วิธีทำสมาธิกับคริสตัล: การเริ่มต้นวิธีการประเภท

คริสตัลและหินกำลังได้รับความนิยมในฐานะชิ้นส่วนเน้นเสียงที่ให้สัมผัสเหมือนดินในการตกแต่งบ้าน นอกจากนี้ยังมีความสนใจเพิ่มขึ้นในการใช้คริสตัลเพื่อวัตถุประสงค์ที่ลึกลับมากขึ้น

วัฒนธรรมทั่วโลกใช้คริสตัลในการบำบัดและการฝึกสมาธิมานานหลายพันปี แต่คริสตัลมีพลังในการรักษาหรือไม่?

ตามที่ผู้รักษาคริสตัลและผู้นำการทำสมาธิที่ได้รับการรับรอง Carol Boote คำตอบคือใช่

“ มีประวัติอันยาวนานที่ยาวนานกว่าหลายพันปีของการใช้คริสตัลเพื่อการรักษาและการปกป้องและการทำสมาธิหลายรูปแบบเพื่อมุ่งเน้นและบรรลุสติสัมปชัญญะที่สูงขึ้น” Boote กล่าว

เธอเชื่อว่าคริสตัลมีผลต่อสติสัมปชัญญะ

“ การใช้คริสตัลในการฝึกสมาธิสามารถทำให้สมาธิของคุณลึกขึ้นเป็นวัตถุโฟกัสและปลุกจิตสำนึกและตระหนักถึงตัวตนที่สูงขึ้นของคุณ” Boote กล่าว

สิ่งที่วิทยาศาสตร์พูดเกี่ยวกับคริสตัล

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าคริสตัลสามารถช่วยในการบำบัดการทำสมาธิหรือการแสวงหาทางจิตวิญญาณ อันที่จริงมีหลักฐานเกี่ยวกับคริสตัลน้อยมาก

ข้อมูลที่อ้างถึงบ่อยที่สุดที่อ้างว่าคริสตัลให้ผลของยาหลอกเท่านั้นคือการวิจัยที่จัดทำโดย Christopher French, Lyn Williams และ Hayley O’Donnell

งานวิจัยนี้ถูกนำเสนอในการประชุมระดับนานาชาติสองครั้งในปี 2542 และ 2544 แต่ไม่เคยตีพิมพ์ในวารสารที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน

งานวิจัยบางชิ้นเช่นบทวิจารณ์ที่เก่ากว่าในปี 2009 ระบุว่าผลของยาหลอกให้การรักษาระหว่างบุคคลในรูปแบบของตัวเองซึ่งแตกต่างจากการรักษาแบบธรรมชาติหรือการรักษาด้วยยา ผู้ใช้คริสตัลบางคนเห็นด้วยกับการตีความนี้

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่อ้างถึงในบทวิจารณ์ในปี 2011 ว่ายาหลอกสามารถเปลี่ยนสมองได้จริง ผลการศึกษาในปี 2008 พบว่าการสั่งใช้ยาหลอกเป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

เขียนภายใต้นามปากกา All Natural Spirit อ้างว่าเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกด้านวิทยาศาสตร์ชีวภาพซึ่งเป็นผู้รักษาคริสตัลที่ได้รับการรับรอง

ตามบล็อกของ All Natural Spirit“ ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อถือได้เกี่ยวกับการรักษาด้วยคริสตัลอาจเป็นเพราะความอัปยศที่เกี่ยวข้องและไม่มีอำนาจทางวิทยาศาสตร์ที่จะบอกว่าการรักษาด้วยคริสตัลเป็นอย่างไรจริงหรือสามารถบรรลุได้”

ในขณะที่วิทยาศาสตร์แทบจะไม่มีอยู่จริงและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ก็มีหลักฐานทางประวัติศาสตร์ที่แสดงว่าคริสตัลถูกนำมาใช้ในการรักษาและการแสวงหาทางจิตวิญญาณมานานหลายศตวรรษ

เริ่มต้นใช้งาน

ในการเริ่มต้นการทำสมาธิแบบคริสตัลคุณจะต้องมีคริสตัลที่คุณเลือกและความเต็มใจที่จะฝึกฝนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการทำสมาธิเป็นเรื่องใหม่สำหรับคุณ

“ ประเด็นสำคัญในการทำสมาธิคือการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอให้มากที่สุดและทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลตนเองของคุณ บ่อยครั้งหากคุณรู้สึกว่าไม่มีเวลารู้สึกเหนื่อยหรือไม่สบายคุณก็ต้องการมันมากขึ้นกว่าเดิม” Boote อธิบาย

