CBD ช่วยพลังงานและโฟกัสได้หรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การใช้ Cannabidiol (CBD) กำลังเพิ่มขึ้นโดยหลายคนพยายามใช้ด้วยเหตุผลหลายประการ

บางคนใช้ CBD เพื่อพลังงานและมุ่งเน้น แต่มันช่วยได้จริงหรือ? สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการใช้ CBD เพื่อความเข้มข้นและพลังงานมีดังนี้

CBD พลังงานและโฟกัส

ปัจจัยหลายอย่างอาจส่งผลต่อพลังงานและสมาธิของเรา ภาวะเรื้อรังการอดนอนความเครียดและการรับประทานอาหารล้วนมีผลต่อระดับพลังงานของเรา

ในปัจจุบันมีหลักฐานน้อยมากที่ชี้ให้เห็นว่า CBD สามารถปรับปรุงพลังงานและโฟกัสได้

การทบทวนงานวิจัยในปี 2014 พบว่า CBD อาจส่งเสริมความตื่นตัวสำหรับบางคนแม้ว่านักวิจัยจะเพิ่มการวิจัยเพิ่มเติม

แต่มีงานวิจัยที่น่าสนใจที่ชี้ให้เห็นว่า CBD สามารถปรับปรุงปัญหาอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อระดับพลังงานและความสามารถในการมีสมาธิของคุณ

CBD สำหรับอาการวิตกกังวลและความเครียด

ตัวอย่างเช่นโรควิตกกังวลอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและมีสมาธิยาก

CBD อาจลดอาการของ PTSD และโรควิตกกังวลทางสังคม ดังนั้นหากอาการ PTSD ความวิตกกังวลทางสังคมหรือทั้งสองอย่างทำให้คุณเสียสมาธิและรู้สึกเหนื่อยล้า CBD อาจช่วยคุณได้

CBD สำหรับปัญหาการนอนหลับ

อีกตัวอย่างหนึ่งคือการนอนหลับ หากคุณมีปัญหาในการนอนหลับอย่างถูกต้องคุณอาจรู้สึกเหนื่อยล้าและไม่มีสมาธิในวันรุ่งขึ้น

CBD อาจช่วยในเรื่องความผิดปกติของการนอนหลับได้ ในกรณีนี้ CBD อาจช่วยให้คุณนอนหลับฝันดีซึ่งอาจช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีสมาธิบ่อยขึ้น

CBD สำหรับความเจ็บปวด

นอกจากนี้ CBD อาจช่วยในเรื่องความเจ็บปวดซึ่งอาจทำให้คุณต้องดิ้นรนกับสมาธิและรู้สึกเหนื่อยล้า

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า CBD ยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างแน่ชัดว่า "รักษา" เงื่อนไขใด ๆ ข้างต้นได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

เราเลือกอย่างไร

สำหรับจุดประสงค์ของบทความนี้เราได้เลือกผลิตภัณฑ์ CBD ที่หลากหลายซึ่งอาจช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับความเจ็บปวดและความวิตกกังวลซึ่งทั้งหมดนี้อาจขัดขวางความสามารถในการรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีสมาธิ

เราเลือกผลิตภัณฑ์ CBD ตามเกณฑ์ที่เราคิดว่าเป็นตัวบ่งชี้ความปลอดภัยคุณภาพและความโปร่งใสที่ดี สินค้าแต่ละชิ้นในบทความนี้:

• จัดทำโดย บริษัท ที่แสดงหลักฐานการทดสอบของบุคคลที่สามโดยห้องปฏิบัติการที่เป็นไปตามมาตรฐาน ISO 17025
• ทำด้วยป่านที่ปลูกในสหรัฐฯ
• มี THC ไม่เกิน 0.3 เปอร์เซ็นต์ตามใบรับรองการวิเคราะห์ (COA)
• ผ่านการทดสอบสารกำจัดศัตรูพืชโลหะหนักและแม่พิมพ์ตาม COA

