เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
เวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมซึ่งนำมาใช้ด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึงส่งเสริมการเพิ่มกล้ามเนื้อและเป็นแหล่งโปรตีนที่รวดเร็วในระหว่างเดินทาง
เวย์โปรตีนที่ใช้ทำอาหารเสริมผงโปรตีนมีสามประเภทหลัก:
- เวย์โปรตีนเข้มข้น: มีโปรตีน 25–89%
- เวย์โปรตีนไอโซเลท: มีโปรตีนมากกว่า 90% และมีคาร์โบไฮเดรตไขมันและแลคโตสต่ำกว่าเวย์โปรตีนเข้มข้น
- เวย์โปรตีนไฮโดรไลเสต: ถูกย่อยสลายเพื่อเร่งอัตราการย่อยและการดูดซึม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเวย์โปรตีนจำนวนมากมีจำหน่ายที่ร้านขายของชำและร้านค้าเฉพาะทางรวมทั้งทางออนไลน์ อย่างไรก็ตามผงเวย์โปรตีนบางชนิดมีคุณภาพสูงกว่าชนิดอื่นทำให้เป็นทางเลือกที่ดีกว่า
นอกจากนี้บางคนอาจเลือกอาหารเสริมโดยพิจารณาจากประเภทของเวย์โปรตีนที่ประกอบด้วย
อาหารเสริมเวย์โปรตีนในรายการนี้มีส่วนผสมน้อยที่สุดและได้รับการทดสอบคุณภาพและความบริสุทธิ์
นี่คือ 11 ผงเวย์โปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับปี 2021
หมายเหตุเกี่ยวกับราคา
ช่วงราคาทั่วไปที่มีสัญลักษณ์ดอลลาร์ ($ ถึง $$$) แสดงไว้ด้านล่าง เครื่องหมายหนึ่งดอลลาร์หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่มีราคาค่อนข้างแพงในขณะที่เครื่องหมายดอลลาร์สามตัวบ่งบอกถึงช่วงราคาที่สูงขึ้น
โดยทั่วไปราคาจะอยู่ระหว่าง 0.78 - 7.27 ดอลลาร์ต่อมื้อหรือ 23.75 - 89.99 ดอลลาร์ต่อตู้คอนเทนเนอร์แม้ว่าราคานี้อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานที่ที่คุณซื้อสินค้า
อาหารเสริมที่มีไว้สำหรับการเพิ่มน้ำหนักมักจะมีราคาต่อหนึ่งหน่วยบริโภคที่สูงกว่าเนื่องจากโดยทั่วไปแล้วการให้บริการแต่ละครั้งจะมีจำนวนสกูปมากกว่า
คู่มือการกำหนดราคา
- $ = ต่ำกว่า $ 1 ต่อการให้บริการ
- $$ = $ 1– $ 2 ต่อการให้บริการ
- $$$ = มากกว่า $ 2 ต่อการให้บริการ
ผงเวย์โปรตีนที่ไม่หวานที่ดีที่สุด
หลายคนชอบใช้ผงโปรตีนไม่ปรุงแต่งรสหวาน
ผงที่ไม่ได้ทำให้หวานไม่เพียง แต่ปราศจากน้ำตาลเพิ่มเท่านั้นซึ่งควร จำกัด อยู่ในอาหารที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับสมูทตี้เชคและอาหารและเครื่องดื่มอื่น ๆ อีกด้วยเนื่องจากไม่ทำให้รสชาติเปลี่ยนไป
ต่อไปนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนที่ไม่ได้ทำให้หวาน
เวย์เปล่า
ราคา: $$
เวย์โปรตีนเปล่ามีส่วนประกอบเดียวคือเวย์โปรตีนเข้มข้น
ผลิตภัณฑ์ Naked Nutrition ได้รับการทดสอบโดยบุคคลที่สามโดย Eurofins Scientific ซึ่งเป็นกลุ่มห้องปฏิบัติการระดับนานาชาติที่ให้บริการทดสอบสำหรับอุตสาหกรรมยาและอาหาร
ผลิตภัณฑ์ Naked Nutrition ได้รับการผลิตในสถานที่ที่ได้รับการรับรอง Good Manufacturing Practices (cGMP) ซึ่งเป็นใบรับรองที่อ้างถึงกฎระเบียบที่กำหนดและบังคับใช้โดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) เพื่อรับรองคุณภาพและความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
Naked Whey protein 2 ช้อน (30 กรัม) ให้:
NOW Sports เวย์โปรตีนจากหญ้าที่ไม่มีรสชาติ
ราคา: $$
ตอนนี้ Sports Unflavored Grass-Fed Whey Protein ทำด้วยเวย์โปรตีนเข้มข้นจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าและเลซิตินทานตะวันที่ไม่ใช่จีเอ็มโอเพื่อให้เนื้อเนียนนุ่ม ปราศจากจีเอ็มโอและไม่มีข้าวโพดถั่วเหลืองและถั่ว
