ความสามารถในการเรียนรู้

ตรงกันข้ามกับความเชื่อหลาย ๆ อย่างคนเราสามารถเรียนรู้ได้ทุกช่วงเวลาในชีวิต สิ่งใหม่ ๆ สามารถเริ่มต้นได้แม้ในวัยชรา - หากจิตใจยังคงกระตือรือร้นและทำให้มั่นใจได้ว่า ความสามารถในการเรียนรู้.

ความสามารถในการเรียนรู้คืออะไร?

การเรียนรู้กระตุ้นกระบวนการบางอย่างในสมองของเรา: หากได้รับข้อมูลใหม่เป็นประจำจะขยายการเชื่อมต่อที่มีอยู่และทำให้เกิดกระบวนการใหม่

เนื่องจากความจุขนาดใหญ่มากหัวของเราจึงสามารถดูดซับความรู้ใหม่ ๆ ได้เป็นจำนวนมาก ความสามารถทั่วไปในการเรียนรู้ไม่เพียงขึ้นอยู่กับความฉลาดเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับลักษณะนิสัยอื่น ๆ ของบุคคลด้วยตัวอย่างเช่นเขามีความพากเพียรสนใจและทำงานหนักหรือไม่? เขาอยากรู้อยากเห็นและทะเยอทะยานหรือไม่? เขาพร้อมที่จะเรียนรู้และบรรลุบางสิ่งหรือไม่? เขามีความสามารถในการทำงานอย่างยั่งยืนและมีประสิทธิผลด้วยหรือไม่?

ฟังก์ชันและงาน

ความสามารถส่วนบุคคลของบุคคลในการดูดซับความรู้ต้องผ่านการปรับโครงสร้างตามอายุที่เพิ่มขึ้น ความสามารถในการรับข้อมูลในหน่วยความจำระยะสั้นและจัดเก็บข้อมูลนั้นมีมากที่สุดในวัยเด็กและวัยรุ่นและจะลดลงเรื่อย ๆ ตลอดชีวิต

อย่างไรก็ตามเด็กมักจะเรียนรู้อย่างเข้มข้นและมีประสิทธิผลน้อยกว่าผู้ใหญ่ ซึ่งหมายความว่าผู้ที่เป็นผู้ใหญ่จะสามารถใช้วิธีการเรียนรู้ที่เหมาะสมได้ดีกว่าและในหลาย ๆ กรณีพวกเขามีแรงจูงใจมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่า

ความสามารถในการเรียนรู้ของเด็กและวัยรุ่นนอกจากจะเป็นการดูดซับความรู้แล้วยังเติบโตไปในสังคมด้วยวุฒิภาวะที่เพิ่มขึ้นด้วย กระบวนการขัดเกลาทางสังคมที่เรียกว่านี้มีความหมายเหนือสิ่งอื่นใดที่วัยรุ่นสามารถตอบสนองความคาดหวังและบรรทัดฐานของครอบครัวโรงเรียนและที่ทำงานได้มากขึ้นและรวมเข้ากับสังคมได้สำเร็จ

ความยากในกระบวนการนี้คือการหาสมดุลที่เหมาะสมระหว่างความต้องการของสิ่งแวดล้อมกับความปรารถนาและความคาดหวังของคุณเอง หากผู้คนบรรลุความสัมพันธ์ที่สมดุลระหว่างทั้งสองขั้วในช่วงชีวิตของพวกเขาพวกเขาได้เรียนรู้ที่จะพัฒนาอัตลักษณ์ของตนเองและในขณะเดียวกันก็จะดำเนินการอย่างประสบความสำเร็จในสังคม

รากฐานสำหรับความสามารถในการเรียนรู้ที่ดีนั้นวางอยู่ในเด็กปฐมวัย หากผู้ปกครองเสนอแนวคิดใหม่ ๆ ให้กับบุตรหลานในช่วงเวลานี้ความอยากรู้อยากเห็นก็เพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นความทะเยอทะยานในการค้นหาสิ่งต่างๆเพิ่มเติมและเรียนรู้สิ่งเหล่านั้น

แต่ก่อนที่เด็กจะสนใจสิ่งใหม่ ๆ พวกเขาควรคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมของตนเองให้ดี เนื่องจาก: หากเด็กถูกนำเสนอข่าวกระตุ้นในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยพวกเขาจะได้รับพฤติกรรมและความรู้ใหม่ ๆ ทีละขั้นตอนแทนที่จะจมและหวาดกลัวกับสิ่งใหม่ ๆ มากเกินไป