นอกจากนี้เรายังพิจารณา:

• การรับรอง บริษัท และกระบวนการผลิต
• ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์
• ส่วนผสมโดยรวม
• ตัวบ่งชี้ความน่าเชื่อถือของผู้ใช้และชื่อเสียงของแบรนด์เช่น:
  • ความคิดเห็นของลูกค้า
  • บริษัท อยู่ภายใต้หนังสือเตือนของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) หรือไม่
  • ไม่ว่า บริษัท จะเรียกร้องสิทธิด้านสุขภาพที่ไม่ได้รับการสนับสนุนหรือไม่

คู่มือการกำหนดราคา

• $ = ต่ำกว่า $ 40
• $$ = $40–$60
• $$$ = มากกว่า $ 60

ข้อกำหนดทั่วไปของ CBD

ในขณะที่ซื้อผลิตภัณฑ์ CBD คุณอาจสังเกตเห็นข้อกำหนดบางประการต่อไปนี้ นี่คือความหมาย:

• Terpenes เป็นสารประกอบที่พบในพืชกัญชาและกัญชาที่ให้รสชาติและกลิ่นหอม เชื่อกันว่าเทอร์เพนอาจช่วยเพิ่มประโยชน์ของ CBD ได้
• CBD isolate เป็น CBD บริสุทธิ์โดยไม่มี cannabinoids หรือ terpenes อื่น ๆ รวมอยู่ในผลิตภัณฑ์
• CBD สเปกตรัมกว้างประกอบด้วย cannabinoids ส่วนใหญ่ แต่บางส่วนถูกลบออกโดยเจตนา (โดยปกติคือ tetrahydrocannabinol หรือ THC ซึ่งเป็น cannabinoid ที่ให้ผล "สูง" จะถูกลบออก) มักมีสารเทอร์พีน
• CBD เต็มสเปกตรัมประกอบด้วย cannabinoids ทั้งหมดที่พบในพืชรวมถึง THC มักจะมีเทอร์เพนด้วย

เพื่อนของ Healthline

LiftMode Hemp Extract Oil, Calm

ซื้อเลยที่ LiftMode

• ราคา: $
• ประเภท CBD: เต็มสเปกตรัม (THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์)
• ความแรงของ CBD: 1,500 มก. ต่อขวด 30 มล
• COA: มีให้บริการทางออนไลน์

ราคา: $

หากการนอนหลับไม่ดีทำให้คุณเหนื่อยล้า LiftModeHemp Extract Oil in Calm อาจคุ้มค่าที่จะลอง น้ำมัน CBD นี้ประกอบด้วยเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมวงจรการนอนหลับ มักใช้เมลาโทนิเป็นอาหารเสริมการนอนหลับ LiftModeHemp Extract Oil ยังมีน้ำมันคาโมมายล์และลาเวนเดอร์

Ojai Energetics Full Spectrum Hemp Elixir

ช้อปเลยที่ Ojai Energetics

• ประเภท CBD: เต็มสเปกตรัม
• ความแรงของ CBD: 250 มก. ต่อขวด 30 มล
• COA: มีให้บริการทางออนไลน์

ราคา: $$$

Ojai Energetics Full Spectrum Hemp Elixir เป็นตัวอย่างของ“ nano CBD”: โมเลกุลในน้ำมัน CBD มีขนาดนาโน (นั่นคือเล็กมาก) โมเลกุลเล็ก ๆ เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ผ่านเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่ายขึ้นซึ่งหมายความว่ามีการดูดซึมทางชีวภาพมากขึ้น เนื่องจากโมเลกุลมีขนาดเล็กจึงสามารถผสมลงในน้ำได้โดยปกติน้ำและน้ำมันจะไม่ผสมกัน

เนื่องจาก CBD นี้ละลายน้ำได้คุณจึงต้องใช้น้อยลงเพื่อให้ใช้งานได้ น้ำมันยังมีสารสกัดจากมะรุมและอะเซโรลาเชอร์รี่

