การชลประทานทางจมูก

ผู้ที่มีอาการคัดจมูกบ่อยๆจะรู้ดีถึงปัญหานี้ สเปรย์ฉีดจมูกไม่ได้ช่วย แต่มีแนวโน้มที่จะทำให้ปัญหาแย่ลง วิธีแก้ไขบ้านที่ดีและมีประสิทธิภาพอาจเป็นได้ การชลประทานทางจมูก เป็น

ล้างจมูกคืออะไร?

ด้วยการล้างจมูกทางเดินจมูกจะถูกล้างด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ โดยการล้างด้วยน้ำเกลือจะทำให้เยื่อเมือกบวมและสะอาดสภาพของ cilia จะดีขึ้น สิ่งนี้ส่งเสริมพลังในการรักษาตนเองของจมูก ส่วนใหญ่มักใช้ฝักบัวอาบน้ำเพื่อการนี้ภาชนะที่ทำจากแก้วหรือพลาสติกที่ใช้ล้างจมูก

น้ำยาล้างจมูกต้องมีเกลือแกงจำนวนหนึ่งเพื่อให้น้ำยาล้างจมูกได้ผล หากมีเกลือแกงน้อยหรือมากเกินไปหรือล้างด้วยน้ำเปล่าเท่านั้นเยื่อบุจมูกจะระคายเคืองและไหม้ได้ สารผสมที่เหมาะสมมีจำหน่ายในร้านขายยา

ฟังก์ชั่นผลและเป้าหมาย

บางคนพบว่าการล้างจมูกไม่สะอาด แต่เป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ดีในการส่งเสริมการทำงานของเยื่อเมือกและทำความสะอาดจมูก การล้างจะคลายเมือกที่เหนียวในจมูกและพาเชื้อโรคออกไปข้างนอก หลายคนมีแนวโน้มที่จะมีอาการคัดจมูกซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการหายใจทางจมูกด้วยหลายสาเหตุ

ใครก็ตามที่ใช้สเปรย์ฉีดจมูกจะรู้ดีว่าเมื่อใช้เป็นเวลานานเยื่อเมือกจะไม่บวมอีกต่อไปเพราะติดยาพ่นจมูก นอกจากนี้ยังมีอาการหวัดการติดเชื้อไซนัสเยื่อบุจมูกแห้งและหูชั้นกลางอักเสบรวมทั้งโรคหวัดจากภูมิแพ้ การล้างจมูกทำให้เยื่อบุจมูกบวมและปรับปรุงการทำงานเพื่อให้สามารถขับไล่เชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมได้ดีขึ้น

การล้างจมูกมีหลายวิธี: วิธีง่ายๆ แต่ได้ผลดีคือการวาดน้ำเกลือจากมือที่พันไว้ อย่างไรก็ตามในการทำเช่นนี้คุณต้องมีความรู้สึกที่ดีสำหรับส่วนผสมของเกลือและน้ำที่เหมาะสม คุณสามารถผสมของเหลวด้วยตัวเองในแก้ว น้ำเกลือถูกดูดจากมือหลาย ๆ ครั้งแล้วล้างออกอีกครั้ง จากนั้นจมูกจะเป่าและรู้สึกอิสระมากขึ้น

หากไม่สบายคุณสามารถซื้อยาฉีดล้างจมูกได้ หาซื้อได้ตามร้านขายยา นอกจากนี้ยังมีน้ำเกลือไอโซโทนิคที่พร้อมใช้สำหรับส่วนผสมของน้ำเกลือที่เหมาะสมซึ่งไม่ระคายเคืองเยื่อบุจมูก ด้วยการฉีดล้างจมูกศีรษะจะต้องอยู่เหนืออ่าง แต่เอียงไปด้านข้าง ในขณะที่ของเหลวไหลจากรูจมูกข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่งปากยังคงเปิดอยู่ หลังจากล้างด้านหนึ่งแล้วให้ทำซ้ำอีกด้านหนึ่ง ปากต้องเปิดกว้างพอเสมอเพื่อไม่ให้ของเหลวเข้าไปในลำคอ หากคุณใช้ยาฉีดล้างจมูกคุณต้องล้างออกให้สะอาดหลังจากใช้งานทุกครั้งและเช็ดให้แห้งอีกครั้ง