ผงโปรตีนนี้มีตราประทับ LGC Informed Sport ซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์ได้รับการทดสอบสารหลายชนิดที่ถูกห้ามในการเล่นกีฬา ตอนนี้ยังปฏิบัติตามกฎระเบียบ cGMP
NOW Sports Unflavored Grass-Fed Whey Protein หนึ่งสกู๊ป (39 กรัม) ให้:
เวย์ออร์แกนิกดิบ
ราคา: $
Raw Organic Whey มีเฉพาะเวย์โปรตีนเข้มข้นจากวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า เป็นอาหารออร์แกนิกปราศจากถั่วเหลืองน้ำตาลและกลูเตน
Raw Organic Whey ได้รับการทดสอบอย่างอิสระโดยห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สามสำหรับโลหะหนักยาปฏิชีวนะยาฆ่าแมลงและสารพิษจากเชื้อรา ผลการทดสอบมีอยู่ในเว็บไซต์ของ บริษัท
เวย์ออร์แกนิกดิบห้าช้อนโต๊ะ (25 กรัม) ให้:
Z Natural Foods Pasture เลี้ยงแพะเวย์
ราคา: $$
แม้ว่าผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนส่วนใหญ่จะทำด้วยเวย์ที่ได้จากนมวัว แต่ผลิตภัณฑ์บางอย่างก็ทำด้วยเวย์จากนมแพะ
Z Natural Foods Pasture Raised Goat Whey ประกอบด้วยเวย์โปรตีนจากแพะ 100% เข้มข้นจากแพะที่เลี้ยงด้วยหญ้า Z Natural Foods ปฏิบัติตามแนวทาง cGMP และดูแลรักษารายงานของห้องปฏิบัติการในปัจจุบันและใบรับรองการวิเคราะห์ (CoA) สำหรับผลิตภัณฑ์ทั้งหมด
1 ออนซ์ (28 กรัม) ที่ให้บริการของ Z Natural Foods Pasture Raised Goat Whey ให้:
ผงโปรตีนรสชาติดีที่สุด
ผงโปรตีนปรุงแต่งเป็นที่ชื่นชอบสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของเวย์ที่ไม่มีการปรุงแต่งหรือชอบผสมผงกับน้ำหรือนม
นี่คือผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนที่มีรสชาติดีที่สุด
Garden of Life Sport Grass-Fed เวย์โปรตีนออร์แกนิก
ราคา: $$
Garden of Life Sport Grass-Fed Whey Protein ทำจากเวย์โปรตีนไอโซเลทและโปรตีนจากนมและมาพร้อมกับวานิลลาและช็อคโกแลต ทั้งสองมีรสหวานด้วยหญ้าหวานและ erythritol และมีน้ำตาลเพิ่มเป็นศูนย์
ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการรับรอง NSF สำหรับกีฬาซึ่งเป็นใบรับรองการทดสอบอิสระของบุคคลที่สามที่ตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์ไม่มีสารกว่า 270 ชนิดที่องค์กรกีฬาหลัก ๆ ห้ามในปัจจุบัน
Garden of Life Sport Grass-Fed เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลตหนึ่งสกู๊ป (33 กรัม) ให้:
เวย์โปรตีนผงเปล่าน้อย
ราคา: $$
Naked Nutrition Less Naked Whey Protein Powder มีรสหวานตามธรรมชาติด้วยน้ำตาลมะพร้าวออร์แกนิก มาในรสชาติแสนอร่อย ได้แก่ วานิลลาช็อคโกแลตมัทฉะและสตรอเบอร์รี่
โปรดทราบว่าผงโปรตีนนี้มีน้ำตาลเพิ่มเล็กน้อยซึ่งบางคนชอบที่จะละเว้นจากการรับประทานอาหาร
กลิ่นวานิลลาสองช้อน (37 กรัม) ให้:
Tera’s Whey Organic Bourbon Vanilla Whey Protein
ราคา: $$$
Tera’s Whey Organic Bourbon Vanilla Whey protein ประกอบด้วยเวย์โปรตีนอินทรีย์เข้มข้นปรุงแต่งด้วยวานิลลาออร์แกนิกและหญ้าหวานเพื่อให้ความหวาน
Tera’s Whey ทดสอบผลิตภัณฑ์ทุกไตรมาสโดยใช้ห้องปฏิบัติการอิสระของบุคคลที่สามรวมทั้งดำเนินการทดสอบผลิตภัณฑ์ภายใน บริษัท
Tera’s Whey Organic Whey Protein มาในช็อคโกแลตเช่นกัน
กลิ่นวานิลลาเบอร์เบินสองช้อน (28.4 กรัม) ให้:
เหมาะสำหรับการเพิ่มน้ำหนัก
