ปวดเท้า

ภายใต้ข้อกำหนดที่ไม่เฉพาะเจาะจง ปวดเท้า สรุปปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและโรคต่างๆที่มีผลต่อเท้า ก่อนอื่นต้องพิจารณาสาเหตุของอาการปวดที่เท้าโดยการวินิจฉัยจากนั้นจึงสามารถพิจารณาการบำบัดได้

อาการปวดเท้าคืออะไร?

อาการปวดเท้าประเภทต่างๆสรุปได้จากอาการปวดเท้าระยะ ซึ่งหมายความว่ามีอาการปวดกดทับหรือเสียดสีบริเวณฝ่าเท้า

โรคต่างๆยังทำให้เกิดอาการปวดเท้าเช่น Burning Feet Syndrome, Morton's neuralgia, diabetes หรือ polyneuropathy ในกรณีเหล่านี้เท้าเป็นเพียงจุดที่ปวดเท้าเท่านั้น แต่ไม่ใช่บริเวณที่เกิดโรค

สาเหตุ

วิธีการรักษานั้นมีมากมายพอ ๆ กับสาเหตุของอาการปวดเท้า ประการแรกปัญหาเกี่ยวกับกระดูกเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการเจ็บเท้า พวกเขาเริ่มต้นด้วยรองเท้าที่คับเกินไปหรือคับเกินไปหรือหนักเกินไปซึ่งจะทำให้โค้งแบน ส้นเดือยหูดหรือข้าวโพดระหว่างนิ้วเท้าอาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าอย่างมาก

ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีอาการปวดเท้าเนื่องจากเนื้อเยื่อถูกทำลาย นอกจากนี้เท้าที่เป็นเบาหวานยังไม่เจ็บปวดอีกด้วย ในทางกลับกันกลุ่มอาการเท้าไหม้อาจเกิดจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุอันเป็นผลมาจากความผิดปกติทางโภชนาการ ความเสียหายของเส้นประสาทเป็นสาเหตุของอาการปวดเท้า โรคประสาทของมอร์ตันส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่เท้าโค้ง ได้รับการส่งเสริมโดยการกดทับเส้นประสาทฝ่าเท้า ที่นี่อาการปวดเท้าจะเน้นที่ปลายเท้า

Tarsal tunnel syndrome เป็นความเสียหายจากการบีบอัดที่เท้าหลัง Achillodynia หรือ achillobursitis เป็นอาการปวดส้นเท้าที่เกิดจากการอักเสบหรือแรงกดบนเอ็นร้อยหวายหรือการก่อตัวของ bursa

อาการปวดเท้าอาจเป็นผลมาจากการพัฒนาของส้นเดือยหรือการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของเท้า สาเหตุของอาการปวดเท้าที่รู้จักกันดี ได้แก่ โรค Sudeck ที่เรียกว่า erythromelalgia โรค Koehler และ polyneuropathy

โรคที่มีอาการนี้

• โรคเท้าไหม้
• Achillodynia
• โรคเบาหวาน
• ความอ้วน
• splayfoot

• โรคKöhler I
• โรคKöhler II
• โรคประสาทของมอร์ตัน
• polyneuropathy
• ส้นเดือย

• erythromelalgia
• โรค Sudeck
• กลุ่มอาการของ Tarsal Tunnel
• โรคเท้าเบาหวาน
• ข้าวโพด

หลักสูตร

ระยะของโรคปวดเท้าแตกต่างกันไปสำหรับสาเหตุทั้งหมดที่กล่าวมา ในบางกรณีมีอาการแสบร้อนหรือมีความรู้สึกเจ็บปวดใต้ฝ่าเท้า ในกรณีอื่น ๆ การเสียดสีหรือแรงกดอย่างต่อเนื่องจะทำให้เกิดการระคายเคืองของเส้นประสาทในบางส่วนของเท้าซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาสามารถขยายตัวได้ด้วยท่าทางที่ผ่อนคลาย