เมื่อถึงเวลาเริ่มต้นให้กำหนดอารมณ์ ค้นหาสถานที่ที่คุณจะไม่ถูกรบกวนตั้งตัวควบคุมอุณหภูมิให้อยู่ในอุณหภูมิที่สบายและปรับแสงเพื่อความรู้สึกผ่อนคลายและนุ่มนวล

หากคุณเป็นนักทำสมาธิที่ช่ำชองอยู่แล้วคุณก็สามารถเพิ่มคริสตัลลงในการฝึกฝนปัจจุบันของคุณได้

คุณยังสามารถเพิ่มเครื่องมือเช่น:

• เทียน
• น้ำมันหอมระเหย
• ธูป
• ภาพบรรพบุรุษ
• ภาพที่สร้างแรงบันดาลใจเช่นพระพุทธเจ้า
• วัตถุมงคล

ต่อไปมีคริสตัลที่คุณกำลังจะใช้อยู่ในมือ

คลีนซิ่ง

คุณต้องทำความสะอาดคริสตัลของคุณก่อนที่จะเริ่ม คุณสามารถทำได้โดย:

• ส่งคริสตัลของคุณผ่านธูปโดยเฉพาะควันปราชญ์
• การใช้เสียงเช่นการสวดมนต์หรือการร้องเพลง
• ให้คริสตัลของคุณสัมผัสกับแสงแดดหรือแสงจันทร์เป็นเวลาหลายชั่วโมง
• การตั้งค่าคริสตัลของคุณภายใต้น้ำไหล
• แช่คริสตัลของคุณในน้ำเกลือ
• ฝังคริสตัลของคุณในชามข้าวกล้อง

วิธีการทำความสะอาดบางอย่างเหมาะสำหรับคริสตัลบางชนิดเท่านั้นดังนั้นอย่าลืมหาข้อมูลก่อนที่จะเริ่ม

สายดิน

ขั้นตอนต่อไป Boote กล่าวคือการเชื่อมต่อกับตัวตนสูงสุดของคุณ

“ กราวด์ตัวเองและขอให้ตัวเองสูงสุดและสิ่งมีชีวิตสูงสุดของคุณช่วยคุณในเซสชั่นนี้” เธอกล่าว “ ตั้งเจตนาของคุณว่าข้อมูลหรือการกระทำใด ๆ เป็นไปเพื่อประโยชน์สูงสุดต่อมนุษยชาติ”

จากนั้นขออนุญาตใช้การสั่นสะเทือนของคริสตัลของคุณ เพียงแค่เชื่อมต่อกับสัญชาตญาณของคุณและรู้สึกเพื่อหาคำตอบ

“ เชื่อมต่อกับลมหายใจของคุณและการสั่นสะเทือนของคริสตัลทำให้ลมหายใจของคุณผ่อนคลายและดูว่าพลังงานจะพาคุณไปที่ใด” Boote กล่าว “ บางคนชอบที่จะหลับตา แต่เพื่อให้ตื่นตัวอยู่ในระดับหนึ่งฉันคิดว่าดีกว่าที่จะเปิดไว้ครึ่งหนึ่ง”

หากคุณสังเกตเห็นว่าจิตใจของคุณล่องหนอย่าเพิ่งท้อถอย

“ ความคิดที่ทำให้ไขว้เขวเป็นเรื่องปกติ” Boote ให้กำลังใจ “ รับทราบและส่งพวกเขาออกไป คุณอาจรับรู้ถึงความรู้สึกจากผลึกเช่นการสั่นสะเทือนการมองเห็นหรือความคิด”

ดูเวลาของคุณ

จากข้อมูลของ Boote คริสตัลไม่ควรอยู่ในร่างกายของคุณนานเกิน 20 นาที

“ ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายใจกับคริสตัลก่อนหน้านั้นให้ถอดคริสตัลออกทันทีแล้วดื่มน้ำ” เธอกล่าว

ปิดการปฏิบัติของคุณ

เมื่อการทำสมาธิสิ้นสุดลงให้ค่อยๆตระหนักว่าตัวเองอยู่ในห้อง

“ คุณอาจต้องการยืดและกระดิกนิ้วและนิ้วเท้า” Boote กล่าว “ อย่าเร่งรีบดื่มน้ำเพื่อล้างพิษและตระหนักถึงประสบการณ์และความรู้สึกของคุณ”

หากคุณทำสมาธิทุกวัน Boote ขอแนะนำให้คุณเพิ่มคริสตัลไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง

“ คุณกำลังทำงานกับพลังงานที่ทรงพลัง” Boote อธิบาย “ คุณต้องใช้เวลาในการดูดซึมและกำจัดการสั่นสะเทือนด้านลบ”

ในที่สุด Boote กล่าวว่าให้จำไว้ว่าการทำสมาธิเป็นการเดินทางที่ยาวนานในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ไม่ต้องรีบ!