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

ความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วย

การที่บุคคลพร้อมที่จะบรรลุบางสิ่งบางอย่างด้วยความช่วยเหลือของความสามารถในการเรียนรู้ตลอดชีวิตของพวกเขานั้นขึ้นอยู่กับแรงจูงใจของพวกเขาด้วย แรงจูงใจในการปฏิบัติงานส่งผลเหนือสิ่งอื่นใด จากสองปัจจัย "ความหวังสู่ความสำเร็จ" และ "ความกลัวความล้มเหลว" หากความคาดหวังของความสำเร็จมีอยู่เหนือกว่างานในมือดูเหมือนจะง่ายสำหรับคน ในทางกลับกันหากมีความกลัวที่จะล้มเหลวงานจะถูกมองว่าเป็นเรื่องยากอย่างยิ่ง

ความสัมพันธ์ระหว่างครูและนักเรียนยังส่งผลต่อความสามารถในการเรียนรู้ของวัยรุ่น เนื่องจากเด็ก ๆ สร้างภาพลักษณ์ของตนเองขึ้นอยู่กับอิทธิพลจากภายนอกพวกเขาจึงมักอ่อนไหวต่อการประเมินจากครู การประเมินเหล่านี้แสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบอย่างมากต่อแรงจูงใจและความสามารถในการเรียนรู้ หากเด็กประสบกับความล้มเหลวมากมายและการประเมินที่ไม่ดีที่โรงเรียนภาพลักษณ์ของตนเองจะเปลี่ยนไปในทิศทางเชิงลบ ความสิ้นหวังนี้ทำให้ความสามารถและความสุขในการดูดซับสิ่งใหม่ ๆ ลดลง

มาตรการหลายอย่างสามารถช่วยรักษาความสามารถในการเรียนรู้และความสดชื่นทางจิตใจในทุกช่วงอายุ คนที่อ่านหนังสือมากเป็นประจำเล่นเครื่องดนตรีและมีชีวิตทางสังคมที่กระตือรือร้นช่วยให้สมองของพวกเขาตื่นตัวอยู่เสมอ การรับประทานอาหารที่สมดุลพร้อมวิตามินหลายชนิดยังส่งเสริมความสามารถในการดูดซับความรู้ใหม่ ๆ

สมองต้องการพลังงานหนึ่งในห้าของความต้องการพลังงานในแต่ละวัน คาร์โบไฮเดรตในขนมปังโฮลมีลข้าวโอ๊ตมันฝรั่งหรือข้าวโฮลเกรนช่วยให้มีสมาธิในระยะเวลานานขึ้น ตัวอย่างเช่นแสดงให้เห็นว่าสารจากพืชในบรอกโคลียังปกป้องเซลล์ประสาทในสมอง

ใครก็ตามที่กินน้ำสองถึงสามลิตรชาหรือสปริตเซอร์ที่ไม่ได้ทำให้หวานจะให้ออกซิเจนเพียงพอกับศีรษะและร่างกายจึงสามารถหลีกเลี่ยงความเข้มข้นต่ำได้

สารส่งสาร BDNF ทำหน้าที่ป้องกันเพิ่มเติม เนื่องจากสารนี้ถูกปล่อยออกมามากขึ้นในระหว่างการเล่นกีฬาโดยเฉพาะคนที่มีความสามารถในการเรียนรู้สูงและเข้าใจได้ดีในวัยชรา นอกจากนี้ยังถือว่าได้รับการพิสูจน์แล้วว่ากีฬารวบรวมสิ่งที่ได้เรียนรู้และข้อมูลยังคงอยู่ในความทรงจำอีกต่อไป

โปรแกรมการวิ่งจ็อกกิ้งสมองจำนวนมากช่วยให้ผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไปสนับสนุนความสามารถในการเรียนรู้ของตนเอง เนื่องจากในขณะที่การเรียนรู้ภาษาใหม่เป็นเรื่องสนุกสำหรับคนหนึ่ง แต่อีกคนหนึ่งจึงสนใจเกมคอมพิวเตอร์สมองใหม่: สิ่งที่สำคัญที่สุดในการฝึกสมองคือการพัฒนาสมองให้สนุกหรือเพื่อเป้าหมายระยะยาว ตัวอย่างเช่นหากเราเรียนภาษาสำหรับวันหยุดพักผ่อนครั้งต่อไปสิ่งนี้ไม่เพียงเพิ่มแรงจูงใจ แต่ยังเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้ด้วย