ในกรณีอื่น ๆ มีเพียงปลายเท้าหรือเท้าหลังหรือบริเวณส้นเท้าหรือนิ้วเท้าเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบจากอาการปวดเท้า ในหลายกรณีการดำเนินของโรคจะช้าลง ผู้ป่วยที่มีอาการปวดเท้ามักไม่ได้ไปพบแพทย์หรือศัลยแพทย์กระดูก เขาพยายามบรรเทาอาการปวดเท้าที่น่ารำคาญด้วยการซื้อรองเท้าที่สบายกว่านี้หรือการนวดเท้าตอนเย็น

อาการปวดเท้ามักเกิดจากการยืนทำงานหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียดอื่น ๆ ซึ่งถือได้ว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ การไปพบแพทย์จะพิจารณาเฉพาะเมื่ออาการปวดเท้ารุนแรงขึ้นและเป็นอุปสรรคต่อการเดิน

ภาวะแทรกซ้อน

ในแง่ของภาวะแทรกซ้อนควรพิจารณาความผิดปกติของสุขภาพทั้งหมด ภาวะแทรกซ้อนในทางการแพทย์คืออาการของความผิดปกติหรือผลข้างเคียงของการเตรียมการทางการแพทย์เมื่อใช้กับโรคนี้ ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดการรับรู้และอยู่ในระหว่างการบำบัด อาการปวดเท้าเป็นอาการของโรคต่างๆตั้งแต่ไข้หวัดโรคกระดูกไปจนถึงเบาหวาน โรคดังกล่าวอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมได้เช่นกัน

อาการปวดเท้ามาจากการที่กระดูกเท้ารับน้ำหนักมากเกินไปการบาดเจ็บหรือการติดเชื้อ บางครั้งความเจ็บปวดจะถูกกระตุ้นโดยการยืดมากเกินไป อาการปวดเท้าอาจเป็นสัญญาณของโรคที่น่ารำคาญหรือเป็นอันตรายถึงชีวิต ภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นได้บ่อยในผู้ที่มีความเครียดทางร่างกายมากกว่าคนที่มีสุขภาพดี เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพหากมีอาการน่าสงสัยวูบวาบ ในกรณีที่มีการร้องเรียนอย่างรุนแรงหรือการบาดเจ็บที่สำคัญผู้ป่วยควรได้รับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

การรักษาเพิ่มเติมสำหรับอาการปวดเท้าหรือความผิดปกติที่รับผิดชอบสามารถทำได้ที่นั่น อาการปวดเท้าเป็นอาการเริ่มต้นของโรคต่างๆ แต่อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนในโรคเบาหวานเนื่องจากเส้นประสาทถูกทำลาย การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหลีกเลี่ยงไขมันและนิโคตินมากเกินไปรวมทั้งการตรวจตามปกติเช่นในกรณีของโรคหลอดเลือดอุดตันสามารถป้องกันอาการปวดเท้าได้ ยาต่างๆอาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อได้ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ในโรคที่มีอาการปวดเท้า

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

อาการปวดเท้าเป็นคำทั่วไปสำหรับการร้องเรียนเกี่ยวกับเท้าที่แตกต่างกันในบางครั้งมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน: พวกเขาแนะนำให้คุณไปพบแพทย์โดยเร็ว ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรเห็นอาการปวดเท้าเป็นสัญญาณเตือนเสมอ น้ำหนักของร่างกายทั้งหมดวางอยู่ที่เท้า เท้าใช้ในการเคลื่อนที่ หากพวกเขาบาดเจ็บพวกเขาจะไม่ทำงานเท่าที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่มีความสุขและกระตือรือร้นอีกต่อไป ล่าสุดมีอาการปวดเท้าทำให้ผู้คนตระหนักว่าเท้ามีความหมายอย่างไรสำหรับพวกเขา

ผู้สัมผัสอาการปวดเท้าอาจเป็นแพทย์ประจำครอบครัวของคุณหรือศัลยแพทย์กระดูกและข้อ นักบำบัดโรคเท้าในทางการแพทย์หรือที่เรียกว่า podiatrist สามารถช่วยได้ในระดับ จำกัด เฉพาะกับอาการปวดเท้าเช่นข้าวโพดหรือแคลลัส โรคเท้าอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดเท้าเช่น hallux valgus หรือ ball of foot, heel spurs, arched foot, splayfoot หรือ articulated foot, คุดหรือเท้าของนักกีฬาควรได้รับการรักษาโดยแพทย์