วิธีการทำสมาธิด้วยคริสตัล

เมื่อคุณรู้พื้นฐานแล้วคุณอาจต้องการทดลองเพื่อดูว่าวิธีการทำสมาธิคริสตัลแบบใดที่เหมาะกับคุณที่สุด นี่คือคำแนะนำบางส่วนของ Boote หากคุณเพิ่งเริ่มต้น

กริดคริสตัลหรือวงกลม

หากคุณไม่ต้องการให้คริสตัลสัมผัสร่างกายของคุณในขณะที่คุณทำสมาธิคุณสามารถสร้างกริดคริสตัลหรือวงกลมได้ วางคริสตัลของคุณในรูปทรงที่ตั้งใจไว้รอบตัวคุณหรือตรงหน้าคุณ

“ กริดคริสตัลมักจะมีประโยชน์และถูกใช้โดยการวางคริสตัลบนรูปทรงเรขาคณิตศักดิ์สิทธิ์เพื่อมุ่งเน้นในระหว่างการไกล่เกลี่ย” Boote อธิบาย “ สิ่งเหล่านี้สามารถตั้งค่าได้โดยคำนึงถึงประเด็นเฉพาะและปล่อยให้ทำงานต่อไป นี่อาจเป็นปัญหาส่วนตัวหรือแม้แต่ชุมชนขนาดใหญ่หรือปัญหาระดับโลก”

ในห้องน้ำ

หากคุณมีปัญหาในการผ่อนคลายคุณอาจพบว่าการใช้คริสตัลในอ่างน้ำร้อนเป็นประโยชน์

“ วิธีผ่อนคลายคือการนั่งสมาธิในอ่างที่มีผลึกอยู่ในน้ำ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เหมาะสำหรับซีลีไนต์หรือแคลไซต์เนื่องจากจะละลายได้” Boote กล่าว

คริสตัลบนจักระของคุณ

จักระเป็นตัวแปลงพลังงานในร่างกายที่กระปรี้กระเปร่าของคุณ แต่ละส่วนแสดงถึงส่วนที่แตกต่างกันของร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ

เมื่อทำสมาธิคุณสามารถวางคริสตัลลงบนจักระที่สอดคล้องกับความตั้งใจของคุณ

“ การวางคริสตัลบนร่างกายของคุณช่วยให้คุณสมบัติในการรักษาสามารถกระตุ้นพื้นที่เหล่านั้นและปรับสมดุลพลังงานได้” Boote อธิบาย “ การปรับสมดุลจักระมักใช้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการวางคริสตัลสีที่สอดคล้องกันในขณะที่คุณทำสมาธิ”

ประเภทของคริสตัลและประโยชน์

คุณไม่จำเป็นต้องมีคริสตัลจำนวนมากในมือ Boote กล่าวแม้ว่าเธอจะแนะนำให้คุณเริ่มต้นเพียงเล็กน้อยก็ตาม

“ มีสองคริสตัลที่ฉันอยากจะแนะนำอย่างละเอียดเพื่อใช้ในการทำสมาธิ อันแรกคือควอตซ์ใส” Boote กล่าว “ [มัน] ช่วยให้มีการเปลี่ยนแปลงสถานะของจิตสำนึกและปรับสมดุลของจักระซึ่งเป็นศูนย์พลังงานภายในร่างกาย”

ตัวเลือกที่สองของ Boote สำหรับผู้เริ่มต้นคือ selenite

“ เป็นคริสตัลที่ทำจากยิปซั่มซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการสื่อสารไปยังตัวตนที่สูงขึ้นและอาณาจักรที่สูงขึ้นของคุณ ในการทำสมาธิจะช่วยให้ระลึกถึงชีวิตในอดีตและมีความรู้ศักดิ์สิทธิ์ทั้งหมด” Boote อธิบาย “ เซเลไนต์เป็นหินที่มีการสั่นสะเทือนสูงและเปิดใช้งานจักระมงกุฎ นำแสงสว่างและการรักษาไปยังทุกเซลล์ในร่างกาย”

ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้คริสตัลแบบใดก็ตาม Boote กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือคุณต้องตัดสินใจอย่างสังหรณ์ใจ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือไปในสิ่งที่คุณรู้สึกสนใจ

ประเภททั่วไปบางส่วนมีดังนี้

อเมทิสต์

กล่าวกันว่าอเมทิสต์:

• มีพลังในการรักษาที่แข็งแกร่ง
• ช่วยในการนอนหลับ
• สนับสนุนการไหลเวียนโลหิต
• จักระสมดุล

โกเมน

ผู้รักษาคริสตัลเชื่อว่าโกเมนมีประโยชน์ต่อการให้พลังงานและการฟื้นฟูร่างกาย ถือเป็นทางเลือกที่ดีเมื่อหายจากอาการเจ็บป่วย

