วิธีแก้ไขบ้านสำหรับการเบื่ออาหาร

ทุกคนรู้ดีว่าการบริโภคอาหารเป็นประจำมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องปกติมากขึ้นที่ผู้คนจะได้สัมผัสกับ a สูญเสียความกระหาย ได้รับผลกระทบ ผู้ปกครองมีความกังวลเป็นพิเศษกับเด็กและชอบใช้วิธีแก้ไขบ้าน แต่วิธีการรักษาที่บ้านแบบใดที่ช่วยป้องกันการเบื่ออาหารและให้ผลอย่างรวดเร็ว? นอกจากนี้การเยียวยาทางเลือกมักใช้เพื่อรักษาอาการเบื่ออาหาร

อะไรช่วยไม่ให้เบื่ออาหาร?

ผู้คนจำนวนมากขึ้นประสบกับการสูญเสียความอยากอาหาร เพียงแค่บังคับให้กินมักจะไม่เป็นที่พอใจและไม่นำไปสู่ความสำเร็จในระยะยาว อย่างไรก็ตามควรใช้วิธีแก้ไขที่บ้านเพื่อรักษาอาการเบื่ออาหาร มีวิธีการรักษาหลายวิธีที่ทุกคนต้องหาวิธีพิเศษที่บ้าน เพราะไม่ใช่ทุกวิธีการรักษาที่บ้านจะใช้ได้ผลเหมือนกันสำหรับทุกคน

เพื่อกระตุ้นความอยากอาหารขอแนะนำให้กินมัสตาร์ดหนึ่งช้อนชาก่อนรับประทานอาหาร สิ่งนี้จะทำให้น้ำย่อยไหลและกระตุ้นความอยากอาหาร

การเพิ่มความต้องการแคลอรี่มักจะนำไปสู่ความสำเร็จ ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการออกกำลังกายหรือการออกกำลังกาย ควรทำเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการกำเริบจนเบื่ออาหาร การกินชิ้นแอปเปิ้ลระหว่างมื้ออาหารก็ช่วยได้เช่นกัน

การเคี้ยวจูนิเปอร์เบอร์รี่กินผักดิบหรือแตงกวาดองกินผลไม้เป็นประจำหรือดื่มเก็นเตียนแก้วเล็ก ๆ ก็ช่วยได้เช่นกัน การเสิร์ฟสลัดรสขมเป็นอาหารเริ่มต้นยังช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร Dandelion, radiccio และ chi-korree เหมาะอย่างยิ่งที่นี่ เพื่อให้ความน่ารับประทานมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นสลัดยังสามารถปรับแต่งด้วยกุ้ยช่าย นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในซุปได้ดี

นอกจากนี้ผู้ได้รับผลกระทบหลายคนพบว่าการปรุงรสด้วยขิงหรืออบเชยมีประโยชน์มาก เครื่องเทศทั้งสองชนิดนี้ถือเป็นยาที่น่ารับประทานมากและมักได้รับการแนะนำจากแพทย์ด้วย

การใช้ชาต่างๆระหว่างและระหว่างมื้ออาหารเป็นที่นิยมอย่างยิ่งสำหรับการรักษาความอยากอาหารที่ไม่ดี ชาที่ทำจากฮ็อพมีสารขมซึ่งช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้เป็นอย่างดี ชาผักชีซึ่งเป็นชาที่ทำจากโรสฮิปหรือเซนทอรีก็ได้รับความนิยมอย่างมาก

นอกจากนี้ยังมีชาอีกมากมายที่สามารถใช้ร่วมกับอาการปวดท้องได้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งขอแนะนำให้ใช้ชาส้อมแกะซึ่งมีส่วนผสมของยาร์โรว์และคาโมมายล์หรือชาเปลือกอบเชย

ความช่วยเหลือด่วน

วิธีแก้อาการเบื่ออาหารอย่างรวดเร็วมักทำให้พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป ควรรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลาย ๆ มื้อกระจายให้ทั่วทั้งวัน ควรรับประทานในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน

เป็นผลให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับการรับประทานอาหารและความอยากอาหารจะถูกกระตุ้นในช่วงเวลานี้ การดำเนินการนี้อาจใช้เวลา 2-3 วัน แต่การสูญเสียความอยากอาหารจะไม่หายไปในทันที

นอกจากนี้ควรให้ความสนใจกับการบริโภคผักที่น่ารับประทานเพื่อเร่งกระบวนการบำบัด เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นดอกแดนดิไลออนมะเขือเทศขึ้นฉ่ายกระเทียมต้นยี่หร่าและพริก

คุณสามารถหายาของคุณได้ที่นี่

การเยียวยาทางเลือก

การสูญเสียความอยากอาหารมักเกิดจากความเครียดและสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปสู่ความเจ็บป่วยทางจิตได้ ที่นี่การเยียวยาที่บ้านที่รู้จักกันดีแทบไม่มีโอกาสที่จะทำให้เกิดการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

เส้นทางสู่จิตแพทย์เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่ในกรณีนี้ เนื่องจากก่อนอื่นสาเหตุของความเครียดที่เป็นไปได้หรือสภาวะทางจิตใจที่มีผลเสียต่อพฤติกรรมการกินต้องได้รับการชี้แจง นี่เป็นวิธีเดียวที่จะรักษาอาการเบื่ออาหารได้เช่นกัน

หากวิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการเบื่ออาหารไม่ได้ผลคุณควรขอคำแนะนำจากแพทย์โดยด่วน เพียงแค่นี้ก็สามารถชี้แจงได้ว่าอาการป่วยทางจิตหรือโรคอื่น ๆ มีส่วนทำให้เบื่ออาหารหรือไม่