บางคนใช้เวย์โปรตีนเพื่อเพิ่มน้ำหนักและมวลกล้ามเนื้อ ผงเวย์โปรตีนต่อไปนี้มีแคลอรี่สูงและเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่พยายามบรรจุมวลกล้ามเนื้อหรือน้ำหนักตัวโดยทั่วไป
โปรดทราบว่าหากคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพิ่มน้ำหนักเพื่อลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับสภาวะทางการแพทย์เช่นโรคมะเร็งสิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเพิ่มอาหารเสริมตัวใหม่ในกิจวัตรของคุณเพื่อความปลอดภัย
มวลเปล่า
ราคา: $$$
Naked Nutrition Naked Mass เป็นอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักแคลอรี่สูงที่สามารถส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
ประกอบด้วยมอลโตเด็กซ์ตรินจากมันสำปะหลังอินทรีย์คาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่งรวมทั้งเวย์โปรตีนเข้มข้นและเคซีนโปรตีนจากนมอีกชนิดหนึ่ง Naked Mass มาในช็อกโกแลตและวานิลลา นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกที่ไม่ปรุงแต่งอีกด้วย
โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์นี้มีแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตสูงมากและไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก นอกจากนี้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่สูงมากของอาหารเสริมตัวนี้ทำให้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการควบคุมน้ำตาลในเลือด
สามารถใช้การเสิร์ฟที่น้อยลงเพื่อให้ปริมาณแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตไม่มากเกินไป เพียงหนึ่งสกู๊ปให้พลังงาน 313 แคลอรี่และโปรตีน 13 กรัม
อาหารเสริมที่ไม่มีรสชาติสี่ช้อน (321 กรัม) ให้:
Muscle Feast Ultimate Weight Gainer
ราคา: $$$
Muscle Feast Ultimate Weight Gainer ทำด้วยเวย์โปรตีนไอโซเลทเคซีนและมอลโตเด็กซ์ตริน มีรสหวานจากหญ้าหวานและมาในช็อกโกแลตและวานิลลา ผลิตภัณฑ์ Muscle Feast ผ่านการทดสอบคุณภาพโดยห้องปฏิบัติการของบุคคลที่สาม
Ultimate Weight Gainer ได้รับการทดสอบจาก Labdoor สำหรับการเล่นกีฬาซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าอาหารเสริมปราศจากสารที่ห้ามโดย World Anti-Doping Agency (WADA)
รสช็อคโกแลตห้าช้อน (159 กรัม) ให้:
เวย์โปรตีนไอโซเลทที่ดีที่สุด
เวย์โปรตีนไอโซเลทมีไขมันและคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าและมีโปรตีนสูงกว่าเวย์โปรตีนเข้มข้น
โปรดทราบว่าอาหารเสริมเวย์โปรตีนไอโซเลทมักจะมีราคาแพงกว่าเวย์โปรตีนเข้มข้น
ด้านล่างนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผงเวย์โปรตีนไอโซเลท
AGN Roots Grassfed Whey
ราคา: $$
AGN Roots Grass-Fed Whey ทำจากเวย์จากวัวที่เลี้ยงในทุ่งหญ้าของฟาร์มครอบครัวที่ยั่งยืน
เป็นผลิตภัณฑ์เวย์ที่เลี้ยงด้วยหญ้าเพียงชนิดเดียวที่ได้รับการยอมรับในรายการ American Society for the Prevention of Cruelty to Animals 'Shop with Your Heart ซึ่งเชื่อมโยงผู้บริโภคไปยังผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองสวัสดิภาพสัตว์
ผลิตภัณฑ์ AGN Roots เป็นผลิตภัณฑ์ของ บริษัท อื่นที่ผ่านการทดสอบโดย LGC และมีการรับรอง Informed Choice และ Informed Sport
สองช้อน (29 กรัม) ให้:
สุดยอดเวย์โปรตีนไฮโดรไลเสต
เวย์โปรตีนไฮโดรไลเสตเป็นรูปแบบของเวย์ที่ผ่านกระบวนการแปรรูปที่แบ่งโปรตีนออกเป็นส่วนเล็ก ๆ ซึ่งเรียกว่ากรดอะมิโน
