สายตายาว (Presbyopia)

สายตายาว, สายตายาว หรือ สายตายาว เป็นสาเหตุที่คนส่วนใหญ่อายุ 45 ปีขึ้นไปต้องซื้อแว่นอ่านหนังสือ สายตายาวเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นอะมีโทรเปียปกติที่เกิดจากวัย

สายตายาวคืออะไร?

สัญญาณแรกอาจเป็นการเปลี่ยนตำแหน่งแขนทีละน้อยเมื่ออ่านหนังสือพิมพ์ในตอนเช้า ผู้อ่านหนังสือพิมพ์อาจให้ความสำคัญกับสภาพแสงมากกว่าเดิม
© GiZGRAPHICS - stock.adobe.com

สายตายาว ในแง่นี้ไม่นับโดยตรงว่าเป็นอะมีโทรเปียเช่นสายตายาวสายตาสั้นหรือสายตาเอียงเนื่องจากไม่ได้เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงความรู้สึกทางพยาธิวิทยา

สายตายาวเป็นผลตามธรรมชาติของกระบวนการชราของดวงตาซึ่งเลนส์ตาสูญเสียความยืดหยุ่น สายตายาวตามวัยของคนหนึ่งไม่ได้เลวร้ายเท่าอีกคนหนึ่ง แต่ทุกคนก็ต้องทนทุกข์ทรมานจากมันในบางจุด

เลนส์ไม่สามารถปรับให้เข้ากับวัตถุที่อยู่ใกล้ด้านหน้าได้อีกต่อไปและทำให้มองเห็นได้ชัดเจน ความสามารถในการปรับตัวนี้เรียกอีกอย่างว่าที่พักและจะลดลงมากขึ้นเรื่อย ๆ ตั้งแต่อายุ 40 ปี

สาเหตุ

สาเหตุของ สายตายาว คือใส่อายุ ในกระบวนการชราภาพการเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในเลนส์ซึ่งทำให้โฟกัสได้ยาก เนื่องจากแกนกลางของเลนส์แข็งตัวแคปซูลเลนส์จึงสูญเสียความยืดหยุ่น

เป็นผลให้เลนส์ไม่สามารถคาดศีรษะระหว่างที่พักได้อีกต่อไปซึ่งจำเป็นสำหรับการมองเห็นที่ชัดเจน แม้ว่ากระบวนการของสายตายาวตามอายุจะเกิดขึ้นแล้วในวัยเด็ก แต่จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนระหว่างอายุ 40 ถึง 50 ปี เลนส์เริ่มฝืดตั้งแต่อายุ 10 ขวบ

กระบวนการนี้ช้าและต้องมีความคืบหน้าในระดับหนึ่งเพื่อที่จะสังเกตเห็นปัญหาแรกในการอ่าน

อาการเจ็บป่วยและสัญญาณ

สัญญาณแรกอาจเป็นการเปลี่ยนตำแหน่งแขนทีละน้อยเมื่ออ่านหนังสือพิมพ์ในตอนเช้า ผู้อ่านหนังสือพิมพ์อาจให้ความสำคัญกับสภาพแสงมากกว่าเดิม ปัญหาก็เหมือนกัน: ผู้ชมจะจดจำประโยคคำและตัวเลขได้ยากกว่า

สัญญาณเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นขณะอ่านวันหมดอายุในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือเมนูร้านอาหาร การรับรู้อาการเริ่มแรกของสายตายาวตามอายุหรือที่เรียกว่าสายตายาวตามอายุหรือสายตายาวมักถูกละเลยในตอนแรก อาการจะชัดเจนขึ้นเมื่อมีอาการรบกวนมากขึ้น อาจหมายความว่าการอ่านถูกมองว่าเหนื่อยและเหนื่อยมากขึ้นเรื่อย ๆ