ควอตซ์

คริสตัลควอตซ์มีหลายชนิด ได้แก่ :

• ชัดเจน
• ดอกกุหลาบ
• ควัน

เชื่อกันว่าควอตซ์ใสช่วยเพิ่มการรับรู้และลดความเครียด

โรสควอตซ์เรียกได้ว่าเป็นคริสตัลแห่งความรักที่ไม่มีเงื่อนไข กล่าวกันว่าเพื่อเพิ่มความรู้สึกรักตัวเองและเสริมสร้างความรักความสัมพันธ์กับผู้อื่น

Smoky quartz ถือเป็นหินที่มีพื้นดินและอาจช่วยให้คุณรู้สึกฝังรากลงสู่ดาวเคราะห์โลก เชื่อกันว่าเป็นการเพิ่มอารมณ์และใช้ในการป้องกัน

ทัวร์มาลีนสีดำ

กล่าวกันว่าหินนี้สามารถป้องกันรังสีจากโทรศัพท์มือถือได้แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนสิ่งนี้ โดยทั่วไปเชื่อกันว่าทัวร์มาลีนสามารถป้องกันพลังงานเชิงลบได้

Selenite

Selenite นิยมใช้ในการทำสมาธิ กล่าวกันว่าจะช่วยให้ผู้ทำสมาธิเชื่อมต่อกับสติสัมปชัญญะที่สูงขึ้น

ซิทริน

ซิทรินเป็นที่รู้จักกันในนามหินแห่งความสุขว่ากันว่าดึงดูดความสุขและความอุดมสมบูรณ์

โซดาไลท์

เชื่อกันว่าโซดาไลท์จะนำความสงบและความสงบมาสู่จิตใจของคุณ

ลาพิสลาซูลี

กล่าวว่าเพื่อเพิ่มการพัฒนาทางจิตวิญญาณหินนี้สามารถเพิ่มความสามารถในการหยั่งรู้ของคุณและแก้ไขความขัดแย้งได้

Tiger’s Eye

Tiger’s Eye เรียกได้ว่าเป็นหินที่รองรับช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลง เชื่อกันว่าจะช่วยเพิ่มขีดความสามารถและความสามารถในการยืนยันตัวเองและค้นหาความชัดเจนในความตั้งใจของคุณ

หินสมาธิกับคริสตัล

เมื่อคุณเริ่มต้นเส้นทางการทำสมาธิคริสตัลคุณอาจสังเกตเห็นว่าคำว่า "คริสตัล" และ "หิน" ใช้แทนกันได้

“ ในบริบทของการรักษาด้วยคริสตัลสามารถใช้ทั้งสองอย่างได้ผลดี” Boote อธิบาย “ ในแง่ของคำจำกัดความหินเป็นสสารที่เป็นของแข็งและไม่ใช่โลหะ คริสตัลเป็นวัสดุที่เป็นของแข็งซึ่งประกอบด้วยอะตอมและโมเลกุลในรูปแบบการทำซ้ำที่เรียกว่าโครงร่างผลึก ทั้งสองเกิดจากแร่ธาตุ”

Boote อธิบายว่าหินและคริสตัลมักจะสับสน แต่ทั้งสองอย่างอาจเป็นประโยชน์ในการไกล่เกลี่ย

“ แม้ว่าเจ็ตอำพันและออบซิเดียนมักถูกอธิบายว่าเป็นผลึก แต่ในความเป็นจริงแล้วพวกมันไม่ใช่ผลึกที่แท้จริงและไม่มีโครงสร้างเป็นผลึก พวกมันเป็นเรซิน แต่เป็นยารักษาที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง” เธอกล่าว “ ผู้รักษาที่ทรงพลังก็คือ Shaman Stone ซึ่งบางครั้งเรียกว่า Boji Stones ซึ่งไม่มีระบบคริสตัล แต่ใช้สำหรับการต่อสายดินและทำให้เกิดความเสถียร”

Takeaway

หลายคนเชื่อว่าด้วยการฝึกฝนคริสตัลอาจช่วยในการทำสมาธิ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ แต่การทำสมาธิแบบคริสตัลก็ไม่น่าจะเป็นอันตราย

ไม่ว่าข้อเท็จจริงจะเป็นเช่นไรประเพณีการรักษาผลึกเพื่อการทำสมาธิก็ยังมีชีวิตอยู่และดี

Victoria Stokes เป็นนักเขียนจากสหราชอาณาจักร เมื่อเธอไม่ได้เขียนเกี่ยวกับหัวข้อโปรดการพัฒนาตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีเธอมักจะมีจมูกของเธอติดอยู่ในหนังสือดีๆ วิกตอเรียแสดงรายการกาแฟค็อกเทลและสีชมพูในรายการโปรดของเธอ ตามหาเธอ อินสตาแกรม.