ตามเว็บไซต์น้ำมัน 250 มิลลิกรัม (มก.) เทียบเท่ากับน้ำมัน CBD ปกติ 5,000 มก. (แต่การอ้างสิทธิ์นี้ยังไม่ได้รับการยืนยันโดยอิสระ)

Ojai เสนอโปรแกรม "สมัครและบันทึก" และเสนอโปรแกรมความช่วยเหลือสำหรับผู้ที่กำลังมองหา CBD ราคาไม่แพง

กรีนกอริลลา CBD Gorilla Gummies, 300mg

ใช้รหัส“ healthline” เพื่อรับส่วนลด 15%

ช้อปเลยที่ Green Gorilla

• ประเภท CBD: แยก
• ความแรงของ CBD: 5 มก. ต่อเหนียว
• จำนวน: 60 gummies ต่อคอนเทนเนอร์
• COA: มีให้บริการทางออนไลน์

ราคา: $$

CBD Gummies เหล่านี้เป็นมังสวิรัติโคเชอร์และปลอดสาร THC หนึ่งขวดมีส่วนผสมของรสชาติ: สตรอเบอร์รี่ไวลด์เบอร์รี่และกอริลลาเบอร์รี่ เหนียวแต่ละอันมี CBD 5 มก. บริษัท แนะนำให้คุณใช้เวลาระหว่างสองถึงสี่ครั้งต่อวัน

หากคุณต้องการทดลองก่อนซื้อขวดใหญ่คุณสามารถซื้อหมากฝรั่งสี่ซองได้ มีตัวเลือกในการสมัครรับบริการจัดส่งประจำเพื่อรับส่วนลด 10 เปอร์เซ็นต์ ขณะนี้ บริษัท กำลังนำเสนอผลิตภัณฑ์ฟรีสำหรับผู้ตอบแบบสอบถามรายแรก

Sunday Scaries มังสวิรัติ CBD Gummies

ใช้รหัส“ healthline20” เพื่อรับส่วนลด 20%

ช้อปเลยที่ Sunday Scaries

• ประเภท CBD: สเปกตรัมกว้าง
• ความแรงของ CBD: 10 มก. ต่อเหนียว
• จำนวน: 20 gummies ต่อขวด
• COA: มีให้บริการทางออนไลน์

ราคา: $

Gummies CBD มังสวิรัติเหล่านี้มี CBD 10 มก. พวกเขาเคลือบน้ำตาลและมีรสเลมอนมะนาวส้มเขียวหวานและเชอร์รี่

นอกจากนี้ Gummies ยังมีวิตามิน B12 และ D3 การขาดวิตามินบี 12 อาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้ดังนั้นหากคุณต้องการเพิ่มวิตามินเหล่านี้ในอาหารของคุณมากขึ้นอาจเป็นการซื้อที่ดี

Sunday Scaries มอบส่วนลดสำหรับผู้ที่สมัครสมาชิกเพื่อซื้อสินค้า

GoGreen Hemp CBD Balm Salve

ช้อปเลยที่ GoGreen Hemp

• ประเภท CBD: สเปกตรัมกว้าง
• ความแรงของ CBD: 500 มก. - 4,000 มก. ต่อ 4 ออนซ์ ภาชนะ
• COA: มีให้บริการทางออนไลน์

ราคา: $$$

มันยากที่จะตั้งสมาธิในขณะที่คุณเจ็บปวดและความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องสามารถระบายพลังงานของคุณได้ หากคุณมีอาการปวดในบริเวณใดจุดหนึ่งบาล์ม CBD อาจเป็นประโยชน์

GoGreen Hemp CBD Balm Salve เป็นขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของน้ำมันยูคาลิปตัสและลาเวนเดอร์ที่มีกลิ่นหอม ตามความคิดเห็นและฟอรัมออนไลน์หลายคนใช้สิ่งนี้เพื่อช่วยในการจัดการโรคข้ออักเสบและโรคไฟโบรมัยอัลเจียรวมถึงการบาดเจ็บ