เวย์ประเภทนี้ดูดซึมได้เร็วกว่าแบบแยกหรือเข้มข้นและใช้ในอาหารเสริมเพื่อรองรับการย่อยได้ของเวย์โปรตีน อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าเวย์โปรตีนทุกประเภทถูกย่อยอย่างรวดเร็วดังนั้นความแตกต่างจึงมีน้อยมาก
อย่างไรก็ตามบางคนชอบไฮโดรไลซิสมากกว่าไอโซเลทหรือเข้มข้นเพื่อสนับสนุนการย่อยอาหาร
ด้านล่างนี้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผงเวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์
Muscle Feast Hydrolyzed Whey Protein
ราคา: $
Muscle Feast Hydrolyzed Whey Protein มีทั้งวานิลลาและช็อกโกแลตรวมถึงตัวเลือกที่ไม่มีรสชาติเนื่องจากโดยทั่วไปแล้วเวย์ไฮโดรไลซ์จะถูกปากน้อยกว่าเวย์ในรูปแบบอื่น ๆ การเลือกประเภทที่ปรุงแต่งอาจเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาด
Muscle Feast Chocolate Hydrolyzed Whey Protein มีส่วนผสมเพียง 3 อย่างคือเวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์โกโก้และหญ้าหวาน
หนึ่งสกู๊ป (28 กรัม) ให้:
วิธีการเลือก
เมื่อซื้ออาหารเสริมเวย์โปรตีนอย่าลืมซื้อผลิตภัณฑ์จาก บริษัท และเว็บไซต์ที่มีชื่อเสียง หากเป็นไปได้ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลและส่วนผสมที่เรียบง่ายน้อยที่สุด วิธีนี้จะทำให้คุณทราบได้อย่างชัดเจนว่าคุณกำลังบริโภคอะไรอยู่
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วมีความแตกต่างบางประการระหว่างประเภทของเวย์ที่นำเสนอในอาหารเสริม เวย์โปรตีนเข้มข้นมีไขมันและแลคโตสสูงที่สุดในขณะที่เวย์โปรตีนไอโซเลทมีไขมันหรือแลคโตสน้อยมากและมีโปรตีนสูงกว่า
เวย์โปรตีนไฮโดรไลเสตอาจย่อยง่ายกว่าสำหรับบางคนและดูดซึมได้เร็วกว่า อย่างไรก็ตามยังไม่มีความชัดเจนว่าสิ่งนี้ให้ประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญหรือไม่เนื่องจากความแตกต่างในการดูดซึมระหว่างเวย์ไฮโดรไลซ์และเวย์ที่ไม่ถูกทำลายมีน้อย
นอกจากนี้เวย์ไฮโดรไลเสตและไอโซเลทมักมีราคาแพงกว่าเวย์โปรตีนเข้มข้นและไฮโดรไลเสตอาจถูกปากน้อยกว่าเวย์ประเภทอื่น ๆ
เนื่องจากปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานที่น่าเชื่อว่าเวย์โปรตีนชนิดใดชนิดหนึ่งดีกว่าเวย์โปรตีนชนิดอื่นอย่างมีนัยสำคัญการหาผงเวย์โปรตีนคุณภาพสูงที่คุณคิดว่ารสชาติดีและราคายุติธรรมจึงเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ
อย่างไรก็ตามนักกีฬาในการแข่งขันและผู้ที่ติดตามการบริโภคธาตุอาหารหลักอย่างใกล้ชิดอาจต้องการให้ความสำคัญกับปริมาณไขมันโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตในผลิตภัณฑ์เวย์
สุดท้ายนี้โปรดจำไว้ว่าคนส่วนใหญ่ที่รับประทานอาหารที่มีความรอบรู้จะได้รับโปรตีนมากมายจากอาหาร แต่หากคุณดิ้นรนเพื่อให้ได้รับโปรตีนเพียงพอจากการรับประทานอาหารหรือพยายามเพิ่มน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อการใช้ผงเวย์โปรตีนสามารถช่วยได้
บรรทัดล่างสุด
มีผลิตภัณฑ์ผงเวย์โปรตีนมากมายในตลาดและการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องท้าทาย
การเลือกใช้เวย์โปรตีนผงจากรายการนี้สามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณกำลังซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงและปลอดภัยซึ่งสามารถช่วยตอบสนองความต้องการโปรตีนและเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณได้
.jpg)
