ทารกกระตุกในขณะนอนหลับ: เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

คุณกำลังเฝ้าดูลูกน้อยของคุณด้วยความรักอย่างสงบ (ในที่สุด!) เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขากำลังกระตุก คุณอาจคิดว่าการกระตุกเล็ก ๆ ที่คุณเห็นในลูกน้อยเป็นการตอบสนองต่อความฝัน คุณอาจกังวลว่าพวกเขากำลังถูกจับกุม

แต่เดี๋ยวก่อนเพราะตอนนี้นักวิจัยเชื่อว่าการกระตุกหลายครั้งมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะยนต์ของลูกน้อย

นอนกระตุกอะไรเบอร์นี้

แม้ว่าคุณจะตื่นขึ้นมากลางดึกเป็นครั้งที่สี่แล้วมันอาจจะดูไม่เหมือนเดิม แต่จริงๆแล้วเด็ก ๆ จะนอนหลับได้มาก คุณสามารถคิดได้ประมาณ 14 ถึง 17 ชั่วโมงต่อ 24 ชั่วโมง

คุณจะใช้เวลาส่วนหนึ่งโดยหวังว่าชั่วโมงเหล่านั้นจะติดต่อกันและบางช่วงก็เฝ้าดูลูกน้อยของคุณนอนหลับ เพื่อความสุขที่แท้จริงของมัน

นั่นคือช่วงเวลาที่คุณมักจะสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณกระตุกในขณะนอนหลับ คำที่ถูกต้องสำหรับการกระตุกมีดังนี้: sleep myoclonus (ขอบคุณภาษากรีก: เมียว สำหรับกล้ามเนื้อและ โคลน สำหรับการกระตุก)

โดยทั่วไปการกระตุกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ในความเป็นจริงนักวิจัยบางคนเชื่อว่าการกระตุกแบบไมโอโคลนิกเหล่านี้ช่วยให้ทารกเปลี่ยนการเคลื่อนไหวพื้นฐานเป็นการเคลื่อนไหวที่ประสานกัน

การกระตุกของการนอนหลับมีสองประเภท:

• Myoclonic กระตุกที่เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างกะทันหัน สิ่งนี้เรียกว่า myoclonus ในเชิงบวก
• Myoclonic กระตุกที่เกิดจากการคลายตัวของกล้ามเนื้อ นี่คือ myoclonus เชิงลบ

หากคุณเคยใกล้เข้าสู่การนอนหลับและรู้สึกว่าร่างกายของคุณกระตุกขึ้นมาอย่างกระทันหันคุณเคยสัมผัสกับ myoclonus รูปแบบหนึ่งซึ่งก็คือการกระตุกแบบ hypnagogic myoclonus ประเภทอื่นที่คุณน่าจะคุ้นเคย? สะอึก

อะไรทำให้เกิดการกระตุกในการนอนหลับ?

ก่อนอื่นเกี่ยวกับขั้นตอนต่างๆของการนอนหลับ การนอนหลับมีห้าขั้นตอนที่แตกต่างกัน: การนอนหลับแบบ NREM (การเคลื่อนไหวของดวงตาแบบไม่เคลื่อนไหวเร็ว) สี่ขั้นตอนและขั้นตอนหนึ่งของ REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว)

การนอนหลับแบบ REM เกิดขึ้นหลังจากที่ร่างกายของคุณปั่นจักรยานผ่าน NREM ทั้ง 4 ขั้นและเป็นช่วงที่หลับลึกที่สุด มีลักษณะการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วความฝันและอัมพาตของร่างกายเกือบทั้งหมด ยกเว้นการกระตุก

พัฒนาการก้าวหน้า

นักวิจัยบางคนเชื่อว่าการกระตุกระหว่างการนอนหลับ REM เป็นมากกว่าอาการกระตุกหรือการเคลื่อนไหวที่ไม่มีความหมายที่เกี่ยวข้องกับความฝัน พวกเขาได้เชื่อมโยงกรณีการกระตุกของทารกขณะหลับกับพัฒนาการของเซ็นเซอร์