ยานี้มีให้เลือกหลายขนาดและหลายขนาด เลือกข้อที่แข็งแรงกว่าหากความเจ็บปวดของคุณรุนแรงกว่า

GoGreen Hemp เสนอโปรแกรมความช่วยเหลือพร้อมส่วนลด 20 เปอร์เซ็นต์สำหรับสมาชิกบริการที่ใช้งานอยู่ทหารผ่านศึกคนพิการและผู้ที่มีรายได้น้อย

วิธีการซื้อสินค้า

การเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ CBD อาจมีมากเกินไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ CBD ก่อนตัดสินใจซื้อ วิธีนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคุณกำลังซื้อ CBD คุณภาพสูงหรือไม่

องค์การอาหารและยาไม่ได้ควบคุมคุณภาพของผลิตภัณฑ์ CBD ซึ่งหมายความว่ามีผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำมากมาย

ตรวจสอบบรรจุภัณฑ์

บรรจุภัณฑ์ต้องระบุว่ามี CBD (อาจใช้คำเต็มว่า cannabidiol) หากรายการส่วนผสมมีเฉพาะน้ำมันกัญชาหรือน้ำมันกัญชาก็อาจไม่มี CBD เลย

มองหาการทดสอบในห้องปฏิบัติการ

ผลิตภัณฑ์ CBD ต้องได้รับการทดสอบโดยห้องปฏิบัติการอิสระและได้มาตรฐาน ผลการทดลองในห้องปฏิบัติการ (หรือที่เรียกว่าใบรับรองการวิเคราะห์หรือ COA) มักมีอยู่ในเว็บไซต์ของ บริษัท

บาง บริษัท มีรหัส QR บนบรรจุภัณฑ์ที่นำไปสู่ ​​COA COA ควรเป็นข้อมูลล่าสุดและลงวันที่ภายในปีที่ผ่านมา

COA มีความสำคัญเนื่องจากยืนยันเนื้อหาของผลิตภัณฑ์ COA ควรระบุจำนวน CBD ในผลิตภัณฑ์ COA มักจะทดสอบ cannabinoids และ terpenes อื่น ๆ รวมทั้งสารพิษที่เป็นอันตรายเช่นเชื้อราและร่องรอยของยาฆ่าแมลง

พิจารณาส่วนผสมเพิ่มเติม

น้ำมัน CBD ใช้น้ำมันตัวพาเช่นน้ำมัน MCT น้ำมันกัญชาน้ำมันเมล็ดองุ่นหรือน้ำมันแครนเบอร์รี่ บางครั้งพวกเขาใช้เครื่องปรุงด้วย สิ่งที่กินได้และยาเฉพาะที่ CBD อาจมีส่วนผสมมากมาย ใส่ใจกับส่วนผสมเหล่านี้ในกรณีที่แพ้

การอ้างสิทธิ์ทางการตลาด

บริษัท CBD อาจอ้างสิทธิ์อื่น ๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของตน อย่างไรก็ตามเป็นการยากที่จะตรวจสอบการอ้างสิทธิ์เหล่านี้

ตัวอย่างเช่นบาง บริษัท อ้างว่าผลิตภัณฑ์ของตนสร้างขึ้นจากป่านออร์แกนิกและที่ปลูกในสหรัฐอเมริกา อย่างไรก็ตามกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA) ไม่ได้ควบคุมสิ่งที่มีป้ายกำกับว่า "ออร์แกนิก" และสิ่งที่ไม่ใช่

ในทำนองเดียวกันการอ้างว่าป่านของพวกเขาเติบโตในสหรัฐอเมริกาอาจเป็นการยากที่จะตรวจสอบเนื่องจาก USDA ไม่ได้ควบคุมเรื่องนี้