ในบริเวณหน้าผากและดวงตาความรู้สึกอึดอัดและกดดันที่น่าเบื่อสามารถเกิดขึ้นได้เมื่ออ่านหนังสือเป็นเวลานาน อาการปวดหัวที่มีความรุนแรงและเวียนศีรษะแตกต่างกันอาจเกิดขึ้นได้ ปรากฏการณ์เหล่านี้รุนแรงขึ้นจากกระบวนการชราภาพที่กำลังดำเนินอยู่ การรับรู้ระยะสั้นจะถูกมองว่าเบลอมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากความยืดหยุ่นของเลนส์ตาลดลง

การเกร็งและบีบตัวของกล้ามเนื้อในบริเวณดวงตายังบ่งบอกถึงสายตายาวตามวัย นอกจากนี้ยังเป็นอาการของสายตายาวตามอายุหากใช้แว่นตาอ่านหนังสือของคนอื่นเนื่องจากการเขียนมีขนาดเล็กมาก หากการบาดเจ็บเล็กน้อยเกิดขึ้นบ่อยผิดปกติระหว่างการทำงานด้วยตนเองอาจเกิดจากความบกพร่องทางสายตาที่เกี่ยวข้องกับอายุ นอกจากนี้ยังมีสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงในการมองเห็นระยะใกล้เมื่อใช้หน้าจอ

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ทำการวินิจฉัย สายตายาว ขึ้นอยู่กับการทดสอบสายตาของจักษุแพทย์ซึ่งดำเนินการเนื่องจากการมองเห็นที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด โดยปกติแล้วการตรวจที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นไม่จำเป็นหากมีการกำหนดสายตายาวตามอายุ ดังที่ได้กล่าวไปแล้วความก้าวหน้าค่อนข้างช้าดังนั้นความสามารถในการปรับตัวของดวงตาจึงลดลงในทศวรรษที่ 4 หรือ 5 ของชีวิตจนถึงระดับที่เห็นได้ชัดเจน จากจุดนี้คุณต้องสวมแว่นอ่านหนังสือโดยทั่วไป

ภาวะแทรกซ้อน

ในกรณีปกติสายตายาวตามอายุเป็นอาการปกติที่มาพร้อมกับความชราและสามารถชดเชยได้โดยการสวมแว่นตาระยะใกล้หรือเลเซอร์ตา เนื่องจากจุดที่อยู่ใกล้เคลื่อนออกไปไกลจากดวงตามากขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้นคนส่วนใหญ่จึงต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะอะมีโทรเปียในรูปแบบนี้ตั้งแต่อายุประมาณ 40 ปี

ภาวะแทรกซ้อนมักเกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่อะมีโทรเปียไม่ได้รับการชดเชยด้วยอุปกรณ์ช่วยมองเห็นที่เหมาะสมและปรับเปลี่ยนเป็นรายบุคคลเช่นแว่นอ่านหนังสือหรือแว่นตาในที่ทำงาน หากไม่มีแว่นตาจะทำให้กล้ามเนื้อตาตึงเกินไปและอาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าปวดศีรษะและรู้สึกกดดันที่หน้าผากหรือดวงตา นอกจากนี้สายตาอาจเสื่อมลงได้อีกเนื่องจากอาการปวดตา

นอกจากนี้การมองเห็นที่ไม่ดีในระยะใกล้อาจนำไปสู่ปัญหาเพิ่มเติมหากวัตถุที่คุณต้องทำงานด้วยไม่ได้รับการยอมรับอย่างถูกต้องอีกต่อไปซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุในบางอาชีพ หากสายตายาวตามวัยมาพร้อมกับความทึบของเลนส์เช่นเดียวกับต้อกระจกต้องผ่าตัดและใส่เลนส์เทียมเสมอ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

หากมีความเสื่อมของการมองเห็นในวัยชราควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือจักษุแพทย์ ปัญหาในการอ่านนิตยสารหรือฉลากบ่งบอกถึงภาวะสายตายาวตามอายุซึ่งดีที่สุดควรรีบล้าง โดยปกติแล้วการสวมเครื่องช่วยในการมองเห็นและปกป้องดวงตาของคุณก็เพียงพอแล้วเพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมาน ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงในการเกิดภาวะสายตายาวตามวัย