ในกรณีที่มีอาการปวดเท้าแพทย์สามารถตรวจสอบได้ว่าสาเหตุของอาการนั้นเป็นอย่างอื่นนอกเหนือจากการบรรทุกมากเกินไปหรือรองเท้าที่สวมไม่พอดี เส้นประสาทที่ถูกกดทับอาจทำให้เกิดอาการปวดเท้า แต่โรคเบาหวานโรคเกาต์หรือโรคไขข้อสามารถทำให้เกิดอาการปวดเท้าได้เช่นกัน นอกจากอาการปวดเท้าแล้วแพทย์มักจะรักษาโรคประจำตัวด้วย หากจำเป็นเขาจะส่งผู้ป่วยไปหาเพื่อนร่วมงานที่เชี่ยวชาญ

นอกเหนือจากการบำบัดแล้วแพทย์ยังให้คำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับอาการปวดเท้าและแนะนำเช่นพื้นรองเท้าพิเศษ

แพทย์และนักบำบัดในพื้นที่ของคุณ

การบำบัดและบำบัด

การรักษาอาการปวดเท้ามีลักษณะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับโรคประจำตัว ในกรณีของอาการเท้าไหม้คุณสามารถลองการรักษาทดแทนด้วยวิตามินและแร่ธาตุ การรักษามักไม่มีแนวโน้มมากนัก

แผ่นรองกระดูกมีประโยชน์สำหรับอาการปวดเท้าอันเป็นผลมาจากเท้าโค้งหรือโรคประสาทของ Morton ที่เกิดจากพวกเขา ยาแก้ปวดมักจำเป็นสำหรับอาการปวดเท้าประเภทหลัง หากจำเป็นให้ปิดกั้นเส้นประสาทในอาการปวดเท้าประเภทนี้ การบรรเทาความดันการผ่าตัดหรือการปิดกั้นเส้นประสาท sciatic ยังบ่งชี้ทางการรักษาสำหรับกลุ่มอาการของโรคอุโมงค์ tarsal

การวางเท้าผิดแนวเนื่องจากรองเท้าที่ไม่ถูกต้องและกระดูกส่วนเกินที่นำไปสู่อาการปวดเท้าอย่างรุนแรงต้องได้รับการผ่าตัดแก้ไข กระบวนการอักเสบได้รับการรักษาด้วยยาและการป้องกันอาการปวดเท้าที่เกิดจากกระบวนการเสื่อมสามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดแบบผสมผสาน จุดเน้นของการบำบัดทั้งหมดคือการบรรเทาเท้าเพื่อให้อาการปวดเท้าบรรเทาลง

Outlook และการคาดการณ์

อาการปวดเท้าชั่วคราวที่เกิดจากการยืนหรือเดินจะหายไปเองทันทีที่คลายเท้า อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นอีกครั้งเมื่อมีการใช้มากเกินไปทุกครั้ง หากคุณมีน้ำหนักเกินแพทย์ของคุณจะแนะนำให้ลดน้ำหนักเพื่อบรรเทาอาการเท้าของคุณ

หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นตาปลาก็สามารถรักษาได้ด้วยยาที่ไม่รุนแรงในระยะแรก รองเท้าที่ใส่สบายและการเดินเท้าเปล่าบ่อยๆเป็นประโยชน์ ผู้ป่วยยังสามารถสัมผัสกับความโล่งใจผ่านยิมนาสติกเท้าพิเศษ หาก hallux valgus ถึงขั้นสูงแล้วโดยปกติจะมีเพียงการผ่าตัดเท่านั้นที่ช่วยได้ เฝือกกลางคืนและพื้นรองเท้าเซนเซอร์ของมอเตอร์สามารถช่วยบรรเทาได้ชั่วคราวเท่านั้น ไม่ควรสวมปั๊มหรือรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าอีกต่อไปหลังจากการวินิจฉัยว่าเป็นตาปลาที่เด่นชัด