บาง บริษัท อาจติดป้ายกำกับว่าเป็นมังสวิรัติ รายการ CBD ไม่ค่อยมีผลิตภัณฑ์จากสัตว์แม้ว่าหมากฝรั่งบางชนิดจะมีเจลาตินและอาหารที่กินได้อาจมีไข่และผลิตภัณฑ์จากนม

อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นมังสวิรัติขอแนะนำให้มองหาฉลาก "มังสวิรัติ" เพื่อความสบายใจ

วิธีใช้

เมื่อพูดถึงปริมาณ CBD ควรเริ่มต้นด้วยปริมาณเล็กน้อยทุกวัน หลังจากนั้นสักครู่ให้ประเมินอีกครั้งว่าคุณรู้สึกอย่างไร หากคุณคิดว่าคุณต้องการปริมาณที่สูงขึ้นให้เพิ่มขึ้นทีละน้อย

อาจเป็นความคิดที่ดีในการติดตามปริมาณและอาการของคุณ คุณสามารถทำได้ในสมุดบันทึกกระดาษหรือแอพโน้ตบนโทรศัพท์ของคุณ

หากมีข้อสงสัยให้ปรึกษาแพทย์ที่มีความรู้ด้าน CBD พวกเขาอาจให้คำแนะนำคุณได้ว่าควรใช้ CBD เท่าไร

ความปลอดภัยและผลข้างเคียงของ CBD

การวิจัยชี้ให้เห็นว่า CBD ปลอดภัยสำหรับการบริโภคของมนุษย์ มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจำนวนหนึ่ง ได้แก่ :

• ความเหนื่อยล้า
• ท้องร่วง
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
• การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก

งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าการบริโภค CBD ร่วมกับอาหารที่มีไขมันสูงสามารถเพิ่มความเข้มข้นของเลือด CBD ได้อย่างมาก สิ่งนี้สามารถเพิ่มโอกาสในการประสบผลข้างเคียง

CBD อาจโต้ตอบกับยาบางชนิด หากคุณกำลังใช้ยาที่มีคำเตือนเกรปฟรุตหลีกเลี่ยงการรับประทาน CBD โดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ เนื่องจาก CBD และเกรปฟรุตทั้งสองเปลี่ยนวิธีที่ตับของคุณเผาผลาญสารบางอย่าง

เพื่อความปลอดภัยควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ CBD เสมอไม่ว่าสถานะสุขภาพของคุณจะเป็นอย่างไร

วิธีอื่น ๆ ในการสร้างหรือเพิ่มพลังงาน

มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายในการสร้างความแข็งแกร่งเพิ่มพลังงานและเพิ่มโฟกัส

วิธีธรรมชาติในการเพิ่มพลังงานของคุณ ได้แก่ :

• ให้แน่ใจว่าคุณได้นอนหลับอย่างมีคุณภาพ
• การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมดุล
• ออกกำลังกายเป็นประจำ
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• ลดความเครียดที่ทำได้
• รับประทานอาหารเสริมตามคำแนะนำของแพทย์

หากคุณต้องรับมือกับความเหนื่อยล้าและสมาธิอยู่ตลอดเวลาคุณควรปรึกษาแพทย์ พวกเขาสามารถช่วยระบุสาเหตุและพูดคุยเกี่ยวกับการแก้ไขได้

CBD ถูกกฎหมายหรือไม่? ผลิตภัณฑ์ CBD ที่ได้จากกัญชา (มี THC น้อยกว่า 0.3 เปอร์เซ็นต์) ถูกกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ยังคงผิดกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางฉบับ ผลิตภัณฑ์ CBD ที่มาจากกัญชานั้นผิดกฎหมายในระดับรัฐบาลกลาง แต่ถูกกฎหมายภายใต้กฎหมายของรัฐบางประการ ตรวจสอบกฎหมายของรัฐของคุณและทุกที่ที่คุณเดินทาง โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์ CBD ที่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ตามใบสั่งแพทย์ไม่ได้รับการรับรองจาก FDA และอาจมีการติดฉลากที่ไม่ถูกต้อง