ผู้ที่ทำงานหน้าจอมอนิเตอร์เป็นจำนวนมากหรือสัมผัสกับมลพิษในที่ทำงานก็เป็นกลุ่มเสี่ยงเช่นกันและควรปรึกษาแพทย์หากมีปัญหาทางสายตา นอกจากจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านแว่นตาและถ้าจำเป็นต้องเรียกศัลยแพทย์เข้ามาด้วย หากอาการแย่ลงต้องปรับเครื่องช่วยสายตา การผ่าตัดรักษาสภาพนั้นเป็นไปได้หากความรุนแรงของการมองเห็นลดลงอย่างรุนแรงหรือเกิดขึ้นจากอิทธิพลภายนอก สายตายาวตามปกติเป็นการสูญเสียการทำงานตามอายุตามปกติและสามารถแก้ไขได้ในขอบเขตที่ จำกัด เท่านั้น

การบำบัดและบำบัด

แผนผังแสดงกายวิภาคของดวงตาด้วยสายตาสั้นและหลังการรักษา คลิกเพื่อดูภาพขยาย

สามารถรักษาได้ สายตายาว ไม่ได้อยู่ในความหมายโดยตรง แต่ความผิดปกติสามารถแก้ไขได้โดยการสวมแว่นอ่านหนังสือเท่านั้น

เลนส์ของแว่นมีลักษณะนูน แว่นตาต้องแข็งแรงแค่ไหนขึ้นอยู่กับอายุของผู้สวมใส่และระยะอ่านหนังสืออยู่ห่างจากดวงตาแค่ไหน ยิ่งสิ่งที่อยู่ใกล้ดวงตาควรมีความแข็งแรงมากขึ้นในสายตายาวหากคุณมีภาวะอะมีโทรเปียอยู่แล้วเช่นสายตาสั้นหรือสายตายาวสามารถใช้ Varifocals เพื่ออ่านหรือทำงานอย่างใกล้ชิดกับสายตายาวตามอายุ

คอนแทคเลนส์ยังสามารถใส่ในสายตายาวได้ ใครก็ตามที่เคยชินกับคอนแทคเลนส์เนื่องจากความผิดปกติอื่น ๆ สามารถเลือกคอนแทคเลนส์ชนิด Varifocal เพื่อแก้ไขสายตายาวได้ หากสายตายาวตามอายุมีความเด่นชัดมากในผู้สูงอายุการผ่าตัดตาก็เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลโดยที่เลนส์ของคุณเองจะถูกแทนที่ด้วยเลนส์เทียม

น่าเสียดายที่สายตายาวตามอายุไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยเลเซอร์เนื่องจากกระจกตามีการเปลี่ยนแปลงระหว่างการผ่าตัด เลนส์แข็งตัวในสายตายาวตามอายุและไม่สามารถรักษาด้วยวิธีนี้ได้

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

➔ยาสำหรับการรบกวนทางสายตาและการร้องเรียนทางตา

การป้องกัน

ตั้งแต่ สายตายาว เป็นผลตามธรรมชาติของกระบวนการชราภาพของมนุษย์และดวงตาของพวกเขาด้วยจึงไม่สามารถป้องกันได้โดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามสามารถพยายามชะลอสายตายาวตามอายุได้โดยการออกกำลังกายดวงตา