น้ำเกลือสำหรับล้างจมูกทำเองได้ง่ายๆ การหาส่วนผสมของเกลือและน้ำที่เหมาะสมต้องใช้เวลาฝึกฝนเล็กน้อย แต่จมูกของคุณแสดงให้เห็น หากไฟไหม้แสดงว่าของเหลวนั้นมีเกลือมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ไม่สำคัญว่าคุณจะใช้เกลือทะเลเกลือหิมาลายันหรือเกลือแกงธรรมดาก็ไม่ควรมีส่วนผสมของไอโอดีนฟลูออรีนหรือหยดน้ำ เมื่อล้างจมูกด้วยยาฉีดล้างจมูกผลการทำความสะอาดจะเข้มข้นกว่า แต่การล้างด้วยมือก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เยื่อเมือกชุ่มด้วยจมูกที่อุดตัน

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

ความเสี่ยงผลข้างเคียงและอันตราย

การให้น้ำจมูกมักถูกแนะนำให้เป็นมาตรการป้องกันตามธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในการรักษาเยื่อบุจมูกให้แข็งแรง ในการสอนโยคะตะวันออกไกลการล้างจมูกทุกวันเป็นหนึ่งในพิธีกรรมประจำวันที่ตายตัว วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ยังตระหนักถึงผลดีของการให้น้ำจมูก

แม้ว่าการให้น้ำทางจมูกจะมีประโยชน์ต่อปัญหาจมูกต่างๆอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ก็ไม่ควรให้มากเกินไป ในกรณีของการติดเชื้อไซนัสที่เป็นหนองและเลือดกำเดาไหลไม่แนะนำให้ล้างจมูก

ผู้เชี่ยวชาญให้เหตุผลว่าการล้างจมูกเป็นประจำสามารถป้องกันการติดเชื้อได้จริงหรือไม่และแนะนำให้ใช้เป็นเวลานานหรือไม่ มูลนิธิโรคปอดแห่งเยอรมันให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากขึ้นและแนะนำให้งดการใช้งานในระยะยาวเนื่องจากตามความเห็นแล้วการล้างจมูกบ่อย ๆ มักจะทำลายเยื่อเมือกจมูกและทำให้เกิดการติดเชื้อแทนที่จะป้องกัน แพทย์หูคอจมูกบางคนยังสงสัยเกี่ยวกับการสวนล้างตามปกติ ในความคิดของเธอคนที่มีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องให้น้ำจมูก การล้างจมูกอย่างต่อเนื่องทำให้การป้องกันภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของเยื่อบุจมูกสูญเสียไปและการทำงานของ cilia จะลดลงซึ่งกระตุ้นให้มีการแพร่กระจายของเชื้อโรค

ในการศึกษาสองปีกับผู้ป่วย 68 รายที่ติดเชื้อไซนัสบ่อยๆแสดงให้เห็นว่าการสวนล้างบ่อยๆเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ ผู้เข้าร่วมควรล้างจมูกอย่างสม่ำเสมอในปีแรก แต่ไม่ใช่ในปีที่สอง หลังจากผู้เข้าร่วมหยุดล้างในปีที่สองความเสี่ยงของการติดเชื้อลดลง การศึกษาอื่นเกี่ยวกับผู้เข้าร่วม 24 คนยังแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการล้างจมูกปกติและการติดเชื้อบ่อยๆ

เช่นเดียวกับในหลาย ๆ อย่างขนาดยาทำให้พิษ ในกรณีที่จมูกอุดตันและการติดเชื้อเฉียบพลันการล้างจมูกอาจเป็นประโยชน์เช่นเดียวกับการบรรเทาอาการในระยะสั้นในกรณีของไข้ละอองฟาง อย่างไรก็ตามจากการศึกษาพบว่าพวกเขาค่อนข้างต่อต้านเนื่องจากเป็นวิธีแก้ปัญหาถาวรสำหรับการใช้งานประจำวันดังนั้นจึงไม่แนะนำ