หมายความว่าเมื่อทารกนอนหลับของคุณกระตุกพวกเขากำลังกระตุ้นวงจรในสมองที่กำลังพัฒนา การวิจัยเกี่ยวกับสัตว์ชี้ให้เห็นว่าการเปิดใช้งานวงจรเหล่านี้จะสอนสมองของทารกเกี่ยวกับแขนขาและสิ่งที่พวกเขาสามารถทำกับพวกมันได้ คิดว่ามันเป็นการประมวลผลอินพุตทางประสาทสัมผัสและการทำแผนที่ประเภทต่างๆของระบบเซ็นเซอร์มอเตอร์

สิ่งที่น่าสนใจคือการศึกษากับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและนกแสดงให้เห็นว่ามีการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ในช่วงเริ่มต้น สิ่งนี้ทำให้นักวิจัยคิดว่าการกระตุกเหล่านี้เป็นวิธีการซิงโครไนซ์โครงสร้างที่กำลังพัฒนาและเสริมสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาท

การศึกษาในปี 2020 แสดงให้เห็นว่าในทุกช่วงอายุการกระตุกมักเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ 10 วินาทีหรือน้อยกว่า เมื่อลูกของคุณพัฒนาคุณอาจสังเกตเห็นรูปแบบการกระตุกเปลี่ยนไป

อาจมีความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งที่กระตุกระหว่างการนอนหลับและทักษะใหม่ที่ทารกกำลังแสดง ตัวอย่างเช่นคุณอาจเห็นอาการคอกระตุกระหว่างการนอนหลับของลูกน้อยพร้อมกับพัฒนาการของพวกเขาในการพยุงศีรษะขณะตื่น

ในอีกไม่กี่เดือนลูกน้อยของคุณจะเริ่มเข้าถึงสิ่งต่างๆ ตามที่คาดไว้นี่คือเมื่อการกระตุกที่ข้อมือและนิ้วเริ่มมากขึ้น

เมื่อใดที่การนอนหลับเป็นเรื่องน่ากังวล?

ในบางกรณีเมื่อมีอาการกระตุกอย่างชัดเจนผู้ปกครองได้พาทารกที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงไปโรงพยาบาลเพื่อรับการประเมิน แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าการนอนหลับของลูกน้อยของคุณเป็นเรื่องปกติของพัฒนาการหรือส่งสัญญาณบางอย่างที่คุณควรกังวล?

นี่คือตัวบ่งชี้ที่ง่าย หากการกระตุกหยุดลงทันทีที่ตื่นอาจเป็นไปได้ว่าการกระตุกของไมโอคลอนิกที่ไม่เป็นอันตราย พวกเขาจะไม่ดำเนินการต่อเมื่อทารกไม่หลับ

หากลูกน้อยของคุณมีอาการกระตุกหรือตัวแข็งเมื่อตื่นคุณอาจกำลังเผชิญกับปัญหาการจับกุมเช่น:

• อาการกระตุกของทารก โดยเริ่มตั้งแต่ 2 ถึง 12 เดือน คุณจะเห็นกลุ่มของการกระตุกตามด้วยการทำให้แข็ง
• อาการชักของทารกแรกเกิดในครอบครัวที่อ่อนโยน สิ่งเหล่านี้เริ่มต้นภายในสองสามวันแรกของชีวิต พวกเขามักจะหยุดเมื่ออายุ 6 ถึง 9 เดือน
• อาการชักจากไข้ สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นระหว่างการเจ็บป่วยพร้อมกับอุณหภูมิที่พุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
• โรคลมบ้าหมู. ความผิดปกติของโรคลมชักอาจทำให้เกิดอาการชักได้เช่นกัน

ติดต่อแพทย์หากคุณรู้สึกว่ามีสาเหตุอื่นที่ทำให้ทารกกระตุก หากทำได้ให้รับการเคลื่อนไหวในวิดีโอเพื่อให้ผู้ให้บริการของคุณสามารถดูตัวอย่างในระหว่างการประเมินได้

Takeaway

จากการศึกษาเกี่ยวกับหุ่นยนต์นักวิจัยพบว่าการสนับสนุนสำหรับแนวคิดที่ว่าการกระตุกเป็นวิธีการเขียนโปรแกรมสมอง เมื่อมีการเลียนแบบการกระตุกในแบบจำลองหุ่นยนต์ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกพวกมันจะจัดระเบียบทางเดินของระบบประสาท

ดังนั้นในขณะที่ลูกน้อยของคุณกำลังนอนหลับและคุณสนุกกับการพักผ่อนที่สมควรได้รับรู้ว่าลูกน้อยของคุณยังคงทำงานหนักในการพัฒนาของพวกเขา