buchinger ได้แก่ uโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคลคำแนะนำทางโภชนาการและการรักษา Kneipp เป็นการป้องกันการอักเสบและรักษาการเคลื่อนไหวของข้อต่อ การเยียวยาตามธรรมชาติโบรเมลีนขิงและขมิ้นช่วยบรรเทาอาการปวดและการเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ดีขึ้นผลที่ได้จะเพิ่มขึ้นเมื่อใช้ร่วมกัน

ควรปรึกษาแพทย์หากยังคงมีอาการปวดข้ออยู่ ดามข้อต่อช่วยให้ข้อต่อถูกตรึงในลักษณะที่คลายตัว การตรวจเลือดจะบอกได้ว่าคุณเป็นโรคตับหรือไม่

ความช่วยเหลือด่วน

ผลเย็นของน้ำแข็งห่อด้วยผ้าช่วยแก้ปวดข้อ อย่างไรก็ตามห้ามวางน้ำแข็งลงบนผิวหนังโดยตรง อย่างไรก็ตามในบางกรณีการรักษาความร้อนจะมีประโยชน์

ซองฟูกอุ่น ๆ ที่มีแร่ธาตุซึ่งมีอยู่ในร้านขายยาทุกแห่งมีคุณค่าสำหรับผลลัพธ์ที่ล้ำลึก แม้แต่ชาวโรมันโบราณก็ยังอาศัยผลประโยชน์ของโคลนบำบัดภูเขาไฟซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้ หนึ่งในกะหล่ำปลีซาวอยมีกำมะถันและมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดในรูปแบบของใบกะหล่ำปลีซาวอยขนาดใหญ่สำหรับอาการปวดข้อ คลึงใบไม้ด้วยหมุดกลิ้งจนน้ำออกมา จากนั้นใบกะหล่ำปลีซาวอยจะถูกวางไว้เหนือข้อต่อที่เจ็บปวดและปิดด้วยฟิล์มยึด

รากของกรงเล็บปีศาจของพืชสมุนไพรแอฟริกันได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะกับความเจ็บปวด การรักษาด้วยปลิงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม ปลิงวางอยู่รอบ ๆ ข้อต่อที่เจ็บปวด ในเวลาประมาณสามสิบถึงหกสิบนาทีพวกเขาจะดึงเลือดออกจากร่างกายมากถึง 15 มิลลิลิตรและในเวลาเดียวกันก็ปล่อยยาแก้ปวดและสารต้านการอักเสบ บ่อยครั้งที่ผ้าพันแผลปลิงนำไปสู่การบรรเทาอาการปวดและบางครั้งก็ช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างสมบูรณ์ หากมีอาการปวดข้ออย่างกะทันหันระหว่างออกกำลังกายขอแนะนำให้หยุดพัก หากอาการปวดข้อกลับมาอีกหลังจากหยุดพักจากงานแนะนำให้ไปพบแพทย์

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

การเยียวยาทางเลือก

ดินบำบัดช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ ดินเหนียวสองช้อนโต๊ะผสมกับน้ำเล็กน้อยแล้วทาลงบนข้อต่อโดยให้แป้งหนาประมาณ 0.5 เซนติเมตร โลกแห่งการรักษาซึ่งได้รับการแก้ไขด้วยผ้าจะถูกปล่อยให้ทำงานจนกว่าจะแห้งสนิท แนะนำให้ใช้ซองจดหมายที่มีครีม comfrey หรือราก comfrey

หรือถูน้ำมันเมล็ดยี่หร่าสามครั้งต่อวัน เมล็ดยี่หร่าทำให้ระบบภูมิคุ้มกันมีเสถียรภาพจึงช่วยเรื่องโรคข้ออักเสบ อาการปวดข้อสามารถบรรเทาได้ด้วยการถูบริเวณข้อต่อด้วยน้ำมันนวด Maharashi Ayurveda กล่าวกันว่าสารสกัดจากเปลือกวิลโลว์ใช้สำหรับโรคข้ออักเสบที่เกิดจากการอักเสบ เปลือกต้นวิลโลว์ซึ่งใช้ในการรักษาโรครูมาติกเป็นเวลาหลายพันปีมีส่วนผสมที่ใช้งานได้มากมายรวมทั้งซาลิซินและโพลีฟีนอลหลายชนิดโดยเฉพาะ

นอกจากผลในการบรรเทาอาการปวดแล้วเปลือกของวิลโลว์ยังช่วยปกป้องกระดูกอ่อนอีกด้วย ชาที่ทำจากใบตำแยสามารถดื่มหรือทาบริเวณที่เจ็บเป็นลูกประคบ ครีมอาร์นิกาชีวจิตมีส่วนผสมที่ช่วยต้านการอักเสบและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของดอกอาร์นิกา

ครีมนี้ได้รับการยอมรับเป็นอย่างดีและยังสามารถใช้ได้หลายครั้งต่อวันในระยะเวลาที่ยาวนานขึ้น ทิงเจอร์โรสแมรี่ - แอลกอฮอล์ที่เตรียมไว้ใช้ถูบริเวณข้อต่อที่เจ็บปวดอย่างรุนแรง ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ต้องการโรสแมรี่แห้ง 5 ถึง 20 กรัมผสมในแอลกอฮอล์ 100 มิลลิลิตรและทิ้งไว้ให้สูงชันเป็นเวลาสามสัปดาห์ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นจากนั้นจึงกรอง