กล้ามเนื้อที่มีหน้าที่เป็นที่พักของดวงตาจะได้รับการเสริมสร้างเช่นโดยการโฟกัสเป็นประจำในระยะไกลและในบริเวณใกล้เคียง การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้หลายครั้งต่อวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ข้างนอก การนั่งอยู่หน้าพีซีหรือโทรทัศน์เป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อสายตาได้ อย่างไรก็ตามไม่สามารถระบุได้อย่างแน่ชัดว่าจะทำให้สายตายาวตามวัยช้าลงหรือไม่

aftercare

สายตายาวไม่ใช่ภาพทางคลินิกในความหมายที่แท้จริง ด้วยเหตุนี้การดูแลติดตามผลในทางการแพทย์จึงไม่จำเป็น การพัฒนาของสายตายาวตามอายุยังคงมีอยู่เป็นระยะเวลานานซึ่งสามารถสังเกตเห็นสัญญาณบางอย่างของการลุกลามได้ ตัวอย่างเช่นการเพิ่มความเบลอในระยะใกล้

เริ่มต้นด้วยกิจกรรมต่างๆเช่นการอ่านหนังสือแท็บเล็ตการมองนาฬิกาหลังจากนั้นกิจกรรมที่ห่างไกลมากขึ้นเช่นอ่านหนังสือพิมพ์หรือทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หากมีการเสื่อมสภาพขอแนะนำให้ติดต่อช่างแว่นตาในพื้นที่ซึ่งสามารถให้การรักษาด้วยแว่นตาที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับความต้องการของคุณ

แต่สัญญาณอื่น ๆ ยังสามารถบ่งชี้ว่าสายตายาวตามอายุเพิ่มขึ้นอีกครั้ง อาการปวดหัวเวียนศีรษะและคลื่นไส้สามารถบ่งบอกถึงสิ่งนี้ได้ โดยทั่วไปขอแนะนำให้ตรวจตาทุกสองถึงสามปีนับจากอายุที่กำหนดรวมถึงการตรวจสุขภาพด้วย

หากมีปัญหาดังกล่าวข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งข้อเกิดขึ้นก่อนหน้านั้นขอแนะนำให้ติดต่อจักษุแพทย์หรือนักทัศนมาตรทันที การอ่านที่ปรับแต่งและปรับเปลี่ยนอย่างถูกต้องสถานที่ทำงานหรือแว่นตาแบบ Varifocal สามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก

คุณสามารถทำเองได้

สายตายาวเป็นหนึ่งในพัฒนาการตามธรรมชาติของมนุษย์ ไม่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงวัยทุกคนและความรุนแรงก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลเช่นกัน แต่ควรเข้าใจว่าเป็นส่วนปกติของกระบวนการพัฒนามนุษย์

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการช่วยตัวเองทัศนคติต่อการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตต้องได้รับการตรวจสอบและเปลี่ยนแปลงโดยเร็วที่สุด มิฉะนั้นความเครียดทางอารมณ์จะเกิดขึ้นซึ่งก่อให้เกิดความเป็นอยู่ที่แย่ลงและทำให้ความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยเพิ่มขึ้น

ดวงตาไม่ควรสัมผัสกับความเครียดมากเกินไป ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงจ้าหรือแสงแดดจ้า ขอแนะนำให้สวมชุดป้องกันความเป็นส่วนตัวกลางแจ้งเมื่อต้องออกแดด สภาพแสงที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่จำเป็นตลอดเวลาในแต่ละวันเพื่อให้สามารถรับชมได้โดยไม่ต้องออกแรงมาก การทำงานบนหน้าจอต้องหยุดชะงักเป็นระยะ ๆ ดวงตาจะโล่งใจจากการหยุดพักและการฟื้นฟูสามารถเกิดขึ้นได้ ควรหลีกเลี่ยงการมองเห็นที่ตึงเครียดหรือคับแคบ หากมีอาการปวดศีรษะเนื่องจากการมองเห็นควรปรึกษาจักษุแพทย์ พฤติกรรมของคุณเองจะต้องได้รับการปรับให้เหมาะสมเพื่อลดความตึงเครียดภายใน

ขอแนะนำให้สวมแว่นตาสำหรับการสูญเสียสายตาครั้งแรกที่เกี่ยวข้องกับอายุ ต้องตรวจสอบความคมชัดของภาพเป็นระยะเพื่อให้สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยเร็วที่สุด