เท้าแบนและเท้าแบนได้รับการปฏิบัติร่วมกันระหว่างมาตรการเชิงรุกและเชิงรับ ในอีกด้านหนึ่งผู้ป่วยจะเรียนรู้แบบฝึกหัดกายภาพบำบัดที่เสริมสร้างอุปกรณ์จับยึดและกระตุ้นเส้นเอ็นกล้ามเนื้อและเอ็นที่พัฒนาไม่เพียงพอและบกพร่อง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มส้นเดือยซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากในเท้า หากได้รับการวินิจฉัยว่า Splayfoot ได้รับการวินิจฉัยว่า insoles เกี่ยวกับกระดูกสามารถหยุดไม่ให้ส่วนหน้าของเท้ากว้างขึ้นได้

การป้องกัน

มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกันอาการปวดเท้า แม้ในขณะที่เป็นเด็กและวัยรุ่นก็ควรสวมรองเท้าที่เหมาะสมและกระชับและหากจำเป็นให้ใส่รองเท้าที่เกี่ยวกับกระดูก อาการปวดเท้าส่วนใหญ่เกิดจากรองเท้าที่ไม่เหมาะสมคับหรืออึดอัด

แม้แต่ปั๊มสูงที่มีปลายเท้าชี้ก็ทำให้ปวดเท้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แรงกดและการเสียดสีอาจทำให้เกิดความเสียหายของเส้นประสาทและจุดกดทับ ในโรคเบาหวานเท้าจะกลายเป็นโรคเบาหวานและอาการปวดเท้าอาจเกิดจากความเสียหายของเนื้อเยื่อ มาตรการป้องกันโรคน้ำตาล ได้แก่ การออกกำลังกายการลดน้ำหนักและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

คุณสามารถทำเองได้

ใครก็ตามที่มีความเครียดสูงในการยืนหรือเดินเช่นอาชีพค้าปลีกหรือในการทำอาหารควรคลายเท้าด้วยการลุกขึ้นหลังเลิกงาน การแช่เท้าหรือนวดเท้ายังช่วยได้อย่างรวดเร็ว สมาชิกของอาชีพเหล่านี้ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับน้ำหนักของพวกเขาเนื่องจากเท้าต้องทนทุกข์ทรมานจากทุก ๆ กิโลที่เพิ่มขึ้น

หากอาการปวดที่เท้าเป็นผลมาจากการวางนิ้วหัวแม่เท้าไม่ตรงสิ่งสำคัญคือต้องสวมรองเท้าที่สบายและเดินเท้าเปล่าให้บ่อยขึ้น หาก Hallux valgus (ตาปลา) ก่อตัวขึ้นแล้วไม่เพียง แต่เฝือกกลางคืนเท่านั้น แต่ยังช่วยในพื้นรองเท้าเซนเซอร์ได้อีกด้วย หลังกระตุ้นกล้ามเนื้อเท้าที่อ่อนแอและส่งผลในเชิงบวกต่อการวางนิ้วเท้าไม่ตรงแนว

การออกกำลังกายนิ้วเท้าเป็นประจำซึ่งช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้าและช่วยให้ผู้ป่วยยืดนิ้วเท้าได้ตรงและยังช่วยบรรเทาได้ในกรณีเหล่านี้ การออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องสามารถเรียนรู้ได้จากนักกายภาพบำบัด ต้องหลีกเลี่ยงการสวมปั๊มหรือรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าในกรณีที่เป็น Hallux valgus การเดินเท้าเปล่ายังช่วยบรรเทาที่นี่ เท้าแบนหรือเท้าแบนมักเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดในผู้ป่วยที่มีอายุมาก ในทางกลับกันพื้นรองเท้าด้านชีวกลศาสตร์จากผู้ค้าปลีกผู้เชี่ยวชาญช่วยซึ่งสามารถบรรเทาผลที่ตามมาของส้นเดือยได้เช่นกัน